Егер сіз ешқашан тотығуды пайдаланбаған болсаңыз, бұл процесс аздап қорқынышты болуы мүмкін. Мүмкін, сіз теріңіздің қалай ылғалдандырылғанын немесе сол таңғажайып тотығу сызықтарының пайда болуын болдырмау үшін денеңізді қалай орналастыру керектігін ойлайсыз. Сонымен, сіз тотығуға қызмет көрсетуге барар алдында, тотығу процесінің мәні неде екенін және бұл тамаша тотығу үшін не істеу керектігін білу үшін біраз уақыт бөліңіз.
Қадам
3 бөліктің 1 бөлігі: Тотығу салоны мен түтіктің түрін таңдау
Қадам 1. Тотығу салонына барыңыз және ұсынылған тотығу нұсқалары туралы сұраңыз
Тотығу салондарының көпшілігі түтіктердің әр түрлі стилін ұсынады және әр модельде тотығудың басқа әдісі қолданылады. Салон қызметкерлерімен сөйлесіп, теріңізге сәйкес келетін тотығуды таңдауын сұраңыз. Егер сіздің қалада бірнеше тотығу салоны болса, қызметтерді салыстырыңыз және өзіңізге ұнайтынын таңдаңыз.
Егер сіз ай сайынғы мүшелікке қосылғыңыз келсе, тотығу салондары әдетте жеңілдіктер ұсынады. Егер сіз тотығу қызметін бірінші рет қолдансаңыз, салонға бір қызмет сеансына барыңыз. Осылайша, егер сізге нәтиже ұнамаса немесе солярий қызметі сізге сәйкес келмейді деп ойласаңыз, абоненттік ақы төлеудің қажеті жоқ
Қадам 2. Табиғи тотығу үшін орташа немесе төмен қысымды тотығуды пайдаланыңыз
Орташа және төмен қысымды тотығу ультракүлгін сәулелер шығарады, олар табиғи күн сәулесіне ұқсас. Негізгі айырмашылығы - орташа қысымды тотығу жоғары қуатты пайдаланады және теріні тез тазартады. Төмен қысымды тотығу рефлекторлық интенсивтілігінің төмендігіне байланысты былғары илеудің стандартты әдісі болып саналғанымен, екі қысымда да табиғи көрінетін тотығу пайда болады.
Орташа және төмен қысымды тотығудағы шамдар ультракүлгін сәулелерді баяу шығаратындықтан, күннің күйіп қалу қаупі бар. Егер сіздің теріңіз тез күйіп қалса, басқа әдісті қолданып көріңіз
Қадам 3. Ұзақ уақытқа созылатын қоңыр түске ие болғыңыз келсе, жоғары қысымды тотығуды таңдаңыз
Жоғары қысымды тотығу ультракүлгін сәулелерге қарағанда ультракүлгін сәулелерді шығарады. УКА сәулелері теріні күйдірмей тез жиналатын тереңірек, ұзақ уақытқа созылатын тотығу шығарады. Бұл әдіс теріге жұмсақ болғанымен, әдетте қымбат.
Егер сіз тотығуды бірінші рет қолдансаңыз, процестің тәжірибесі болмайынша, жоғары қысымды тотығуды таңдауға азғырылмаңыз. Жоғары қысымды тотығу теріңізді тез күйдіруі мүмкін, егер сіз мұны бұрын жасамаған болсаңыз, теріңізде қоңыр жолақтар пайда болады
4 -қадам. Егер сіз тотығуды тез алуды қаласаңыз, тік тотығу кабинасында тұрыңыз
Былғары ешбір бетке тимейтіндіктен, сіз терінің бір бөлігін жоғалтпай біркелкі күйдіре аласыз. Тік тотығу кабиналары бұрын тотығу процесі болмаған адамдарға немесе клаустрофобиядан (тар кеңістік фобиясынан) зардап шегетіндерге өте ыңғайлы.
Егер сіз солярийде бұралу мен айналдыру қиындықтарын қаламасаңыз, осы тік тотығуды таңдаңыз. Қолыңыз бен аяғыңызды ашық тұру арқылы сіз 360 градустық сәулені аласыз
Қадам 5. Процесті бастамас бұрын тотығу түтігінің тазалығын тексеріңіз
Солярийді пайдаланған кезде сіз минималды киім киюіңіз керек немесе мүлдем киюіңіз керек. Сонымен, жақсы беделге ие және тотығу түтігін таза ұстайтын салон таңдағаныңызға көз жеткізіңіз. Егер түтікке кір жиналса, басқа салон табыңыз.
