Дене тілін түсіну қабілеті жеке қарым -қатынаста да, кәсіби қарым -қатынаста да жетістікке жеткізуі мүмкін, себебі вербальды емес қарым -қатынас тұлғааралық қарым -қатынаста 60% -ға дейін мән береді. Сондықтан басқа адамдар жіберетін дене тілінің сигналдарына назар аудару және оларды тиімді оқи білу өте пайдалы дағдылар. Кішкене назар аудару арқылы сіз дене тілін дәл оқуды үйрене аласыз. Егер жеткілікті жаттығулар болса, дене тілін оқу сіздің табиғи қабілетіңізге айналады.
Қадам
5 -ші әдіс 1: Эмоционалды белгілерді оқу
Қадам 1. Жылауды қадағалаңыз
Көптеген мәдениеттерде жылау эмоционалды жарылыс болып саналады. Жылау көбінесе қайғы -қасіреттің белгісі ретінде қарастырылады, бірақ жылау бақыттың көрінісі бола алады. Жылау күлкі мен әзілден де пайда болуы мүмкін. Сондықтан, жылауды бағалау кезінде, жылаудың тиісті контекстін анықтау үшін басқа белгілерді қарау керек.
Сондай -ақ, жылауды басқалардың көзайымына айналдыру немесе алдау үшін мәжбүрлеуге немесе басқаруға болады. Бұл тәжірибе көбінесе «қолтырауынның көз жасы» деп аталады, бұл крокодилдер олжасын ұстағанда «жылайды» деген мифті қабылдайды
Қадам 2. Ашу мен/немесе қорқыту белгілерін іздеңіз
Қауіп -қатер белгілеріне қастың төмен түсуі, көздің томпайуы, аузының ашық немесе қисық болуы жатады.
Қару -жарақтың бір -бірінен мықтап өтуі - біреудің ашуланғанын және тартынғанының белгісі
3 -қадам. Мазасыздық белгілерін іздеңіз
Адам қобалжуды көрсеткенде, бет қимылдары мен көзінің жыпылықтауы артады, ал аузы жіңішке сызықта болады.
- Мазасыз адамдар қолдарын бір қалыпта ұстай алмай, қозғалуы немесе қысылуы мүмкін.
- Мазасыздық, егер адам аяқтарын есінен таныса немесе мазасыз қозғалса пайда болады.
Қадам 4. Ұялған сөзге назар аударыңыз
Ұялшақтықты көзді бұру немесе көзқарасты бұру, басын бұру және бақыланатын немесе тіпті шиеленіскен күлімсіреу арқылы білдіруге болады.
Егер адам еденге көп қараса, ол ұялшақ, ұялшақ немесе ұялшақ болуы мүмкін. Адамдар ренжігенде немесе эмоционалды нәрсені жасыруға тырысқанда төмен қарауға бейім. Әдетте адам еденге қарап тұрғанда, ол ойланып, жағымсыз эмоцияларды сезінеді
Қадам 5. Тәкаппарлық формасына назар аударыңыз
Біреу кішігірім күлімсіреу, басын сәл артқа еңкейту және қолдарын жамбасқа қою арқылы тәкаппарлық көрсетеді.
5 -ші әдіс 2: Жақындық қимылдарын оқу
Қадам 1. Проксемиялық және гаптиктік немесе қашықтық пен сенсорлық параметрлерді бағалаңыз
Бұл тұлғааралық қарым -қатынас күйін хабарлаудың бір әдісі. Физикалық жақындық пен жанасу махаббат, сүйіспеншілік пен махаббатты білдіреді.
- Жақын қарым -қатынаста болған адамдарға бөтен адамдарға қарағанда жеке кеңістік аз қажет.
- Жеке кеңістік мәдениетке байланысты өзгеретінін ескеріңіз; Есіңізде болсын, бір елде жақын деп саналатын нәрсе басқа елде алыс деп есептеледі.
