Зақымдалған шаш тітіркендіргіш болуы мүмкін; бірақ аз уақыт ішінде сіздің сүйіспеншілігіңіз бен қамқорлығыңыз шашыңызды басқаруға мүмкіндік береді. Зақымдалған шашты емдеудің алғашқы қадамдарының бірі - оларды ылғалдандыру. Құрғақ шаш жиі сынғыш және зақымдалған шашқа айналады. Бұл мақалада шашты жұмсақ ету туралы кеңестер беріледі. Бұл мақалада сонымен қатар болашақта шашты сау және берік етіп сақтап қалудың алдын алуға болатын бірнеше кеңестер берілген.
Қадам
4 бөлімнің 1 бөлігі: Шаш күтімі
Қадам 1. Шашыңызды дұрыс тараңыз
Шашыңызды тамырдан ұшына дейін тарамаңыз; бұл шаштың көп түсуіне, оралуына және сынуына әкеледі. Оның орнына бірте -бірте тарақпен тараңыз және алдымен шашыңызды ұшынан тараңыз. Сіз қолданатын тарақтың жұмсақ, икемді тістері бар екеніне көз жеткізіңіз.
- Егер шашыңыз бұйра болмаса, ылғал болған кезде шашыңызды тарамаңыз.
- Егер сіздің шашыңыз бұйра болса, оны әлі дымқыл болған кезде кең тісті тарақпен тараңыз.
- Тарауды жеңілдету үшін шашты кетіргіш спрей немесе гель өнімін (шашты аз қысып, тарау үшін жұмыс істейтін спрей немесе гель) қолдануға тырысыңыз. Бұл өнім тарақтың шаш жіптерінен өтуін жеңілдетеді.
2 -қадам. Шашқа жоғары құйрық немесе тығыз өрілген шаш сияқты ауыр салмақ түсіретін шаштардан аулақ болыңыз
Уақыт өте келе шаштың бұл түрлері жіптерді әлсіретіп, оларды сынғыш етеді. Оның орнына, шаш үлгісін көріңіз немесе қарапайым құйрық немесе қарапайым өрім сияқты қарапайым стильде сәндеңіз.
Қадам 3. Шашыңызды әр алты -сегіз аптада сәл тараңыз
Шашты кесу шаштың ұшынан ғана емес, сонымен қатар шаштың өсуін ынталандырады. Егер сіз шашыңызды үнемі қырқып отырмасаңыз, зақым одан әрі жіптерге көтеріліп, көбірек зақым келтіреді.
Қадам 4. Шашты жиі бояудан, бұйралаудан немесе түзетуден немесе бірден жасаудан аулақ болыңыз
Егер сізге шашты химиялық өңдеу керек болса, алдымен бұйралау немесе түзету процесін жасаңыз, екі апта күтіңіз, содан кейін бояу процесін жасаңыз. Бұл сіздің шашыңызды емдеуге және одан әрі зақымдануға жол бермеуге көп уақыт береді.
Егер сіз шашыңызды боясаңыз, 3 түс ауқымында қалуға тырысыңыз. Егер сіз оны тым жеңіл боясаңыз, шашыңыз шамадан тыс әсер етеді және оны құрғақ және сынғыш етеді
Қадам 5. Шашқа қажетті аксессуарларды қолданыңыз
Өткір металл жиектері бар резеңке таспаларды немесе басқа заттарды пайдаланудан аулақ болыңыз. Оның орнына матаға оралған шашты және серпімді шашты байлап көріңіз. Бұл заттар сіздің шашыңызға ең аз стрессті түсіреді.
Қадам 6. Жібек жастық қап сатып алуды қарастырыңыз
Мақта матадан жасалған жастықшалар шашты құрғатып қана қоймайды, сонымен қатар үйкеліс пен жарылысқа әкеледі.
