Ауа райы құрғақ және суық болған кезде еріндердің сынуы, құрғауы немесе ауыруы жиі кездеседі. Еріннің созылмалы құрғауы неғұрлым ауыр аурудың симптомы болуы мүмкін, бірақ еріндері әдетте үйдегі дәрі -дәрмектермен емделеді. Ерніңізді қайтадан жұмсақ және серпімді ұстауды үйрену үшін төмендегі 1 -қадамды қараңыз.
Қадам
2 бөліктің 1 бөлігі: Еріндердің жарылғанын үйдегі дәрі -дәрмектермен емдеу
Қадам 1. Көп су ішіңіз
Күніне 8-10 стакан су ішу-бұл ең жақсы қадам. Дене сусызданғанда бірінші көрінетін белгі - ерін. Сіз неғұрлым көп су ішсеңіз, соғұрлым жақсы!
Қадам 2. Ерніңізді жаламаңыз немесе тістемеңіз
Бұл екі әдет ерніңізді құрғатып, инфекцияға немесе суық көпіршіктерге әкелуі мүмкін. Еріндеріңіз шағылғанда, оларды үнемі жалап немесе тістеп қалудан аулақ болыңыз.
Қадам 3. Еріндерді қабыршақтаңыз
Кез келген жақпа қолданар алдында қабыршақтай отырып өлі тері жасушаларын алып тастаңыз. Пилинг ерін терісін балғын етеді және ерін қалпына келеді. Ерніңізді қатты ысқыламаңыз, бұл жағдайды нашарлатады. Ерінді ақырын ысқылаңыз. Сіз өзіңіздің денеңізді қабыршақтау үшін қолданған ингредиенттерді қолдана отырып, ерніңізді қабыршақтай аласыз. Келесі ингредиенттердің бірін қолданып көріңіз:
- Тұздың немесе түйіршіктелген қанттың қабыршақтайтын қоспасын қолданыңыз. Терінің өлі жасушаларын кетіру үшін қоспаны ерінге жағыңыз және айналмалы қозғалыстармен сүртіңіз. Сіздің ерніңіз жұмсақ және сергіген болады.
- Пилинг үшін щетканы қолданыңыз. Қолданудың ең оңай щеткасы - бұл тіс щеткасы! Тіс щеткасының таза екеніне көз жеткізіңіз. Кішкене тіс щеткаларын да қолдануға болады. Өлі тері жасушаларын алып тастау үшін ерніңізді айналмалы қозғалыстармен сүртіңіз.
- Пилинг үшін арнайы сабынды қолданбаңыз. Құрамында скраб түйіршіктері мен арнайы қабыршақтайтын сабын бар бет сабыны ерінді одан әрі құрғатады.
Қадам 4. Жақпа жағыңыз
Еріндерді емдеуге арналған рецептсіз жақпа немесе таяқшалармен абай болыңыз. Көптеген таяқшалар мен жақпа құрамында ерніңізді одан әрі құрғататын ингредиенттер бар, сондықтан оларды қайта -қайта жағуға тура келеді.
- Құрамында балауыз, ши майы, бадам майы мен табиғи ылғалдандырғыштары бар ерінге арналған бальзамды немесе таяқшаны іздеңіз және ешқандай ингредиенттер жоқ. Сіз атай алмайтын ингредиенттерден тұратын ерін бальзамын таңдамаңыз.
- Табиғи ингредиенттері бар Е дәрумені немесе глицерин негізіндегі жақпа да көмектеседі.
- Егер сіз ерніңізді ылғалдандырғыңыз келсе, ерін далабын қолданудан аулақ болыңыз. Ерін далабы ерніңізді құрғатуы мүмкін. Ерін далабын қолданар алдында ылғалдандыратын крем жағу керек.
5 -қадам. Майды жағыңыз
Ерінге қосымша ылғалмен күтім жасау үшін ерін далабына аздап май жағыңыз. Май ауырсынуды басады және ерінді ылғалдандырады, сонымен қатар шағылудың алдын алады. Келесі майлар ерінді тыныштандыруға көмектеседі:
- Кокос майы
- Бадам майы
- Джоджоба майы
- Зәйтүн майы
Қадам 6. Еріннің қышуын кетіріңіз
Егер жарылған еріндеріңіз қатты болса, олар күлгенде ауырады, енді олар тітіркенбеуі үшін оларды үйдегі дәрі -дәрмектермен емдеңіз. Оны жеңілдетуге арналған бірнеше ұсыныстар:
- Қияр тілімдерін ерніңізге күн сайын 10 минут сүрту тиімді екені белгілі.