Қадам 2. Қарап шығуды оқыңыз
Зерттеулер көрсеткендей, екі адам қызықты әңгіме жүргізгенде, олардың көздері уақыттың 80% -ында басқа адамның бетіне қарайды. Олар бір -бірінің көзіне ғана емес, бірнеше минутқа көзге назар аударады, содан кейін мұрынға немесе ерінге, содан кейін көзге қарай жылжиды. Олар үстелге анда -санда қарап тұруы мүмкін, бірақ әрқашан басқа адамның көзіне қарайды.
- Әңгімелесу кезінде біреу оңға және оңға қараса, бұл әдетте олардың скучно және әңгімеге мән бермейтінін білдіреді.
- Оқушылардың кеңеюі адамның не болып жатқанына қызығушылығын білдіреді. Есіңізде болсын, көптеген заттар оқушылардың кеңеюіне әкелуі мүмкін, соның ішінде алкоголь, кокаин, амфетаминдер, заңсыз есірткі және т.б.
- Көзге түсу адалдықтың көрсеткіші ретінде де жиі қолданылады. Тым агрессивті немесе тұрақты көз байланысы адамның қандай хабарды жеткізгісі келетінін жақсы білетінін көрсетеді. Алаяқтық жасауға тырысатын адамдар көзге көрінбеуі мүмкін, сондықтан олар жалғандықтың белгісі болып саналады. Алайда, жоғарыда айтылғандай, көздің байланысы мен өтірікті бағалаудың көптеген жеке вариациялары бар екенін есте сақтаңыз.
3 -қадам. Позаға назар аударыңыз
Егер адам қолын мойынға немесе бастың артына қойса, онда олар талқыланып жатқан нәрсеге ашық екендігінің белгісі немесе олар жай демалып жатқанын білдіреді.
- Аяқ пен қолдың қатты айқасуы, әдетте, бас тартудың белгісі болып табылады және басқаларды қабылдамайды. Жалпы алғанда, денені осылай орналастырған кезде, бұл адамның психикалық, эмоционалды және физикалық жағынан басқалардан жабылатындығының белгісі.
- Келіссөз жүргізушілердің дене тілін бағалау үшін 2000 жазбаша келіссөздерді зерттеген бір зерттеу қатысушылар қолдарын немесе аяқтарын айқастырған кез келген жағдайда келісім болмағанын көрсетті.
5 -ші әдіс 3: Қызығушылық белгілерін оқу
Қадам 1. Көзге жанасуды бағалау
Көзбен байланыс - бұл тартымдылық белгісі, сонымен қатар көзіңізді минутына 6-10 рет жыпылықтау.
Бір көзді жұму - бұл флирт немесе қызығушылықтың белгісі. Бірақ бұл әдіс мәдени ерекшелігі бар екенін есте сақтаңыз; кейбір азиялық мәдениеттер көзді ашып -жұмғанша ұнамайды және оны дөрекілік деп санайды
Қадам 2. Белгілі бір мимикаға назар аударыңыз
Күлімсіреу - тартымдылықтың айқын белгілерінің бірі. Шынайы күлімсіреу арқылы мәжбүрлеуді қалай түсіндіру керектігін біліңіз. Жалған күлімсіреуді шынайы күлімсіреу арқылы білуге болады, себебі жалған күлкі сіздің көзіңізге жетпейді. Шынайы күлімсіреу әдетте көз айналасындағы әжімдерді тудырады (күлімсіреу әжімдері). Егер біреу күлімсіресе, сіз бұл әжімдерді көрмейсіз.
Қасты көтеру де еліктірудің белгісі болып саналады
3 -қадам. Позаны, қолдың қозғалысын және тұруды қарастырыңыз
Әдетте бір -біріне жақын адамдар бір -бірінен алшақ болуға тырысады. Мүмкін, олар бір -біріне көбірек сүйенеді, бірақ ол жанасу түрінде де тікелей болуы мүмкін. Жеңіл сипау немесе сипау - қызығушылықтың белгісі.
- Қызығушылықты олардың аяқтары көрсетіп немесе өзіне тартылған адамға қарату арқылы да білдіруге болады.
- Жоғары қараған алақандар романтикалық тартымдылықтың тағы бір белгісі болып табылады, себебі бұл қимыл ашықтығын көрсетеді.
