Адамдардың көпшілігінде тілді айналдыру мүмкіндігі бар. Бұл қабілетке генетикалық және экологиялық факторлар әсер етеді. Егер сіз азшылық болсаңыз және тіліңізді айналдыра алмасаңыз, бұл мүмкін емес болып көрінуі мүмкін. Мүмкін сіз тіліңізді мәжбүрлеуге тырысқан боларсыз, бірақ нәтиже бермеді. Бұл жұмыс істейтініне кепілдік жоқ, бірақ тырысыңыз және ақыр соңында сіз мұны жасай аласыз.
Қадам
3 -ші әдіс 1: Taco бүктелген пішіндер жасау
Қадам 1. Тіліңізді аузыңыздың түбіне басыңыз
Сіз оны аузыңыздың асты деп те атай аласыз. Бұл сізге тіл шекарасына кіруді жеңілдетеді. Сіз үйренесіз, сіз аузыңыздың ішкі жағын нұсқаулық ретінде пайдаланасыз. Қалған бөліктер қажет емес. Ауыздың төменгі жағы тістер мен еріндермен бірге тілді тако қатпарына айналдыру үшін жеткілікті болуы керек.
Қадам 2. Ауыз түбін жабу үшін тіліңізді тегістеңіз
Бір мезгілде аузыңыздың үш жағына (артқы жағына алаңдамаңыз) тиіп көріңіз. Тіліңізді созыңыз, сонда сіз әр жағынан қысым жасай аласыз. Сіз тіліңізді тістің астында сезінуіңіз мүмкін.
Қадам 3. Тілдің шеттерін бөлек ораңыз
Енді тілдің әр жағын бөлек жылжытуға тырысыңыз. Тіліңізді тегіс ұстаңыз. Ауыздың әр жағынан қысыммен, бір жағынан сәл босатыңыз және оны аузыңызбен жоғары қарай жылжытыңыз. Мысалы, сіз сол жаққа қысым көрсеткен кезде, тісіңізді тілдің оң жағымен ұстауға тырысыңыз. Аузыңыздың жоғарғы жағына тигізуге тырысыңыз. Басқа жаққа ауысып, дәл солай жасаңыз.
4 -қадам. Тілдің екі шетін бір уақытта бұйралаңыз
Әр жақтан бөлек қозғалуды үйренген сайын тіліңіз ептілікке ие болады. Тіліңізді төмен қаратып, бір жағыңызды жоғары көтеріңіз. Содан кейін, екінші жағын жылжытыңыз. Енді сіз тіліңізді тегіс ұстауыңыз керек, ал бүйірлер аузыңыздың екі жағына тістеріңізге немесе үстіңгі жағына тиеді. Айнаға қараған кезде, сіз тілдің бүктеле бастағанын көресіз.
Егер сіз айнаға қарасаңыз және тіліңіз біркелкі емес болып көрінсе, тіліңізді тегістеуді және бүйірлерін бөлек жылжытуды жалғастырыңыз. Не болып жатыр, сіз тілді көтеру үшін тілдің ортасындағы бұлшықеттерді қолданып жатырсыз. Бұл бұлшықеттер сіздің тіліңізді аузыңыздың түбіне дейін ұстауы керек
Қадам 5. Тіліңізді пішінін сақтай отырып шығарыңыз
Аузыңызды ашқанда, тілдің ішкі жағынан бүктелгенін көруге болады. Тіліңізді аузыңыздан шығарған кезде, бүйірлерге қысым жасауды жалғастырыңыз. Тілдің түбін үстіңгі тістердің астына басыңыз. Тіліңіз шығып тұрғанда, ерніңізді дөңгелек пішінді ұстап тұру үшін қолданыңыз.
