Безеу - бұл адамдардың көпшілігінде кездесетін тері мәселесі. Безеу өзінің жалпы түрінен басқа ашық комедондар мен жабық комедондар түрінде пайда болуы мүмкін. Қара нүктелер тері фолликулалары немесе тері тесігі шаң мен майдың жиналуынан бітеліп қалғанда пайда болады (денеден табиғи түрде шығарылатын май). Қара нүктелер шаң мен кірдің арқасында ашық болады, олар ашық тесіктерді бітеп тастайды/ауаға ұшырайды және тотығады (оттегімен әсер еткенде). Алайда қара нүктелер кір емес. Сезімтал теріге ие адамдар қара нүктелерден арылуға тырысады. Сіз сондай -ақ белгілі бір стратегияларды орындау арқылы олардың пайда болуын болдырмауға болады.
Қадам
3 -ші әдіс 1: безеуді кетіру
Қадам 1. Салицил қышқылын қолданып көріңіз
Қышқылдың бұл түрі сезімтал теріде реакция тудыруы мүмкін, ал салицил қышқылы ашық және жабық қара нүктелерге арналған рецептсіз ең жақсы тазартқыш болып табылады. Салицил қышқылы ісікті азайту және бітелген тесіктерді ашу арқылы қара нүктелерді емдейді. Салицил қышқылы бар бет тазартқышты іздеп көріңіз. Сіз оны крем, гель немесе жақпа ретінде де қолдана аласыз.
- Сіздің теріңіз сезімтал болғандықтан, тестті алдымен беттің кішкене аймағына жасаңыз. Егер сіздің бетіңізде безеу немесе қышу болса, оны тоқтатып, басқа өнімді қолданыңыз.
- Салицил қышқылы теріні құрғатуы немесе тітіркендіруі мүмкін, әсіресе оны алғаш қолданғанда. Аз мөлшерін қолданып көріңіз және теріні реттеген сайын мөлшерін көбейтіңіз.
- Бет тазартқышты күніне бір немесе екі рет қолданыңыз. Бетті безеуден тазарту үшін құрамында салицил қышқылы бар бет тазартқышты қолданыңыз. Алдымен бетіңізді сумен шайыңыз және бет тазартқышпен сүртіңіз. Сіз шүберек қолдануға болады, бірақ ақырын сүртіңіз. Көбікті сумен жуып, бетіңізді құрғатыңыз.
Қадам 2. Пісіру содасын қолданып көріңіз
Егер сіздің теріңіз салицил қышқылына жауап берсе, оның орнына ас содасын қолданып көріңіз. Пісіру содасын қолданудың басты себебі - оның қабыршақтайтын құрал ретінде, яғни кір және тері тесігін жабатын өлі теріні тазарту. Алайда, бұл емдеу тым көп қолданылған жағдайда теріні құрғатуы мүмкін. Сондықтан күнделікті сода қолданбаңыз.
- Паста тәрізді құрылымы болғанша аздап ас содасын сумен араластырыңыз. Паста теріге жағыңыз.
- Сығылған қоспаны теріге мұқият шайыңыз.
Қадам 3. Бал мен даршыннан жасалған бет тазартқышты қолданыңыз
Кейбір адамдар қолданатын табиғи құрал - бұл бал мен даршын қоспасы. Бал мен даршын құрамында безеу тудыратын бактерияларды жоя алатын табиғи бактерияға қарсы ингредиенттер бар. Шикі балды даршын ұнтағы немесе даршын майымен тең пропорцияда араластырыңыз. Қоспаны бетіңізге сүртіңіз. Жақсылап сүрткеннен кейін жіңішке мақта немесе қалың матамен жабыңыз. Оны 5 минутқа қалдырыңыз, содан кейін жолақты тартып, бетіңізді шайыңыз.
- Бал бактерияларды жоюға көмектеседі және қара нүктелерді кетіретін сұйық желім ретінде әрекет етеді.
- Даршын сіздің бетіңізге сау жарқыл бере алады, себебі ол бетке қан ағымын арттырады.
Қадам 4. Бу әдісін қолданып көріңіз
Бұл әдіс қара нүктелерді аз көріну үшін қолданылады. Алдымен ыдысқа қайнаған су құйыңыз. Буға бетіңізге шамамен 10 минут шоғырлануы үшін басыңызды және ыдысқа сүлгі қойыңыз. Бу қара нүктелердегі кірді азайтады. Осыдан кейін бетіңізді жылы сумен ақырын жуыңыз.
