Жоқ деп айту қиын нәрсе болуы мүмкін. Мүмкін сіздің досыңыз көмек сұрайды немесе әріптесіңіз түстен кейін ауысымды ауыстыруды сұрайды. Сіз өзіңізді кінәлі сезінбей қалайша сенімді боласыз немесе одан да жаманы - бірдеңе жасамағаныңыз үшін өзіңізді кінәлі сезінесіз бе? Уайымдама! Бұл мақалада болашақта шешімдеріңізді сенімді болуға және қорғауға көмектесетін түрлі кеңестер мен амалдар бар.
Қадам
11 -ші әдіс 1: «жоқ» деп айтыңыз
Қадам 1. Біреуден бас тарту үшін сізге күрделі «маршрут» қажет емес
Шындығында, сарапшылар қысқаша, жылы және қарапайым түсініктемелерді қолдануды ұсынады. Неліктен бірдеңе істей алмайтындығыңызды ұзақ, түсініксіз түсіндіргенде, өтініш беруші сізді «күңкілдеуін» жалғастырады. Сондықтан қысқаша түсініктеме немесе жауап беріңіз.
- Сіз «кешіріңіз, мен сол күні бос емес едім» немесе «мен көмектескім келді, бірақ менде қазір тығыз жұмыс кестесі бар» деп айтуға болады.
- Сіз сондай -ақ айта аласыз: «Сіз жасай алмайсыз. Менде демалыс күндері көп жұмыс бар »немесе« Кешіріңіз, мені шынымен де қызықтырмайды ».
- Алдымен сізге «жоқ» деп айту қиын болуы мүмкін, әсіресе егер сіз сөйлесіп отырған адамды ренжітуден немесе ренжітуден қорқатын болсаңыз. Дегенмен, сіздің уақытыңыз олардың уақыты сияқты құнды екенін және сіздің энергияңыз бен бос уақытыңызға автоматты түрде ешкімнің құқығы жоқ екенін еске түсіріңіз.
11 -ші әдіс 2: Қатты сөйлеңіз
Қадам 1. Сіз дөрекі болмай, сенімді бола аласыз
Басқа адамға келіссөз жүргізуге мүмкіндік бермеу үшін «жоқ» деп айтқан кезде қатаң және айқын сөздерді таңдаңыз. Сәті түссе, өтініш беруші «бас тартады» және басқа біреуді іздейді.
Егер әріптесіңіз көмек сұраса, сіз: «Кешіріңіз, мен қазір сізге көмектесе алмаймын. Бос уақытым болған кезде сізге хабарлаймын »немесе« Мен соңғы үш күнде екі ауысымда болдым, енді ешкімнің ауысымына бара алмаймын »
11 -ші әдіс 3: Өз шешіміңіз үшін тұрыңыз
Қадам 1. Кейбір адамдар «жоқ» деген жауапты қабылдай алмайды
Егер сіздің бірінші бас тартуыңыз сіздің ойыңызды түсінбесе, берік болыңыз. Оған оның өтінішін орындай алмайтындығыңызды және шешіміңіз өзгермейтінін айтыңыз. Сіз сәл «итергіш» болсаңыз да, сенімді болсаңыз да маңызды емес, әсіресе өтініш беруші қатал болса. Есіңізде болсын, сіз көмектесуге міндетті емессіз, және сіз бір нәрседен бас тартқаныңыз немесе «жоқ» деп айтқаныңыз үшін жаман адам емессіз.
Егер сатушы сізді ұсыныспен мазаласа, сіз: «Мен сізді қызықтырмайтынымды айттым» немесе «Сіз мені көндіруге тырысатындығыңызды түсінемін, бірақ менің ойым өзгермейді» деп айтуға болады
11 -ші әдіс 4: Өтініш берушіге сіздің бас тартуыңыз жеке емес екенін ескертіңіз
1 -қадам. «Жоқ» деп айтқаныңыз өтініш берушіден жеке бас тартқаныңызды білдірмейді
Оның өтінішін орындауға уақыт пен күш жоқ екенін түсіндіріңіз. Сондай -ақ, жағдайға байланысты көмек көрсетуге немесе сұрауларды кейінірек қабылдауға болады.
- Егер досыңыз сізді тамақтануға шақырса, сіз: «Мен сізбен түскі ас ішкім келеді, бірақ мен үй тапсырмасын қазір аяқтауым керек. Басқа уақытты жоспарлай аламыз ба? »
- Сіз сондай -ақ: «Мен сіздің шақыруыңызды бағалаймын, бірақ мен қазір бос емеспін», - деп айтуға болады.
11 -ші 5 -ші әдіс: Егер сіз жүйкені сезінсеңіз, оған кейінірек қоңырау шалыңыз
Қадам 1. Сіз бірден жауап беруді талап ететін ешқандай міндеттеме немесе ереже жоқ
Әдетте, ойлануға көбірек уақыт алу үшін «Мен ойланайыншы» деп айтуға болады (немесе осындай). Егер сіз оның өтінішін орындағыңыз келмесе, бірақ дәлелді себеп болмаса, бұл опция жақсы таңдау болуы мүмкін.
