Көз астындағы қара шеңберлер әжімдерден немесе ақ шаштан гөрі сіздің сыртқы келбетіңізді қартаюға бейім. Дегенмен, сіз әлі де қара шеңберлердің пайда болуын азайтуға және кейбір жағдайларда оларды толығымен жоюға болады. Қосымша ақпарат алу үшін бірінші қадамды оқыңыз.
Қадам
3 -ші әдіс 1: Себептерді тану
Қадам 1. Әр түнде жеткілікті ұйықтаңыз
Неліктен ұйқының болмауы көздің астында қара шеңбердің пайда болуына әкелетіні белгісіз, бірақ ұйқының болмауы теріні бозартады (осылайша көз астындағы терінің тонусын жоғарылатады) және қан айналымын төмендетеді. Сонымен қатар, демалуға тым аз уақыт себеп болады деп есептеледі. Түнде ұйықтамас бұрын, оны жойыңыз БАРЛЫҚ көзге арналған макияж. Егер жасамасаңыз, қартайған сайын көздеріңіз күндіз әлдеқайда шаршаңқы болып көрінеді.
- Сізге қанша ұйықтау керектігін анықтаңыз (әдетте түнде 7-9 сағат, бірақ олардың өміріндегі әр адамға әр түрлі). Бұл көмектесетінін білу үшін екі апта бойы үзіліс жасауға тырысыңыз.
- Алкоголь мен есірткі ұйқының сапасына теріс әсер етеді. Мұндай өнімдерден аулақ болыңыз немесе жақсы нәтижеге жету үшін оларды шамалы ғана қолданыңыз.
- Ұйықтауға көмектесетін дәрумендерді алыңыз. Витаминдердің нашар сіңуімен бірге ұйқының болмауы бүйрек функциясының төмендеуіне әкеледі. Бүйрек функциясы неғұрлым аз болса, В6 витамині аз сіңеді. В6 витамині неғұрлым аз сіңірілсе, бүйректің қызметі төмендейді және бұл қатал цикл. Ұйқы, қалыпты дәрумендер (қажет болған жағдайда), жасыл көкөністер түрінде жақсы кальций/магнийді қолдау (құрамында сүт өнімдерінен гөрі кальций мен магний көп) және жақсы минералды қоспалар бүйрек қызметін қалпына келтіре алады.
Қадам 2. Аллергияңызды емдеңіз
Аллергия - көз астындағы терінің түсінің өзгеруінің жиі кездесетін себебі. Егер сіздің проблемаңыздың негізінде аллергия болса, аллергияны емдеңіз немесе себебін жойыңыз. Шөп безгегі сияқты маусымдық аллергияны әдетте рецептсіз және рецепт бойынша дәрі-дәрмектермен тиімді емдеуге болады.
- Басқа аллергиялар үшін ең жақсы әрекет - олардың алдын алу. Егер қара шеңбер немесе көздің ісінуі тұрақты болса, сізде анықталмаған тағамдық аллергия немесе сіздің үйіңізде немесе жұмыс орныңыздағы химиялық заттарға аллергия болуы мүмкін. Аллергияның түрін анықтау үшін дерматологқа барыңыз. Аллергиясы бар адамдарда В6 дәрумені, фолий қышқылы мен В12 дәрумені жетіспейді. Мультивитаминді қабылдау да көмектесе алады.
- Глютенге төзбеушілік. Көз астындағы қара шеңберді тудыратын жалпы аллергияның бірі - глютенге төзбеушілік, бұл бидай ұнына аллергия. Неғұрлым күрделі мәселе - целиак ауруы. Бұл ауруды анықтау үшін дәрігерден қан анализін сұраңыз. Есіңізде болсын, сіз глютенге төзімсіз бола аласыз, бірақ целиак ауруы жоқ.
3 -қадам. Мұрынның бітелуінен құтылыңыз
Мұрынның бітелуі көздің астындағы қара шеңбердің пайда болуына әкелуі мүмкін, себебі синусын айналасындағы тамырлар қараңғыланады және үлкейеді.