Будың тазарту қасиетіне қосу үшін бактерияға қарсы эфир майын қосуға болады. Лаванда, тимьян, жалбыз және календула құрамында антисептикалық ингредиенттер бар
Қадам 5. Ылғалдандырғышты қолданыңыз
Тіпті тері тесігінің бітелуіне жол бермеу сіздің мақсатыңызға қайшы келсе де, ылғалдандырғыш теріңізді ылғалдандырады. Маңыздысы - құрамында майы жоқ ылғалдандырғышты қолдану, өйткені ылғалдандырғыштың бұл түрі тері тесігін бітеуі мүмкін.
Ылғалдандырғыштарды іздеңіз, олар «комедогенді емес», «майсыз» немесе «акнегенсіз» деп белгіленген
3 -ші әдіс 2: Қара нүктелерден арылу үшін күнделікті жұмыс
Қадам 1. Жұмсақ бет тазартқышты таңдаңыз
Бетте безеу болмаған кезде, безеуді тазартқышты қолданбаңыз. Бетіңізді күн сайын тазарту үшін теріні ылғалдандыратын жұмсақ сабын қолданыңыз. Сабынның бұл түрінің кейбір мысалдары - көгершін, негіз және нейтрогена.
- Құрамында алкоголь бар өнімдерден аулақ болыңыз, әсіресе салицил қышқылын қолдансаңыз. Алкоголь теріні құрғатады, қызартады және қабынуға әкеледі.
- Егер сіздің теріңіз жарылуларға бейім болса және безеуді тазартатын құралдарға теріс әсер етпесе, бөртпелердің алдын алу үшін өнімді күн сайын қолдануды жалғастырыңыз.
Қадам 2. Күн сайын бетіңізді тазалаңыз
Бетіңізді жұмсақ тазартқышпен күніне екі рет, таңертең және түнде тазалаңыз. Дегенмен, бетіңізді күніне екі реттен көп жууға болмайды, себебі бұл безеуді нашарлатуы мүмкін.
- Егер сіз көп терлесеңіз немесе жаттығулар жасасаңыз, содан кейін бетіңізді жуыңыз. Сізге бактерияға қарсы сабынды қолданудың қажеті жоқ, өйткені артықшылықтары да айқын емес.
- Өлі теріні алып тастамаңыз немесе «тазартатын моншақтармен» және басқалармен бет тазартқышты қолданбаңыз. Бұл заттар тітіркенуді күшейтеді және терінің түсінің өзгеруіне немесе тыртыққа әкелуі мүмкін.
Қадам 3. Макияжды алып тастаңыз
Сіз өзіңіздің әрекеттеріңізді аяқтағаннан кейін макияжды алып тастамауыңыз мүмкін. Дегенмен, ұйықтар алдында барлық макияжды алып тастаңыз. Макияж тері тесігін бітеп, қара нүктелер тудыруы мүмкін.
4-қадам. «Комедогенді емес» деп белгіленген өнімдерді іздеңіз
Бұл сөзді белгілі бір тері күтімі мен макияж өнімдерінен табуға болады. Комедогендік емес өнімдер тері тесігін бітемейтіні дәлелденді. Бұл сізде қара нүктелер көп болмайтынын білдіреді (тері күтіміне байланысты). Комедогенді емес өнімдер шығаратын өнімдерге мысал ретінде Simple және Cetaphil маркаларын айтуға болады (мысалы, ылғалдандыратын лосьон).
Қадам 5. Шаш майын беттен алыс ұстаңыз
Егер сізде майлы шаш болса, оны қайтадан байлаңыз. Қолдарыңыздан немесе саусақтарыңыздан алынған май сияқты, шашыңыздағы май да бетіңізге соғылуы мүмкін.
- Сондай -ақ, шашыңызды үнемі жуыңыз, әсіресе шашыңыз майлы болуға бейім болса.
- Шашыңыздағы май сіздің бетіңізге жабысып, қара нүктелер тудыруы мүмкін.
6 -қадам. Стресс деңгейін төмендетіңіз
Стресс безеуді тудыруы мүмкін, себебі ол тестостерон өндірісін уақытша арттырады, ал тестостерон безеуді тудыруы мүмкін.
- Мысалы, сіз кез келген бұлшықет тобын босаңсытып көруге болады. Көзіңізді жұмыңыз. Кез келген бұлшықет тобын кернеу мен босаңсу кезінде денеңізді жылжытыңыз. Бұл әдіс сізге босаңсуға көмектеседі.
