Егер сіз өзіңіздің көлігіңіздің мазмұнын ыңғайлы төсекке айналдырсаңыз, сіз шаршап қалсаңыз немесе тұру шығындарын үнемдегіңіз келсе, сапар кезінде кез келген уақытта ұйықтай аласыз. Кейде көлікте ұйықтау қажет және міндетті болып қалады, әсіресе, егер сіз көлік жүргізу кезінде сананы сақтап қалу қиын болса және сізді ешкім алмастыра алмаса. Ұзақ сапарлар кезінде көлікті қауіпсіз және жайлы ұйықтайтын орынға айналдырудың көптеген жолдары бар.
Қадам
3 -ші әдіс 1: Саяхатқа дайындық
Қадам 1. Ыңғайлы төсек әкеліңіз
Егер сіз көлікті бір түнге қоятын болсаңыз немесе сіздің досыңыз көлік жүргізгенде бір -екі сағат ұйықтасаңыз, көліктің салонында ұйықтауға қолайлы жағдай болуы керек. Көліктің салонын өзгертпестен ұйықтай алатын болсаңыз да, ұйқыңыз ыңғайсыз болуы мүмкін. Егер сіз көлікте тек көлік жүргізу кезінде емес, түнде болуды жоспарласаңыз, бірнеше нәрсені дайындаған дұрыс.
- Жастықтар мен көрпелер міндетті түрде, немесе егер сіз суық климатқа саяхат жасайтын болсаңыз, ұйықтайтын сөмке. Көлікте түні бойы ұйықтау үшін автокөлік жылытқышына толық сенбеңіз.
- Жолаушыларға қызмет көрсету үшін жеткілікті мөлшерде төсек -орын әкелгеніңізге көз жеткізіңіз, әсіресе балалар болса. Егер сіз басқа адамдармен алыс қашықтыққа саяхаттап жүрсеңіз және кезекпен ауысуды жоспарласаңыз, көлігіңізде жастықтар мен көрпелер жинағын ұстаңыз.
- Бұл заттарды багажға немесе көліктің төбесіне емес, көлікке салғаныңызға көз жеткізіңіз. Сіз ойлағаннан тез ұйықтап қалуыңыз мүмкін, егер сіздің көлігіңіздің сыртындағы жағдай жақсы болмаса, бұл өте ыңғайсыз болуы мүмкін.
Қадам 2. Ұйықтауға көмектесетін заттарды әкеліңіз
Көптеген адамдарға төсектен басқа жерде ұйықтау қиынға соғады. Әдетте демалуға пайдаланатын тыныштандыратын заттарды әкеліңіз, сонда сіз көлікте өзіңізді жайлы сезінесіз.
- Мысалы, егер сіз ұйықтар алдында оқығанды ұнататын болсаңыз, ұйықтамас бұрын оқи алатындай етіп кітап пен оқу шамын алып келіңіз.
- Музыка сізге көмектесе алады, бірақ автокөлік стереоға сенбеңіз. Mp3 ойнатқышы мен құлаққапты алып келіңіз, сонда сіз әлі ұйықтар алдында және автокөліктің қозғалтқышы сөнгенше музыка тыңдай аласыз.
- Егер сіз автокөлікте ұйықтай алатындығыңызға күмәндансаңыз, коммерциялық ұйықтау таблеткаларын алу үшін фармацевтпен кеңесіңіз. Алайда, егер сіз дәрі қабылдаған болсаңыз және бірнеше сағат демалған болсаңыз, көлік жүргізбеу керек екенін ескеру қажет.
Қадам 3. Көліктің терезе қақпағын орнатыңыз
Достары көлік айдап бара жатқанда ұйықтағысы келетіндер үшін сіз күн сәулесінен көріністі бөгейтін нәрсені қамтамасыз етуіңіз керек. Көлікте түнеуге мәжбүр адамдар құпиялылықты қамтамасыз ету үшін терезелерді жабуы керек.
- Сүлгілер мен футболкаларды алу өте пайдалы болады. Егер сіз әкелетін көйлек жеткілікті үлкен болса, екеуі де терезе жабыны ретінде өте тиімді
- Сондай -ақ, терезе жабындарын бекіту үшін киім ілгіштерін немесе таспаны беріңіз. Егер сізде жоқ болса немесе алып келуді ұмытып қалсаңыз, футболканы немесе орамал ілінетін етіп жапқышты көлік есігіне қыстыруға болады.
