Барлық аяқ киім киюге ыңғайлы емес. Кейбір аяқ киімдер шынымен де ауыр болуы мүмкін, бірақ мұндай мәселелерді шешуге болады. Аяғыңыздағы ауырсынудан, көпіршіктерден және көпіршіктерден азап шегуге жол бермес бұрын, осы мақалада айтылған кеңестер мен амалдарды қолданып көріңіз. Дегенмен, кейбір аяқ киімдер дұрыс емес конструкциямен жасалуы мүмкін екенін және оларды толық жөндеуге болмайтынын есте сақтаңыз. Аяқ киімді киюге ыңғайлы болу үшін немесе аздап төзімді болу үшін осы мақаланы оқыңыз.
Қадам
3 -тің 1 әдісі: Молькинді, аяқ киімді кірістіруді және табанды қолдану
Қадам 1. Аяқ киімнің ішіне матадан жасалған теріні енгізу арқылы көпіршіктердің, сызаттар мен сызаттардың алдын алыңыз
Етікші дүкенінен (немесе дәріханада аяқ күтімі бөлімінен) моль терісін сатып алып, парақ алыңыз. Мол теріден жасалған парақты проблемалы баулардың немесе өкшелердің артына қойыңыз және қарындашпен үлгіні салыңыз. Үлгінің пішінін қайшымен кесіңіз және жабысқақ қақпақты алыңыз. Мол теріні белдікке немесе өкшеге бекітіңіз.
- Бұл кеңестер аяқтың көпіршіктерін тудыратын аяқ киімнің басқа бөліктеріне де қолданылуы мүмкін. Егер көпіршікті тудыратын жер аяқ киімнің ішкі жағында болса, саусақтың тырналған жерінен сәл үлкенірек дөңгелек немесе сопақ етікшені кесіңіз. Жабысқақ қақпақты алып тастаңыз және аяқтың көпіршікті жеріне ердің терісінен жағыңыз.
- Сондай -ақ, матаның терісін тікелей аяқтарыңызға жағып, күннің соңында алып тастауға болады.
Қадам 2. Аяққа үйкелуге қарсы бальзам жағу арқылы бөртпе мен көпіршіктің алдын алыңыз
Сіз оны дәріханалардан сатып ала аласыз. Бальзамды тікелей теріге жағыңыз, онда көпіршіктер мен көпіршіктер пайда болуы мүмкін.
Бұл бальзамды аяқтардағы көпіршіктерге қолдануға болмайды. Егер сіздің аяқтарыңыз көпіршікті болса, көпіршіктерге арналған ем сатып алуды қарастырыңыз. Бұл сопақша таспаға ұқсайды және көпіршікті жабады. Бұл гипс көпіршікті жастықпен жабуға және оны таза ұстауға көмектеседі, сондықтан ол жұқпайды
Қадам 3. Тершеңдікті азайту үшін аяқтарыңызға антиперспирантты дезодорант қолдануды қарастырыңыз
Көпіршіктерден пайда болған тер мен ылғал көпіршікті тудыруы немесе нашарлатуы мүмкін. Теріге қарсы дезодоранттар ылғалдылықты төмендетеді және көпіршіктердің пайда болу мүмкіндігін азайтады деп үміттенеміз.
Қадам 4. Көпіршіктер мен көпіршіктердің пайда болуын болдырмау үшін аяқ киімнің кірістіргіштерін қолдана отырып, аяқтың аяқ киімнің ішіне қарай жылжып кетпеуін қадағалаңыз
Егер аяқ екі жаққа сырғып кетсе, аяқтың алдыңғы және артқы жағында көпіршіктер пайда болуы мүмкін, бұл жерде аяқ киім теріні ысқылайды. Егер сіз аяқ киімді немесе ұқсас стильді кигенде аяқтарыңыз алға -артқа жылжып жатқанын байқасаңыз, аяқтың жылжуын азайту үшін аяқ киімнің ішіне гель немесе жастықша салыңыз.
