Сіз романтикалық қарым -қатынастың аяқталуы ауыр кезең екендігімен келісесіз, әсіресе егер бұл сіздің бұрынғы күйеуіңіздің жаман мінез -құлқына байланысты болса. Ауыр өтпелі кезеңді басынан өткеруге тура келгенде, егер сізде ішкі кек алуға деген ықылас пайда болса, бұл табиғи нәрсе. Бұл көңілді болып көрінгенімен, кек алу әрекеті кінәліні жиі кінәлі немесе одан да ыңғайсыз етеді. Қате жібермеу үшін осы мақаланы оқып, тәуекелі аз кек алу стратегиясын табуға тырысыңыз, олардың бірі сізге енді қажет емес екеніңізді көрсету! Кек алу тілегіне жауап бере отырып, сіз одан кейін әлдеқайда жақсы сезінетін боласыз.
Қадам
3-ші әдіс 1: Бұрынғы қыздың теріс мінез-құлқына жауап беру
Қадам 1. Басқа жігітке «кездейсоқ
” Оның нөміріне еліктірерлік хабарлама жіберіп, басқа жігітке бұрылдым деп ойлаңыз. Көп ұзамай, оған қайта қоңырау шалып, хабарламаны ол емес, басқа біреу қабылдауы керек екенін түсіндіріңіз. Осылайша ол жаңа адам тапқаныңыз үшін оған енді мән бермейтін боласыз деп ойлайды.
Мысалы, сіз хабарлама жібере аласыз: «Кеше кешке мені сұрағаныңыз үшін рахмет. Сізді қайтадан көруді асыға күтемін ». Осыдан кейін келесі хабарламаны жіберіңіз: «Ой, қате нөмір. Мен қазір сіздің контактіңізді жойып жатырмын, иә? »
2-қадам. Бұрынғы қызыңыздың ұят фотоларын интернетке немесе басқа жерге жүктеңіз, оны көптеген адамдар көре алады
Есіңізде болсын, тек жүктеуге рұқсат етілген фотосуреттер жеке емес! Дұрыс фотоны тапқаннан кейін оны әлеуметтік желідегі аккаунттарға немесе досыңызға дереу жүктеңіз. Немесе фотосуретті басып шығарыңыз немесе оны постерге айналдырыңыз, содан кейін фотосуретті бұрынғы жігітіңіздің үйінде немесе оның сүйікті бөлмесінде орналастырыңыз.
- Мысалы, сіз бұрынғы жігітіңіздің ақымақтықпен немесе оның шашы жақсы болмаған кезде түсірген суретін жариялай аласыз.
- Ешқандай себепсіз ұятсыз фотоларды жүктемеңіз!
Ескерту:
Есіңізде болсын, бұрынғы сүйіктіңіздің фотоларын үнемі жүктеп тұруды қорқыту деп санауға болады. Егер сіз бұл әдісті қолданғыңыз келсе, оны тек бір рет орындағаныңызға көз жеткізіңіз.
Қадам 3. Сіздің заттарыңызды үйінен алу кезінде оның заттарын жасырыңыз
Бұрынғы жігітіңізге айтыңыз, сол жерде қалған заттарыңызды алу үшін оның үйіне келуіңіз керек. Ол жерде теледидардың қашықтан басқару пульті, сүйікті видео ойыны немесе Lego бөлігі сияқты өзіне ұнайтын нәрселерді жасыруға тырысыңыз. Маған сеніңіз, ол зат табылмайынша, бейбіт өмір сүре алмайды!
- Оның заттарын алмаңыз, себебі бұл ұрлық деп түсінуге болады.
- Жасырын кезде элементтің зақымдалмағанына көз жеткізіңіз. Мысалы, сіз теледидардың пультін диван жастықтарының арасына жасыра аласыз, бірақ оны дәретхана су қоймасына қоймаңыз, себебі су жолының бітелу қаупі бар.
- Затты ол таба алатын жерге қойыңыз. Мысалы, бөтелке ашқышты басқа ас үй тартпасына қоюға болады, бірақ кондиционердің ағызу саңылауына емес.
Қадам 4. Бұрынғы сүйіктісінің жаман әрекеттері бар жасырын хабарламаны оның жаңа серіктесіне жіберіңіз
Мүмкін, сіздің бұрынғы серіктесіңіздің жаңа серіктесі бар екенін білсеңіз, сізді ренжітуі мүмкін, әсіресе егер бұл адам оның алаяқ серіктесі болса. Қандай жағдай болмасын, жаңа серіктеске ашуланбауға тырысыңыз, себебі ол шындықты білмеуі мүмкін. Дегенмен, сіз оған бұрынғы күйеуіңіз туралы жаман сөздер айтуға құқығыңыз бар. Мысалы, сіз нақты жағдайды электрондық пошта, әлеуметтік медиа немесе қысқа мәтіндік хабарлама арқылы түсіндіре аласыз.
