Таза және сау тырнақтар, егер сіз оларды таза ұстауды қаласаңыз және ең жақсы көрінуді қаласаңыз. Сонымен қатар, тырнақтар техникалық қызмет көрсетудің нашарлығынан немесе қол мен тырнақты қолданатын күнделікті әрекеттердің арқасында оңай зақымданады. Алайда, бірнеше қарапайым әдеттерді қолдана отырып, сіз қандай жағдайда болсаңыз да, тырнақтарыңыздың мықты және сау болуын қамтамасыз ете аласыз!
Қадам
2 -ші әдіс: тырнаққа күтім жасау
Қадам 1. Тырнақтарды тік көлденеңінен кесіңіз
Осылайша, тырнақтардың ұштары денеге енбейді және ойық тудырмайды. Сондай -ақ, жұмсақ болу үшін душтан кейін тырнақтарыңызды қырқып көріңіз. Егер сіз тырнақтарыңыздың бұрыштарын тегістегіңіз келсе, тырнақты (немесе зімбір тақтаны) қолданыңыз.
- Тырнақтардың әлсіреуіне жол бермеу үшін оларды бір бағытта бекітіңіз. Тырнақтарыңызды бір шетінен екінші шетіне және бастапқы нүктеге қайта -қайта салу уақыт өте келе тырнақтарыңызға елеулі зақым келтіруі мүмкін.
- Тырнақ күтіміне арналған микробтарды ай сайын 70% алкоголь (немесе күшті изопропил спирті) қолданып алып тастаңыз.
- Тырнақтардың икемді болуын және олардың сынуын болдырмау үшін, тырнақтарыңызды қырққаннан кейін ылғалдандырыңыз.
Қадам 2. Тым қатаң лак қолданудан аулақ болыңыз
Құрамында формальдегид пен дибутил фталат бар өнімдер сіздің тырнақтарыңызды әлсіретуі мүмкін. Сонымен қатар, тым ашық немесе өткір түспен лак қолдану тырнақтарды сарғайтады немесе тез зақымдайды.
Егер сіз тырнақтарыңызды өткір, жарқын түстермен бояғыңыз келсе, синтетикалық өнімдерден аулақ болу арқылы тырнақтарыңыздың арасында үзіліс жасап тұрыңыз
Қадам 3. Жеңіл лак тазартқышты, негізгі қабатты және жоғарғы қабатты қолданыңыз
Ацетонсыз лак кетіруге арналған құралдар жұмсақ және тырнақтардың кебуіне жол бермейді. Тырнақты бояу кезінде, негізгі бояу өнімі тырнақтың бетін бояудан немесе сарғайудан қорғайды. Сонымен қатар, үстіңгі пальто өнімдері лак тазарту қаупін азайтады, сондықтан тырнақтан лакты жиі алып тастаудың қажеті жоқ.
Қадам 4. Икемділік пен беріктікті сақтау үшін тырнақтарды маймен ылғалдандырыңыз
Дененің басқа бөліктеріндегідей ылғал тырнаққа да пайдалы. Ұйықтар алдында тырнақ пен кутикулаға бадам майын немесе авокадо майын жағып көріңіз, олар құрғап кетпес үшін, жарылып кетпесін және жарылып кетпесін.
- Егер сізде бадам майы немесе авокадо майы болмаса, ерінге арналған бальзамды қолданыңыз.
- Кутикуланы ылғалдандыратын өнімдер дәріханаларда және сұлулық өнімдерінің дүкендерінде де бар.
5 -қадам. Диетаға ақуыз мен омега 3 май қышқылдарын қосыңыз
Тырнақты құрайтын ақуыз кератин, егер сіз балық, бұршақ, бұршақ сияқты тағамдарды жесеңіз, жақсы шығарылады. Сондай -ақ, супермаркеттерде немесе сауықтыру дүкендерінде бар биотин мен балық майы сияқты күнделікті қоспаларды қолдануға болады.
- В тобының витаминдері тырнақты нығайта алады. Мырыш тырнақтардағы қара дақтарды кетіруге көмектеседі, ал темір тырнақтың бетінде «тырнақтардың» пайда болуын тоқтатады (тырнақ жотасы).
- А және С дәрумендері тырнақтардың жылтыр болуына және ылғалдануына көмектеседі.
- Ақуыздың тәуліктік мөлшері дене салмағының 1 килограмына 0,8 грамм құрайды.
- Омега -3 май қышқылдарының ұсынылатын тәуліктік дозасы жоқ.