Қадам 7. Шашыңызды қатал ауа райынан жабыңыз
Сіз шляпа, капюшон немесе шарф киюге болады. Күннің аптап ыстығы сіздің шашыңызға қатты зақым келтіруі мүмкін, сондай -ақ өте суық температура. Шамадан тыс ыстық пен суық шаштың ылғалдылығын сорып, оны сынғыш және құрғақ етеді. Бұл шаштың зақымдалуына әкеледі.
8 -қадам. Май қышқылдары, ақуыздар мен витаминдер бар тағамдарды көбірек жеуге тырысыңыз
Бұл тағамдар шаштың зақымдануын кетірмейді немесе жоя алмайды; бірақ бұл қоректік заттар өсіп келе жатқан жаңа шаштың сау және күшті болуын қамтамасыз етеді. Басқа пайдалы тағамдарды жеп, дұрыс және теңдестірілген диетаны ұстаныңыз.
- Май қышқылдары көп тағамдарға авокадо, лосось және зәйтүн майы жатады. Май қышқылдары бас терісіне және шашқа ылғалдың енуіне көмектеседі.
- Ақуызы бар тағамға жұмыртқа, балық және ет кіреді. Ақуыз шаштың күшті болуына көмектеседі.
- С дәруменіне бай тағамдарға брокколи, апельсин және шпинат жатады. В тобындағы дәрумендерге бай тағамдарға жидектер, жұмыртқа, жаңғақтар, балық және басқа да көкөністер жатады.
9 -қадам. Ұйқыны қандыруға және стрессті төмендетуге тырысыңыз
Егер сіз өмірде көп стрессті бастан кешірсеңіз және ұйқыңыз қанбаса, шашыңыз сау емес болып көрінеді. Зақымдалған шаш сау шашқа қарағанда сынуға бейім. Сіз көбірек ұйықтап, стрессті басқаруға тырысу арқылы шашыңызды сау ұстай аласыз (және осылайша сынуды азайта аласыз). Міне, стрессті төмендетудің бірнеше әдістері:
- Ойыңызды жинақтау үшін медитация, йога немесе тыныс алу жаттығуларын қолданып көріңіз.
- Денені қозғалтуға арналған жаттығулар. Мысалы, сіз жүгіруге, спортпен айналысуға, серуендеуге немесе тіпті жаттығу залында жаттығуға болады.
- Сурет салу, тоқу немесе тоқу, бау -бақша, сурет салу, музыка ойнау, оқу, ән айту немесе жазу сияқты хобби жасаңыз.
4 бөліктің 2 бөлігі: Шашыңызды жуу және кептіру
Қадам 1. Шашыңызды күн сайын жуудан аулақ болыңыз
Бұл шаштан табиғи майларды кетіруі мүмкін. Бұл майлар болмаса, шаш құрғап, сынғыш болады және сынуға бейім болады. Оның орнына аптасына екі рет шашыңызды жууға тырысыңыз.
Егер сіз шашыңызды жиі жууыңыз керек болса, оны екі күнде бір рет жуыңыз
Қадам 2. Сусабын бас терісіне және шаш тамырына жағыңыз
Бұл шаштың ең майлы бөліктері, сондықтан оларды барынша тазалау қажет. Сусабын саусақтарыңызбен бас терісіне және шаш тамырларына ақырын жағыңыз. Шашыңыздың ұшына шамалы ғана шампунь қолдануға тырысыңыз.
Қадам 3. Шаштың ұшына кондиционер жағыңыз
Шаштың ұштары шаштың ең құрғақ бөліктері болып табылады және кондиционер беретін ылғалды қажет етеді. Алдымен шаштың ұшына кондиционер қолданыңыз және басыңызға қарай жүріңіз. Бас терісіне және шаш тамырларына шамалы кондиционер қолдану керек.
Қадам 4. Тереңдету функциясы бар шашқа арналған масканы қолдануды қарастырыңыз
Бұл маскалар кондиционерлерге ұқсас, бірақ шашыңызға ылғал мен қоректік заттар береді. Бұл маска мазмұнға өте бай болғандықтан, шашыңызды жуған сайын оны қолданудың қажеті жоқ. Айына бірнеше рет жеткілікті. Сіз үй маскаларын немесе дүкеннен сатып алынған маскаларды қолдана аласыз.