- Әлеуметтік желілерде жалған аккаунттар жасаңыз немесе жалған электрондық пошта мекенжайларын қолданыңыз. Егер сіз мәтіндік хабарлама жібергіңіз келсе, жалған нөмірден хабарлама жіберуге мүмкіндік беретін қосымшаны пайдаланыңыз.
- Сіз айта аласыз: «Сіз қазір Лиаммен бірге жүргеніңізді естіп тұрмын. Менің ойымша, Лиам сізге жақындай бастағанда, оның қызы бар екенін білуіңіз керек. Ол оны алдап, үнемі сүйіктісіне өтірік айтатын. Егер мен сенің орнында болсам, абай болар едім ».
Қадам 5. Оған өз әрекеттерінің табиғи салдарын сезінуге мүмкіндік беріңіз
Шын мәнінде, бұл кек алудың тамаша тәсілі, себебі бұл үшін ештеңе істеудің қажеті жоқ! Ол сізді ренжіткеннен кейін, сіз оның одан кете алатынын әділетсіз сезінесіз. Алайда, бұл теріс тұқымдар міндетті түрде бір күні орылады деп сеніңіз. Сондықтан, ештеңе істеп, оған карма келетін уақытты күтудің қажеті жоқ.
Мысалы, сіздің бұрынғы жігітіңіз алдау серіктесімен бақытты өмір сүріп жатқан сияқты. Алайда, ертелі -кеш оның опасыздығын басқалардың иісі сезетініне сенімді болыңыз және бұл жағдай оның беделіне нұқсан келтіретіні сөзсіз. Сонымен қатар, олардың қарым -қатынасы дұрыс емес жерден басталғандықтан, олардың арасында сенім дағдарысының туындау ықтималдығы жоғары. Есіңізде реніш пайда болған кезде оның салдары туралы ойланыңыз
3 -ші әдіс 2: Сізге қажет емес екенін көрсету
Қадам 1. Ең жақын достарыңызбен көңіл көтеріңіз
Бұрынғы жігітпен қарым-қатынасты үзген соң, әйелдердің көпшілігі өз бөлмесінде қалып, жылағанды жөн көреді. Сіз мұны жасай алатын болсаңыз да, үйден шығып, көңіл көтеру ешқашан ауыртпайды! Достарыңызды бірге көңіл көтеруге шақырыңыз, содан кейін әлеуметтік желілердегі аккаунттарға көңілді жүктеп, барлығына жақсы екеніңізді білдіріңіз.
Мысалы, оларды роллер, боулинг немесе миниатюралық гольфпен айналысуға тырысыңыз. Қаласаңыз, сіз жақын достарыңызбен жергілікті театр тобында тыңдауға, үйде ойын -сауық шарасын ұйымдастыруға немесе оларды жақын жердегі кафеге апарып, караокеде ән айтуға болады
Қадам 2. Бұрынғы жігіттің қасында болған кезде басқа жігіттермен достық қарым -қатынаста болыңыз
Егер сіз жаңа романтикалық қарым -қатынасқа дайын болмасаңыз да, басқа ер адамдармен достық қарым -қатынаста болудың еш жаман жері жоқ. Өйткені, адамдар бір нәрсені немесе қолында жоқ біреуді қалайды. Сондықтан сіздің басқа жігітке деген сүйіспеншілігіңізді көру сіздің бұрынғы қызыңыздың қызғанышын тудыруы мүмкін! Бұл әдісті қолдану үшін сізге басқа жігітті кездейсоқ мақтау немесе қолы мен иығына жеңіл тигізу қажет. Сіздің бұрынғы күйеуіңізді бұрынғы күйеуіңіз көргенде, жағдайды жақынырақ ету үшін жігітке жақындауға тырысыңыз.
Мысалы, сіз: «Сіз сондай сүйкімдісіз, солай емес пе!» немесе «бұл көйлек сіздің абсцессіңізді көрсетеді.»
Кеңестер:
Әлеуметтік желілердегі аккаунттарыңызда басқа ер адамдармен қатар фотоларыңызды жүктеңіз, егер сіз бұрынғы жігітіңіз әлі де шот ашады деп ойласаңыз. Егер жігіт тек сіздің досыңыз болса да, бұл сіздің бұрынғы жігітіңізді қызғанып, сізге енді қажет емес сияқты сезінуі мүмкін.
