Көптеген жемістер жегенде немесе теріге тікелей жағқанда теріні ағартатыны көрсетілген. Жеміс құрамындағы химиялық заттар терінің зақымдануын қалпына келтіруде, жаңа тері жасушаларының өсуін ынталандыруда және теріні қараңғыландыратын пигмент меланиннің өндірілуін тежеуде маңызды рөл атқарады. Қымбат лосьондар мен кремдерге ақша жұмсамай, теріні ағартуға көмектесу үшін келесі жемістерді қолданып көріңіз.
Қадам
3 -ші әдіс: Апельсин немесе папайядан алынған антиоксиданттармен теріні ағарту
Қадам 1. Апельсин шырынын ішіңіз
Тәтті апельсин шырыны сияқты цитрус жемістерінің шырындарын ішу ультракүлгін әсерінен болатын пигментацияны тежеуге көмектеседі.
Қадам 2. Маска жасау үшін цитрус жемістерін қолданыңыз
Цитрус жемістерінде коллаген өндірісін ынталандыратын С дәрумені бар (жаңа тері жасушаларының пайда болуына қажет), күшті антиоксидант болып табылады және ультракүлгін сәулелердің әсерінен терінің қараңғылануын тежейтіні дәлелденді.
Лимон жақсы жұмыс істейді, бірақ тәтті апельсиндер, әктас және грейпфрут сияқты цитрус жемістерінің кез келген түрін қолдануға болады. Папайядан да дәл осындай нәтиже алуға болады
Қадам 3. Жемістерден суды сығып, оны сумен ерітіңіз
Сіз бұл су ерітіндісін тікелей бетіңізге жағуға немесе маска жасау үшін балмен араластыруға болады. Бал маска жасау үшін жеміс шырынын қоюлатуы мүмкін және оның денсаулыққа пайдасы бар: ол микробқа қарсы, теріні ылғалдандырады және әжімдердің алдын алады.
Қадам 4. Толық жемісті пайдалануды қарастырыңыз
Цитрус жемістерінің қабығы мен майлы бөліктерінде теріні ағартуға көмектесетін қосылыстар бар. Жақсы нәтиже алу үшін апельсин қабығы мен етін қосудың екі тәсілінің бірін қарастырыңыз:
- Апельсин қабығын кептіріп, езіп, маскаға қосыңыз. Тыныштандыратын маска үшін оны йогуртпен араластыруды қарастырыңыз.
- Толық апельсинді кішкене бөліктерге кесіңіз және жеміс -жидек өңдеушіде пюре, тері мен тұтас ет кесіңіз. Бұл апельсин пастасын маска үшін негіз ретінде қолданыңыз.
Қадам 5. Егер папайяны қолдансаңыз, тұқымдар мен қабықты қолданыңыз
Бұл жемістің еті пайдалы болғанымен, қабығы мен тұқымы папайяның ең тиімді бөліктері болып табылады.
- Маска жасау үшін папайяны терімен жабыстыруды қарастырыңыз. Жақсы нәтиже алу үшін оны лимон шырынын араластырыңыз.
- Сіз папайя тұқымының сығындысын сатып алып, оны балмен бірге маска жасауға немесе папайя пюресімен араластыруға болады.
- Папайя тұқымын ұсақтап, екі апта бойы суға салып, өзіңіздің папайя тұқымының сығындысын жасаңыз. Күн сайын шайқаңыз. Сүзіп, маскадағы суды қолданыңыз.
Қадам 6. Бетперде киген кезде үйден шықпаңыз
Цитрус жемістеріндегі су ультракүлгін сәулемен фотодерматит тудыруы мүмкін, бұл көпіршікті немесе қабыршақты тері бөртпесін тудыратын ауыр жағдай.
Қадам 7. Масканы 15-20 минутқа қалдырыңыз
Бетіңізді жылы сумен жуыңыз.
3 -ші әдіс 2: Меланин өндірісін тежейтін жемістермен теріні ағарту
Қадам 1. Азиялық алмұртты маска ретінде қолданыңыз
Маска жасау үшін байланыстырғыш ретінде теріні және жемісті балмен бірге езіңіз. Алмұрт құрамында арбутин бар - бұл гидрохинонның табиғи түрі, ол тирозиназаның тиімді тежегіші болып табылады. Тирозиназа - бұл теріні қараңғыландыратын пигмент меланин өндіруге көмектесетін фермент, сондықтан оның тежелуі теріні ағартатын әсер береді.
- Жемістерге қарағанда құрамында арбутиннің жоғары концентрациясы бар қабықты қолдануды ұмытпаңыз.
- Азия алмұртында (пирус пирифоли) Америка немесе Еуропа алмұрт сорттарына қарағанда әлдеқайда көп арбутрин бар.
