Сіз өзіңізге жақын адамға деген сезіміңіз бар болғандықтан қысым сезінесіз бе? Бұл дос ретінде ең қиын позициялардың бірі болуы мүмкін. Әр қарым -қатынас әр түрлі болғандықтан, бұл әрекетті жалғастырудың «дұрыс» әдісі жоқ. Дегенмен, сіз ақылды шешім қабылдауға және досыңызды құрметтемей немесе ыңғайсыз сезінбестен өз сезімдеріңізді білдіруге сенімді болу үшін көп нәрсе жасай аласыз.
Қадам
3 -тің 1 -ші бөлімі: Алдымен ескеру керек нәрселер
Қадам 1. Бұл сіздің достығыңызды біржола өзгерте алатынын түсініңіз
Біз бұл қайғылы оқиғаны талай рет естігенбіз: біреу шынайы сүйіспеншілігін осыдан кейін «бұрынғыдай» болмайтынын білу үшін ғана досына мойындайды. Ең жақын досыңызға сүйіспеншілік білдіру екеуіңізді де бір -біріңізге деген көзқарасыңызды қайта қарауға мәжбүр етеді. Егер бәрі ойдағыдай болса, қазіргі қарым -қатынасыңызды болашақта болатын қарым -қатынаспен өлшеу маңызды. Егер сіздің қазіргі қарым -қатынасыңыз сіз үшін өте маңызды болса, сіз оған қауіп төндірмеуіңіз керек.
Сезімдеріңізді мойындағаннан кейін «өткенге» оралу мүмкін емес екендігі сіздің ең жақын досыңызбен қарым -қатынасты бұзатындығыңызды білдірмейді. Дегенмен, сіз қарым -қатынасты өзгертетініңіз рас. Мысалы, егер сіз жыныстық қатынасқа түспейтін фильмдерді бірге көруге үйренсеңіз, бұл кейінірек ыңғайсыз әрекетке айналуы мүмкін
2 -қадам. Бас тарту - бұл елеулі мүмкіндік
Егер сіз өз сезіміңізді білдірсеңіз, жақын досыңызбен бақытты өмір сүремін деп өтірік айтпауыңыз өте маңызды. Егер сіздің ең жақын досыңыз дәл осылай сезінбесе, өзіңізді алдау сізді үлкен үмітсіздікке ұшыратады. Сіздің мүмкіндігіңізге пессимистік көзқараспен қараудың қажеті жоқ, бірақ сіз шынайы болуыңыз керек және сіздің қарым -қатынасыңыз келесі кезеңге ауысатыны туралы шешім сенбі күнін таңдауға байланысты екенін ұмытпаңыз. Егер сіз бас тарту туралы ойға шыдай алмасаңыз, бұл туралы ұмытып кеткен дұрыс.
Есіңізде болсын, бас тарту әрқашан сіз оған «лайықты емессіз» дегенді білдірмейді. Біреудің романтикалық қарым -қатынаста болғысы келмеуінің әр түрлі себептері бар. Мысалы, ол дәл қазір ешкіммен байсалды қарым -қатынаста болғысы келмеуі мүмкін. Сіз білмейтін нәрселер оның барлық уақытты алатын жұмыс пен мектептегі міндеттемелер сияқты сүйіспеншілік қарым -қатынаста болуына кедергі келтіруі мүмкін
Қадам 3. Романтикалық сезімдер уақыт өте келе өзгеретінін түсініңіз
Сіздің жақын досыңызға деген сезіміңіз кенеттен ескертусіз пайда бола ма? Егер солай болса, сезім жоғалмайтынын білу үшін сізге бірнеше апта немесе ай беру қажет болуы мүмкін. Бүгінгі күні біреуге деген сүйіспеншілікті сезіну, сіз мәңгі солай сезінетіндігіңізді білдірмейді. Сүйіспеншілікті мойындау арқылы жақсы достыққа қауіп төндірмеңіз, егер сіз шынымен де бастан кешкен нәрсені ұнатасыз (немесе психологтар «құмарлық» деп атайды). Төменде сарапшылар «махаббат» сезімін анықтау үшін қолданатын бірнеше белгілер берілген:
- Ғашықтық өте тез (біртіндеп емес) пайда болады.
- Ғашықтық өте күшті сезілді, бірақ қысқа уақытқа ғана.
