Адамның дене тілін түсіну әдетте қиын, себебі қарым -қатынас әмбебап емес. Сіз басқалар сіздің жеке ерекшеліктеріңізді, әлеуметтік өміріңізді, не айтқыңыз келетінін, қалай айту керектігін және әңгімедегі жағдайды ескере отырып, басқа адамдар жеткізетін белгілерді қабылдай білуіңіз керек. Бұл ақпараттың бәрі сізге қол жетімді болмаса да, егер сіз оны барынша пайдалана алсаңыз пайдалы болар еді. Осы аспектілерді түсіну арқылы сіз адамның дене тілін түсіндіре аласыз және оның айтқандарына қайшы келетін нәрсені жеткізетінін көре аласыз.
Қадам
3 -ші әдіс 1: Дене тілін сақтау
Қадам 1. Дене тілі туралы мифтерді елемеңіз
Егер өтірік айтқан адамды анықтау үшін жалпыға бірдей қолданылатын белгілер болса, әркім өтірік айта алмас еді! Адамның дене тіліне әдетте жағдай, энергия деңгейі, жеке басы, өзіне деген сенімділік және сізге жақындық әсер етеді.
- Кейбір мінез -құлық әдетте өтірікші адамның көзқарасымен байланысты, сондықтан олар өтірікшілерден аулақ болады, сондықтан олар ұсталмайды. Мысалы, төмен қарап тұрып сөйлеу біреудің өтірік айтқанының белгісі болып саналады. Нәтижесінде өтірікшілер әдетте өтірік айтқан кезде төмен қарағысы келмейді.
- Көптеген адамдар эмоционалды немесе қиын жағдайда белгілі бір көзқарасты, әдеттерді немесе реакцияны көрсетеді. Мінезді тану арқылы өтірік бар -жоғын білуге болады. Мысалы, егер сіздің досыңыз/серіктесіңіз өтірік айтатын кезде әдетте жымиып жүрсе, бұл қимылды анықтама ретінде пайдаланыңыз.
- Егер сіз адамның қарым -қатынасы мен әдеттерін анықтай алсаңыз, ол әдетте бұл туралы білетін болады. Көптеген адамдар өтірікті дене тілі арқылы анықтамау үшін өтейді. Мысалы, егер сіз және сіздің досыңыз/серіктесіңіз өтірік айтатындарын білсеңіз, олар сізді алдау үшін өтірік айтса да күлмеуі мүмкін.
Қадам 2. Достарыңыз/серіктестеріңіз әдетте қолданатын кейбір үлгілерді анықтаңыз
Өтірік айтудың жалпы қабылданған белгілері болмаса да, өтірік айтатын адамдар дененің белгілі бір қалыптарын көрсетеді, бұл оларды әдеттегіден гөрі шиеленісті етеді, мысалы, оқушылардың кеңеюі мен жүйке көрінісі. Сонымен қатар, ол әдетте ұқыпсыз көрінуге тырысады.
- Алайда, мазасыз және немқұрайды болып көрінетін адам өтірік айтады.
- Әркімнің дене тілінің әр түрлі үлгілері бар.
- Қарашықтың кеңеюі өтірік айтумен ғана емес, көптеген себептерге байланысты болуы мүмкін.
3 -қадам. Өзіңіздің күшті және әлсіз жақтарыңызды қабылдаңыз
Дене тілі - бұл басқалардан сөздерді немесе сөйлемей хабарламаларды қабылдауға арналған вербальды емес байланыс арнасы. Вербальды емес қарым -қатынастың үш негізгі арнасы бар: кинезика (мимика, көз байланысы және дене тілі), жанасу және жеке кеңістік.
- Әдетте, біз кинесикамен, одан кейін жеке кеңістікті сақтай отырып, ақырында жанасу арқылы сөйлесуге дағдыланғанбыз.
- Әдетте адамдарға жағымсыз кинезикадан гөрі жағымды кинезиканы анықтау оңайырақ. Бұл бақыт пен қуанышты қорқыныштан, өшпенділіктен немесе өтіріктен жақсы түсінетіндігіңізді білдіреді.
