Паразит тірі қалу үшін үй иесіне жабысып, сол үй иесінен құнды ресурстар алады. Егер сіз паразиттік қарым -қатынаста екеніңізге күдіктенсеңіз, онда сіз кездесетін адамның паразитті екендігі туралы алаңдауыңыз керек, ол сізді сорады, эмоционалды күшіңізді, ақшаңызды, уақытыңызды және сіз үшін қымбат нәрсенің бәрін ұрлайды. Егер сіз паразиттік қарым -қатынаста екеніңізді білгіңіз келсе, онда сізге келесі белгілердің қатысы бар -жоғын білуіңіз керек. Егер солай болса, онда сіз қарым -қатынастан тезірек шығуыңыз керек.
Қадам
3 бөлімнің 1 бөлігі: Сіз бірге не істеп жатқаныңызды қарау
Қадам 1. Өзіңізден серіктесіңіз сізбен «бірдеңе» жасауы керек пе деп сұраңыз
Әрқашан серіктесіңізбен бір нәрсе болуы мүмкін, бірақ егер сіз бір нәрсені бөлек және кейде өзіңіз жасасаңыз, қарым -қатынас сау болады.
- Егер сіз әрқашан үйден шыққыңыз келсе, тіпті дәріханадан рецепт алу немесе кофе сатып алу үшін, серіктесіңіздің: «Мен де келемін!» Дегенін естисіз. онда ол паразит болуы мүмкін.
- Егер сіз кенеттен сіздің серіктестің таңертеңгі йогадан бастап, кешкі астан кейін серуендеуге дейін бұрын сіз ұнататын істермен айналысатынын үнемі байқасаңыз, онда ол паразит болуы мүмкін.
- Егер сіздің серіктес өз бетінше ештеңе істей алмаса, тіпті егер ол кофеханада жаңа таныстармен кездессе немесе көлігінің майын ауыстырса, және сізден үнемі үлгі алуды сұраса, онда сіз паразиттік қарым -қатынаста болуыңыз мүмкін.
Қадам 2. Сіздің серіктесіңізбен әр түрлі достарыңыз бар деп есептеңіз
Сіз барлық достарыңыз сіздің серіктесіңіздің досына айналғанын кенеттен түсіндіңіз бе? Белгілі бір дәрежеде бұл қалыпты жағдай, бірақ егер ол байсалды болып кетсе және сіздің серіктесіңіздің барлық жеке достары кенеттен жоғалып кетіп, олардың орнына достарыңыз келсе, онда бұл қызыл жалауша.
- Бұл сіздің серіктесіңіздің онымен «мәңгі» қалатындығыңызға көз жеткізу әдісі болуы мүмкін. Ақыр соңында, сіздің достарыңыз болған кезде, ешкім ажырасудан кейінгі ыңғайсыздықпен айналысқысы келмейді.
- Егер сіздің серіктестің басынан бастап достары болмаса, бұл сізге назар аударудың тағы бір себебі болуы керек. Бұл сіздің серіктесіңіз басқа адаммен қарым -қатынас жасай алмайтындығының белгісі.
Қадам 3. Барлығы үшін ақы төлеуде абай болыңыз
Әрине, әркімнің ақшасы мезгіл -мезгіл таусылып қалады, бірақ егер сіз әрқашан кешкі асқа, фильмдерге, демалыстарға, газға және жұбайыңыздың оқу ақысы, алимент, пәтер жалдау және басқа да төлемдерге төлейтін адам болсаңыз., сондықтан сіз бұл келісім сізге ыңғайлы екенін және сіздің табысыңыз жоғалса, жұбайыңыз қалай жауап беретінін тексеруіңіз керек. Егер сіздің серіктесіңіз сізге қамқорлық жасаймын деп ойласа, онда бірден отырыңыз және бұл туралы сөйлесіңіз.
- Сіздің серіктесіңіз: «Мен кешкі асқа барғым келеді, бірақ мен осы айда шынымен сынғанымды білдіңіз бе?» - деп айтуы мүмкін. Бұл сізді алдаудың әдісі болуы мүмкін және кешкі ас сіздің жоспарыңыз сияқты көрінуі мүмкін.
- Егер сізде көп ақша болса да, бұл ескерту болуы керек. Егер сіз кездесетін адам сіздің ақшаңызды пайдаланғысы келсе, ол сіздің сезіміңізді де пайдалануы мүмкін.