Қадам 4. Жақсы тамақтаныңыз
Дұрыс тамақтаныңыз, витаминдер мен көп су ішіңіз. Көптеген косметикалық проблемалар витаминдердің жетіспеушілігінен туындайды. Қара шеңбер мен ісіну көбінесе К витаминінің немесе антиоксиданттардың жетіспеушілігінен пайда болады деп саналады. Сол сияқты В12 витаминінің жетіспеушілігі (әдетте анемиямен байланысты) көздің астында қара шеңбердің пайда болуына әкелуі мүмкін.
- Жемістер мен көкөністерді, әсіресе қырыққабат, шпинат және басқа жапырақты шөптерді көп жеңіз. Қажет болса, күнделікті витаминді қоспаларды алыңыз. Қан айналымын жақсарту үшін көп сұйықтық ішуді ұмытпаңыз.
- Тұзды тұтынуды азайтыңыз. Тұздың артық болуы денені әдеттен тыс жерлерде сақтауға әкелуі мүмкін, бұл көздің астындағы ісінуге әкелуі мүмкін. Тұздың тым көп болуы қан айналымын нашарлатады және тері астындағы қан тамырларының көгеруіне әкеледі.
5 -қадам. Темекі шегу әдеттеріңізді зерттеп, оны тастауға шешім қабылдаңыз
Темекі шегу қан тамырларының проблемаларын тудыруы мүмкін, олар сіздің өміріңізге қауіп төндіріп қана қоймайды, сонымен қатар оларды айқын және көгілдір етеді.
Қадам 6. Демалыңыз
Релаксация сізді ұйықтауға, тамақтануға және жақсы демалуға кедергі келтіретін стресс пен мазасыздық көздерін жоюға көмектеседі. Ақырында, жеткілікті демалу көздің астындағы терінің күйін жақсартуға көмектеседі, егер сіз аз күйзеліске түсіп, босаңсып кетсеңіз. Тері сіз бастан өткеретін физикалық және эмоционалды ауруларды көрсетеді, сондықтан демалу қажеттілігін елемеңіз.
Қадам 7. Өзгерте алмайтын нәрсені қабылдаңыз
Көз астындағы қара шеңбердің пайда болуының бірнеше себептері бар, оларды өкінішке орай емдеуге болмайды. Бұл себептерге мыналар жатады:
- Пигментацияның бұзылуы. Бұл көз астындағы шеңберлерге әкелуі мүмкін.
- Күн сәулесінің әсер етуі. Бұл әсер меланин өндірісін арттыруы мүмкін.
- Жасына қарай жұқарады. Қартаю теріні жұқартады, бұл тамырлар мен қан тамырларын айқын етеді, өйткені уақыт өте келе май мен коллаген азаяды.
- Ұрпақтары. Бұл жағдай сіздің отбасыңызда бар -жоғын біліңіз, себебі көздің астындағы қара шеңберлер тұқым қуалайды. Бұл жағдайға қатысты ештеңе жасай алмайтыныңызды білдірмейді, бірақ сіз одан құтылуда аз ғана сәттілікке дайын болуыңыз керек.
- Сіздің бет -әлпетіңіз. Қара шеңберлер сіздің бет -әлпетіңіздің көлеңкесі болуы мүмкін. Мұны жеңу үшін сіз абай болу керек косметиканы қолданудан басқа ештеңе жасай алмайсыз.
3 -ші әдіс 2: Табиғи емдеу
Қадам 1. Қияр тілімдерін қолданыңыз
Қияр кесектері көптен бері ісікті азайту және көз айналасындағы теріні сергіту үшін қолданылып, шаршаған және ісінген көздерге «стимул» береді. Қараңғы жерлерді жауып, әр көзге қияр кесегін салыңыз. Мұны күн сайын 10-15 минут жатып, жасаңыз. Көзіңізді жұмыңыз.