Қадам 4. Қызығушылық танытуда гендерлік айырмашылықтар туралы біліңіз
Әйелдер мен еркектердің дене шынықтыру арқылы қызығушылық танытуы әр түрлі болуы мүмкін.
- Еркектер өздерінің торсықтарын өзіне тартатын адамға қарай бағыттап, көрсетуге бейім, ал әйелдер тартылуын қайтарып, денесін тартып, артқа қарай сүйенеді.
- Қызығушылық танытқан адам қолын 90 градус бұрышта көтеруі мүмкін.
- Әйел қызығушылық танытқанда, қолдары екі жаққа таралуы мүмкін, ал қолдары жамбас пен иек арасындағы аймаққа тиіп кетуі мүмкін.
5 -ші әдіс 4: Билік белгілерін оқу
Қадам 1. Көзге жанасуға назар аударыңыз
Кинетикалық арна ретінде көзбен байланыс - бұл көптеген адамдардың үстемдігі туралы хабарлаудың негізгі әдісі. Басымдыққа ие адамдар көзбен тікелей байланыста болған кезде басқаларға қарайды және бақылайды. Сондай -ақ, ол көз байланысын үзген соңғы адам болды.
Егер сіз күш бергіңіз келсе, көзбен үнемі байланыста болу қорқынышты болуы мүмкін екенін есте сақтаңыз
2 -қадам. Мимиканы бағалау
Басымдылықты білдіретін адамдар байсалдылықты білдіру үшін күлімсіреуден бас тартады, әйтпесе қабағын түйіп немесе тазалай алады.
3 -қадам. Қолдың қозғалысын және тұруын бағалаңыз
Қолдың қозғалысы үстемдікті көрсете алады; басқаларды көрсету және үлкен қимылдар - бұл мәртебені көрсету әдістері. Сонымен қатар, егер адам аяқтарын жайып тік тұрса, бірақ босаңсып қалса, бұл үстемдікті көрсетудің тағы бір әдісі.
Доминантты жеке адам да қолын қатты ұстайды. Ол әдетте қолын төмен қаратып жоғары қояды; Оның ұстауы берік және ұзақ бақылауды көрсетті
Қадам 4. Жеке кеңістікті қалай ұйымдастыруға назар аударыңыз
Мәртебесі жоғары адамдар әдетте өздері мен мәртебесі төмен адамдар арасында үлкен физикалық кеңістік құра алады. Жоғары мәртебесі бар адамдар жағдайдың үстемдігі мен шеберлігін көрсету үшін көбірек физикалық кеңістік алады. Басқаша айтқанда, кең позалар күш пен жетістікті көрсетеді.
- Сондай -ақ, күш отырудың орнына тік күйде көрсетіледі. Тұру, әсіресе алдыңғы позицияда - мықты поза болып саналады.
- Иықтары түзу, артқа қарай тартылған, алға иілмеген, сенімділікті көрсетеді. Екінші жағынан, иықтар мен шалқайулар өзіне деген сенімсіздікті көрсетеді.
- Доминантты адам да алдыңғы жақтан жетектеп, алдымен топтың алдында немесе есік арқылы өтеді. Ол алдынан шыққанды жақсы көреді.
Қадам 5. Оның қалай және қашан тиетінін қадағалаңыз
Мемлекеттік мәртебесі бар адамдарға қол тигізуге қатысты таңдау көбірек болады, өйткені олар өз ұстанымына сенімді болады. Әдетте, мәртебесі жоғары бір адам бар тең емес жағдайда, ол төменгі мәртебелі адамға көбірек тиеді.
Екі адам да мәртебесі бірдей әлеуметтік жағдайларда олар бір -біріне дәл осылай тиеді
5 -ші әдіс 5: Дене тілін түсіну
Қадам 1. Дене тілін оқу күрделі екенін мойындаңыз
Вербальды емес мінез -құлықтың өзі күрделі, себебі әркім әртүрлі және өзін әр түрлі ұстайды. Дене тілін оқу өте қиын, себебі басқа адамдар жіберетін сигналдарды түсіндіру кезінде контекстті тұтастай қарастыруға тура келеді. Мысалы, ол бүгін әйелімен ұрысып жатқанын немесе жұмыста жоғарыламағанын айтты ма? Немесе ол түскі ас кезінде мазасыз көрінеді ме?