Қадам 4. Егер сіз серіктесіңізге тым көп көмек көрсетіп жатсаңыз, қараңыз
Сау қарым -қатынаста серіктестер біреуге көмек қажет болған кезде кезекпен көмек көрсетеді. Паразиттік қарым -қатынаста бір серіктес әрқашан екіншісіне көмек қолын созады және оның орнына ештеңе алмайды. Егер сіз өзіңіздің серіктесіңізге әрқашан барлық жерде жүруге мүмкіндік беретінін сезсеңіз, барлық тағамдарды пісіріңіз немесе сатып алыңыз, ол істеу керек барлық жұмысты орындаңыз және негізінен оның жалқау болмайтын барлық ұсақ -түйектеріне көңіл бөліңіз. паразитті жұқтырған.
Қанша ауыр болса да, екі тізімді жазыңыз: біреуі, сіздің серіктесіңізге жасаған барлық істеріңіздің тізімі, екіншісі, сіздің серіктесіңіз сіз үшін жасағанның бәрі. Сәйкес келмейді, иә?
Қадам 5. Сіздің серіктестің шынымен де әлеуметтік екенін тексеріңіз
Бұл тағы бір үлкен мәселе. Егер сіз бір уақытта сіз және сіздің серіктесіңіз көпшілік алдында бірге жүрсеңіз, ол басқа адамдармен сөйлесуден бас тартса, үнемі назар аударуды талап етсе және басқаларға алаңдамаса, онда сіз өзіңіздің басымдықтарыңызды қайта қарауыңыз керек. Сіздің серіктесіңіз ұялшақ адам болса да маңызды емес, бірақ егер ол басқа адамдарға дөрекі қарым -қатынас жасаса немесе олар басқалармен араласпаса, басқаша болар еді. Бұл сіздің серіктесіңіздің «сізден» тыс өмірді көрмейтіндігінің белгісі.
Егер сіз және сіздің серіктесіңіз сыртта жүргенде, сіз әрқашан серіктесіңіздің жанында уақыт өткізетіндігіңізді немесе оның оңай ренжігенін немесе қызғанатынын байқасаңыз, онда сізде проблема бар
6 -қадам. Серіктес сіз өзіңіз бірдеңе жасаған сайын көңіліңіз қалатынын біліңіз
Сау қарым -қатынаста екі серіктес де өз бетінше бірдеңе жасауды ыңғайлы сезінуі керек. Бұл өз достарымен қыдыруды, отбасымен сапалы уақыт өткізуді немесе өз уақытында оқу, жүгіруді немесе хобби жасауды білдіреді. Егер сіздің серіктесіңіз сізді шын сүйсе және сізге қамқорлық жасаса, онда ол сіздің мүдделеріңізді жүзеге асырып, өзіңіз жақсы адам болып өскенде бақытты болады.
- Егер сіздің серіктес үйден жалғыз кеткенде, тіпті туысыңызбен кофеханаға бару үшін ренжігенде, ашуланғанда, қызғанышта немесе достық қарым -қатынаста болмаса, онда ол сіздің жеке қасиеттеріңізді жек көреді.
- Егер сіздің серіктесіңіз сізге 5 минут сайын қоңырау шалып, үйге қашан келетініңізді сұраса, онда ол паразит.
Қадам 7. Басқа адамдар сіздің қарым -қатынасыңыз туралы алаңдаушылық білдірді ме, қараңыз
Басқа адамдар сіздің қарым -қатынасыңыз туралы алаңдаушылық туғызса, сіздің қарым -қатынасыңызды жақтауға және қарым -қатынасыңызды жақсарту үшін мүмкіндігінше тырысу арқылы әркімнің қателігін дәлелдеуге шешім қабылдауға болады. Алайда, егер сіздің достарыңыз, отбасы мүшелері және сіздің айналаңыздағы барлық адамдар сіздің серіктесіңіз сізді пайдаланып жатыр деп алаңдаса, онда олардың айтқанында адалдық болуы мүмкін.