- Солярийде қолданылатын тазартқыштың түрін сұраңыз. Кәдімгі шыны тазалағыштар бактерияларды жоя алмайды немесе жоймайды.
- Тотығу салонының беделі туралы білудің тамаша тәсілі - Интернеттегі тұтынушылардың пікірлерін оқу. Солярийдің қызметі мен тазалығы тұтынушыға ұнайтынын тексеріңіз. Егер көптеген жағымсыз пікірлер немесе бірнеше теріс пікір сізге ыңғайсыздық туғызса, басқа тотығу салонын табыңыз.
Қадам 6. Тері талдауы формасын толтыру арқылы теріңіздің түрін анықтаңыз
Бұл форма сізге көз, шаш, терінің түсі, терінің сезімталдығы және тотығу жиілігі туралы негізгі сұрақтар қояды. Бұл форманы салондар сіздің теріңізге ең қолайлы уақытты немесе тотығу әдісін анықтау үшін қолданады.
- Тотығудан болатын жанама әсерлердің алдын алу үшін қазіргі уақытта қабылдайтын дәрі -дәрмектерді жазыңыз.
- Жүкті әйелдерге тотығудан өтуге тыйым салатын заң болмаса да, тотығу салондары жүкті әйелдерге бас тартуға құқылы. Жүкті әйелдерге жасалатын процедуралар қызып кетуге, дегидратацияға, жүрек айнуға әкелуі мүмкін, тіпті түсік тастауға әкелуі мүмкін. Егер сіз жүкті болсаңыз, дәрігермен кеңесіп, оған бармас бұрын салонның саясатын қарастырыңыз.
3 бөліктің 2 бөлігі: Теріні дайындау
Қадам 1. Тітіркенбеу үшін теріңізді табиғи күн сәулесіне бейімдеп, теріңізде негізгі тотығуды қалыптастырыңыз
Егер сіз ультракүлгін сәулелер шығаратын тотығуды қолдануды жоспарласаңыз немесе сіздің теріңіз қыста күн сәулесінің әсеріне ұшырамаса (егер сіз 4 мезгіл бар елде тұрсаңыз) бұл өте маңызды. Бұл теріні ультракүлгін сәулелердің әсеріне бейімдеу және солярийде күннің күйіп қалу мүмкіндігін азайту.
Мұны ашық ауада күн ваннасы арқылы жасаудың қажеті жоқ. Сіз саябақта серуендей аласыз немесе басқа ашық ауада жұмыс жасай аласыз. Күннің күйіп қалуын және терінің шамадан тыс ашық болуын болдырмау үшін әрқашан жеткілікті мөлшерде күн қорғанысын қолданыңыз
Қадам 2. Тотығу процедурасынан өтпес бұрын теріні қабыршақтап, ылғалдандырыңыз
Тотығу процесі дұрыс жүруі үшін теріні тазалаңыз және өлі жасушаларды алып тастаңыз. Шомылғаннан кейін теріге иіссіз ылғалдандырғыш жағыңыз. Ылғалдандырғыш теріні тітіркенуден немесе жанудан қорғайтын тосқауыл ретінде қолданылады.
- Қатты сабын қолданбаңыз, себебі олар теріні құрғатуы мүмкін немесе теріде із қалдыруы мүмкін. Құрамында ши майы немесе какао бар сабындар табиғи ылғалдандыратын қасиетке ие.
- Әрқашан ерніңізді ылғалдандыруды ұмытпаңыз. Тотығу кезінде ерін оңай құрғап, күйіп кетеді. Солярийге жатар алдында сүйікті SPF ерін бальзамын мол мөлшерде қолдануды ұмытпаңыз.
Қадам 3. Терінің тітіркенуін болдырмау үшін құрамында хош иістендіргіштер бар сұлулықты немесе тері өнімдерін пайдаланудан аулақ болыңыз
Химиялық заттар мен хош иістердің кейбір түрлері қыздырылған кезде теріні тітіркендіруі немесе илеу процесіне кедергі келтіруі мүмкін. Тотығу салонына емделуге барар алдында әтір, дезодорант немесе макияж сияқты сұлулық құралдарын қолданбаңыз.