- Жұмыс істеудің ең жақсы түрлері - бұл yakuang алмұрты, hongpi, quingpi немесе guifei.
- Назар аударыңыз, арбутин кейбір адамдарда терінің тітіркенуін тудырады. Егер сіз терінің тітіркенуінен зардап шегетін болсаңыз, алмұртқа негізделген бұл масканы қолдануды тоқтатыңыз.
Қадам 2. Анардан маска жасаңыз
Анар маскасын жасау үшін жарты анар, 2 ас қасық бадам майы мен бал қасықтан пюре жасаңыз. Анар құрамында пуникалагин бар - бұл қосылыс меланин өндірісін тікелей тежейді.
Қадам 3. Маска жасау үшін ананас қолданыңыз
Төрт тілім ананас жарты ас қасық бал қосылған тағамдық процессорда пюре. Ананас құрамында тирозиназа ингибиторлары ретінде әрекет ететін қосылыстар бар, сондықтан олар теріні ағартады.
Қадам 4. Інжір көмегімен бет маскасын жасаңыз
Інжірдегі қосылыстар меланин өндірісін төмендететіні және теріні ылғалдандыратыны көрсетілген. Інжірді езіп, маскаға жағыңыз.
3 -ші әдіс 3: Жеміс сығындысы арқылы теріні ағарту
Қадам 1. Малакка жеміс майын жасаңыз және оны ылғалдандырғышпен жағыңыз немесе маска ретінде қолданыңыз
Малакка жемісінің сығындысында зақымдалған теріні қалпына келтіруге көмектесетін күшті антиоксиданттар бар, сонымен қатар теріні ағарту үшін тирозиназаның белсенділігін тежейтін фенолдар бар. Сіз малакка майын сатып ала аласыз немесе оны өзіңіз жасай аласыз.
- Малакка майын өзіңіз дайындау үшін, малакка жемісін үккіштен өткізіп, үгітілген жемісті сығып алыңыз. Малакка шырынын 1 бөлігі мен кокос майының 2 бөлігі қатынасында шырынға кокос майын қосыңыз. 10-15 минут ақырын қайнатыңыз. Ең жақсы өнімді алыңыз және алынған майды сақтаңыз.
- Майды бал мен йогуртқа маска жасау үшін қосыңыз немесе оны басқа жеміс маскаларына қосыңыз.
- Немесе малакка майын ылғалдандырғышта ерітіп, күніне бір рет жағуға болады.
- Үйде жасалған сығындыларды қолдануда абай болыңыз, өйткені сіз сығындысының беріктігін білмейсіз, ал шамадан тыс қолдану аллергиялық реакция тудыруы мүмкін.
Қадам 2. Аю жемісін немесе оның сығындысын қолданыңыз
Аюлы бұталы өсімдіктер - қышқыл, ашық топырақта жалғыз өсіруге болатын топырақ жамылғысы. Жемістерде, тіпті жапырақтарда теріні ағартатыны дәлелденген арбутин бар. Сіз бұл жемісті езіп, бал қосылған маскаға аю бүлдіргенінің сығындысын сатып алу немесе өзіңіз жасау арқылы жағуға болады.
- Өзіңіздің сығындыңызды жасау үшін аюдың жапырақтары мен жемістерін кесіңіз. Оны үлкен банкаға салып, сұйылтылған араққа немесе этанолға (құрамында шамамен 40 пайыз спирт бар) салыңыз. Құмыраны жауып, бөлме температурасында қараңғы жерде сақтаңыз.
- Бөтелкені күніне екі рет шайқаңыз. Белгіленген уақыт аяқталғаннан кейін, дәкені бөтелкенің үстіне қойып, аюжидек сығындысын басқа ыдысқа құйыңыз.
- Аюлы сығындысын ылғалдандырғышта ерітіп, күніне екі рет бетке жағыңыз.
- Үйде жасалған сығындыларды қолдануда абай болыңыз, өйткені сіз сығындысының беріктігін білмейсіз, ал шамадан тыс қолдану аллергиялық реакция тудыруы мүмкін.
Қадам 3. Жүзім тұқымының сығындысын тұтыныңыз
Жүзім дәндерінің құрамында проантоцианидин бар, ол күшті антиоксидант болып табылады, ол тирозиназа өндірісін тежейді және теріні ағартады. Проантоцианидиндердің басқа да денсаулыққа пайдасы бар, соның ішінде қант диабеті мен жүрек ауруының қаупін азайту.
- Сіз жүзім тұқымының сығындысын таблетка түрінде сатып ала аласыз немесе қызыл жүзімнен өзіңіз жасай аласыз.
- Сіз сондай -ақ қызыл шарап ішу немесе тұқымымен қызыл жүзім жеу арқылы проантоцианидиндердің пайдасына қол жеткізе аласыз.