- Егер сіз күндіз ұйықтауды жоспарласаңыз, шляпа мен күннен қорғайтын көзілдірік алыңыз. Шляпа мен күннен қорғайтын көзілдірік көзді күннен қорғайды және қосымша құпиялылықтың арқасында ұйқыңызды жеңілдетеді.
3 -ші әдіс 2: Қозғалыста ұйықтау
Қадам 1. Сіздің позицияңызды қабылдаңыз
автокөлікте ұйықтау оңай емес, өйткені сіз көтерілген күйде ұйықтауыңыз керек. Мұны істеудің нақты әдісі жоқ, және оған үйреніп, жайлы болу үшін біраз уақыт қажет.
- Мүмкіндігінше, қайта отыруға болатын орынды пайдаланыңыз. Автокөліктің көптеген алдыңғы орындықтарын артқа еңкейтуге болады. Егер сіздің артыңызда ешкім отырмаса, бұл ұйықтау күйіне еліктеудің ең жақсы әдісі.
- Басыңызды терезеге сүйенген жастыққа қойыңыз. Егер орындықты артқа қисайту мүмкін болмаса, келесі әдіс - басыңызды терезеге сүйеу.
Қадам 2. Көлік жүргізушісіне хабарлаңыз
Жолдағы ұйқының басты жауы - абайсыз жүргізуші. Соққылар, соққылар мен күрт бұрылыстар ұйқыңызды бұзып, мазасыздық тудыруы мүмкін. Жүргізушіге тыныш ұйықтау үшін жүргізушіге ұйықтағыңыз келетінін хабарлауды ұмытпаңыз.
- Кейін рөлдерді ауыстыруды жоспарласаңыз, дәл солай істейтіндігіңізді есіңізге түсіріңіз. Осылайша, жүргізуші өз міндеттерін орындауда шынайы және мұқият болады.
- Сондай -ақ, жарықты өшіру үшін терезелерді жаппас бұрын жүргізушіден сұраңыз. Жүргізуші әлі де артқы айнадан және бүкіл жолдан қарау керек. Бас киім мен күннен қорғайтын көзілдірік киген жөн.
- Музыка параметрлерін ұмытпаңыз. Әрине, сіз Mp3 ойнатқышындағы кездейсоқ параметрді өшіруді ұмытып кеткендіктен, бір сағаттық ұйқыдан кейін ауыр металды музыкамен оянғыңыз келмейді.
Қадам 3. Мүмкіндігінше ұйқыны қабылдаңыз
Егер сіздің жоспарлауыңыз, дайындық пен орындалуыңыз жақсы ойластырылған болса да, бәрі сөзсіз болып, ұйқыңызды бұзуы мүмкін. ұйықтағанда және ренжігенде бұл позитивті көзқарасты сақтаңыз және сіздің жүргізуші досыңыз да дәл осылай күтетінін біліңіз.
Егер сіз кенеттен оянсаңыз, көзіңізді жабу үшін ұйықтайтын маска алыңыз. Егер сіздің ұйқыңызға кенеттен бірдеңе кедергі келтірсе, сіз күн сәулесінен немесе көше шамдарынан кенеттен үрейленбейсіз. Ұйықтайтын маска көзді қараңғылықтан сақтайды және тез ұйықтауға көмектеседі
3 -ші әдіс 3: Көлікте болыңыз
Қадам 1. Көлікті қою үшін қауіпсіз орынды таңдаңыз
Қауіпсіз орын көлік қозғалысы мен дүкендердің тұрақтарынан алыс болуы керек және көліктерге бір түнде тұруға рұқсат беруі керек. Кейбір жерлерде көлікті түнде қайда және қанша уақытқа қою керектігі туралы қатаң ережелер бар. Бұл жерде автокөлікті тұраққа қоюға жол бермеңіз.
- Саяхаттың орналасқан жеріне байланысты сіз көлікте тұру үшін билет ала аласыз. Сапарды бастамас бұрын жергілікті ережелерді тексеріңіз. Жолдың шетінде ешқашан ұйықтамаңыз.
- Қол жетімді демалыс орындарында тұрақ немесе тәулік бойы тұрақ. Көптеген магистральдарда немесе экспресс -жолдарда ұзақ қашықтыққа жаяу жүру кезінде автокөлікті қоюға және түнеуге ыңғайлы аялдамалар бар. Бұл халықтың немесе құқық қорғау органдарының араласуын болдырмаудың ең жақсы нұсқасы.
