Ақ комедондар - бұл терідегі кішкентай ақ бөртпелерге ұқсайтын безеудің түрі. Безеудің бұл түрі теріден майдың бөлінуіне және тері тесігін бітейтін өлі жасушаларға байланысты пайда болады. Дерматологтар үшін ақ нүктелерді «жабық комедондар» деп атайды, себебі олар тесіктерді бітеп тастайды (тесіктерді бітемейтін қара нүктелерден айырмашылығы). Басқа безеулер сияқты, ақ бөртпелерді өз бетіңізше емдеуге болады.
Қадам
3 -тің 1 әдісі: Ақ түйектерді өзіңіз жеңіңіз
Қадам 1. Теріні күніне екі рет жұмсақ сабынмен тазалаңыз, мысалы, Көгершін немесе Цетафил
Егер тері тым жиі, тым дөрекі немесе бет маскасы немесе ылғалдандыратын бет тазартқышы қолданылса, безеу күшейе түседі.
Қадам 2. Дүкенде немесе дәріханада сатып алуға болатын бензоил пероксиді мен салицил қышқылы бар безеуді қолданыңыз
Теріге қолданылатын безеуді емдеуге дейін бетіңізді жуғаннан кейін 5-15 минут күтіңіз. Егер сіз оны бетіңізді жуғаннан кейін бірден қолдансаңыз, ол теріңізді тітіркендіріп, қара нүктелер тудыруы мүмкін.
- Бензойл пероксиді безеу пайда болған тесіктердегі бактерияларды жою үшін жұмыс істейді. Көптеген өнімдерде бензоил пероксиді бар, мысалы, бет жуу, лосьондар мен майлар. Құрамында осы ингредиент бар өнімдерді қолданған кезде абай болыңыз, себебі олар сіздің киіміңізді бояуы немесе түсі түсуі мүмкін.
- Сонымен қатар, салицил қышқылы өлі теріні кетіруге көмектеседі, ол тері тесігін бітелуден ашуға бағытталған. Ол сондай -ақ ақ бөртпелерді тудыратын артық майды құрғатады. Салицил қышқылы қышқыл болғандықтан, құрамында ингредиент бар өнімдер сіздің теріңізді аздап ауыртады.
- Егер жоғарыда аталған ингредиенттері бар өнімді қолданған кезде теріңізде бөртпе, қышу, көпіршік, қызару немесе ісік пайда болса, дереу дерматологқа хабарласыңыз.
- Оны асыра алмаңыз! Шамадан тыс қолдану теріні тітіркендіреді және қызаруға, қабынуға және ақ нүктеге әкеледі.
3 -қадам. Шаш ағашының майын ақ бөртпені табиғи түрде емдеу үшін жағыңыз
Құрамында кемінде 5% шай ағашы майы бар өнімді қолданыңыз. Маймен мақта тампонын сулаңыз және қара нүктелерге күніне бір рет сүртіңіз. Бұл әдіс ұзаққа созылса да (шамамен үш ай), зерттеулер ұзақ мерзімді перспективада бензоил пероксиді сияқты шай ағашы майының қабынуға қарсы тиімді болатынын көрсетті. Алайда, шай ағашы майының жанама әсерлері аз.
- Егер сізде экзема сияқты тері проблемалары болса, шай ағашы майы теріңізді тітіркендіруі мүмкін. Бұл майды ішуге болмайды, себебі ол тұтынылған кезде улы.
- Тез нәтиже алу үшін шай ағашының майын күніне екі рет, әрқайсысына 20 минуттан жағыңыз. Осыдан кейін жұмсақ тазартқышпен тазалаңыз. Бұл рәсімді 45 күн бойы жалғастырыңыз.
Қадам 4. Теріні тазартатын өнімдер жұмыс істеуге уақыт алады және бір түнде жұмыс істемейді, сондықтан шыдамдылықпен күтіңіз
Әдетте, сіздің теріңіздің жақсаруы 6-8 аптаға созылады, ал шын мәнінде таза теріге жету үшін 6 ай қажет болуы мүмкін. Шыдамды болыңыз және тері күтімі рәсімін жалғастырыңыз.