- Егер сіз дүкеннен шаш маскасын қолданғыңыз келсе, құрамында арган майы, кокос майы немесе ши майы бар масканы іздеңіз. Масканы дымқыл шашқа жағыңыз, содан кейін шашыңызды душқа арналған қалпаққа салыңыз. Шаш маскасын ұсынылған уақытқа қалдырыңыз (әдетте 20-30 минут), содан кейін масканы шайыңыз, содан кейін әдеттегі сусабынмен жуыңыз. Шашыңыздың түріне байланысты бұл масканы аптасына бір рет немесе айына екі рет қолдануға болады. Шашқа арналған масканы жапсырмада көрсетілген уақыттан артық қалдырмаңыз.
- Сіз сондай -ақ бал немесе йогурт көмегімен терең кондиционер маскасын жасай аласыз. Мұндай маскалар табиғи ингредиенттерден жасалғандықтан, олар ұзаққа созылмайды және оны жасағаннан кейін қолданған жөн.
Қадам 5. Шашыңызды жұмсақ сүлгімен құрғатыңыз
Алға қарай иіліп, шашыңызды сүлгімен жабыңыз. Шаштағы қалған суды ақырын сығып алыңыз. Шашыңызды сүлгімен сүртпеңіз, себебі бұл шаштың шиеленісуіне немесе сынуына әкелуі мүмкін.
Микрофибра сүлгіні қолданып көріңіз. Бұл сүлгілер кәдімгі мақта маталардан гөрі жұмсақ, нәтижесінде шашқа зақым келтіретін үйкеліс аз болады. Шашыңызды микрофибра сүлгімен орап, сүлгі артық ылғалды сіңіріп алуына мүмкіндік беріңіз
Қадам 6. Шашыңызды желмен құрғатыңыз және шаш кептіргішті жиі қолданбаңыз
Шашты кептірудің ең жақсы тәсілі - оны өздігінен кептіру, бірақ шашты кептіргішті зақымдамай қолдануға болады. Шашыңыз өздігінен табиғи түрде құрға бастайды. 70% -дан 80% -ға дейін құрғақ болған кезде, сіз фенді қолдануға болады. Шашыңыздан 15,25 см қашықтықта екеніне көз жеткізіңіз және ең төменгі температура параметрін қолданыңыз. Шаш кептіргіштен тым жоғары жылу шашыңызға зиян келтіруі мүмкін.
Қадам 7. Жылуды сәндеуден аулақ болыңыз және егер олай болса, жылудан қорғайтын спрейді қолданыңыз
Бұйралағыштар мен түзеткіштерді қолдануға болады, әсіресе шашыңыз оңай таралса. Бұл құралдар шашты тазартуға көмектессе де, олар шашыңызға көп зиян келтіруі мүмкін. Сондықтан мүмкіндігінше шашыңызды жылумен сәндеуден аулақ болу керек. Егер сізге шашты бұйралау немесе түзету қажет болса, термиялық крем немесе спрей қолданыңыз. Бұйралағыш үтікті немесе түзеткішті қолданар алдында шашыңызға крем немесе спрей жағыңыз.
Қадам 8. Шаш майын немесе шашты түзететін құралды қолданып көріңіз
Құрғақ немесе зақымдалған шашқа арналған өнімді қолданғаныңызға көз жеткізіңіз. Мұндай өнімдер құрамында арган майы, кокос майы мен ши майы сияқты ылғалдандыратын немесе нәрлендіретін ингредиенттер болады. Өнімнің аз мөлшерін алақаныңызға жағыңыз, содан кейін шашыңызды сүртіңіз, сонда назарыңыздың көп бөлігін ұшына аударыңыз. Бұл өнімді бас терісіне және шаш тамырына қолдану аз мөлшерде болуы керек.