3 -қадам. Сіздің өміріңіздегі барлық жетістіктерді атап өтіңіз
Бұрынғы жігітпен қарым-қатынасты тоқтату оңай емес. Сондықтан летаргиялық сезіну немесе позитивті ойлау қиын болуы табиғи нәрсе. Бұл мәселені шешу үшін өмірде ризашылық білдіретін нәрселердің тізімін жасауға тырысыңыз. Осыдан кейін әлеуметтік желіге жүктеу немесе жақын достарыңызға айту арқылы барлығына ризашылығыңызды білдіріңіз.
Мысалы, сіз «Good Beans Coffeehouse -да өз жұмысымды көрсету өте жақсы!» немесе «Менің достарыма, сүйкімді итіме және көңілді жұмысыма рахмет»
Қадам 4. Сырт келбетіңізді жақсартуға уақыт бөліңіз
Өзіңізге ұнайтын киімді киіңіз, шашыңызды жасаңыз және керемет макияж жасаңыз. Сондай -ақ, шаш үлгісін өзгертуді немесе салонда маникюр жасауды қарастырыңыз. Осыдан кейін жаңа келбетті жазу үшін фотосуретке түсіріңіз және оны көптеген адамдар көруі үшін әлеуметтік желілердегі барлық есептік жазбаңызға жүктеңіз. Сонымен қатар, сіз досыңызды бұрынғы келіншегіңіз жиі баратын жерлерге баруға шақыра аласыз, сонда ол сіздің жаңа келбетіңізді көреді.
Сырт келбетіңізді өзгертуге немесе оны жақсартуға тырыспаңыз. Есіңізде болсын, қазір сіз өте ерекше көрінесіз
5 -қадам. Сізді жетілдіре алатын жаңа әрекеттерді табыңыз
Бұрынғы сүйіктісімен ажырасқаннан кейін, онымен бірге болатын жалғыздық сізге уақытты жайлы өткізуді қиындатады. Осыны жеңу үшін, неге сіз сол еркіндікті пайдаланып көргіңіз келетін әрекетті жасауға тырыспасқа? Әрқашан көргіңіз келетін әрекеттер, хобби немесе қызығушылықтар тізімін құрастырып көріңіз. Осыдан кейін, уақытты өткізу үшін оларды бір -бірлеп жасай бастаңыз.
Мысалы, жаңа мейрамханада тамақтануды, сурет салуды, гитарада ойнауды немесе кездейсоқ спорт клубына қосылуды көріңіз
Қадам 6. Ол сені ұмытып кеткендей сезінуі үшін оның атын айтуды доғар
Ол сізді ренжіткендіктен, сіз барлық адамдарға жағымсыз жаңалықтарды айта бергіңіз келеді. Өкінішке орай, бұл мінез -құлық сізге әлі де қаншалықты қамқорлық көрсететінін көрсетеді! Адамдар оны мүлде ұмытып кетті деп ойлайтындай етіп, осылай әрекет етудің орнына оның атын мүлде айтпаңыз.
Егер сіз өзіңіздің жүрегіңізді төккіңіз келсе, мұны сіз кездестіретіндердің бәріне емес, сенуге болатын жақын адамдарыңызбен ғана жасаңыз
3 -ші әдіс 3: Кек алу тілегімен күрес
Қадам 1. Өзіңізге пайда болатын эмоцияларды сезінуге мүмкіндік беріңіз
Мүмкін, дәл қазір сіздің жүрегіңіз қатты ауырады және бұл қалыпты жағдай. Сондықтан сіздің кек алуға деген ниетіңіз түсінікті және қолайлы. Сондықтан кез келген эмоцияны қабылдаудан тартынбаңыз және уақыт өте келе олардың өздігінен кетуіне мүмкіндік беріңіз.
Ойланып көріңіз: «Мен қатты ашуланғанымнан, Сет Валентин күні ажырасып кетті. Менің ойымша, ол маған шынымен қамқорлық жасайды. Мен оның ауырғанын сезінгенін қалаймын »
Кеңестер:
Бұрынғы қызыңыздан кек алғыңыз келгені үшін өзіңізді кінәлі сезінесіз бе? Бұл ақылға сыймайтын сезімдерді басыңыз! Ақыр соңында, сізді ренжіткен адамдардан кек аламын деп елестетудің еш жаман жері жоқ
2 -қадам. Өзіңізді кек алатынын және сіз жасаған әрбір кек алу әрекетінің салдарын елестетіп көріңіз
Көптеген жағдайларда мүмкін болатын кек алу әрекеттері туралы ойлану әрекетті нақты әрекеттер арқылы орындаудан әлдеқайда қанағаттандырады. Сондықтан сіз өзіңіздің сүйікті киімдеріңізді немесе беттеріңізді жағымсыз сөздермен бояу сияқты бұрынғы күйеуіңіз үшін шынымен де маңызды нәрсе жасаймын деп елестетіп көріңіз. Оның қайғы -қасіретін елестетудің рахатын көріңіз! Осыдан кейін, егер сіз іс -әрекетті шынымен түсінсеңіз, сіз қабылдауға тиіс салдарды елестетіңіз.