3 әдіс 2: Кәсіби көмек алу
Қадам 1. Ақ нүктелердің пайда болу себептерін түсіну
Ақ нүктелер - бұл безеудің ауыр түрі, бірақ олар безеудің басқа түрлерімен бірге пайда болуы мүмкін. Бөртпелердің басқа түрлерінің пайда болуына ақ нүктелер себеп болуы мүмкін. Осылайша, ақ нүктелердің қалай пайда болатынын түсіну сіздің теріңізге қандай ем қолайлы екенін шешуге көмектеседі.
- Денедегі гормоналды өзгерістер, мысалы жыныстық жетілу, жүктілік және менопауза кезінде безеу пайда болуы мүмкін. 12 мен 24 жас аралығындағы адамдардың шамамен 85% -ында безеу пайда болды. Гормоналды контрацептивтер мен психикалық бұзылуларға арналған дәрі -дәрмектердің өзгеруі безеуді тудыруы мүмкін.
- Артық майды (теріні) шығаратын теріде ақ дақтар мен безеудің басқа түрлері пайда болуы мүмкін. Себум-бұл шаш фолликулалары шығаратын майлы зат, ол теріге тым көп сіңгенде ақ нүктелер мен безеудің басқа түрлерін тудыруы мүмкін. Шаш фолликулаларының көпшілігінде майлы тері пайда болады, сондықтан сіз денеден басқа беттерге ақ нүкте шығара аласыз.
- Кейбір адамдар генетикалық тұрғыдан қара нүктеге ие болады. Генетика - ақ нүктелердің пайда болуына әкелетін факторлардың бірі, сондықтан ақ нүкте алу үрдісі отбасынан берілуі мүмкін. Кавказдықтар басқа нәсілдерге қарағанда ақ безеулер мен безеудің басқа түрлеріне көбірек бейім.
- Ақ бөртпе көптеген нәрседен туындауы мүмкін, және олардың барлығын өз бетіңізше емдеуге болмайды. Егер сіздің теріңізге өз бетіңізше күтім жасау әсер етпесе, онда сіздің теріңіздің жағдайы ауыр болмаса да дерматологқа қаралған дұрыс. Ақ қара нүктелер денсаулығыңыздың басқа проблемаларына байланысты болуы мүмкін.
Қадам 2. Теріңізді бақылаңыз
Егер сіз үйде емделген болсаңыз және жергілікті препараттарды қолданғаннан кейін 4-8 аптадан кейін жақсаруды көрмесеңіз, онда жағдайды қайта бағалаудың уақыты келді. Американдық дерматология академиясында безеудің белгілерін түсінуге көмектесетін онлайн нұсқаулықтар бар, бірақ бұл нұсқаулар кәсіби пікірді алмастырмайды.
3 -қадам. Жалпы тәжірибелік дәрігерге барыңыз
Егер сіздің ақ нүктелеріңіз ауыр болса немесе үйдегі емдеу әдістеріне жауап бермесе, сіздің дәрігеріңіз дәріханада немесе қарапайым дүкенде сатып алатын дәрі-дәрмектерден гөрі күшті дәрі-дәрмекті тағайындай алады. Бұл дәрі әдетте бірнеше апта ішінде жұмыс істейді. Егер сіздің ақ нүкте мәселесі шешілмесе, дәрігерден дерматологқа жолдауын сұраңыз.
- Сіздің дәрігеріңіз теріде безеу тудыратын бактериялардың («P. Acnes») өсуін азайту және тежеу үшін антибиотиктері бар дәрілерді тағайындай алады. Жалпы антибиотиктерге эритромицин, тетрациклин және олардың туындылары және (әйелдер үшін) контрацепцияға қарсы таблеткалар жатады. Сіздің дәрігер бензоил пероксиді немесе азела қышқылы сияқты жергілікті микробқа қарсы препараттарды тағайындай алады.