Қадам 2. Күн сайын көзіңізге шүберекпен оралған суық шәй пакетін немесе мұз текшесін қойыңыз
Шай пакеттерінде тотығу ісікті және түссізденуді азайтады. Таңертең жатып, салқын, дымқыл шай пакетін 10-15 минутқа қабағыңызға қойыңыз. Көзіңізді жұмыңыз. Шай пакеттерін түнде тоңазытуға болады, сондықтан олар таңертең қолдануға дайын.
Қадам 3. Тұз ерітіндісін жасаңыз
Мұрынның біріне бір шай қасық теңіз тұзы және/немесе жарты шай қасық сода қосылған екі кесе су құйыңыз. Басыңызды бүйірге еңкейтіңіз, сонда су басқа танау арқылы шығады. Бұл мұрын бітелген жағдайда жақсы қолданылады.
Қадам 4. Картопты қолданыңыз
Шикі картопты шырын сыққышқа салып, оны целлюлозаға ұсақтап тураңыз. Бір қасық алыңыз және оны жабық көзіңізге жағыңыз. Арқаңызда жатып 30 минутқа қалдырыңыз. Жылы сумен шайыңыз. Бұл әдіс кейбір адамдар үшін жақсы жұмыс істейді.
Қадам 5. Мұздатылған қасықты қолданыңыз
Қасықты мұздатқышқа 10-15 минутқа қойыңыз. Көздің шеңберлерін алып, қасықпен жабыңыз. Қасық қайтадан жылы болғанша ұстаңыз.
3 -ші әдіс 3: Косметикалық ерітінді
Қадам 1. К дәрумені мен ретинол бар көзге арналған крем жағыңыз
Қара шеңберлер К витаминінің жетіспеушілігінен туындауы мүмкін. Қандай себеп болса да, жоғарыда аталған екі ингредиентті қамтитын тері кремдері көптеген адамдардың ісінуі мен түсінің өзгеруін айтарлықтай төмендетуі мүмкін. Ұзақ мерзімді күнделікті қолдану максималды әсер береді.
Қадам 2. Көздің астына крем жағыңыз
Көз астындағы қара шеңберді жасыра алатын тонды қолданыңыз. Терінің түсіне сәйкес келетін тоналды қолдану маңызды (мысалы, көкшіл шеңберлер үшін зәйтүн немесе шабдалы). Тоналды кремді қолданғаннан кейін оны жіңішке тазартылған мөлдір ұнтақпен араластырыңыз.
Қадам 3. Теріге патч -тест жасаңыз
Косметиканы қолданар алдында алдымен теріге патч -тест жасаңыз. Теріңізді тітіркендіретін, қышуды тудыратын немесе көзді суытып жіберетін өнімдерді пайдалануды тоқтатыңыз.
Кеңестер
- Су ішу. Ауыз су кез келген жағдайда әрқашан көмектеседі, бірақ көздің астындағы қара шеңберлерге келетін болсақ, ол шынымен де жұмыс істейді. Ауыз су сонымен қатар салқындатқыш қасиеттеріне байланысты демалуға көмектеседі.
- Көзді ысқыламау. Әдетте көзді ысқылау аллергиядан туындайды, бірақ бұл әрдайым бола бермейді, сонымен қатар мазасыздыққа немесе рефлексиялық әрекеттерге байланысты болуы мүмкін. Қандай себеп болмасын, тоқтатқан дұрыс, себебі үйкеліс теріні тітіркендіреді және тері астындағы капиллярларды сындырады, бұл ісіну мен түсінің өзгеруіне әкелуі мүмкін.
- С, Е және Е дәрумендерімен байытылған дұрыс тамақтануды ұсыныңыз.
- Ұйықтар алдында көп сұйықтық ішпеу керек екеніне көз жеткізіңіз. Бұл сіздің көз астындағы сөмкелерді ұлғайтуы мүмкін.
- Көз астындағы теріге тікелей назар аударыңыз. Есіңізде болсын, көз астындағы теріге тікелей жанасу жұмсақ болуы керек, себебі бұл сіздің денеңіздегі терінің ең нәзік бөлігі.
- Теріңізді меланиннің өзгеруінен қорғау үшін күннен қорғайтын көзілдірік киіңіз.