- Алоэні ерінге сүрту ауруды басады.
- Ерінге кішкене бал сүртсеңіз, ылғалдандырады және ерніңіз жақсы болады.
Қадам 7. Тері күтімі құралдарын шамадан тыс пайдаланудан аулақ болыңыз
Бұған хош иісті косметика мен ерінге арналған бальзамдар кіреді. Бұл өнімдер ерінді құрғатуы мүмкін.
Қадам 8. Фторсыз тіс пастасын қолданыңыз
Кейбір адамдарда фторға аллергия бар, ол ерінге ғана әсер етіп қоймайды, сонымен қатар ауызды тітіркендіреді. Тіс пастаңызды өзгертіңіз және оның өзгергенін қараңыз.
Қадам 9. Үйде немесе кеңседе ылғалдандырғышты қолданыңыз
Үйде қыста жылытылатын кеңістік ауаның құрғауына әкеледі. Ылғалдатқышты орнатып көріңіз. Бұл құрал бөлмедегі ауаны ылғалдандырады, сондықтан еріндер де ылғалды болады.
2 бөліктің 2 бөлігі: Еріннің жарылуының негізгі себептерін емдеу
Қадам 1. Сіздің диетаңызды қарастырыңыз
Жақсы тамақтану немесе дәруменді таблеткалар сияқты қоспаларды қабылдау арқылы диетадағы қажетті дәрумендердің мөлшерін көбейтіңіз.
2 -қадам. Ауызды ашып ұйықтамауға немесе тыныс алмауға тырысыңыз
Егер сіз таңертең еріндеріңіздің құрғақ және сынған түрімен оянсаңыз, бұл ұйқы кезінде аузыңыз ашық болғандықтан болуы мүмкін. Түні бойы аузына кіретін және шығатын ауа ерінді құрғатуы мүмкін. Ұйқы күйін өзгерту өзгерте алатынын біліңіз.
- Құрғақ, сынған еріндер суық тиген кезде аузыңызбен тыныс алуыңыздан да туындауы мүмкін. Мұрын арқылы мүмкіндігінше жиі дем алу үшін мұрын қуысын босатуға тырысыңыз.
- Тіс сақтағышын, ұстағышты (жақшалар аяқталғаннан кейін тістеріңізді орнында ұстауға арналған құрылғы) немесе аузыңызды ашатын басқа құрылғыларды кию де қиындық тудыруы мүмкін.
- Егер сіз ұйықтап жатқанда аузыңызды ашық ұстай алмасаңыз, ұйықтар алдында ерін бальзамын жағыңыз.
3 -қадам. Еріннің қоршаған ортаға байланысты шағылғанына назар аударыңыз
Мысалы, ылғалданбаған еріндерде жел қатты соққанда қиындықтар болады. Ұзақ уақыт құрғақ жерде болу еріннің құрғауына және жарылуына әкелуі мүмкін. Егер қоршаған орта себеп болса, сіз үйден шыққан кезде ерніңізге қосымша қорғаныс қажет болады.
4 -қадам. Жарылған ерінді күн сәулесінен емдеңіз
Күннің әсерінен теріңіз зақымдалуы мүмкін, ерніңіз де. Иә, еріндер күйіп қалуы мүмкін және ол қатты ауырады! Күйіп қалған еріндердің тез емделуіне көмектесу үшін күннің жарылған ернін алоэ верамен емдеңіз. SPF кем дегенде 15 болатын таяқшаны қолданыңыз.
5 -қадам. Темекі шегу немесе бірдеңені шайнау проблема екенін байқаңыз
Ерінге үнемі тиетін кез келген нәрсе жағдайға әсер етуі мүмкін. Темекідегі, сағыздағы және өңделген тағамдардағы химиялық заттар еріннің құрғауына және жарылуына әкелуі мүмкін.