- Мүмкіндігінше басқа адамдардың дене тілін түсіндіру кезінде олардың жеке басын, әлеуметтік факторларын, сөздік мінез -құлқы мен жағдайын ескеріңіз. Бұл ақпарат әрқашан қол жетімді болмаса да, дене тілін оқуға көмектеседі. Адамдар күрделі жаратылыстар, сондықтан біздің өзімізді қалай алып жүруіміз де күрделі екеніне таң қалмаңыз.
- Сіз дене тілін оқуды сүйікті телехикаяңызды көрумен салыстыра аласыз; Сіз өзіңіздің сүйікті телехикаяңыздың бір көрінісін ғана емес, сол көріністі түсіну үшін бүкіл эпизодты көресіз. Мүмкін сіз бұрынғы эпизодтарды, кейіпкерлердің тарихын және оқиғаның жалпы сюжетін есіңізде шығар. Дене тілін оқуға тырысқанда жалпы контекстке қарау керек.
2 -қадам. Әр адамның жеке ерекшеліктерін ескеруді ұмытпаңыз
Дене тілін оқуға қатысты біржақты пікір жоқ. Егер сіз адамның дене тілін дәл оқи алатын болсаңыз, сізге біраз уақыт «зерттеуге» тура келуі мүмкін. Бір адамға дұрыс нәрсе басқасына дұрыс бола бермеуі мүмкін.
Мысалы, өтірік айтқан кезде кейбір адамдар көзбен байланысын үзеді, ал басқалары өтірікке күдіктенбеу үшін көз байланысын әдеттегіден көбірек сақтауға тырысады
Қадам 3. Мәдениетке негізделген дене тілінде айырмашылықтар бар екенін біліңіз
Эмоциялар мен дене тіліндегі хабарлардың мағынасы мәдениетке өте тән.
- Мысалы, фин мәдениетінде адам өзіне жақын екендігінің белгісі ретінде көзбен байланыс жасайды. Екінші жағынан, жапондықтар көзбен байланыс жасау - ашудың көрінісі деп ойлайды.
- Тағы бір мысал, батыс мәдениетінде сізге ыңғайлы адам сізге сүйеніп, беті мен денесін сізге тікелей бұрады.
- Мүмкіндігі шектеулі жандардың дене шынықтыру тілі бірегей екенін ескеріңіз. Мысалы, аутизммен ауыратын адамдар жиі тыңдау кезінде көзге түсуден аулақ болады және тез ашуланады.
- Назар аударыңыз, эмоцияларды сипаттайтын кейбір физикалық өрнектер мәдениетке байланысты өзгереді, ал кейбір зерттеулер дене тілінің кейбір өрнектері мәдениеттерде әмбебап мағынаға ие екенін көрсетеді. Бұл әсіресе үстемдік пен бағынуды хабарлау әдісіне қатысты. Мысалы, мәдениеттердің барлығында дененің төмендеуі бағынуды білдіреді.
Қадам 4. Ескерту, қолданылған вербальды емес арнаға байланысты әр түрлі болады
Вербальды емес арналар - бұл хабарларды немесе сигналдарды сөзсіз жеткізу құралы. Маңызды вербальды емес арналар кинезис (көзбен байланыс, мимика және дене тілі), гаптикалық (жанасу) және проксемиялық (жеке кеңістік) болып табылады. Басқаша айтқанда, жеткізу құралы хабарды анықтайды.
- Әдетте мимиканы оқу оңай, содан кейін дене тілі, сосын жеке кеңістік пен жанасу.
- Оның жеке арналары болса да, әлі де өте көп. Мысалы, барлық мимиканы түсіну оңай емес. Әдетте жағымды мимика жағымсыз мимикаға қарағанда оқуға оңай. Бір зерттеу көрсеткендей, адамдар ашу, қайғы, қорқыныш пен жиіркенішпен салыстырғанда бақытты, қанағат пен толқуды дәл түсіндіре алады.