5 -қадам. Шарикті мойынтіректермен табанның ауырсынуын азайтыңыз
Егер аяғыңыздың шарлары күннің соңында ауырса, аяқ киімдеріңіз тым қатты болуы мүмкін. Бұл биік өкшелі аяқ киімде жиі кездеседі. Шарикті мойынтіректерді сатып алып, оларды аяқ киімнің алдыңғы жағына, аяқтың шарының астына бекітіңіз. Бұл жастықтар әдетте сопақша немесе жұмыртқа тәрізді болады.
Егер сізде саусақтарыңыздың арасына сырғып кететін белдіктері бар биік өкшелі сандалдарыңыз болса, жүрек тәрізді жастықшаларды сатып алуды қарастырыңыз. Жүректің қисық бөлігі жіптің әр жағына тығыз орналасады
6 -қадам. Кішкене жерлерге шамадан тыс қысымды төмендету үшін силиконды гель шарларын немесе жабысқақ көбік таспасын қолданыңыз
Екеуін де аяқ киім дүкенінен немесе дәріханадан сатып алуға болады (мысалы, Century). Силиконды гельді шарлар айқын және жасыруға оңай, бірақ көбік таспаны қажетті пішін мен мөлшерге дейін кесуге болады.
Қадам 7. Аяқтың ауырсынуын басу үшін аяқ киімге салынған силиконнан жасалған шыныаяқ немесе арка тірегін қолданыңыз
Егер өкше ауырса, бұл аяқ киімнің артқы/өкшесі тым қатты болғандықтан болуы мүмкін. Немесе аяқ киім аяқтың доғасына жеткілікті қолдау көрсетпейді. Аяқ киімге өкшелі шыныаяқ немесе арқа тіреуішін салып көріңіз. Екеуін де дұрыс өлшемді алу үшін өзгертуге болады және артында жабысқақ болуы мүмкін, сондықтан олар сырғып кетпейді.
- Аяқ киімге бекітілген арка тіректері әдетте осындай таңбамен белгіленеді. Егер сіз оны табуда қиындыққа тап болсаңыз, аяқтың доғасынан сәл жоғары, ортасы жуан аяқ киімді іздеңіз.
- Аяқ киімдерді тар аяқ киімде қолдану аяғыңызды тар және ыңғайсыз сезінеді. Егер сіз осындай жағдайға тап болсаңыз, аяқ киімді кірістіруге тырысыңыз.
Қадам 8. Жоғары аяқ киім киген кезде аяқ саусақтарыңыз бүгілмегеніне көз жеткізіңіз, етікшіден өкшені қысқартуды сұраңыз
Кейде өкше мен табан арасындағы бұрыш тым үлкен болғандықтан, аяқ алға қарай сырғып кетіп, аяқ саусақтары аяқ киімнің алдыңғы жағына қарай қысылады. Оң жақтың биіктігін төмендету бұл мәселені шеше алады. Мұны өзіңіз жасамаңыз, етікшіден сұраңыз. Көптеген биік өкшелі аяқ киімді 2,5 см -ге дейін қыруға болады.
3 -тің 2 әдісі: аяқ киімді жөндеу
Қадам 1. Дұрыс таңдалмаған аяқ киімнің аяқтарыңызға қалай зиян келтіретінін және оны қалай түзетуге болатынын біліңіз
Өте үлкен аяқ киімдер аяқтарыңызға тым қатты аяқ киімдер сияқты зақым келтіруі мүмкін. Үлкен аяқ киім қажетті қолдауды қамтамасыз етпейді және аяқтың ары -бері қозғалуына әкеледі, нәтижесінде көпіршіктер мен саусақтардың бүгілуі пайда болады. Кішкене аяқ киімдер күннің соңында аяғыңызды тарылтып, ауыртып жібереді. Бақытымызға орай, аяқ киімді сәл босаңсыту үшін созуға немесе кішірек етіп аяқ киімді толтыруға болады.
Есіңізде болсын, кейбір материалдар басқаларына қарағанда оңай созылады
2 -қадам. Егер аяқ киімдер тым үлкен болса, аяқ киімдерді қолдануға тырысыңыз
Аяқ киімдер аяқ киімнің қосымша жастықшасын қамтамасыз етеді және аяқтың артқа және артқа сырғып кетуіне жол бермейді.