Тотығу процедурасынан өткеннен кейін, әдеттегі тері күтімі мен сұлулық процедурасын бастамас бұрын кем дегенде 24 сағат күтіңіз. Хош иісті макияж мен лосьондар таниндер сіңе бастаған кезде теріні тітіркендіруі мүмкін
Қадам 4. Процедурадан шамамен 1 сағат бұрын үйге тотығу лосьонын жағыңыз
Тотығуға арналған лосьондарды қолдану солярийдің әсерін күшейтеді. Оны қолдану міндетті емес, бірақ қажетті тотығу алу үшін сеанстардың санын азайтуы мүмкін.
Сыртта тотығу майлары мен лосьондарды қолданбаңыз. Тиімсіз болудан басқа, осы сыртқы өнімдерде болатын қосылыстар тотығу жабдығына зақым келтіруі мүмкін
5 -қадам. Шомылу костюмін кию арқылы сезімтал тері аймақтарын қорғаңыз
Кеуде, бөксе және жыныс мүшелері сияқты аймақтар тікелей күн сәулесінің әсеріне бейімделмеген. Теріні тітіркендірмеу үшін, соляркаға кірерде шомылу костюмін киіңіз.
- Егер сіз процедурадан жалаңаш өтуді қаласаңыз, ультракүлгін сәуленің әсерінен тітіркенуі мүмкін жерлерге ылғалдандырғыштың көп мөлшерін қолданыңыз. Тотығу процесінде жыныс мүшелері мен емізікшелерін жабу үшін салон ұсынған шүберек, кішкене сүлгі немесе тотығу жапсырмасын қолданыңыз. Бірнеше тотығудан кейін оны енді жасырудың қажеті жоқ шығар.
- Кейбір тотығу салондары жалаңаш жүруге рұқсат бермейді. Жалаңаш илеу процедурасынан бұрын салонның қандай саясаты бар екенін біліңіз.
Қадам 6. Жаңа татуировканы және жаңадан боялған шашты жабыңыз, олар кетпес үшін
Ультракүлгін сәуленің тұрақты әсері шаш бояуы мен татуаж бояуын кетіруі мүмкін. Шаштараздан жаңа боялған шашты жабу үшін бас киім сұраңыз. Жаңа татуировканы жабу үшін солярийде қандай күн қорғанысы қауіпсіз екенін біліңіз.
Ультракүлгін сәуле акрил шегелерді сарыға айналдыруы мүмкін. Сондықтан салон қызметкерлерінен акрил тырнақтарын қорғау үшін қақпақ беретінін сұраңыз
Қадам 7. Көзілдірікті киіп көзіңізді қорғаңыз
Сіз салон ұсынған көзілдірікті қолдана аласыз немесе үйден өз қолыңызбен ала аласыз. Егер сіз көзіңізді жұмсаңыз да, солярийде шығарылатын ультракүлгін сәуле көзіңізді тітіркендіруі немесе зақымдауы мүмкін. Уақыт өте келе қорғалмаған көзге ультракүлгін сәуленің шамадан тыс әсер етуі түстердің соқырлығына, түнгі көру қабілетінің жоғалуына, катаракта түзілуіне және соқырлыққа әкелуі мүмкін.
- Тотығу процедурасы кезінде көзілдірікті үнемі сырғыту арқылы сіз ақшыл шеңберлердің (немесе «ракон көздерінің») көзілдірік киюіне жол бермеуге болады. Дегенмен, көзілдірікті толығымен көтермеңіз немесе шешпеңіз.
- Тотығу кезінде линзаларды ешқашан киюге болмайды, себебі бұл көзді құрғатуы немесе зақымдауы мүмкін.
3 бөліктің 3 бөлігі: денені тотығуға орналастыру
Қадам 1. Салон қызметкерлерінен тотығу процесінде сізбен бірге жүруін сұраңыз
Бұл әсіресе, егер сіз бірінші рет тотығып жатсаңыз немесе түтіктің бейтаныс түрін қолдансаңыз өте маңызды. Кейбір тотығу қондырғылары қосқышы бар, сондықтан сіз желдеткішті өзіңіз басқара аласыз немесе бетті күйдіру үшін оны қосуға және өшіруге бөлек шам орнатуға болады.