- Егер сіз жеке кеңістіктің нені білдіретінін түсінбесеңіз, келесі тестті орындаңыз. Сіз білмейтін біреудің артында кезекте тұрғанда, қалыпты қашықтықта тұрыңыз. Енді осы адамға бір қадам жақындаңыз. Жақын қашықтық сізге ыңғайсыздық туғызады ма? Сіздің алдыңыздағы адам сізден қашықтықты реттей ме? Бұл жеке кеңістік арқылы вербальды емес байланыс.
4 -қадам. Басқа мәдениеттер туралы біліңіз
Кез келген мәдениетте бейвербалды хабарды жеткізудің әр түрлі әдісі бар. Мысалы, фин мәдениетінде көзбен байланыс жасайтын адам достық қарым -қатынасты көрсетеді. Жапон мәдениетінде көзбен байланыс жасайтын адам ашуын білдіреді. Өз мәдениетіңізге, достарыңыздың/серіктестеріңіздің мәдениетіне және өзіңіздің жағдайыңызға назар аударыңыз.
3 әдіс 2: тыңдау
Қадам 1. Достарыңыздың айтқанын қадағалаңыз
Өтірік айтатын адамдар қысқа жауап беруге бейім және ертегі айтуға бейім. Олар жиі сөйлеуді тоқтатады және жауап беруге баяу келеді. Сонымен қатар, олар басқа адамдардың мәлімдемелеріне немесе сұрақтарына толық жауап бермейді.
Сіздің досыңыз ұзақ әңгіме қашан айта алатынына назар аударыңыз, мысалы, ол мерекеге не жоспарлағанын сұрау арқылы. «Иә» немесе «Жоқ» деп жауап беруге болатын сұрақтар қоймаңыз
Қадам 2. Мәліметтерге назар аударыңыз
Кейде сіз досыңыз/серіктесіңіз әңгіме айтқан кезде мұқият назар аудару арқылы өтірікті ұстай аласыз. Өтірік айтатын адамдар сенсорлық байланысты сөздерді жиі қолданады, мысалы, «мен көремін», «ұқсас иістер» немесе «естимін». Сонымен қатар, олар басқа адамдарды сипаттайтын есімдіктер мен сөз тіркестерін қолдануға бейім, мысалы, «мен ұмытып кеттім» орнына «ол ұмытты» немесе «бұл оқиға көлікпен болды».
- Өтірікшілер әдетте ақталу үшін шындықты айтпайды.
- Мүмкін емес сияқты көрінетін әңгімелерден сақ болыңыз.
- Өтірік айтатын адамдар сөйлеу кезінде қолдарын қозғау арқылы сирек сөйлеседі.
3 -қадам. Досыңыздың/серіктестің дауысына назар аударыңыз
Ол әдеттегіден гөрі жоғары дауыспен сөйлей ме? Бұл әдеттегіден жылдам ба, баяу ма, әлде қатты ма? Өтірік айтудың ыңғайсыздығы оларды жоғары деңгейде сөйлеуге итермелейді, бірақ кейбіреулер оны жасыруға немесе басқа жолмен алаңдатуға тырысады. Егер сіздің досыңыз/серіктесіңіз басқа дауыспен сөйлесе, бұл анықтама болуы мүмкін.
3 -ші әдіс 3: мінез -құлықтың өзгеруін бақылау
Қадам 1. Сіздің досыңыз/серіктесіңіздің қайда екенін білуге тырысыңыз
Мүмкін белгілі бір уақыт ішінде сіз досыңыздың/серіктестің қайда екенін білмейсіз. Уақыттың түсініксіз үзінділері оның сол кезде қайда екені туралы өтірік айтқан болуы мүмкін.
- Досыңызбен/серіктесіңізбен бірге болмаған кезде не істейтіні туралы сөйлесіңіз. Оның жеке кеңістігі мен қарым -қатынасын құрметтеңіз.
- Достарынан, туыстарынан немесе әріптестерінен сұрау арқылы оның әңгімесінің шындығын біліңіз.
Қадам 2. Жеке қаржыңызды тексеріңіз
Сенімсіздік дау -дамайға немесе қаржылық мәселелерге байланысты туындауы мүмкін. Сондықтан әмияныңыздағы банктік шоттарыңызды, жинақ ақшаңызды және ақшаңызды тексеруіңіз керек. Бұл қадам әсіресе ерлі -зайыптылар үшін маңызды, бірақ бұл қаржыны бірге басқаратын кез келген адамға қатысты.