- АҚШ -тағы кейбір денсаулық сақтау бағдарламалары дерматологқа бару үшін дәрігерден жолдама алуды талап етеді. Дерматолог әдетте дәрігерге барудан гөрі қымбат. Шығындарды болдырмау үшін дерматологпен кездесуді жоспарламас бұрын сақтандыру қызметімен хабарласыңыз.
Қадам 4. Дәрігермен жергілікті ретиноидтар туралы сөйлесіңіз
Ретиноидтар А дәруменінен және тері бөртпелерін тазартатын және олардың қайта пайда болуына жол бермейтін тері тесігін ашудан алынған. Кішкентай жанама әсерлер ретиноидты қолданудан туындауы мүмкін, мысалы, терінің тітіркенуі және оның кейбір ингредиенттері (мысалы, тазаротен) жүкті әйелдерге қабылданбауы керек.
Дәріханалардан немесе дүкендерден табылған кейбір тері кремдері құрамында ретиноидтар бар, алайда сіздің дәрігеріңіз жергілікті дәрілерді тағайындай алады, олар ақ нүктелер мен безеудің басқа түрлерімен арнайы күреседі. Дәрігерден кеңес сұраған жөн
5 -қадам. Дерматологқа қаралыңыз
Егер сіздің қара нүктелеріңіз үйдегі емдеуге немесе дәрігердің рецептіне жауап бермесе, сіз дерматологқа жүгінуіңіз керек. Егер сізде безеулер немесе безеулер болса, сізге дерматологқа бару керек. Түйін - бұл қатты терідегі түйін. Кисталар әдетте үлкен, қызыл және қол тигізген кезде ауыратын тесіктер болып табылады. Кәсіби маман қараусыз қалмаса, екеуі де тұрақты тыртықтарға әкелуі мүмкін.
Дерматологта үйде емдеуге болмайтын көптеген емдеу нұсқалары бар. Ауызша және жергілікті дәрі -дәрмектерден басқа, сіздің дерматологыңыз безеу мәселесінің ауырлығына байланысты лазерлік емдеуді, химиялық пилингті немесе тіпті хирургиялық процедураларды ұсынуы мүмкін
Қадам 6. Дерматологтан қара нүкте алу туралы сұраңыз
Сіздің дерматолог стерильді экстракциялық құралды қолдана отырып, ақ нүктелер мен қара нүктелерді физикалық түрде кетіре алады, олар сіздің тесігіңізді бітеп тастайды. Олар сонымен қатар өлі теріні қабыршақтап, бітелген тесіктерді ашу үшін микродермабразиялық пиллингті қамтамасыз ете алады.
Ешқашан теріңізді қысып немесе өзіңіздің ретракторыңызбен алып тастау арқылы теріңіздегі ақ нүктелерді кетіруге тырыспаңыз. Бұл сіздің проблемаңызды нашарлатуы мүмкін, себебі ол теріңізді бітеп тастайтын заттардың тері тесігіне енуіне мүмкіндік береді. Ақ нүктелерді өзіңіз жою әрекеті ауыр инфекцияларға әкелуі мүмкін және тұрақты тыртықтарға әкелуі мүмкін
Қадам 7. Дерматологтан изотретиноин туралы сұраңыз
Изотретиноин - бұл рецепт бойынша дәрі -дәрмек, ол ақ майдың пайда болуына әкелетін тесіктердің бітелуіне жауап беретін артық майдың өндірісін басу арқылы жұмыс істейді. Изотретиноин қабынуды және терінің P. acnes бактерияларының болуын азайтады. Күшті безеулері бар науқастардың шамамен 85% -ында изотретиноинмен емдеу 4-5 айдың ішінде теріні тұрақты тазартуға әкеледі.