- Сіз тыныс алуыңызға назар аудара аласыз. Бір сәтке көзіңізді жұмыңыз. 1 -ден 4 -ке дейін санау кезінде мұрынмен терең дем алыңыз. 1 -ден 4 -ке дейін санау кезінде аузыңызбен дем шығарыңыз. Өзіңізді тыныш сезінгенше осы мақсатқа назар аударыңыз.
3 -ші әдіс 3: не болдырмау керектігін білу
Қадам 1. Бет терісін сүртпеңіз немесе қабыршақтамаңыз
Кейбір өнімдер «өлі теріні алып тастайды» немесе басқа артықшылықтар береді деп мәлімдейді. Бетіңіздегі теріні сүрту немесе қабыршақтау қара нүктелерді нашарлатады, себебі олар тітіркену мен қабынуды тудырады. Абразивті тазалағыштарды немесе шүберектерді қолданбаңыз, бетіңізді қатты сүртпеңіз және қабыршақтайтын бет тазартқыштарды қолданбаңыз.
Қадам 2. Қара нүктелерді баспаңыз
Қара нүктелерді басу арқылы оларды алып тастамаңыз. Егер қара нүктелер саусақтарыңызбен немесе басқа тұрмыстық құралдармен қысылса немесе басылса, кір теріге терең енуі мүмкін. Ол сондай -ақ айналасына инфекция таратып, тіпті тыртыққа әкелуі мүмкін.
Егер қара нүктелер сізді қатты мазаласа, дерматологпен байланысып көріңіз. Дерматологтар кәсіби құралдардың көмегімен қара нүктелерді қауіпсіз түрде жоя алады
Қадам 3. Қара дақтарды кетіру жолақтарын қайта қарастырыңыз
Олар пайдалы болып көрінгенімен, қара дақтарды кетіру жолақтары, егер сізде сезімтал теріңіз болса, қара нүкте мәселесін ушықтырады. Сонымен қатар, жолақ тек қара нүктелердің үстіңгі қабатын көтереді және астындағы барлық кірді кетірмейді. Қара нүктелерді кетіру жолақтарын кейде қолдануға болады, бірақ егер тері тітіркенсе, қолдануды тоқтатыңыз.
Қадам 4. Сіз қолданатын жастықтың майлы емес екеніне көз жеткізіңіз
Жастыққа май жиналуы мүмкін, ол бетке тиіп, тесіктерді бітеп тастайды. Бос қақпақты аптасына кемінде бір рет жууға тырысыңыз.
5 -қадам. Қатты бас киім киюге болмайды
Қатты шляпалар теріге майды ұстай алады. Май мен өлі тері тесіктерді бітеуі мүмкін. Сонымен, тым тығыз бас киім қара нүктелер тудыруы мүмкін.
Қадам 6. Құрамында қант көп тағамдардан аулақ болыңыз
Сарапшылар безеу тудыратын тағамдарға 100 пайыз келіспесе де, көпшілігі қант пен көмірсулар мен сүт өнімдері жоғары тағамдар бұл мәселеге ықпал ететініне келіседі. Безеу проблемаларын азайту үшін осы тағамдарды тұтынуды азайтуға тырысыңыз.
Дене кальцийді көп алуы керек болса да, сүт тұтынуды азайту безеу проблемаларын азайтуға көмектеседі
Қадам 7. Бетіңізге тигізбеуге тырысыңыз
Қол тиген бет май мен бактерияларға ұшырауы мүмкін. Сонымен қатар, қолда бар ластану бетке де түсуі мүмкін. Май, бактериялар мен кірден безеулер мен қара нүктелер пайда болуы мүмкін.
Телефонды жиі тазалаңыз. Бетіндегі май мен кір телефон экранына жабысып қалуы мүмкін. Май мен кір қайтадан тесіктерге еніп, қара нүктеге айналуы мүмкін
Қадам 8. Емдеу нәтиже бермесе немесе безеу мәселесі ауыр болса, дәрігерге хабарласыңыз
Қара нүктелерді емдеу жалғыз шешім емес. Егер сіз екі аптадан бері қара дақтарды кетіруде болсаңыз және ешқандай өзгерісті байқамасаңыз, дәрігерге хабарласыңыз немесе дерматологқа жолдама сұраңыз.