Сіз оны алып тастағанда, тіліңіз сабан сияқты затқа оңай бүктелетінін байқауыңыз мүмкін. Тілдің бүйірлерін сабанның бүйірінен ұстаңыз. Егер сіз тілдің түбін сабанды бүйірінен жоғары және сыртқа итеріп жатқанын сезсеңіз, артқа шегініп, тіліңізді өзгертіңіз. Сізге сабан қажет болмайынша тырысыңыз
3-тің 2-әдісі: Екі белдікті беде жапырағының пішінін жасау
Қадам 1. Аузыңыздың түбін жабу үшін тіліңізді тегістеңіз
Бір мезгілде аузыңыздың үш жағына да тиюге тырысыңыз (артқы жағымен араласпаңыз). Тіліңізді созыңыз, сонда сіз әр жағынан қысым жасай аласыз. Сіз өзіңіздің тіліңіз тістің астында екенін сезінуіңіз мүмкін. Сіз беде жапырағының бұл формасын қолдана отырып, тіліңізді мүмкіндігінше тегіс ұстауыңыз керек.
Қадам 2. Тако бүктемелерін тіліңізді аузыңызбен жасаңыз
Егер сіз бұл бүктемелерді жасай алмасаңыз, алдымен жаттығу жасаңыз. Сіз бүктелген пішінді ешқандай көмексіз жасай және ұстай білуіңіз керек. Айтайын дегенім, егер сізге әлі де тако қатпарының пішінін ұстау үшін ерін қажет болса, бұл сіз әлі бұл пішінді жасауға дайын емес екеніңізді білдіреді.
Қадам 3. Тілдің ұшын жоғарғы екі тістің түбіне қойыңыз
Мақсаты - тіл ұшының қозғалысын бүйірден және ортадан бөлек жаттықтыру. Тілдің ұшын жоғарғы тістердің түбіне тигізуден бастау керек. Бүйір жағын аузыңыздан жоғары ұстауға тырысыңыз. Бұл пішінді жасау үшін аузыңыздың бүйір жағын басу қажет болуы мүмкін.
Тілдің ұшына ғана тигізіңіз, жоғарғы екі тістің жоғарғы жағына. Егер сіздің тіліңіздің кез келген бөлігі жоғарғы тістеріңізге немесе тістеріңізге тиіп кетсе, тіліңізді артқа қарай тартып көріңіз. Мұны істегенде тілдің ұшын алдыңғы тістеріңізден ұстаңыз. Бұл өз кезегінде тілдегі бұлшықеттерді ажыратуға көмектеседі (мысалы, жоғарғы орталық пен жоғарғы жағы)
4 -қадам. Жоғарғы тістердің артына тигізіңіз
Мұны тілдің екі жағын қозғамай, тек қана ұшымен қолданыңыз. Аузыңызда тілдің артқа қозғалуына жол бермеңіз. Егер тіл қозғалса, қайталаңыз. Сіз өзіңіздің тіліңіздің ортасында жиналған кезде шынымен табысты екеніңізді білесіз.
- Бұл бөлім - ең қиын бөлігі және оны жетілдіру үшін көп уақыт қажет. Егер сіз өзіңізді кептеліп қалғандай сезінсеңіз, дәл осы бөлімде болады.
- Егер сізде осы кезеңде қиындықтар туындаса, сіз тілдің алдыңғы бөлігін ғана емес, барлық бөліктерін де қозғалта аласыз. Мұны жеңу қиын болуы мүмкін. Егер сіз тілдің алдыңғы жағының ұшымен бірге қозғалатынын сезсеңіз, тоқтаңыз және қайталаңыз. Аузыңыздың артқы жағын итермеу үшін тіл босаңсуы керек.
5 -қадам. Ортаңғы қыртысты тіссіз ұстауға жаттығыңыз
Аузыңыздың көптеген жақтары әлі де тілдің бүйірлерін мықтап ұстайды. Сіз тіпті ортаңғы қыртысты ұстау үшін жоғарғы тістеріңізді қолдана аласыз. Тіліңізді пішінін ұстап тұрып аузыңыздан шығаруға жаттығыңыз. Егер жеткілікті жаттығулар болса, сіз тістің көмегінсіз қыртыстар жасай аласыз.