- 24 сағат бойы дүкен табыңыз. Сіздің қолыңызда тәулік бойы жұмыс істейтін дүкендер бар. Кейбір жерлерде автокөлікте тұруға қарсы арнайы ережелер бар. Сондықтан, көлікте ұйықтамас бұрын интернетте немесе дүкен сатушысымен дүкен ережелерін тексеріңіз.
- Жақсы жарықтандырылған жерде тұрақ. Жақсы ұйықтауға тырысу тиімсіз болып көрінгенімен, қауіпсіз болу үшін көлікті жарқын жерге қойған дұрыс.
Қадам 2. Көлікті өшіріңіз
Көліктің стартерінен кілтті алып тастаңыз. Егер сіз кілт әлі де құлыпта ілулі тұрса, бұл ережені бұзады. Бұл күйді машина ұйықтап жатқанда «жұмыс істейді» деп санауға болады. Көліктің барлық есіктерін бекітіп, кілттерді қалтаңызда ұстаңыз.
Егер сіз суық температурада саяхаттап жүрсеңіз, суық болмас үшін көлікті іске қосу үшін бірнеше рет тұру керек. Көлік іске қосылғанда әлі де ояу болу керек
Қадам 3. Желдету үшін терезені немесе төбені сәл ашыңыз
Егер сіз қызып, терлемей немесе терезелеріңіз тұман болып оянбас үшін ауа көлікке кірсе, сіз жайлы ұйықтайсыз.
- Егер сіз адамдар көп жиналатын жерге көлік қоятын болсаңыз, желдеткішті ашпауыңыз керек. Кіретін көпшіліктің шуы сізді алаңдатуы мүмкін. Сонымен қатар, сіздің көлігіңізге басқа адамдардың кіруіне жол бермеу жақсы.
- Сонымен қатар, ауа температурасы өте суық болса, желдеткішті ашпау керек.
Қадам 4. Ұйықтауға ыңғайлы орынды табыңыз
Бақытымызға орай, машина қозғалмаса, сіз әртүрлі нұсқаларды қолдана аласыз. Ұйықтауға оңтайлы орын алу үшін оны басқалармен бөлісудің қажеті жоқ деп үміттенемін. Жүргізілетін көліктің түріне байланысты бірнеше позиция нұсқалары бар.
- Ең дұрысы, сізде хэтчбек немесе артқы орындықтар жиналатын және жүк салғышқа орын алатын көлік түрі болуы керек. Егер артқы орындықтарды бүктеуге болады, осылайша сізде аяғыңызды созуға орын бар болса, бұл орналасудың ең жақсы нұсқасы.
- Пикапты жүргізгенде, жүк көлігінің артқы қорабындағы ұйықтайтын орынды ашыңыз. Жәндіктерден аулақ болу үшін төсек астына брезент жағу жақсы.
- Егер сіздің денеңіз қысқа болса, артқы орынды төсек ретінде пайдалануға болады. Ұйықтап жатқанда аяғыңызды бүктеуге тура келуі мүмкін, сондықтан егер сіз ұйықтап жатқанда қозғалуды ұнатсаңыз, бұл ыңғайсыз болуы мүмкін.
- Кем дегенде, артқа еңкейтілген орындықта ұйықтаңыз. Матрацтағы ұйықтайтын ортаға көліктік орындықта шалқасынан жату арқылы еліктеуге болады.
Қадам 5. Оянғаннан кейін таңертеңгілік режимді сақтаңыз
Бұл ұйқыдан оянғанда сергектік пен жайлылықты сезінуге көмектеседі, әсіресе кейінірек ұзақ сапармен. Автокөлікте ұйықтау кейде өзіңізді сәл лас немесе қатаң сезінуге әкелуі мүмкін, сондықтан созуға және тазалауға уақыт бөліңіз.
- Егер сізде демалыс орнында автотұрақ болу бақытты болса, душ қабылдауға уақыт бөліңіз және қоғамдық ваннада тісіңізді тазалаңыз.
- Таңертеңгі рәсімге арнайы бөтелкедегі ауыз сумен қамтамасыз етіңіз. Егер сізде жоқ болса, оны бетіңізді жууға және тісіңізді тазартуға болады.