- Ғашықтық негізінен физикалық тартымдылыққа бағытталған.
-
Сүйіспеншілік сізді біреуді «мінсіз» немесе «мінсіз» деп қарауға мәжбүр етеді.
Бұл біреуді сіз үшін мінсіз көруден өзгеше, яғни кемшіліктері бар біреуді білдіреді, бірақ сіз оның барлық кемшіліктерін бағалайсыз, себебі сіз оларды толықтыра аласыз
- Ғашық болу басқа біреуге ғашық болу дегенді білдірмейді - ғашық болу ғашық болу сезіміне ғашық болу деген сөз.
4 -қадам. Оны жалғыз өтудің қажеті жоқ екенін түсініңіз
Өзіңіздің жеке сезіміңіз туралы басқа адаммен сөйлесу біршама ыңғайсыз болуы мүмкін, әдетте мұндай жағдайларда жақсы идея. Біреудің сезімін ұстау сізге жағдайды шынайы бағалауды қиындатады, сондықтан басқа біреудің кеңесі өте пайдалы болуы мүмкін. Егер сіздің достарыңыздың көпшілігі сізге біреудің сүйіспеншілігінен аулақ болуды айтатын сияқты болса, сіз олардың кеңестеріне байыпты қарауыңыз керек.
- Кейбір адамдармен сөйлесу қажет болуы мүмкін:
- Сіздің басқа достарыңыз
- Оның достары (егер сіз оларды жақсы білсеңіз) - олар сізге оның сізге деген көзқарасын да айта алады.
- Сізге өте жақын бауырлар немесе ата -аналар
- Сіз сенетін кеңесші немесе мұғалім
3 бөліктің 2 бөлігі: Дайындық
Қадам 1. Дұрыс мүмкіндікті күтіңіз
Жақсы досқа сүйіспеншілігіңізді білдіргенде, сіз оған тыныштық пен жайлы сезінуге тырысуыңыз керек. Ешқайсыңыз басқа маңызды стресстерге ұшырамайтын уақыт пен орынды таңдаңыз. Кез келген адамға басқа мәселелердің қысымы кезінде романтикалық мәселелер бойынша ақылды шешім қабылдау қиын. Сезімдеріңізді білдіру үшін нашар жағдай болуы мүмкін нәрселердің кейбір мысалдары:
- Жақын арада оған назар аударуды қажет ететін маңызды мәселе бар (мысалы, үлкен емтихан немесе драмалық сахнадағы рөл)
- Ол жақында үлкен қарым -қатынастан ажырады (немесе басқа адаммен әлі де қарым -қатынаста; бұл жағдайда оның махаббатын қууға болмайды).
- Ол өмірінің қиын кезеңін бастан өткеруде (жұмыстағы немесе мектептегі проблемалар, отбасылық мәселелер және т.б.).
- Уақыт пен орынға мысал жақсы Өз сезімдеріңіз туралы айтудың ең жақсы жолы - демалыс күндері бос уақытты бос уақыт өткізу.
Қадам 2. Оның нәзік флиртпен қалай сезінетінін біліңіз
Сіздің ниеттеріңіз туралы түсініксіз түсініктер беру - сіздің достығыңызға қауіп төндірмей, сіздің табысқа жету мүмкіндігін бағалаудың тамаша әдісі. Егер ол сіздің флиртке тартыншақтықпен немесе ыңғайсыздықпен жауап берсе, сіз шегінуіңіз керек екенін білесіз. Қадамдық нұсқаулықты қалай азғыруға болатыны туралы біздің мақаланы қараңыз. Есте сақтау қажет кейбір негізгі кеңестерге мыналар жатады:
- Мейірімді дене тілін қолданыңыз. Көзді ұстаңыз және әдемі күлімсіреуді сақтаңыз. Ол сізді күлдіргенде оның қолына немесе иығына тигізіңіз.
- Кішкене қателіктер үшін оны ақырын мазалаңыз. Жақсы нәтижеге жету үшін, әзіл -оспақ сезімін қолданып, оны әзілдеп, әзілдеп отырғаныңызды көрсетіңіз.
- Әңгімеге бір -екі мақтау айтуға тырысыңыз. Егер сіз оны мазақтаған кезде жасай алсаңыз, бәрі жақсы.
