Бұл мүмкін емес болып көрінсе де, таза және мінсіз теріні оңай алуға болады. Сіздің фарфордан жасалған мінсіз теріге деген іздеуіңіз аяқталды! Тек осы қарапайым қадамдарды орындаңыз.
Қадам
5 -ші әдіс 1: Күннің зақымдануын болдырмау
Қадам 1. Теріні күн сәулесінен қорғаңыз
Бұлтты күндерде де УКА және УКВ сәулелері бұлтқа енеді. Күн сәулесінің ультракүлгін сәулелері теріні зақымдауы мүмкін және қара дақтарды, сепкілдерді, қартаюдың алғашқы белгілерін тудырады және тері қатерлі ісігінің даму қаупін арттырады.
- Күн қорғанысын қолданыңыз. Теріңізді ультракүлгін және ультракүлгін сәулелерден қорғайтын және құрамында кемінде SPF 30 бар күннен қорғайтын кремді іздеңіз.
- Егер сіз ұзақ уақыт сыртта немесе күн астында болсаңыз, күннен қорғайтын кремді қолданыңыз.
- Жүзу кезінде күн қорғанысын кем дегенде жарты сағат бұрын қолдануға тырысыңыз. Бұл күннен қорғайтын крем сіз суға түспес бұрын теріге сіңіп кетуі және суға ерімеуі үшін қажет. Аяқтағаннан кейін, оны қайтадан қолданғаныңызға көз жеткізіңіз.
Қадам 2. Күн сәулесінен аулақ болыңыз
Күн қорғанысы күн сәулесінен болатын зиянның көп бөлігін болдырмайды. Дегенмен, теріңізді қорғаудың ең сенімді әдісі - күн сәулесінен аулақ болу. Сыртта жүргенде мүмкін болмағанымен, денені жабудың көптеген жолдары бар.
- Баспана табыңыз. Көлеңке, қолшатыр, ағаштың астындағы орындық немесе жабық демалыс орнын табыңыз. Күн ең ыстықта таңғы 10 -нан түнгі 2 -ге дейін.
- Ыстық ауа райында көлеңке табу қиын болуы мүмкін. Сіз шляпа киюіңіз немесе қолшатыр алуыңыз керек.
5 -ші әдіс 2: Бетіңізді таза ұстаңыз
Қадам 1. Бетіңізге арналған тазартқышты табыңыз
Әр адамның терісінде әр түрлі проблемалар болады. Майлы, құрғақ немесе жеңіл қара нүктелер бар. Сіздің бетіңізді тазарту процедурасы тері проблемасының түріне байланысты болады.
- Бет тазартқышты кез келген дәріханада немесе сұлулық дүкенінен сатып алуға болады. Коммерциялық бет тазартқыштар әдетте әр түрлі тері проблемаларына арналған. Терінің қажеттіліктерін қанағаттандыратын бет тазартқышты немесе бірге қолданған кезде тиімді жұмыс істейтін бірнеше тазартқышты іздеңіз. Бет тазартқыштар скраб, тоник, тұтқыр немесе мата түрінде болуы мүмкін.
- Сезімтал теріге жұмсақ тазартқыштар қажет және оларды сүртуге болмайды. Егер үйкелсе, терінің тітіркенуі күшейіп, қалпына келуі қиын болады.
- Егер сіздің теріңіз белгілі бір тазартқыштарға сезімтал болса немесе қатты безеу проблемалары болса, дерматологпен хабарласыңыз. Дерматолог сізге рецепт бойынша дәрі -дәрмек бере алады немесе сіздің проблемаңызға сәйкес келетін тазартқыштарды ұсына алады.
- Сондай -ақ, суға еріген ас содасын жағып, содан кейін шаю арқылы бетті тазартуға болады. Бұл әдіс тері тесігін тазартуға көмектеседі және көптеген бет тазартқыштарға қарағанда әлдеқайда арзан.
Қадам 2. Бетіңізді үнемі тазалаңыз
Бетті күніне екі рет, таңертең және түнде тазалау керек. Егер бұл үнемі жасалмаса, тесіктер проблемалы болады.
- Бетіңізді жиі жуу оны құрғатуы мүмкін. Ылғалдандыратын кремді күн тәртібіне енгізуді ұмытпаңыз.
- Бет тазартқыштарды үнемі қолданыңыз. Егер сіз бет тазартқыштарды жиі өзгертсеңіз (әр түрлі қасиеттермен), тері проблемалары іс жүзінде нашарлауы мүмкін.