Қадам 6. Витамин жетіспеушілігінің себебін анықтаңыз
Кейбір дәрумендер терінің және еріннің сау болуын қамтамасыз етеді. Бұл витаминдер құрамында А, В, С, В2, (рибофлавин тапшылығы) және Е дәрумендері бар. Еріндердің жарылып кетпеуі үшін осы дәрумендердің көп мөлшерде болуын қамтамасыз етіңіз.
Қадам 7. Сізде аллергия бар -жоғын біліңіз
Еріннің сынуы мен құрғауының көптеген жағдайлары косметика мен тері күтімі өнімдеріне теріс реакцияның салдары болып табылады. Коммерциялық өнімдерді шамадан тыс қолдану емделіп жатқан жағдайды нашарлатуы мүмкін.
Қадам 8. Бұл жағдай сіз жүргізіп жатқан емнің әсері екенін ескеріңіз
Кейбір дәрі -дәрмектер еріннің құрғауына және жарылуына әкелуі мүмкін. Егер бұл жағдай жаңа емдеу процедурасының басталуымен бір мезгілде орын алса, бұл мүмкіндігіңіз туралы дәрігеріңізбен сөйлесіңіз.
Қадам 9. Неғұрлым ауыр жағдайларға назар аударыңыз
Егер жоғарыда айтылғандардың ешқайсысы еріннің ақауына себеп болмаса, онда бұл әлдеқайда күрделі мәселенің симптомы болуы мүмкін. Егер сіз еріндеріңіздің ауруы қатысы жоқ аурудан деп күдіктенсеңіз, дәрігеріңізбен сөйлесіңіз. Себеп болуы мүмкін кейбір аурулар:
- Қант диабеті. Егер сізде қант диабеті болса немесе аурудың отбасылық тарихы болса, бұл еріннің ауыруының себебі болуы мүмкін.
-
Кавасаки ауруы.
Бұл сирек кездесетін, бірақ ауыр қан ауруы - еріннің созылмалы құрғауының себебі.
-
Сжогрен синдромы.
Бұл аутоиммунды аурудың түрі, ол көздің жас ағу каналдары мен соған ұқсас бездерді зақымдауы мүмкін, бұл сонымен қатар еріннің қатты сынуының жалпы себебі болып табылады.
- Макроцитоз. Эритроциттердің орташа мөлшері қауіпті деңгейде өсетін қан ауруы.
- Жыныстық жолмен берілетін аурулар. Бұл аурулар еріннің созылмалы жарылуының себебі болуы мүмкін АИТВ және басқа аурулар.
Кеңестер
- Ерніңізді жаламаңыз. Ерінді жалау жақсы сезінеді, бірақ сілекей буланған кезде еріндер одан да қатты ауырады.
- Құрғақ ерінді қабыршақтауға тырыспаңыз. Бұл жағдайды нашарлатады. Ерін мен ерін бальзамы жұмысты жасай берсін !!
- Егер еріннің терісі қабыршақтанатын болса, қолмен қабыршақтамаңыз. Бұл жарақат пен қан кетуді тудырады.
- Қалың ылғалдандырғышпен бекітілген еріндермен ұйықтаңыз.
- Ерінге көп бальзам жағыңыз және ерніңізге тигізбеңіз, себебі олар одан да кебуі мүмкін. Егер суық тиіп қалса, еріндердің жарылуы да нашарлауы мүмкін. Егер мұрныңыз бітеліп қалса, аузыңызбен дем алуға тырыспаңыз, себебі бұл ерніңізді тітіркендіруі мүмкін.
- Ерінді суық / қатты желге шығармаңыз, себебі олар соғылуы мүмкін.
- Хош иісті таяқшаны қолданбаңыз. Емдеу үшін арнайы таяқшаны қолданыңыз. Бұл еріннің жарылуына көмектеседі.
- Еріндеріңізді теріңіз сияқты күн сәулесінен қорғаңыз.
- Ерніңізді аузыңыздағы жақша немесе ұстағыш сияқты заттармен ысқыламаңыз. Бұл еріннің сезімтал болуына және ерін жағдайының нашарлауына әкелуі мүмкін.
- Ерінге арналған бальзамды аузыңызды жуғанда немесе ішкеннен кейін бірден жағыңыз.