- Жеңіл болыңыз және тым батыл болмаңыз. Сіз жүрегіңізді тез көрсету немесе тіпті оны қорқыту қаупі бар.
3 -қадам. Әзірге кездесуге жоспар жасамаңыз
Танысу - бұл біреумен романтикалық қарым -қатынаста болғаннан кейін жасайтын нәрсе - бұрын емес. Ең жақсы досыңызға шамның жарығында керемет романтикалық кешкі ас беру жақсы идея сияқты көрінуі мүмкін, бірақ егер ол сіздің мақсатыңыздың не екенін түсінбесе, (немесе ол сіздің не айтқыңыз келетінін білсе, ыңғайсыз болады) шатасуы мүмкін. Бұл сыйлықтар мен ресми түскі асты кейінірек сақтаңыз. Бұл кезде жасай алатын ең жақсы нәрсе - кездейсоқ кездесулер өткізу.
Бұған қоса, сізге жаман әсер етуі мүмкін нәрсеге ақша (аз да болса) жұмсайтын боласыз. Егер сіз ақша үнемдейтін болсаңыз, әрқашан сіздің жақын досыңыздың сізге деген романтикалық сезімі жоқ па деп сұрай аласыз
4-қадам. Досыңызды өзіңіздің сезіміңізді мойындағыңыз келсе, оны жеке жерге апарыңыз
Сізде бұл эмоционалды күйзеліссіз сөйлесу мүмкін емес, сондықтан оған жеке өмірді қамтамасыз ету арқылы жеңілдетіңіз. Сізге мүлде оқшауланудың қажеті жоқ, бірақ бұл сіздің әңгімеңізді тыңдамайтын және сізді алаңдатпайтын ыңғайлы орын болуы керек.
- Бұл сөйлесудің тамаша орнына мысал - басқа адамдардан алыс саябақтағы орындық. Сіз өзіңізді жайлы сезінесіз, басқаларға кедергі жасамайсыз, ең бастысы сіз романтикалық көрініс аласыз.
- не істесең де, істемеу көпшіліктің қарауына себеп болады. Есіңізде болсын, оның «жоқ» деп айтуға мүмкіндігі бар - бұл жағдайда аудиторияның назарын аудару екеуіңізді де қатты ұятқа қалдырады.
Қадам 5. Тақырыпқа енер алдында терең дем алыңыз
Ең жақын досыңызбен жеке және жайлы жерде болсаңыз, артқа шегінуге соңғы мүмкіндік бар. Егер сіз әлі де барлық зардаптарды жеңуге дайын болсаңыз, онда сіздің ойыңызда болған нәрсені айту уақыты келді. Ең жақын досыңызбен өз сезімдеріңізді бөліскен кезде босаңсуға тырысыңыз. Есіңізде болсын - бұл қадам аяқталуға жақын, тіпті бәрі ойдағыдай болмаса да, ең болмағанда сіз жеңілдейсіз.
Нервті сезіну табиғи нәрсе (және көптеген қыздар сүйкімді болу үшін сәл қобалжу сезінеді), бірақ сіз әрең сөйлей алатындай жүйкеге келу жағдайды әлдеқайда қиындатады. Қосымша көмек алу үшін қысым кезінде қалай сабыр сақтауға болатыны туралы біздің мақаланы оқыңыз
3 бөлімнің 3 бөлігі: Үлкен қадамдар
Қадам 1. Адал болыңыз
Уақытты босқа өткізбеңіз. Мұны қарапайым және тікелей жасаңыз. Досыңызға сезіміңізді айтыңыз. Бұл әркім үшін әр түрлі болады, сондықтан жүрегіңізбен жүріңіз. Тәрбие қажет кейбір нәрселер төменде келтірілген, бірақ егер олар шынайы болады деп ойласаңыз, оларды басқаша қоюға болады.
- Айтыңызшы, соңғы кездері сіз оны дос ретінде ғана емес, оның сезімін білгіңіз келеді.
- Айтыңызшы, сіз біраз уақыттан бері өз сезіміңізбен күресіп келе жатырсыз және оны білдіру үшін жеңілдеп қалдыңыз.
- Айтыңызшы, ол қалай сезінсе де, сіз оны бағалайсыз және онымен жақсы қарым -қатынаста болғыңыз келеді. Бұл мәселе маңызды - Сіз оның сізбен романтикалық қарым -қатынаста болғысы келсе ғана білгіңіз келетінін сезінуін қаламайсыз.