3 -қадам. Егер аяқ киім тым үлкен болса және аяқ тым алға қарай сырғып кетсе, өкшені ұстаңыз
Пятки тұтқасы сопақша пішінді, бір жағында жабысқақ. Сіз гель немесе көбік матадан жасалған матаны таңдай аласыз. Сіз өкшеден ұстайтын қорғаныш таспаны алып тастап, оны аяқ киімнің артқы жағына, өкшеге бекітіңіз. Аяқтың тұтқасы аяқ киімнің артқы жағында қосымша амортизацияны қамтамасыз етеді, бұл өкшенің тарылуына жол бермейді және аяқты орнында ұстайды.
Қадам 4. Үлкен аяқ киімнің алдыңғы жағына жүнді салыңыз
Егер сіздің жаңа аяқ киіміңіз немесе жұмыс аяқ киімдеріңіз тым үлкен болса және саусақтарыңыз алға қарай жылжып, бүгіле берсе, алдыңғы аяққа жүнді салып көріңіз. Бұл материал ауаны айналдыра алады және салқын сезінеді, сондықтан ол аяққа ыңғайлы болады және мата тәрізді жиналмайды. Егер сізде жүн болмаса, мақта шарларын қолдануға болады.
Қадам 5. Аяқ киімді аяқ киімді тартыңыз
Аяқ киім ағашының ұзындығы мен еніне байланысты аяқ киімнің пішінін сақтай алады немесе оны соза алады. Аяқ киім ағашын аяқ киімге кіргізбеңіз. Бұл әдіс былғары мен күдеріден жасалған аяқ киімдер үшін жақсы жұмыс істейді, бірақ резеңке немесе пластикалық материалдарда жұмыс істемейді.
Қадам 6. Аяқ киімді зембілмен созыңыз
Аяқ киімді аяқ киімге арналған сұйықтықпен шашыратыңыз, содан кейін зембілді аяқ киімнің ішіне қойыңыз. Аяқ киімге арналған зембілдер әр түрлі формада келеді, бірақ көпшілігінде тұтқалары мен тұтқалары бар. Тұтқа ұзындығын реттеу үшін, ал тұтқасы енін реттеу үшін қолданылады. Тұтқалар мен тұтқаларды қажетті созылуға жеткенше бұра беріңіз, содан кейін зембіл аяқ киімге алты -сегіз сағатқа отырсын. Белгіленген уақыттан кейін тұтқалар мен тұтқаларды басқа жаққа бұрыңыз (аяқ киімнің созылу көлемін азайту үшін) және оларды аяқ киімден алыңыз. Бұл әдіс өте тар және жұмсақ аяқ киім үшін жақсы таңдау болуы мүмкін.
- Нарықта аяқ киімдердің әр түрлі түрлері бар, оның ішінде биік өкшелі аяқ киімдер. Екі жақты зембілдер ең пайдалы болуы мүмкін, себебі олар аяқ киімнің енін де, ұзындығын да созады.
- Кейбір аяқ киімге арналған зембілдер бунион сияқты ауруларды емдеуге арналған. Аяқ киімді қолданар алдында осы қосымша қондырманы бекітіңіз.
- Аяқ киімге арналған зембілдер тек аяқ киімді созып, босатуы мүмкін, сондықтан ол тар және тығыз емес, бірақ оны бір өлшемге үлкен ету үшін қолдануға болмайды.
- Аяқ киімге арналған зембілдер тері мен күдері сияқты табиғи материалдарда жақсы жұмыс істейді. Бұл құрал материалдардың белгілі бір түрлеріне қолданылғанда жақсы жұмыс істей алады, бірақ синтетикалық материалдар мен пластмассалар үшін тиімді болмайды.
Қадам 7. Етікшіден аяқ киімді созуды сұраңыз
Созылған аяқ киім саусақтардың қозғалуына көбірек орын береді. Алайда, созылу тек былғары мен күдеріден жасалған аяқ киімдерге ғана жасалуы мүмкін. Егер сізде қымбат аяқ киім болса және оны өзіңіз созу арқылы бүлдіргіңіз келмесе, өтікшіден көмек сұраудың еш айыбы жоқ.