Егер сіз бұл адамдарға олардың қателескенін айтсаңыз, онда сіз оларды «қуып шығарасыз». Содан кейін, сіздің серіктес шынымен қалаған нәрсені алады - сізден көбірек уақыт пен назар
3 -тің 2 -бөлігі: Бірге айтатын нәрсеге назар аудару
Қадам 1. Сіздің серіктесіңіз әрқашан проблема туралы айтатынына көз жеткізіңіз
Егер сіз серіктесіңізбен соңғы рет ең қатты қорқыныш пен күмәніңізді бөліскеніңізді есіңізге түсіре алмасаңыз, онда сізге қауіп төніп тұр. Егер сіз серіктесіңіздің үнемі сөйлейтінін, көңілі қалғанын, жайлылық табатынын, содан кейін сізден махаббат пен назар іздейтінін сезсеңіз, онда сізде проблема бар. Егер сіздің серіктесіңіздің айы нашар болса, бәрі жақсы, бірақ егер сіз оның өмірінде «үнемі» проблемалар бар деп ойласаңыз, онда сізді эмоционалды қолдау ретінде пайдалану мүмкіндігі бар.
- Сау қарым -қатынаста екі серіктес те өз проблемалары мен алаңдаушылықтары туралы бірдей айтады.
- Егер сіз өзіңіздің серіктесіңіздің 80% сөйлейтінін сезсеңіз және сіз ұялмайтын болсаңыз, онда сізде проблема бар.
- Егер сіз өз проблемаларыңыз туралы айтқан сайын, сіздің серіктесіңіз үлкен проблемалар бар екенін айтып, сіздің проблемаңызды маңызды емес етіп көрсетуге тырысса, онда сізде проблема бар.
2 -қадам. Сіз ешқашан өз сезіміңізді бөліспейтіндігіңізді біліңіз
Егер сіз өз сезіміңізді бөлісуден қорқатын болсаңыз, себебі сіздің серіктес сізді ашуланады немесе сізді дұрыс түсінбейді деп ойласаңыз, немесе егер сіз серіктес сізді тыңдамайтынын білетіндіктен өз ойларыңыз бен сезімдеріңізбен бөліспесеңіз, онда сізде проблема бар. Сіз өз серіктесіңіз сияқты өз ойларыңызды, қорқыныштарыңыз бен үміттеріңізді бөлісуге ыңғайлы болуыңыз керек.
Екі серіктес қарым -қатынаста бір -бірімен сөйлесе алуы керек, және егер сіз әрқашан өз проблемаларыңыз туралы айтқыңыз келсе, онда сіздің серіктесіңіз бос емес немесе шаршағанын айтады, сізге кедергі келтіреді және өзінің жеке мәселелері туралы айтуға тырысады., немесе ол тыңдамайтынын түсіндіру үшін мұңды жүзді киеді, сонда сізді қолданады
Қадам 3. Сіздің қарым -қатынасыңызда ымыраға келмейтінін мойындаңыз
Сіз паразиттік қарым -қатынастасыз, егер сіз сезсеңіз, сіздің серіктесіңіз әрқашан қалаған нәрсеге қол жеткізеді. Сіз жиі берілуіңіз мүмкін, себебі бұл ұрысудан гөрі оңай, себебі сіздің серіктесіңіз қалаған нәрсеге қол жеткізе алмаса, ренжіп қалады немесе сіз өзіңіздің серіктесіңіздің қалауы сіздің қалауыңыздан үлкен екеніне сендіре аласыз. Сау қарым -қатынаста серіктестер екеуін де бақытты ететін шешімді табуға тырысады және кезекпен «берілуге» ауысады.
Әрине, кешкі асты қайда ішу керектігін немесе теледидардан не көруге болатынын шешу сияқты ұсақ -түйекке берілу маңызды емес. Бірақ мұндай әдеттер сізге үлкен нәрселерге берілуді жеңілдетеді, мысалы, қайда тұруды шешеді
4 -қадам. Сіз ешқашан комплимент естімегеніңізді біліңіз
Сіздің серіктесіңіз олар үшін қаншалықты маңызды екенін соңғы рет қашан естідіңіз? Егер сіз есіңізге түсіре алмасаңыз, онда сіз қолданылып, босқа кететін шығарсыз. Сіздің серіктесіңіз сізді оның сізді қаншалықты жақсы көретінін және оған қаншалықты ерекше екеніңізді білетін шығарсыз деп ойлауы мүмкін, бірақ егер сіздің серіктесіңіз сізге шынымен қамқорлық жасаса, онда ол сізге біледі деп ойламай -ақ айтып береді.
- Егер сіздің серіктесіңіз сіздің көмегіңізге риза болмаса, онда сіз міндетті түрде пайдаланасыз.