Мысалы, егер сіздің бұрынғы жігітіңіз сізді алдап жатса, үйден шығып бара жатқаныңызды елестетіп көріңіз және бұрынғы жігіттің көлігіне бояу шашып, «алдау» деген сөзді жасаңыз. Осыдан кейін елестетіп көріңізші, сіздің бұрынғы жігітіңіз қалада көлікпен жүруге мәжбүр болған кезде қатты ұялып қалады. Содан кейін әрекеттің салдары туралы ойланыңыз. Мысалы, оның анасы сізге қатты ашулануы мүмкін, тіпті ақшалай өтемақы сұрап, сізді полицияға хабарлауы мүмкін
Қадам 3. Дене мен ақыл -ойды босаңсытып, босаңсыту үшін босаңсытатын әрекет жасаңыз
Мүмкін, сіз қазір қатты ашуланасыз және бұл табиғи болса да, эмоционалды жағдайда шешім қабылдамауға тырысыңыз. Оның орнына сіздің денеңіз бен ақыл -ойыңызды босаңсытып, бақылауға алатын әрекеттермен айналысыңыз.
Мысалы, йога сабағына қатысыңыз, ересектерге арналған суретті кітапты бояңыз, табиғат аясында серуендеңіз, жақын достарыңызбен сауда орталығында серуендеңіз немесе сүйікті итіңізбен ойнаңыз
Қадам 4. Бұрынғы жігітіңізге өз сезімдеріңізді айтып көріңіз
Сіз оны қайтадан көргіңіз келмесе де, кейде сізді ренжіткен адамға өз ауыртпалығыңызды білдіру пайда болатын теріс эмоциялардың орнын толтыра алатынын түсініңіз. Егер сіз өзіңізді жайлы сезінсеңіз, серіктесіңізден телефон арқылы өз ниетіңізді білдіруді сұраңыз. Осы кезде оның әрекеті сізге әсер еткенін сипаттау үшін «мен» сөзін қолданыңыз.
- «Мен» сөзі бұрынғы күйеуіңіздің қателігіне емес, сіздің сезіміңізге бағытталған. Мысалы, «Сіз мені құрметтемейсіз» дегеннің орнына: «Мен сізді бағаламаймын» деп айта аласыз.
- Мысалы, сіз: «Мен өзімді сатқындық сезінемін, және ол қатты ауырады», - деп айтуға болады.
Әртүрлілік:
Егер сіз бұрынғы күйеуіңізбен бетпе-бет сөйлесуге дайын болмасаңыз, оған сезіміңізді электрондық пошта немесе мәтіндік хабарлама арқылы түсіндіріп көріңіз.
Қадам 5. Сіз үшін жақсы және сенімді адам бола алмағаныңыз үшін бұрынғы күйеуіңізге өкініңіз
Дәл қазір сіздің бұрынғы күйеуіңізге деген ең үлкен эмоция - жеккөрушілік. Бұл табиғи болса да, оған жеккөрушіліктен гөрі жанашырлық танытсаңыз, өзіңізді жақсы сезінетіндігіңізді түсініңіз. Сондықтан оны сізбен қарым -қатынасын сақтай алмайтын әлсіз немесе нәзік адам ретінде көруге тырысыңыз. Осыдан кейін, жағдайдың қаншалықты аянышты екені туралы ойланыңыз.
Ойлап көріңіз: «Бұл өте өкінішті. Белгілі болғандай, ол басқа қызбен қарым -қатынас жасамас бұрын, сүйіктісімен ажырасу үшін жеткіліксіз »немесе« Ол соншалықты жалғыз болуы керек, оған екі дос қыз керек екенін сезеді. Кешіріңіз, иә »
Кеңестер
Есіңізде болсын, жақсы өмір сүру - бұл ең жақсы кек алу әрекеті
Ескерту
- Өш алу үшін заңды бұзбаңыз! Мысалы, оның заттарын қиратпаңыз немесе көлігін ұрламаңыз.
- Бұрынғы қыздың ұятсыз суреттерін бөліспеңіз! Құрметтемеуді қоспағанда, бұл мінез -құлық заңсыз болып саналады.
- Мүмкін, сіз бұрынғы жігітіңізден кек алғаннан кейін өзіңізді одан да ыңғайсыз сезінесіз. Сондықтан көзқарасыңызды өзгертуге тырысыңыз. Оны азаптауға тырысудың орнына, өзіңізді қайтадан бақытты етуге тырысыңыз!