Қадам 8. Алдыңғы жағынан тым тар аяқ киімді созу үшін мұзды қолданыңыз
Сіз мұны екі пластикалық қапшыққа сумен жартылай толтырып, қапшықта ауа қалмауы үшін және су қозғалмайтындай етіп қысқыштарды мықтап жабу арқылы жасай аласыз. Әр сөмкені әр аяқ киімге батырып, екі аяқ киімді мұздатқышқа салыңыз. Аяқ киімді су қатқанша мұздатқышта қалдырыңыз, содан кейін шығарыңыз. Полиэтилен пакетті аяқ киімнен шешіп, аяқ киімді киіңіз. Аяқ киім температураға оралғанда аяқтың пішініне бейімделеді.
- Бұл әдіс аяқ киімді созуға көмектеседі, себебі су мұздағанда кеңейеді.
- Бұл әдісті тек былғары, күдері және мата сияқты табиғи материалдардан жасалған аяқ киімге қолдануға болады. Пластмассалар мен терілерге (синтетикалық былғары) бұл әдіс қажетті нәтиже бермейді.
- Есіңізде болсын, егер былғары немесе күдері аяқ киім ылғалданса, іздер дақ қалдырады. Аяқ киімді қорғау үшін оларды сүлгімен орауды қарастырыңыз.
3 -ші әдіс 3: Басқа мәселелерді шешу
Қадам 1. Арнайы шұлық сатып алыңыз
Кейде, аяқ киімнің ауыртпалығын жеңу үшін сізге дұрыс шұлық кию керек. Шұлықтың бұл түрлері аяққа қолдау көрсетеді, ылғалды сіңіреді, көпіршіктер мен көпіршіктердің алдын алуға көмектеседі. Міне, арнайы шұлық түрлері және сіз қандай артықшылықтарға ие боласыз:
- Атлетикалық шұлықтар табан доғасында қаттырақ. Бұл шұлықтар аяқтың доғасын қолдауға көмектеседі, бұл оларды спорттық және жүгіруге арналған аяқ киіммен қолдануға өте ыңғайлы етеді.
- Ылғал сіңіретін шұлықтар аяқтарыңыздағы терді кетіруге көмектеседі. Бұл сіздің аяқтарыңызды құрғақ ұстауға көмектеседі, олардың күйіп кетуіне жол бермейді.
- Жүгіретін шұлықтың табанында қосымша жастықшасы бар. Бұл жастық жүгіру кезінде аяққа соққының әсерін сіңіреді.
- Аяқ қолғаптары қолғапқа ұқсас, бірақ аяққа қолданылады. Саусақ қолғаптары әр саусаққа бөлек оралады және саусақтар арасындағы көпіршіктердің алдын алуға көмектеседі.
- Шұлықтың материалын қарастырыңыз. Кейбір материалдар, мысалы, мақта, терді өте оңай сіңіреді және аяқтарда көпіршікті тудыруы мүмкін. Акрил, полиэфир және полипропилен терді кетіруге көмектеседі, сондықтан аяқтар құрғақ қалады.
Қадам 2. Қысылған белдіктерді жастықшамен аяқ киімді кию ауыртпалығынан аулақ болыңыз
Флип-флоп-ыңғайлы және қолдануға ыңғайлы аяқ киім таңдау. Алайда, сандалдың бауы саусақтардың арасында ауыра бастағанда, сандал кию ауыртады. Міне, флип-флоптарды ыңғайлы етуге тырысатын бірнеше амалдар:
- Флип-флопс үшін гельдік жастықшаларды қолданыңыз. Олар шарикті мойынтіректерге ұқсайды, бірақ олардың алдында цилиндрі бар. Гельді төсенішті флип -флоптардың алдыңғы жағына қойыңыз, содан кейін тәпішке бауын цилиндрге сырғытыңыз. Цилиндрлер баулардың аяқтар арасындағы зақымдануын болдырмауға көмектеседі.
- Сандал бауын жабысқақ матамен ораңыз. Бұл қадам пластиктен немесе резеңкеден жасалған флип-флоптар үшін әсіресе тиімді. Мольскин аяқтың жастығына көмектеседі және арқанның өткір жиектерін жұмсартады.