- Егер сіздің әріптесіңіз сізді ешқашан мақтамаса немесе сізге сымбатты болғаныңызды айтпаса, онда сізді пайдалану мүмкіндігі бар.
5 -қадам. Әріптесіңізге оны қаншалықты жақсы көретініңізді үнемі айтып отыру керектігін біліңіз
Дұрыс. Сіздің серіктесіңіз сіздің керемет екеніңізді ешқашан айтпайды, бірақ сіз өзіңіздің серіктесіңіз оларды елемей тұрғаныңызды немесе оларға жеткілікті махаббат пен қамқорлық көрсетпейтіндігіңізді сезінбеу үшін күніне жиырма рет «мен сені сүйемін» деп айтуға мәжбүр боласың. Егер сіз серіктесіңізге оны қаншалықты жақсы көретіндігіңізді, оның қаншалықты керемет екенін және оны қаншалықты ренжітпеу үшін күніне 50 рет айтып тұру керектігін айтуыңыз керек деп ойласаңыз, онда сізде проблема бар.
Сау қарым -қатынаста екі серіктес де бір -бірін мақтауы керек және «мен сені сүйемін» деп тең мөлшерде айтуы керек - және олар қалаған кезде ғана
3 -тен 3 -ші бөлім: Серіктес сізге беретін сезімдерді білу
Қадам 1. Орындалмаған сайын өзіңізді кінәлі сезінетіндігіңізді тексеріңіз
Бұл маңызды нәрсе. Сіз әріптесіңіздің өтінішінен бас тартқан сайын серіктесіңіздің көңілі түсіп кететінін сезесіз бе? Сіз көпшіліктің алдында ашуланған балаға мойынсұнудан гөрі, оның өтініші орындалмағанына ренжігендіктен, серіктеске берілмеуіңіз керек. Егер сіз серіктестің ақымақ өтінішін орындамасаңыз, өзіңізді кінәлі сезінбеуіңіз керек.
- Кінә салауатты қарым -қатынастың қозғаушы күші болмауы керек. Сіз жиі серіктесіңіз үшін бірдеңе жасап, серіктесіңізді бақытты ету үшін өз бақытыңызды құрбан етесіз бе? Егер сіз оның өтінішін қанағаттандырмасаңыз, серіктес сізден бас тартқанға дейін сізден алыстай ма?
- Сіздің серіктесіңіз сізсіз ештеңе емес немесе сізсіз өмір сүре алмайтынын сезінуге мәжбүр болдыңыз ба? Бұл сіздің паразиттік қатынаста екендігіңіздің белгісі.
Қадам 2. Серіктесіңізбен уақыт өткізгеннен кейін будың таусылып қалғанын қараңыз
Сіз серіктесіңізбен уақыт өткізгеннен кейін жиі буыңыз таусылады ма?
- Паразит сіздің әмияныңыз бен бос уақытыңызды құрғатып қана қоймайды, ол сіздің энергияңызды, рухани, эмоционалды және физикалық тұрғыдан кетіруі мүмкін.
-
Паразит сіздің өміріңізді жалғыз өзіңізден айыруы мүмкін. Сіз әрқашан эмоционалды, қаржылық қолдау көрсетесіз, серіктесіңіздің бәрі жақсы болатынына сендіресіз, серіктесіңіздің проблемаларына сенесіз, содан кейін серіктестің басынан өткерген қайғы -қасіреті үшін жауапкершілікті сезінесіз.
Сіз паразиттік қарым -қатынаста екеніңізді біліңіз 14 -қадам - Сау қарым -қатынаста серіктестер бір -бірін нығайтады және бір -біріне кез келген нәрсені жасауға болатынын сездіреді. Паразиттік қарым -қатынаста біреуі екіншісін шаршатады, оны ештеңе істей алмайтындай сезінеді.
3 -қадам. Егер сіз өзіңіздің жеке қасиеттеріңізді жоғалтып алғаныңызды сезсеңіз, қараңыз
Егер сіз паразиттік қарым -қатынаста болсаңыз, онда сіздің серіктесіңіз сізге ақыл -есіңізді жоғалтқандай сезінуге тырысуы мүмкін; Сіздің серіктесіңіз сіздің ортақ сезіміңіздің ерлі -зайыптылардың бір бөлігі ретінде, қарым -қатынастың бір бөлігі ретінде өзіңіз туралы жалпы түсінікке айналғанын қалайды. Егер сіз шын мәнінде кім екеніңізді ұмытып, өзіңізді ерекше және бақытты сезінетін нәрселерді жоғалтып алғандай сезінсеңіз, онда сіз жеке қасиеттеріңізді жоғалтатын паразиттік қарым -қатынаста болуыңыз мүмкін.