2 -ші әдіс: Тырнаққа зиян келтіретін әдеттерден аулақ болу
Қадам 1. Тырнақтарыңызды дымқыл және лас ортаға шығармаңыз
Бұл орталар тырнақ астындағы бактериялардың өсуін ынталандырады және бұл жағдайды емдеу өте қиын. Сонымен қатар, ылғалға ұзақ уақыт бойы әсер ету тырнақтардың сынуы немесе жарылу қаупін арттырады.
Егер сіз ыдыс -аяқты, бақшаны жиі жуатын болсаңыз немесе қатты химиялық заттармен тазалайтын болсаңыз, теріңізді және тырнақтарыңызды қысымнан немесе ылғал мен кірден қорғайтын резеңке немесе пластикалық қолғап киіп көріңіз
Қадам 2. Тырнақтарыңызды тістеу әдетінен бас тарту үшін шаралар қолданыңыз
Бұл әдеттен арылу қиын болуы мүмкін, бірақ оны тоқтату өте маңызды, себебі аузында микробтар мен бактериялар бар, олар тістердің әсерінен ағзаға оңай енеді.
- Тырнақтарыңызды мөлдір гельмен жабу арқылы қорғауға тырысыңыз, бұл оларды тістеуді қиындатады.
- Сіз сондай -ақ ащы дәмі бар лак қолдануға болады, осылайша жағымсыз дәм сіздің тырнақтарыңызды тістеуді қаламайды.
Қадам 3. Кутикуланы кесуден немесе жұлудан бас тартыңыз
Ол әрқашан әдемі болып көрінбесе де, кутикула тырнақ төсегін қорғауда маңызды рөл атқарады. Кутикуланы кескен сайын сіздің денеңізге бактериялар мен саңырауқұлақтар сияқты ластаушы заттардың енуіне мүмкіндік беретін ұсақ кесу қаупі бар. Осыдан кейін екеуі де инфекцияны тудыруы мүмкін.
- Егер сізге шынымен тырнақтарыңызды ұзағырақ және ұқыпты етіп көрсету қажет болса, ағаш қызғылт сары таяқшаның үшкір немесе жалпақ жағын қолданып кутикуланы ішке (тырнақтың ұшының астына) мұқият итеріңіз.
- Егер сіз кутикулаңызды үнемі кесіп отырсаңыз, оларды кесуді тоқтатқан кезде олар тез өседі деген миф бар.
Қадам 4. Маникюр мен педикюр қызметін алу кезінде абай болыңыз
Қызметкерлерден немесе тырнақ медбикесінен кутикулаларға қол тигізбеуін сұраңыз және қолданылатын жабдықтың зарарсыздандырылғанына көз жеткізіңіз. Сонымен қатар, аяқтың ауруының таралуын болдырмау үшін, келесі қонаққа қайта қолданар алдында, аяқты сіңдіру үшін қолданылатын шелектің немесе бассейннің ағартқыш қоспамен тазаланғанына көз жеткізіңіз.
- Акрил мен гель маникюрі өнімдері тырнаққа қатты әсер етеді, ал гель маникюрін қолданатын ультракүлгін шам теріге зиян келтіруі мүмкін, тіпті қатерлі ісік ауруының қаупін арттырады.
- Егер сіз гель маникюрін алсаңыз, гель қабатын алып тастамаңыз, себебі тырнақ қабаты немесе беті көтеріледі.
Қадам 5. Егер сіздің тырнақтарыңыз жиі ауырса, дәрігермен кеңесіңіз
Егер сіздің тырнақтарыңыз сау болса, онда оларда дақтар, дақтар немесе түс өзгермейді. Тырнақтың әр бөлігінің түсі мен икемділігі бірдей. Сау тырнақтарда тесіктер немесе қысым белгілері жоқ. Кутикула көрінеді және тырнақ төсегі қызғылт ақ болады. Тырнақ аймағындағы ауырсыну, ісіну немесе қан - бұл назар аударуды қажет ететін жағдайлар.
- Егер сіздің тырнақтарыңыз өспей қалса немесе бұрала бастаса, сіз дереу дәрігерге қаралуыңыз керек.
- Тырнақ беті бойымен өтетін тік жоталар қалыпты екенін есте сақтаңыз.
Кеңестер
- Қолданылатын тырнақты нығайтатын өнім сіздің тырнақтарыңызды қорғап, оларды жылтыр етеді!
- Егер сіз аспапта ойнауды ұнататын болсаңыз немесе оны жақсы меңгерсеңіз, тырнақтарыңыз тым ұзын емес екеніне көз жеткізіңіз, сондықтан ойнау қиын болмайды.