3-тің 3 әдісі: Үш белдік беде жапырағының пішінін жасау
Қадам 1. Аузыңыздағы тілді тегістеңіз
Мүмкіндігінше тілді созудан бастау керек. Сіз мұны тіліңізді аузыңыздың төменгі жағына басып көруіңізге болады. Үш жапырақты беде пішінін жасау үшін сізге тілдік жұмыс қажет.
Қадам 2. Тіліңізді орамға бүктеңіз
Егер сіз орам пішінін тіліңізбен жасай алмасаңыз және ұстай алмасаңыз, бұл техниканы қолдануға тырыспаңыз. Сіз көңілсіз боласыз. Бұл әдіс үш жапырақты беде пішінін сәтті құра алу үшін орам жасауды да, екі жапырақты беде пішінін де қажет етеді.
Қадам 3. Саусағыңызды аузыңыздың алдына қойыңыз
Сұқ саусақты саусақ ізінің бір бөлігі тілге қаратып қолданған дұрыс. Қай саусақты қолдансаңыз да тілді ұстайтындай күшті болуы керек. Сіз үш жапырақты жоңышқа пішінін жасау үшін тіліңізді өз бетіңізбен басасыз. Саусақтарыңызды ерніңізге тигізетін етіп қоюдың қажеті жоқ, бірақ саусақтарыңызды алып тастамай, тіліңізді толық ұзындыққа жеткізе алмайтындай жақын.
Қадам 4. Тако бүктелген тіліңізді саусағыңызбен жанасқанша итеріңіз
Бүктемелерді бір -біріне бекіту үшін аузыңызды пайдаланбаңыз. Саусағыңызды аузыңызға жақын қойыңыз, бірақ аузыңыздың ішіне емес. Бұл техниканы қолдана отырып, тілді алға -артқа жылжыту үшін сізге жеткілікті қашықтық қажет.
Саусақтарыңызды орналастырудың бір әдісі - тіліңізді бүктемелерге шығару. Саусағыңызды тілдің астына қойып, таңдайға бағыттаңыз. Тырнақ тілдің ұшында болуы керек. Тіліңізді артқа жылжытыңыз, саусақтарыңызды жоғары көтеріңіз. Бұл саусағыңызды салу үшін жақсы позиция
Қадам 5. Тілдің ұшын және бүйірін ұстап, саусақтарыңыз бүктелетіндей етіп жиектерін солға және оңға қалдырыңыз
Екі жапырақты жоңышқа техникасында саусақтардың сол және оң жақ тіл бұлшықеттері босаңсады. Бұл жолы да. Бүктемелердің ұштары жоғары қаратып, бірінші және үшінші жапырақ қалақтарын құрайды. Бұл қиын бөлігі. Егер сіз өзіңізді шатастырғандай сезінсеңіз, онда сіз мұны сезінесіз.
Егер сіз екі жапырақты беде пішінін әлі жасай алмасаңыз, алдымен техниканы қолданыңыз. Үш жапырақты жоңышқа техникасы тілдің ептілігін талап етеді. Екі жапырақты беде техникасында сіз тілдің ұшын екі жақтан бөлек басқаруды үйренесіз. Енді үш жапырақты беде пішінін сәтті жасау үшін сізге ептілік қажет
Қадам 6. Саусағыңыздан арылғанша қыртысты ұстап тұрыңыз
Тіліңізді айналдыруға неғұрлым көп жаттығсаңыз, сізге көмек азаяды. Сіз көмексіз үш жоңышқа клеверін сәтті құра аласыз. Саусағыңызды пішінін ұстап тұрып тілден алыңыз. Сізге бірнеше рет тырысу қажет болуы мүмкін, бірақ уақыт өте келе сіз оны жеңе аласыз.