- Шүберекті сандалға байлаңыз. Сіз жеке матаға және сәл түске арналған матаны барлық белдіктерге орап аласыз. Матаның екі ұшын кішкене аяқ киім желімімен жабыстырыңыз.
Қадам 3. Өте жағымсыз иісі бар аяқ киіммен қалай күресуге болатынын біліңіз
Сіз иісті тудыратын терді сіңіру үшін микро-күдері аяқ киімдерді қолдана аласыз немесе оларды киіп болмаған кезде аяқ киіміңізге шай пакеттерін салып қоюға болады. Шай пакеті иісті сіңіреді. Келесі күні шай пакетін тастаңыз.
Қадам 4. Үшінші және төртінші саусақтарды теріге боялған медициналық таспамен біріктіруді қарастырыңыз
Бұл аяқтың шарындағы ауырсынуды азайтады. Бұл қадам екі саусақтың арасында жүйке болғандықтан жұмыс істейді. Бұл нервтер биік өкшелі аяқ киім кигенде және қатты стрессте болғанда бөлінеді. Екі саусақты біріктіру шиеленісті аздап төмендетуі мүмкін.
Қадам 5. Қатты аяқ киімді бірнеше минутқа жиі киіп босатыңыз
Егер сіздің жаңа аяқ киіміңіз қатты болғандықтан ауырса, сіз оларды үйде кию арқылы оларды босатуға көмектесесіз. Аяқтарыңыз ауыра бастаған кезде жиі үзіліс жасап, аяқ киімді шешіңіз. Уақыт өте келе аяқ киімдер босатыла бастайды және киюге ыңғайлы болады.
Қадам 6. Қатты аяқ киімді созу және босату үшін фенді қолданыңыз
Шаш кептіргіштің ең төменгі параметрін таңдап, тұмсықты аяқ киімге бағыттаңыз. Аяқ киімді ішінен бірнеше минут жылытыңыз, содан кейін фенді өшіріңіз. Екі жұп шұлық киіп, аяқ киімді киіңіз. Суық тигенде аяқ киімнің пішініне бейімделеді. Бұл әдіс табиғи материалдан жасалған аяқ киімге жақсы сәйкес келеді және пластмасса мен басқа синтетикалық материалдарға ұсынылмайды, себебі олар зақым келтіруі мүмкін.
Кеңестер
- Аяқ киімді сыртта қолданар алдында үйде киіңіз. Бұл аяқ киімді босатады және ықтимал проблемаларды тым ауыртпастан бұрын анықтауға мүмкіндік береді.
- Аяқ киімді шешкеннен кейін ыстық суға батырыңыз. Ыстық ауырсынуды жеңілдетеді және аяқтарыңызды жақсы сезінеді.
- Күні бойы әртүрлі аяқ киім киюді қарастырыңыз. Егер сіз жұмысқа немесе іс -шараға жаяу барсаңыз, ыңғайлы аяқ киім киіңіз. Офиске немесе іс -шараға келгеннен кейін ресми аяқ киімге ауысыңыз.
- Тұрақсыз жермен жүргенде кішкентай өкшенің түбіне мөлдір немесе қара өкшелі қорғаныс қойыңыз. Пятки күзетшісі кеңірек аймақ жасайды, бұл өкшенің ұсталу мүмкіндігін азайтады.
- Аяқтың өлшемі өзгеруі мүмкін екенін ескеріңіз. Аяқтар ыстық кезде үлкейеді, ал суықта кішірейеді. Сонымен қатар, аяқтың мөлшері жасына қарай өзгеруі мүмкін. Егер сіз аяқ киім дүкенінде аяғыңызды өлшеу үшін мамандардың көмегіне жүгінсеңіз жақсы болар еді.
- Егер аяқтың терісі көпіршікті болса, аяғыңызды жылы көк шайға 10 минут жібітіңіз. Шай құрамындағы тұтқыр зат бактерияларды өлтіреді, иісті азайтады және инфекция қаупін азайтады. Ыстық температура ауырсынуды азайтуға көмектеседі.
- Егер сізде бунион болса, «кең» деп белгіленген аяқ киімді іздеңіз. Кейбір аяқ киімдер тар, қалыпты/тұрақты және кең көлемде жасалған.