4 -ші бөлімнің 3 -ші бөлігі: Әр түрлі маскалар мен емдеулерді қолдану
Қадам 1. Кондиционеріңізге бал қолданыңыз
Бал табиғи ылғалдандырғыш болып табылады және бұл оны құрғақ және зақымдалған шашты қалпына келтіруге арналған тамаша ингредиент етеді.
Қадам 2. Шашыңызды қарапайым бал маскасымен ылғалдандырыңыз
Балды сұйылту үшін сізге 90 грамм шикі бал мен аздап су қажет болады. Масканы дымқыл шашқа жағып, 30 минут ұстаңыз. Сусабын мен кондиционермен жуыңыз.
Қадам 3. Бал мен алма сірке суы қосылған шашты тегістеңіз
Сізге 90 грамм шикі бал мен 10 ас қасық алма сірке суы қажет болады. Масканы дымқыл шашқа жағып, 15 минут ұстаңыз. Сусабын мен кондиционермен жуыңыз. Алма сірке суы шашыңыздағы кірді кетіреді және оны жылтыр етеді.
Қадам 4. Шашыңызды бал мен кокос майымен ультра ылғалдандыратын күтім жасаңыз
Сізге 90 грамм шикі бал мен 3 ас қасық жылытылған кокос майы қажет болады. Масканы дымқыл шашқа жағыңыз және 10 минут ұстаңыз, оны сусабынмен және кондиционермен жуыңыз.
Қадам 5. Бал мен зәйтүн майын пайдаланып қарапайым шаш майын жасаңыз
Сізге 175 грамм шикі бал мен 60 мл зәйтүн майы қажет болады. Шашыңыз өте құрғақ және сынғыш болғанда бұл майды аз мөлшерде қолдануға болады.
Қадам 6. Шашыңызды йогурт негізіндегі маскамен өңдеңіз
Ыдысқа 1 ас қасық зәйтүн майы, 1 ас қасық шикі бал және 65 грамм қарапайым йогурт қосыңыз. Масканы дымқыл шашқа жағып, 15-20 минут ұстаңыз. Шашты жылы сумен, сусабынмен және кондиционермен жуыңыз. Зәйтүн майы мен бал шаштың жылтырлығы мен жұмсақтығын қалпына келтіру үшін бірге жұмыс істейді, ал йогурт сау және күшті шашқа қажет ақуызды қосады.
Қадам 7. Шашыңызды табиғи майлы маскамен еркелетіңіз
Топтық ыдыста немесе микротолқынды пеште шамамен 3 ас қасық майды қыздырыңыз және майды ылғал шашқа жағыңыз. Массаж арқылы майдың бас терісіне енетініне көз жеткізіңіз. Шашыңызды душқа арналған қалпаққа салыңыз. Шляпалар шаштың ылғалдылығын сақтап қана қоймайды, сонымен қатар майдың жылуын сақтайды. Шашқа майды 30 минуттан 2 сағатқа дейін қалдырыңыз, душ қақпағын алып тастап, ыстық сумен шайыңыз. Шашыңызды сусабынмен жуып, қайтадан суық сумен шайыңыз. Мойынның артқы және артқы жағын шаюды ұмытпаңыз. Шашқа қолдануға болатын майлардың тізімі және олар сізге не істей алады:
- Егер шашыңыз құрғақ немесе бұйра болса, авокадоды қолданыңыз.
- Кастор майы құрғауы мүмкін, бірақ сонымен қатар сынғыш шашты нығайта алады.
- Шаштың жылтырлығы мен ылғалдылығы үшін кокос майын қолданыңыз. Бұл май қайызғақты емдеуге де жақсы.
- Джожоба майы шашыңыз майлы адамдар үшін өте қолайлы.
- Күнжіт майы түссіз шашқа жарқыл береді.
- Жоғарыда аталған барлық майларды біріктіруге тырысыңыз.
Қадам 8. Дүкенде сатылатын протеин маскасын қолданыңыз
Мұндай маскалардағы ақуыз шашыңыздағы табиғи кератинді қалпына келтіруге көмектеседі. Бұл маскалар сонымен қатар шашты ылғалдандыруға көмектесетін терең кондиционерлеу функциясын ұсынады. Бұл әсіресе шашыңыз дөрекі немесе бұйра болса пайдалы.
