Өрмекші тамырлар - бұл қызыл немесе көк қан тамырлары, олар өрмек тәрізді, аяқтың немесе тобықтың тері бетіне жақын көрінеді. Күннің күйіп қалуы, жастың ұлғаюы және гормоналды өзгерістер - бұл өрмекші тамырларын тудыруы мүмкін факторлар. Жаңа паук тамырларының пайда болуына жол бермеу үшін пациенттердің тамырларын жою әдістері мен шаралары туралы біліңіз.
Қадам
3 -ші әдіс 1: медициналық емдеу
Қадам 1. Склеротерапияны орындаңыз
Бұл медициналық процедурада қан тамырларына зақым келтіруге және оларды жоюға бағытталған тұзды ерітінді немесе тазартқыш енгізіледі. Жойылғаннан кейін қан тамырлары тері астында көрінбейді. Сіз дюймдік паук тамырына бір инъекция жасай аласыз. Процедура тез және әдетте ауыр болады - түйреуіш - бұл сіз сезінетін жалғыз нәрсе.
- Жанама әсерлерге қызару, қышу, ісіну және көгеру кіруі мүмкін. Бұл әсерлер әдетте тез кетеді және қалыпты әрекеттерге кедергі болмайды.
- Склеротерапиядан өтудің ең жақсы уақыты қыс мезгілінде, яғни сіздің тамырларыңыз көрінетін және қорғауға оңай. Күн сәулесінен пайда болған қоңыр тері паук веналарын көру мен жоюды қиындатады.
- Бұл процедура бар паук тамырларын біржолата жоя алады, бірақ уақыт өте келе жаңа паук тамырлары өсуі мүмкін. Аяқтарыңызды паук тамырларынан тазарту үшін басқа қосымша емдеу қажет болуы мүмкін.
- Сізде паук веналарының санына және аяқтарыңыздың емделу қажеттілігіне байланысты шамамен 4,000,000, 00 -ден 13,000,000, 00 -ге дейін IDR жұмсауға болады.
Қадам 2. Терінің бетіне лазермен емдеуді қарастырыңыз
Егер сіз инелерге сезімтал болсаңыз немесе склеротерапияда қолданылатын тұзды ерітіндіге аллергияңыз болса, терінің беткі қабатын лазермен емдеуге тырысыңыз. Күшті жарық сәулесі тері арқылы қан тамырларына жіберіледі, содан кейін олар жоғалып кетеді.
- Лазермен емдеу жоғары температураға байланысты жиі ауырады. Әдетте 20 минутқа созылатын емдеуден кейін ауруды басу үшін теріні салқындататын құрал қолданылады.
- Жанама әсерлерге қызару мен ісіну, терінің түсінің өзгеруі, төтенше жағдайларда тыртықтар немесе күйіктер кіруі мүмкін.
- Терінің белгілі бір түсі мен жағдайлары бар адамдар лазерлік емдеуден өтпеуі керек, себебі ол терінің түсі өзгеруі мүмкін. Дәрігермен кеңесіңіз, сіз лазерлік емдеуге жарамдысыз ба?
3 -ші әдіс 2: Өрмекші тамырларының алдын алу
Қадам 1. Аяққа қан айналымын блоктамаңыз
Сіздің жүрегіңізге қанды қайтару үшін аяқтарыңыздағы веналар ауырлық күшіне қарсы жұмыс істеуі керек. Кейбір әдеттер бұл процесті қан тамырлары үшін қиындатуы мүмкін, бұл қан тамырларының кернеуіне және кеңеюіне әкелуі мүмкін және оларды көрінетін етеді. Келесі әдеттерді қолдана отырып, аяқтың қан айналымын жақсартуға көмектесіңіз:
- Бір позицияда ұзақ отырмаңыз. Сіз күні бойы жұмыс үстелінде отырсаңыз да, сағат алдында сынып алдында тұрсаңыз да, сол қалпында болу айналымға кедергі жасайды. Сабақты ауыстыру кезінде кеңсені айналып өту немесе аяғыңызды көтеру арқылы позицияңызды өзгертуге уақыт табыңыз.
- Аяғыңызды айқастырмаңыз. Бұл қан айналымын тоқтатады және тамырларға қажетсіз жүктеме береді. Аяқтарыңызды еденге жатқызыңыз, сонда сіздің аяқтарыңыздағы қан айналымы бітелмейді.
Қадам 2. Ыңғайлы аяқ киімді киіңіз
Сіздің аяқтарыңыз қан айналымының маңызды бөлігі болып табылады, ал егер сіз қан айналымын қысатын немесе шектейтін аяқ киім киетін болсаңыз, бұл паук тамырларының пайда болуына әкелуі мүмкін.
- Биік өкшелі аяқ киім қолданудан аулақ болыңыз. Биік өкшелі аяқтар сіздің аяқтарыңызға қосымша қысым жасайды және қан тамырларыңызды қанды жүрекке қайтару үшін күшейтеді. Төмен немесе жалпақ өкше киіңіз.
- Қатаң боттарды қолданудан аулақ болыңыз. Әсіресе, тізедегі етік, ол аяғыңызды ауыртып, қан айналымын тежеуі мүмкін.