Салауатты қарым -қатынаста екі адам өздерінің ақыл -ойларын күшейту үшін арттырады, өйткені олар жұп ретінде байланысады; Паразиттік қарым -қатынаста бір адам екінші адамның қасиеттерін алып тастауға тырысады және оған өзінің шын мәнін табуға мүмкіндік бермейді
Қадам 4. Егер сіз өзіңізді қолдана бастағаныңызды тексеріңіз
Егер сіз қолданылып жатыр деп күдіктенсеңіз, онда сіздің мүмкін болуыңыз мүмкін. Егер сіздің серіктесіңіз пәтеріңіздің, көлігіңіздің, ақшаңыздың немесе оларды әр кеш сайын қуанту қабілетіңіздің арқасында сізбен бірге болғысы келетінін сезсеңіз, онда сіз қарым -қатынастан тезірек шығуыңыз керек. Егер сіз осыншама қолдау көрсеткеніңізді сезсеңіз, бірақ сіз серіктесіңізден ешқандай қолдау көрмейсіз, тіпті «сәттілік!» Алу сияқты. үлкен сынақ алдында, сіздің серіктесіңіз сізді пайдалануы мүмкін.
Өзіңізден сұраңыз, егер сіздің пәтеріңіз тегіс/жаңа автокөлік/үлкен үнемдеу/сіздің тартымды келбетіңіз болмаса, сіздің серіктесіңіз сізбен бірге болғысы келеді ме? Егер сіз сұраққа жауап беруден бұрын тартынатын болсаңыз, онда сіз қолданыласыз
Қадам 5. Сіздің мақсаттарыңыз бен тілектеріңіз сізге әсер етпейтінін сезесіз бе, қараңыз
Бұл сіздің жеке қасиеттеріңізге паразит сіңген тағы бір әдіс. Егер сіз серіктесіңіздің армандарына жетуі, білімін аяқтауы, отбасына жақындауы немесе сүйікті хоббиімен күніне бірнеше сағат бойы айналысуы үшін бәрін құрбан еткен болсаңыз, онда сіз паразиттік қарым -қатынаста болуыңыз мүмкін. Сау қарым -қатынаста екі серіктестің де жеке мақсаттары болады және оған жету үшін бірге жұмыс жасайды; паразиттік қатынаста бір адамның арманы қарым -қатынастың мақсатына айналады.
- Сіз медбике немесе аспаз болу туралы арманыңызға жетуді тоқтатқаныңызды түсінбеуіңіз мүмкін, себебі сіз серіктесіңіздің арманы орындалуына көмектесуге тырысасыз.
- Егер сіздің серіктесіңіз сіздің болашағыңыз үшін не қалайтыныңызды немесе сіздің мансапты қалай көретіндігіңізді бес жылдан кейін қалай сұрайтынын ешқашан сұрамаса, бұл сіздің серіктесіңіздің тек өз мүдделеріне байланысты болуы мүмкін.
Кеңестер
- Егер сіз паразиттік қарым -қатынаста хост болсаңыз, шығудың жолын табуға батыл болыңыз; Екінші жағынан, егер сіз паразит болсаңыз, өкініп, серіктесіңізден алғаннан гөрі көбірек беруді үйреніңіз.
- Күнде таңертең төсектен тұрар алдында өзіңізден сұраңыз: «Мен мұнда бақыттымын ба? Мен мұнда не істеп жүрмін? Бұл қарым -қатынастан мен қазір түсіне алмайтын нәрсені қалаймын? Мен мұнда неге? »
- Кеңес алу.
- Алғаннан гөрі берген жақсы екенін түсін.
- Кешіруді үйреніңіз.
- Серіктесіңізді құрметтеңіз, ол сізді ренжіткеніне қарамастан.
- Ақыл -ойы ашық адам болыңыз. Кейде біз басқа адамдар жақыннан көретін нәрселерді жібереміз. Сіз паразиттік қарым -қатынаста екеніңізді анықтау үшін сенетін және сізді жақсы білетін достарыңыздан пікір сұраңыз.