Қадам 9. Бір шикі жұмыртқа мен бір ас қасық зәйтүн майын араластыру арқылы ақуыз маскасын өзіңіз жасаңыз
Масканы дымқыл шашқа уқалаңыз, содан кейін шашыңызды душ қақпағымен жабыңыз. Оны суық сумен шаймас бұрын 30 минут ұстаңыз. Бұл масканы қолданғаннан кейін шашыңызды сусабынмен және кондиционермен жуыңыз. Сарысы шашыңызға қосымша ақуыз береді, ал жұмыртқаның ақтығы артық майды кетіруге көмектеседі. Зәйтүн майы шашыңызды ылғалдандырады.
4 -ші бөліктің 4 бөлігі: Шаш күтіміне арналған дұрыс құралдарды сатып алу
Қадам 1. Шаш күтіміне арналған құралдарды сатып алғанда, дәріханаларда сатылатын брендтерден аулақ болыңыз
Бұл өнімдер қалтада арзан және оңай болуы мүмкін, бірақ сіздің шашыңызға қиын болады. Дәріханаларда сатылатын сусабын мен кондиционердің көптеген брендтерінде силикон мен қатты химиялық заттар бар, олар шашты құрғатып, зақымдайды. Сусабын мен кондиционерден үнемдеген ақшаңыз кейінірек маскалар мен шаш күтіміне жұмсалады. Оның орнына, салондарда сатылатын брендтерді сатып алуға тырысыңыз. Бұл өнімдер қымбатырақ, сонымен қатар шашыңызға аз зиян келтіреді. Салон өнімдері шаштың рН деңгейін теңестіруге және ылғалды сақтауға көмектеседі.
Қадам 2. Шашыңызды ылғалдандыратын және нәрлендіретін өнімдерді іздеңіз
Өнім зақымдалған шашқа шақырылмаса, бұл көмектесе алмайды дегенді білдірмейді. Егер сіз жапсырмада «зақымдалған шашқа арналған» деп аталатын өнімді таба алмасаңыз, шашыңызды ылғалдандыратын, нәрлендіретін немесе нығайтатын өнімді іздеңіз. Мұндай белгілер зиянды жоюға көмектеседі немесе кем дегенде оны аз байқатады. Сусабын, кондиционер және басқа өнімдерді сатып алу кезінде назар аудару қажет кейбір нәрселер:
- «Құрғақ және сынғыш шашқа» арналған құралдар зақымдалған шашқа арналған керемет өнімдер болып табылады. Мұндай өнімдер нәрлендіреді және ылғалдандырады, сонымен қатар шаштың күшеюіне көмектеседі.
- Арган майы, кокос майы немесе ши майы сияқты ылғалдандырғыштары бар өнімдерді іздеңіз.
- Тегістейтін және жұмсартатын сусабындар мен кондиционерлер құрамында сау майлар болады, олар сіздің шашыңызды сау етеді және бұйра болмайды.
- Кез келген өнім деп аталады: жөндеу, ылғалдандыру немесе ылғалдандыру.
- Демалысқа арналған кондиционер сатып алуды қарастырыңыз. Бұл өнім шаштың ылғалдылығын сақтауға және шаштың құрғауын болдырмауға көмектеседі.
- Егер сіз шашыңызды боясаңыз, онда «Боялған шашқа арналған» өнімді іздеңіз. Мұндай өнімдер шаш түсінің түсуін болдырмауға көмектеседі, сонымен қатар шашқа қосымша ылғал мен нәр береді.
Қадам 3. Тым көп хош иісті сусабындарды елемеңіз
Бұл сусабындардың көпшілігінде алкоголь мен шашқа зиянды химиялық заттар бар. Бұл ингредиенттер шашыңызды сынғыш және құрғақ етеді, бұл зақымға әкелуі мүмкін.