- Изотретиноин Absorica®, Accutane®, Amnesteem®, Claravis®, Myorisan®, Sotret® және Zenatane ™ сияқты фирмалық атаулармен сатылады. Көптеген жалпы препараттарда сонымен қатар изотретиноин бар және олар әдетте ауызша қабылданады.
- Изотретиноиннің тітіркенген ішек синдромының немесе психикалық бұзылулардың пайда болуына әкелуі мүмкін қауіпті жанама әсерлері бар. Бұл ингредиенттері бар препараттар ауыр жағдайларда ғана тағайындалады.
- Изотретиноиннің кейбір жанама әсерлерінің ауырлығына байланысты, бұл препаратты тағайындаған адамдар FDA құрған ipledge ™ бағдарламасына тіркелуі керек. Изотретиноин қабылдаған әйелдер жүкті болуды жоспарламауы керек және жүктілік кезінде бұл препаратты қабылдамауы керек. Бұл дәрі -дәрмекті қабылдайтын адамдар емделу кезінде қан бермеуі керек және күн сәулесінен аулақ болуы керек.
Қадам 8. Есіңізде болсын, ақ бөртпелермен емдеу үйде болсын, дәрігер тағайындаған дәрі -дәрмектермен болсын, жұмысқа уақыт бөледі және шыдамдылықты қажет етеді
Қара нүктені кетіру тезірек жұмыс істейді, бірақ қымбат. Теріңізді таза ұстау үшін сіз теріні күту рәсімін ұстануыңыз керек.
3 -ші әдіс 3: ақ қара нүктелердің алдын алу
Қадам 1. Теріні ақырын тазалаңыз
Скрабтау, әсіресе «қабыршақтайтын» губкамен немесе шүберекпен ақ бөртпенің проблемасын нашарлатуы мүмкін, себебі олар теріні одан әрі тітіркендіреді. Американдық дерматология академиясы саусақтарыңыздың ұштарын ғана қолдануға және теріні жұмсақ, абразивті емес тазартқышпен тазартуға кеңес береді. Сабынды саусақтарыңызбен теріге уқалау әлі де теріңізді мұқият тазартады.
Қадам 2. Белгілендіргіштер, маскалар, тониктер және қабыршақтайтын сабындар сияқты теріні тітіркендіретін және теріңізде ақ дақтардың пайда болуына бейім ететін кейбір тері өнімдерінен аулақ болыңыз
- Алкогольді ысқылау теріні тітіркендіреді және ақ нүктеге әкеледі.
- Егер теріңізде безеу бар тері болса, құрамында майы бар тері күтімі құралдарын қолдану жақсы болмайды. Көптеген косметикалық өнімдер мен күннен қорғайтын лосьондар тері тесігін бітеп, ақ нүктеге әкелетін майларды қамтиды. Американдық дерматология академиясы «майсыз», «тері тесігін бітемейтін» және «комедогенді емес» өнімдерді қолдануды ұсынады.
Қадам 3. Макияж жасамас бұрын жергілікті препараттарды қолданыңыз
Майсыз макияж сіздің теріңізге майға қарағанда жақсы, бірақ олар сіздің безеуге қарсы дәрі-дәрмектің жұмысына кедергі келтіруі мүмкін. Жақсы әсер ету үшін алдымен дәрі -дәрмекті, сосын макияжды қолданыңыз.
4 -қадам. Бетіңізді майлы заттардан аулақ ұстаңыз
Майлы тері күтімі өнімдерінен аулақ болудан басқа, сіз майлы немесе майлы шаш өнімдерінен аулақ бола отырып, безеудің пайда болуын болдырмауға болады. Сондай -ақ, бетіңізге тигізбеңіз (саусақтарыңызда май мен бактериялар бар, олар жарылуды тудыруы мүмкін).
Қадам 5. Ақ нүктелерді жинамаңыз немесе сығып алмаңыз
Мұны жасамау қиын болса да, қара нүктелерді сығу немесе жұлу теріңізді одан әрі тітіркендіреді, безеу мәселесін нашарлатады, инфекцияға әкелуі мүмкін және теріңіздің емделуіне кедергі келтіруі мүмкін.