- Егер ерніңіз құрғақ болса, шүберекті сулаңыз, содан кейін оны ерніңізге сүртіңіз және жаламаңыз. Еріндеріңізді жалау еріндеріңізді құрғатып, шағылысады.
- Құрғақ ерін мұрын бітелген кезде аузыңызбен тыныс алу кезінде де пайда болуы мүмкін. Мүмкіндігінше мұрынмен дем алуға тырысыңыз.
- Тіс пастаңызды Sensodyne тіс пастасымен алмастырыңыз. Бұл тіс пастасында натрий лаурил сульфаты жоқ, ол көптеген тіс пасталарында кездесетін көбік шығаратын зат болып табылады, олар жаралар мен жарылған ерінді күшейтуі мүмкін.
- Ерінге табиғи, хош иіссіз бальзамды көп жағыңыз, содан кейін ерінге полиэтилен орап, 5 минутқа қалдырыңыз. Осыдан кейін ерінге арналған бальзамды шайыңыз және ерінге арналған жұқа қабатты қайтадан жағыңыз.
- Чипсы сияқты тұзды тағамдарды жеуге тырысыңыз және ерніңізді жаламаңыз.
-
Жаңғақ пен тұқым майынан жасалған табиғи ылғалдандырғышты қолданыңыз. Міне, бірнеше мысалдар:
- Кокос майы
- Джоджоба майы
- Зәйтүн майы
- Какао майы немесе ши майы
- Раушан тұқымының майы
- Зәйтүн майы мен қант теңдестірілген қатынаста.
- Ерніңізді тіс щеткасымен, тырнақ немесе басқа ұқсас затпен сүртпеңіз.
-
Рецептсіз кремдер, таяқшалар мен дәрі-дәрмектерді қолданыңыз.
- Гидрокортизон кремі
- Неоспорин
- cymex кремі
- Ерінге арналған ерінге арналған арнайы бальзам (бөтелкедегі қаптама)
- Егер сіз шынымен ерніңізді жалағыңыз келсе, таяқшаны қолданыңыз және мұз қосыңыз немесе өте суық су ішіңіз.
- Carmex немесе blistex ылғалдандырғыштарын қолданбаңыз. Бұл өнім ерінді күйдіреді, себебі оның құрамында вазелин бар, сондықтан еріндер құрғап кетеді.
- Тіс щеткасын жұмсақ қылшықпен қолданыңыз, сулаңыз және ерніңізге ақырын сүртіңіз, олар қатты ауыртпайды.
Ескерту
- Саусақтарыңызбен алынған еріннің терісін тазаламаңыз, себебі ол ерінді тітіркендіріп, қан кетуі мүмкін.
- Терінің өлі жасушаларын кетіру үшін ерніңізді аптасына бір рет қабыршақтау керек.
- Тазартқыш / ерінге арналған бальзам өнімдерінің көпшілігінде еріндерді жақсартатын, бірақ жағдайды нашарлататын ингредиенттер бар. Мысалы, кейбір ерінге арналған бальзамдарда камфора бар, ол сіздің ерніңізді құрғатып, оларды ылғалдандырмайды. Өнімнің жапсырмаларын тексеріп, осы ингредиенттері бар өнімдерден аулақ болуды ұмытпаңыз.
- Мұнай желеінен аулақ болыңыз. Жиі ұсынылатынына қарамастан, майлы желе тез емдейді, бірақ іс жүзінде ерінді құрғатады. Өнімнің құрамына кірмейтініне көз жеткізу үшін оның ингредиенттерін тексеріңіз.
- Кез келген медициналық жағдайды анықтау үшін әрдайым дәрігермен кеңесіңіз, әсіресе егер ол белгілі бір уақыт ішінде үйдегі дәрі -дәрмектермен емделмесе. Еріндер проблемалы болған жағдайда, дерматолог емтихан жүргізетін ең білікті адам болып табылады.
WikiHows -қа қайта қосылды
- Какао ерін бальзамын қалай жасауға болады
- Ерін далабын қалай сатып алуға болады
- Еріндерді қалай емдеуге болады
- Анджелина Джолидің ернін қалай алуға болады
- Керемет еріндерді қалай алуға болады
- Ерінге арналған жылтырды қалай жасауға болады