Егер сіз хош иісті өнімдерді қолдансаңыз, эфир майлары немесе кокос майы сияқты табиғи иісі бар өнімдерді іздеңіз
Қадам 4. Құрамында парабендер, сульфаттар және басқа зиянды ингредиенттер бар өнімдерден аулақ болыңыз
Сусабындар мен кондиционерлерде кездесетін кейбір ингредиенттер (әсіресе дәріханаларда сатылатындар) шаш пен денеге өте зиянды болуы мүмкін. Келесі ингредиенттерді қолданбай шаштың одан әрі зақымдалуын болдырмауға болады:
- Парабендер - бұл сүт безі қатерлі ісігімен байланысты консерванттар.
- Сульфат көбінесе натрий сульфаты сияқты ингредиенттер тізімінде пайда болады. Бұл еден жууға арналған құралдарда жиі кездесетін қатты жуғыш зат және сіздің шашыңыздан табиғи майларды кетіруге қабілетті, нәтижесінде құрғақ, сынғыш шаш пайда болады. Сульфат сусабыннан көбік алу үшін қолданылады.
- Мочевина саңырауқұлаққа қарсы және микробқа қарсы қасиеттерге ие болғандықтан қолданылады. Өкінішке орай, мочевина тері аурулары мен қатерлі ісікке байланысты болды.
- Фталаттар/ пластификаторлар = эндокриндік жүйені бұзады, қатерлі ісікке байланысты болуы мүмкін.
- Ланолин, минералды май, парафин, петролатум, пропиленгликоль және PVP/VA сополимері сияқты мұнай химикаттары шашыңыздағы улы заттарды бекітіп, ылғал мен оттегінің енуіне жол бермейді.
Қадам 5. Қаптамадағы ингредиенттер тізімінен табиғи майлар мен ылғалдандырғыштарды іздеңіз
Сусабындар мен кондиционерлердің кейбір ингредиенттері шашыңызға пайдалы. Мұнда шашқа арналған эфир майлары мен ылғалдандыратын ингредиенттердің тізімі берілген:
- Арган майы, авокадо және зәйтүн майы сияқты майлар.
- Ылғалдандыратын ингредиенттер: глицерин, глицерил стеараты, пропиленгликоль, ши майы, натрий лактаты, натрий ПКА және сорбитол.
Қадам 6. Шаш өнімдерінде алкоголь не болуы керек және не болмауы керектігін біліңіз
Шаш күтіміне арналған көптеген өнімдер құрамында алкоголь бар. Олардың кейбіреулері шашты тым құрғақ етеді, көп зақым келтіреді және оларды болдырмау керек. Кейбіреулер шашқа зиянсыз және керемет алмастырғыштар жасайды:
- Келесі спирттерден аулақ болыңыз: изопропил спирті, пропанол, пропил спирті және SD спирті 40.
- Келесі спирттер сіздің шашыңызға зиян тигізбейді: цетеарил спирті, цетил спирті және стеарил спирті.
Кеңестер
- Шашыңызды күн сайын түзетпеңіз.
- Шамадан тыс ыстық немесе химиялық заттармен емдеуге тырыспаңыз.
- Жалпақ үтіктер мен бұйралағыш үтіктерді қолданған кезде оларды ең төменгі температура режимінде қолдануға тырысыңыз. Шашыңызға жылудан қорғайтын спрей немесе көбік жағыңыз.
- Шашты тарағанда тарақты бар күшіңізбен тартпаңыз. Егер тарақ сынған немесе шашты тарау үшін қолдану қиын болса, онда өзіңіз қалаған шаш щеткасын қолданыңыз.
- Егер сіз асығыс болсаңыз, шашыңызды тоқашқа немесе құйрыққа сәндеп, соққыларыңызды артқа бекітіңіз.
- Қара резеңке жолақты шашыңызға ұзақ уақыт қолданбаңыз. Ұзақ уақыт бойы резеңкеге ұшыраған шаш ағарады.
- Шашыңызды күн сайын тазаламаңыз.
- Шашыңызды бұйра болмаса, дымқыл болған кезде тарамаңыз.