- Пилинг кезінде электронды тазалау щеткасын қолданып көріңіз. Бұл құрал терісі сезімтал емес адамдарға қолайлы. Егер сіздің теріңіз сезімтал болса, терінің тітіркенуі күшейіп кетпеуі үшін құралды жұмсақ жағдайда қолданып көріңіз.
Қадам 3. Жастық қаптарын жиі ауыстырып, жуыңыз
5 -ші әдіс 3: Бет маскаларын қолдану
Қадам 1. Теріңізді жас және тегіс ұстау үшін бет маскасын қолданыңыз
Бет маскаларын курорттарда, косметикалық дүкендерде немесе косметикалық дүкендерде сатып алуға болады.
- Егер арнайы нұсқаулар болмаса, әдетте бет маскасы тағылады және 15 минут ұсталады.
- Оны тазарту үшін бетіңізді сүлгімен (қолыңызбен емес) және жылы сумен шайыңыз. Содан кейін суық су құйыңыз.
Қадам 2. Сондай -ақ, үй жағдайында келесі ингредиенттерден маска жасауға болады
Олар арзан ғана емес, үй маскалары да тиімдірек. Үйге арналған маскалар құрамында табиғи және жаңа ингредиенттер бар, олар бет тазартқыштармен үйлесімді емес. Кейбір ингредиенттерге мыналар кіреді:
- Қызанақ: тұқымдарды алып тастап, қызанақты езіңіз. Томатты бетіңізге жағып, теріңізге антиоксиданттарды, дәрумендер мен қоректік заттарды сіңіру үшін 15 минут ұстаңыз. Қызанақтар құрғақ теріні ылғалдандыруға және безеуді емдеуге тамаша. Өлі тері жасушаларын кетіру және қара нүктелерді кетіру үшін лимон мен қант қосыңыз.
- Авокадо: Авокадо басқа ингредиенттерсіз немесе бал мен лимонмен бірге қолданыла алады. Авокадо құрамында А және Е дәрумендері, антиоксиданттар мен терінің серпімділігі мен жұмсақтығын сақтайтын майлар көп.
- Папайя: Папайяның авокадоға ұқсас қасиеттері бар. Авокадоды креммен немесе йогуртпен араластырып көріңіз.
- Асқабақ: асқабақ папайя сияқты ылғалдандырғыш ретінде өте жақсы. Асқабақты кілегей мен балмен араластырып көріңіз.
- Ананас: Ананас пен бал қоспасын қолдану арқылы теріні ағартады және жұмсартады.
- Құлпынай: Құлпынай балмен, кілегеймен немесе йогуртпен араласып, дұрыс пайда әкеледі. Құлпынай теріні ылғалдандырып қана қоймайды, сонымен қатар күннің күйіп қалуын болдырмайды және тыныштандырады.
- Банандар: Банандар теріні жұмсақ етуге қабілетті. Банан құрамында калий бар, ол көз сөмкелерін емдеуге көмектеседі. Банандар бал мен лимонмен жақсы араласады. Піскен банандарды қолданған дұрыс, себебі оларды езу оңай болады.
- Лимон: Лимон жиі тазартқыш құралдарға қосылады. Лимон тоник немесе тұтқыр ретінде жұмыс істейді.
- Шоколад: Какао ұнтағын йогурт, бал, сүт немесе тіпті балшық сияқты көптеген ингредиенттермен араластыруға болады. Оның құрамындағы қоректік заттар мен антиоксиданттар қартаю проблемаларымен күресуге көмектеседі.
- Жұмыртқаның ақтығы: аздап сүт пен бал қосылған жұмыртқаның ақуызы маска безеуді емдеуге өте тиімді. Бірақ масканы көздің және ауыздың айналасына қолдануға болмайды, себебі ол құрғаған кезде өте қатты болады.
- Сүт: Сүтті басқа ингредиенттерсіз қолдануға болады немесе бетті тазарту үшін маска ретінде басқа ингредиенттермен біріктіруге болады. Мақта таяқшасын сүтке батырып, уқалаған кезде мақтаны бетіңізге жағыңыз. Сүт бет терісін ылғалдандырады, тазартады және сау ұстайды. Сүт терінің өңін тегістеуге және терінің фарфорға ұқсауына көмектеседі. Англия патшайымы Елизавета мен Клеопатра теріні ағарту үшін сүтке шомылады. Сүттің құрамында теріні жұмсартатын А және Д витаминдері бар.