Сіз таңдаған салонға байланысты, сіз солярийді жауып, процесті бастауға дайын болған кезде машинаны өзіңіз іске қосуыңыз қажет болуы мүмкін. Құбырға қоймас бұрын барлық түймелердің қалай жұмыс істейтінін білгеніңізге көз жеткізіңіз
Қадам 2. Тотығу сеансы үшін кері санақ таймерін табыңыз
Барлық салондарда тотығу кезінде қашан айналу керектігін айтатын қызметкерлер жоқ. Стандартты тотықтырғыштарда таймер бар, оны түтіктің ішінен көруге болады, осылайша сіз өзіңіздің сеансты бақылай аласыз. Бұл таймердің қай жерде екенін білу өте маңызды. Сонымен қатар, сіз тотығу сеансы кезінде салон қызметкерлерінен нұсқаулар алатынын білуіңіз керек.
Таймерді салон қызметкерлері сіз толтырған терінің анализі формасына негізделген уақытпен алдын ала орнатқан. Егер сізде жеңіл немесе сезімтал тері болса, бірінші тотығу уақыты 6 немесе 7 минуттан аспауы мүмкін. Егер сіздің теріңіз әлдеқашан ашық немесе күңгірт болса, ол 20 минутқа дейін созылуы мүмкін
Қадам 3. Қолдарыңыз бен аяқтарыңыз бөлек, солярийде шалқасынан жатыңыз
Егер сіз қолдарыңыз бен аяқтарыңызды денеңізге қойсаңыз, тотығу біркелкі таралмайды. Барлық терінің ашық екеніне көз жеткізу үшін жатып жатқанда созыңыз.
Егер сіз теріні қолтық астына күйдіргіңіз келсе, қолыңызды бірнеше минут бойы бастың үстіне көтеріп көріңіз
Қадам 4. Жоғарғы жамбастарыңыздың артында қоңыр сызықтар пайда болмас үшін тізеңізді бүгіңіз
Егер аяқтар тегіс болса, бөкселер жамбастың артқы жағына қарай итереді. Бұл күйде тотығу нашар тотығу сызықтарына әкеледі. Тізеңізді бүгу арқылы бұған жол бермеуге болады, осылайша аяқтарыңыз сәл көтеріледі. Ішкі жамбас бір -біріне қысым жасамайтынына көз жеткізіңіз. Әйтпесе, онда біркелкі емес қоңыр түс пайда болады.
Егер солярийде екі тізеңізді бір уақытта бүгуге орын жетпесе, екіншісін итермес бұрын бір тізені бірнеше минут бүгіңіз
5 -қадам. Тотығу сессиясының жартысында ішті төмен қаратыңыз
Дененің артқы жағын күйдіру үшін денені бейім күйге айналдырыңыз. Алақандарыңызды төмен қаратып қолдарыңызды екі жағыңызға қойыңыз. Бұл туралы әдетте таймер немесе салон қызметкері сізге бұрылуды сұрайды. Әдетте бұл позиция ыңғайсыз, сондықтан иегіңізді ұстап тұру үшін қолыңызды бүгуге болады.
Егер сіз тік кабинада тотығатын болсаңыз, біркелкі күйдіру үшін денеңізді айналдырудың қажеті жоқ
Қадам 6. Денеңізді бүйіріңізде жату үшін айналдырыңыз
Бүйір жақтарды күңгірт ету үшін соңғы минутқа біраз уақыт бөліңіз. Егер тотығу кезінде сіздің денеңіздің екі жағы жанама түрде күйген болса да, әр жағынан кем дегенде 30 секунд бойы жатып бүкіл денеңіздің біркелкі күйгеніне көз жеткізіңіз.
Қадам 7. Егер сіз душ қабылдағыңыз келсе, тотығу сеансы аяқталғаннан кейін 3-4 сағат күтіңіз
Тотығу ингредиенттері теріні жақсы сіңіруге және жабыстыруға уақыт алады. Егер сіз тотығудан кейін бірден душ қабылдасаңыз, тотығу жоғалады және біркелкі болмайды.
Егер сіздің теріңіз өте құрғақ болса, оны қалпына келтіру үшін ылғалдандырғышты көп жағыңыз
Қадам 8. Теріде күйген күйді сақтап, қайтадан салонға барыңыз немесе тотығу құралын қолданыңыз (тотығу мерзімін ұзарту үшін лосьон)
Тотығу материалы алдағы 24-72 сағат ішінде күңгірттенуді жалғастырады. Егер нәтиже сізді қанағаттандырмаса, тотығу сеансын қайта жоспарлаңыз. Кейбір адамдар қалаған нәтижеге жету үшін 2 немесе 3 тотығудан өтеді. Сіз сондай -ақ теріңізге қоңыр түс салонға оралғанға дейін ұзақ уақыт сақталуы үшін теріні ұзартатын құралды қолдана аласыз.