Біреуден сізге бірдеңе туралы ойлануға уақыт беруін сұрау дұрыс, бірақ кейінге қалдырмауға тырысыңыз. Бірнеше күн ішінде сіздің шешіміңіз туралы мүдделі адамға хабарлаңыз
11 -ші әдіс 6: Ренжігенге ренжудің орнына рахмет
Қадам 1. Өтінішке немесе сұрауға оң жағынан қарауға тырысыңыз
Ол сізбен байланысқа шығуы мүмкін, себебі ол сізді жауапты және сенімді адам деп санайды, бұл әрине мақтау. Ашуланудың немесе ашуланудың орнына, оған өзіңіз көмектесе алмасаңыз да, көмектесе алмасаңыз да, сіз туралы ойлағаны үшін оған алғыс айтыңыз.
- Егер досыңыз немесе әріптесіңіз сізден барға немесе кафеге баруды сұраса, сіз: «Мені шақырғаныңызға қуаныштымын, бірақ қазір менің жұмысым көп» немесе «Қоңырау шалғаныңызға рахмет, бірақ Мен қазір бос емеспін «бұл.»
- Егер қайырымдылық өкілі қоңырау шалса, сіз: «Менімен хабарласқаныңызға рахмет. Мен көмектескім келеді, бірақ менің кестем өте тығыз ».
11 -ші әдіс 7: Себептерді қарапайым шешім ретінде келтіріңіз
Қадам 1. Сіздің уақытыңыз өтініш берушінің уақыты сияқты құнды
Ақылға «қашу» ретінде қарамаңыз; Сіз келтіретін себептер шындықтан ауытқымауы керек. Егер сіз өтініш берушіге көмектесе алмасаңыз да, нақты себебіңізді айтыңыз. Мүмкін сізде өте тығыз жұмыс кестесі бар немесе сіз жай ғана шаршағаныңызды сезінесіз. Қандай себеп болмасын, өтініш берушіге алдын ала және шынайы түрде хабарлаңыз. Егер сізде бас тартуды дәлелдейтін себептер болса, сізге «жоқ» деп айту оңай болады.
Егер досыңыз сізден жаңа жиһаз жинауға көмектесуін сұраса, сіз: «Кешіріңіз, мен сізге көмектесе алмаймын. Мен сол күні тіс дәрігеріне баруым керек »немесе« Мен сенбіде әпкеммен түскі ас ішемін. Сондықтан мен сізге көмектесе алмаймын »
11 -ші әдіс 8: Бас тартудың орнына ымыраға келуді ұсыныңыз
Қадам 1. Ымыраға келу сізге және өтініш берушіге орта жол бола алады
Егер сіз оған шынымен көмектескіңіз келсе, оның «тапсырмасының» немесе сұранысының жартысын немесе бір бөлігін қабылдауға немесе қабылдауға ұсыныс жасаңыз. Кішкене келіссөздер арқылы сіз екі жаққа да тиімді орта жолды таба аласыз.
Мысалы, сіз өтініш берушіге басқа уақытты ұсына аласыз. Сіз: «Мен келесі екі аптада бос емеспін, бірақ егер күтуге қарсы болмасаңыз, мен сізге кейін көмектесе аламын», - деп айта аласыз
11 -ші әдіс 9: Өтініш берушіге қажетті көмек алу үшін балама нұсқаларды ұсыну
Қадам 1. Басқа біреу көмектесе алатынын біліңіз
Сіз өтініш берушіге көмектесе алатын жалғыз адам емес шығарсыз. Оның өтінішін қабылдамағаннан кейін, оған көмектесуге болатын басқа біреуді ұсыныңыз немесе ұсыныңыз.
Егер сіздің кестеңіз тым тығыз болса және сіз әріптесіңізге көмектесе алмасаңыз, сіз: «Мен бүгін түстен кейін бос емеспін, бірақ менің ойымша, Кекейи сізге көмектесе алады», - деп айтуға болады
11 әдісі 10: басқалардың айла -шарғы тактикасына қарсы тұрыңыз
Қадам 1. Кейбір адамдар өз сұрақтарын немесе өтініштерін жинауға тырысады, сондықтан сіз бас тарта алмайсыз
Бұл өте тітіркендіргіш, бірақ бұл әлемнің соңы емес. «Кешіріңіз, мені қызықтырмайды» немесе «Жоқ» сияқты қарапайым сөздер. Рахмет »мұндай қайраткерлердің күш -жігерін қабылдамауға немесе тоқтатуға айтарлықтай әсер етуі мүмкін.
Сізден қайырымдылық сұрауды талап ететін және «Мүмкіндігі шектеулі балаларға қайырымдылық жасағыңыз келе ме, мырза/ханым?» Дейтін біреу бар делік. Сіз айтуға болады, мысалы: «Кешіріңіз, мен қазір қайырымдылық жасауға көңілім жоқ»
11-ші әдіс 11: Тәуекел деңгейі төмен ортада «жоқ» деп айтуға жаттығыңыз
Қадам 1. Уақыт өте келе сіз «жоқ» деп оңай айтасыз
Күнделікті өмірде «жоқ» деп айтудың қарапайым және жеңіл мүмкіндіктерін іздеңіз. Мүмкін сіздің әріптесіңіз сізді кафеге апарады, немесе сэндвич дүкенінің қызметкері сіздің тапсырысыңызға қызанақ қосқыңыз келе ме деп сұрайды. Кішкене, қарапайым қабылдамау сенімділікті арттыруға көмектеседі, себебі сіз үлкен немесе маңызды әңгімелерде «жоқ» деп айтуға тырысасыз.