- Бал, йогурт және сұлы майы басқа ингредиенттермен бірге жиі кездеседі.
5 -ші әдіс 4: Теріні сау ұстау
Қадам 1. Көп су ішіңіз
Ағзаға үнемі су қажет. Тері, басқа мүшелер сияқты, зиянды токсиндерді шығару үшін суға тәуелді. Суды тұтыну терінің құрғауын болдырмайды.
Қадам 2. Ақ шай ішіңіз
Ақ шай антиоксиданттарға бай және дәміне әсер етпей кез келген шай түріне қосуға болады. Оны үнемі тұтынуға тырысыңыз.
Қадам 3. Дұрыс тамақтану
Сіз жейтін тағам теріңіздің қажеттіліктеріне сәйкес келетініне көз жеткізіңіз және денеңізге қажетті дәрумендер мен қоректік заттарды алуға мүмкіндік береді. Майлы тағамдардан аулақ болыңыз, әсіресе теріңіз майлы болса.
Қадам 4. Саусақтарыңызбен бетіңізге тигізбеңіз
- Егер сізде жарылыс немесе ұзын шаш болса, оны бетіңізден аулақ ұстауға тырысуыңыз мүмкін. Майлы тері мен жарылудың алдын алу үшін саусақтарыңызды бетіңізге тигізбеңіз.
- Егер сіз көзілдірік киетін болсаңыз, көзілдірікпен жанасатын тері аймақтары тері тесіктерінде майдың жиналуына байланысты болады және бетке қол тигізу кезінде май қосылады. Көзілдірік киген адамдарға бетін жиі тазалау қажет болуы мүмкін.
- Қабықты тырнап алмаңыз немесе алып тастамаңыз. Бұл тыртықтар мен қара дақтардың пайда болуына әкеледі.
5 -ші әдіс 5: макияж кию
Қадам 1. Теріге қарағанда жеңіл, бірақ тым жеңіл емес ықшам ұнтақты іздеңіз
Қадам 2. Ұнтақты щекке, иекке, маңдайға және мұрынға айналмалы қозғалыстармен қысқа дөңгелек щеткамен жағыңыз
Қадам 3. Бірдей ұнтақты кішірек щеткамен қолданыңыз (жақсырақ көлбеу щетка немесе бір жағында қысқа қылшықтары бар щетка) және ұнтақталған жерлерді байланыстырыңыз
Қадам 4. Әдемі түсте қызаруды іздеңіз
Табиғи көрінетініне көз жеткізіңіз.
Қадам 5. Бет жағына дөңгелек қозғалыстармен қызаруды жеңіл жағу үшін бірінші щетканы қолданыңыз
Қадам 6. Екінші щеткамен қызаруды бет сүйектеріне көздің бұрыштарына қарай жағыңыз
Бұл қадам бетті жұқа және талғампаз етеді.
Қадам 7. Егер щекке дақтар, безеулер немесе терінің қызаруы болса, қызаруды қолданбаңыз
Мүмкіндігінше аймақты ұнтақпен жабыңыз. Ол толығымен жабылмаса да, сіздің щектеріңіз, әрине, сәл қызарған болып көрінеді.
Ескерту
- Негіз мен ұнтақ тесіктерде із қалдырады. Сондықтан, егер сіз макияжды қолдансаңыз, түнде бетіңізді мұқият тазалаңыз. Ешқашан оны түнде қалдырмаңыз (тазартусыз)! Сіз таңертең өкінесіз.
- Егер сіздің теріңіз сезімтал болса, оны ысқыламаңыз және тітіркенудің күшеюіне жол бермеу үшін жұмсақ бет тазартқышты қолданыңыз.
- Майлы тағам теріні майлы етеді.
- Бетіңізге тиюге немесе безеуді сығуға азғырудан аулақ болыңыз.
Кеңестер
- Көп су ішіңіз! Денені жақсы ылғалдандыру терінің мінсіз көрінуінің кілті болып табылады.
- Макияжды табиғи етіп жасаңыз. Бетіңізді ұнтақ киген сияқты көрмеңіз. Шаш сызығына макияжды жақсы жағыңыз.
- Ақ шай ішіңіз! Ақ шай антиоксиданттарға бай, сондықтан теріні тазартады және жасартады.
- Егер сіздің маңдайыңыз жарылып кетсе немесе көзілдірік болса, оны болдырмау үшін күні бойы қолдануға болатын бет тазартқыш майлықты табуға тырысыңыз.