Қадам 3. Сығымдау шұлықтарын қолданыңыз
Дәріханаларда және медициналық бұйымдарды сататын басқа дүкендерде қол жетімді компрессорлық шұлықтар аяқтың қан айналымын жақсартуға және қан тамырларының кернеуіне жол бермеуге көмектеседі.
- Қысылатын шұлықтар басқа сәнді шұлықтарға ұқсамайды. Сығымдау шұлықтары қан айналымын жақсарту үшін белгілі бір нүктелерге қысым жасайды.
- Градиентті қысатын шұлықтардың беріктік бойынша ұсыныстарын кәсіби маман реттеуі керек, бірақ олар қарапайым градиентті қысу шұлықтары мен колготкаларға қарағанда көбірек қысым көрсетеді.
- Шұлықтарды көйлек немесе юбка киген кезде ғана емес, мүмкіндігінше жиі киіңіз. Шалбардың астындағы шұлықты да қолданыңыз.
- Қысу шұлықтары склеротерапия немесе лазерлік емдеуден болатын ісікті немесе ауруды жеңілдетуге көмектеседі.
4 -қадам. Теріңізге күтім жасаңыз
Теріңізді сау ұстау негізгі тамырларды қорғайды және паук тамырларын сырттан көру мүмкіндігін азайтады. Теріңізге келесі әдістермен күтім жасаңыз:
- Күн қорғанысын қолданыңыз. Күн сәулелері теріні зақымдайды және әлсіретеді, бұл қан тамырларының көрінуін жақсартады. Өрмекші тамырлар пайда болмас үшін бетіңізге күн қорғанысын қолданыңыз, аяғыңыз бен тобығыңызды ұмытпаңыз.
- Теріңізді ылғалдандырыңыз. Теріңізді құрғатпау терінің серпімділігі мен сыртқы түрін жақсартуға көмектеседі, паук тамырларының көрінбеуін азайтады.
3 -ші әдіс 3: Жақсы айналым үшін өмір салтын өзгерту
Қадам 1. Сіздің денеңізге суды ұстап қалатын тағамдарды алып тастаңыз
Егер сіздің денеңізде артық су жиналса, ол қан тамырларына қажетсіз қысым түсіреді, бұл олардың кеңеюіне және көрінуіне әкелуі мүмкін. Денедегі судың жиналуына әкелуі мүмкін келесі тағамдарды азайтыңыз:
- Құрамында тұз көп болатын тағамдар. Қуырылған тағамдар, консервіленген сорпалар мен тұзды тағамдар денеде судың сақталуына әкелуі мүмкін. Пісіру мен пісіру кезінде күнделікті пайдаланатын тұздың мөлшерін азайтуға немесе жоюға тырысыңыз.
- Алкогольді сусындар. Аптасына бірнеше сыра немесе шарап проблема туғызбайды, бірақ одан көп ішу сіздің денеңіздің суды ұстап қалуына және қан тамырларыңыздың бітелуіне әкелуі мүмкін.
Қадам 2. Талшықты көбірек жеу
Іш қату - қан тамырларының шамадан тыс созылуына әкелетін қысымның тағы бір түрі. Талшыққа бай тағамдарды жеу ас қорыту жүйесінің дұрыс жұмыс істеуіне көмектеседі және стресстің бұл түрінің пайда болуына жол бермейді.
- Көкөністер мен жемістерді жеткілікті мөлшерде жеңіз. Шырын тұтынудан аулақ болыңыз және жемістерді тікелей жеп қойыңыз, себебі жеміс құрамында талшық көп болады. Шпинат, көкжидек және банан қосылған смузи қоспасын жасап көріңіз.
- Тұқым жеу. Квиноа, сұлы жармасы, сұлы кебегі және басқа да дәнді дақылдар іш қату қысымын жеңілдетуге көмектеседі.
- Егер сіздің жүйеңізге әлі де талшық қажет болса, талшық қоспасын алыңыз.
3 -қадам. Күн сайын жаттығу жасаңыз
Тұрақты жаттығулар сіздің қозғалуыңызды қамтамасыз етеді және қан айналымын жақсартады, сонымен қатар сіздің салмағыңызды сақтауға көмектеседі, аяқтарыңыздағы тамырларға қысымды төмендетеді.
- Аяқ жаттығуларына назар аударыңыз, мысалы жүгіру, жүзу немесе велосипед тебу.
- Күн сайын серуендеу - бұл жаттығудың жақсы түрі. Мұны түскі үзіліс кезінде немесе жұмыстан бұрын және кейін жасаңыз.
Кеңестер
- Кейбір сақтандыру компаниялары паука тамырларына байланысты емделуге кететін шығындарды жаба алмайды, себебі бұл көбінесе косметикалық және элективті хирургия болып саналады. Алайда, егер сіз паук тамырларынан туындаған медициналық жағдайдың белгілері мен белгілерін көрсете алсаңыз, мысалы, қан кету немесе ісіну, сіздің сақтандыру компаниясы қайта қарауы мүмкін.
- Варикозды веналар паук тамырларына ұқсас, бірақ үлкенірек болып көрінеді және ауыруы мүмкін. Варикозды веналарды жоюға қолданылатын дәрі -дәрмектерден басқа, радиожиілікті емдеумен немесе хирургиялық емдеуге болады.