Қадам 6. Бет үшін пергамент қағазын сатып алыңыз
Сіз бұл өнімді көптеген дәріханалар мен сұлулық дүкендерінен таба аласыз. Егер сіздің теріңіз өте майлы болса, теріңізді тітіркендірмейтін пергамент қағазды қолданыңыз.
Қадам 7. Күн сәулесінің әсерінен аулақ болыңыз
Тотығу мен күн ванналары танымал, бірақ теріңізге зиянды. Солярийді қолдану тері қатерлі ісігінің пайда болу қаупін 75%арттыруы мүмкін. Сонымен қатар, безеуге қарсы кейбір дәрі -дәрмектер сіздің теріңізді күн сәулесінің әсеріне сезімтал етеді, егер сіз күн сәулесімен терінің зақымдану ықтималдығын арттырсаңыз.
Қадам 8. Тері күтімі рәсімін жалғастырыңыз
Сіздің теріңіз ашық болып көрінген кезде жақпа қолдануды тоқтату қызық болуы мүмкін. Дерматологтар безеудің пайда болуын болдырмау үшін теріңіз мөлдір болса да, кем дегенде бір жергілікті жақпа қолдануды жалғастыруды ұсынады. Есіңізде болсын: қарсы шаралардың бір унциясы бір фунт дәріге тұрарлық!
Кеңестер
- Қатты безеу болған кезде қырыну кезінде абай болыңыз. Қырынудан бұрын шашты жылы сумен және сабынмен сулаңыз. Ақ нүктелердің жаралануын немесе тітіркенуін болдырмау үшін өткір ұстарамен ақырын қырыну керек, себебі кесу тұрақты тыртықтар тудыруы мүмкін.
- Безеудің тағы бір мифі гигиенаның нашарлығына байланысты. Ақ және қара қара нүктелер стресстен аллергияға дейін, тіпті менопаузаға дейін көптеген себептерге байланысты болуы мүмкін. Егер безеу пайда болса, өкінбеңіз, өйткені бәрі оны бастан кешіреді.
- Кейбір адамдар безеу диетадан туындайды деп ойлайды. Алайда, сіз жейтін нәрсе мен ақ нүкте алу мүмкіндігіңіздің арасында ғылыми байланыс жоқ. Ірімшік пиццасы немесе майлы гамбургерлер пайдалы тағамдар емес, бірақ олар безеуді тудырмайды.
Ескерту
- Бағаның сапамен байланысы аз. Жергілікті безеулерге қарсы дәрі-дәрмектерді сатып алғанда, құрамында бензол пероксиді мен салицил қышқылы бар препараттарды іздеңіз: FDA ережелеріне сәйкес, рецептсіз сатылатын дәрілерде бензоил пероксиді 2,5% және 10%, салицил қышқылының концентрациясы 0,5% және 2 %. Ұсынылған концентрацияда ингредиенттері бар кез -келген дәрі -дәрмектер ақ безеулерді емдеуге көмектеседі. Беделді брендтер үшін қымбат дәрілерді сатып алудың қажеті жоқ.
- Тұтқыр және тоник сияқты құрамында алкоголь бар өнімдерді қолданатын тері күтімі жүйесін қолданбаңыз. Өнімдер қымбат болса да, тері күтіміне арналған бұл рәсім теріңізді тітіркендіріп, ақ нүктелер тудыруы мүмкін.
- Ақ нүктелерді өз бетіңізше жоюға ешқашан тырыспаңыз. Ақ нүктелерге арналған үй құралын сығу немесе қолдану сіздің безеу мәселеңізді нашарлатады, ауыр инфекцияларға (стафилококк инфекциясын қоса) және теріңізге зақым келтіріп, тұрақты тыртықтар қалдыруы мүмкін.