- Ақылға сыйымсыз ақыларды төлеуге шығындар бар -жоғын біліңіз.
- Басқа адамдардың қаржылық тарихын олардың рұқсатынсыз зерттемеңіз. Тек өзіңіздің қаржылық жағдайыңызды тексеруіңіз керек.
3 -қадам. Оның не істеп жатқанын бақылаңыз
Сіздің серіктесіңіз сізбен бірге болғанда басқаша көзқарас таныта алады. Ол телефонды жиі тексеруі немесе ұйықтар алдында сені сүйуі мүмкін. Мінез -құлықтың өзгеруі көп нәрсені, соның ішінде өтірік айтуы мүмкін. Сіздің серіктесіңіздің өтірік айтқанын анықтау үшін мінез -құлықтың өзгеруіне не себеп болғанын білуге тырысыңыз.
- Ең жиі кездесетін өзгерістердің бірі ол сұрақтарға жауап бергенде болды. Әдетте өтірік айтатын адамдарға «Неге сенбейсіз?» Сияқты сұрақтар қойылғанды ұнатпайды. немесе «Кім қызық?»
- Мінез -құлықтың өзгеруі әлеуметтік желілерде, мәтіндік хабарламаларда немесе жұмыста айқын көрінуі мүмкін. Сіз мұны өзіңіз анық көрмеуіңіз мүмкін.
Қадам 4. Қарым -қатынасыңызды бағалаңыз
Сіз өзіңіздің серіктесіңізге сену қиын болды ма? Сізді серіктесіңіз алдаған кездер болды ма? Мәселе сіздің серіктесіңіздің сізге өтірік айтуда емес, сіздің серіктесіңіз сізге өтірік айтатынын сезгеніңізде. Егер серіктес сізге өтірік айтады деген күдік болса, онымен қарым -қатынасыңызды мұқият бағалаңыз. Кездейсоқ немесе әдеттегі өтірік қарым -қатынаста проблемалардың белгісі болуы мүмкін.
- Егер сіздің серіктесіңіз өтірік айтуды ұнатса, қарым -қатынасты жалғастырғыңыз келетінін шешіңіз және оны кешіріңіз.
- Кешірілу үшін құқық бұзушы жауапкершілікті өз мойнына алуы, өкінуі және мінез -құлқын өзгерту арқылы қарым -қатынасты қалпына келтіруі керек. Сіз күш -жігерді бағалап, оны жағымды нәрсе ретінде қарауыңыз керек.
Кеңестер
- Серіктесіңізге сенуді үйреніңіз.
- Сіздің серіктесіңіз осы мақалада көрсетілген критерийлердің кез келгеніне немесе бәріне сәйкес келуі мүмкін және сізді ешқашан алдамайды.
- Сіздің досыңыз/серіктесіңіз сізге өтірік айтатынын білудің ең жақсы әдісі - шындықты сұрап, адал жауап алу. Ол үшін оны жазалағаннан гөрі, ол айтқан шындыққа көбірек мән беретініңізді көрсетіңіз.
- Шындықты сұрамау үшін, досыңыздың/серіктестің сізге өтірік айтатынын білудің ең жақсы жолы - оны мүмкіндігінше жақынырақ тануға тырысу. Егер сіз досыңызды/серіктесіңізді жақсы білетін болсаңыз, оның мінез -құлқы мен сөйлеу үлгісін өзгерту арқылы оның өтірік айтатынын білуге болады.
- Серіктесіңізге өзіңізді қалай сезінетіндігіңізді көрсетіңіз және пікір білдірместен сөйлесіңіз.
- Маңызды немесе маңызды тақырыптарға келгенде дөрекілік көрсетпеңіз. Оң сөйлемдерді қолданыңыз және қарым -қатынасты жалғастырғыңыз келетінін көрсетіңіз.
- Сіз өтірік айтқаныңызды білсеңіз де, неге екенін білмеуіңіз мүмкін. Мысалы, сіздің досыңыз/серіктесіңіз өтірік айтады, себебі ол шынымен қалайтын нәрсені жасыруға тырысады, мысалы, шет тілін үйрену немесе би сабақтарын алу.