Қадам 2. Егер ол сенің қызың болғысы келмесе, оған жеңіл жол бер
Бұл әңгіме нәтижеге қарамастан, сәл ыңғайсыз болуы мүмкін. Алайда, егер сіз оған ұялмай «жоқ» деп айтудың ақылға қонымды әдісін берсеңіз, екеуіңізге де ыңғайсыз жағдай жасай аласыз. Бұл бір қарағанда қиын емес - негізінен, егер ол дәл қазір сенімен бірге болғысы келмесе, бәрі жақсы деп айт. Көтеру қажет кейбір нәрселерге мыналар жатады:
- Оған дәл қазір қарым -қатынаста бола алмайтынын түсінетіндігіңізді айтыңыз.
- Оған сіздің өміріңізде екеуіңіздің арасындағы романтикалық қарым -қатынастың дамуына кедергі келтіретін нәрсе бар -жоғын білмейтіндігіңізді айтыңыз.
- Егер ол сіз сияқты сезінбесе, сіз ренжімейтіндігіңізді айтыңыз.
3 -қадам. Әңгімені кездейсоқ ұстауға тырысыңыз
Эмоцияның үлкен, драмалық шоуы жақсы идея болып көрінуі мүмкін, бірақ бұл сіздің әңгімеңізді қажет болғаннан гөрі стрессті және шиеленісті етеді. Мұны байсалды дауыспен және мейірімді, жеңіл дауыспен айтуға тырысыңыз. Сіз бұл туралы айтқыңыз келетіні туралы қаншалықты жүйке екеніңізді әзілдеп, шиеленісті жеңілдету үшін кішкене юморды қолдануға болады - дұрыс әзіл көп нәрсені жеңілдетеді.
-
Ескертулер:
Мүмкін сіз «махаббат» сөзін қолданудан аулақ болуыңыз керек. Көптеген адамдар үшін бұл сөз сізбен қарым -қатынаста болу туралы ойды аздап қорқытатын ауыр жүктемені көтере алады. Көптеген сарапшылар ресми түрде кездескенге дейін «махаббат» сөзін қолданбауға кеңес береді.
Қадам 4. Ең жақын досыңызды шешім қабылдауға итермеңіз
Сіздің ең жақын досыңыздан сұрайтын шешім маңызды. Оны бірден сізге жауап беруге мәжбүрлемеңіз, әйтпесе ол сізге ең жақсы, шынайы жауап бере алмайды. Егер ол шешуші емес болып көрінсе, оған ойлануға біраз уақыт қажет болса, жақсы екенін айтыңыз. Ол өз таңдауын жасауға тырысқанда, оған бос орын беруге дайын екеніңізді айтыңыз.
Қадам 5. Қандай нәтиже алсаңыз да, тыңдаңыз және қабылдаңыз
Досыңыздан әңгіме барысында өз пікірін білдіруін сұраңыз - сіз оған өз ойын білдіруге мүмкіндік беретініне көз жеткізіңіз және әңгіме үстемдік етпейтініне көз жеткізіңіз. Ол шешімге келгенде (бұл бірден ме, әлде бірнеше күннен кейін ме), оның айтқандарын тыңдаңыз. Сіз оның сезімдері туралы сұрай аласыз, бірақ шешімнің өзіне күмән келтірмеңіз. Ол бұл шешімді қабылдауға құқылы және сіз оны қабылдауға тиіссіз (керісінше емес).
Егер ол да сіз сияқты сезінбесе, оның пікірін өзгертуге тырыспаңыз. Бұл сізді өте аянышты етіп көрсетеді. Егер сіз оны шын сүйсеңіз, оның ойымен келіспесеңіз де, оның бақытты болғанын қалайтын боласыз
Қадам 6. Ең жақын досыңызға кішкене орын беруге дайын болыңыз
Егер сіздің жақын досыңыз оң жауап берсе, құттықтаймын! Бұл табысты жаңа сүйіктіңізбен кездесуді жоспарлаңыз. Егер, керісінше, сіздің жақын досыңыз қарым -қатынаста болу идеясын ұнатпаса, сіз қарым -қатынастан «шегінуге» дайын болуыңыз керек - кем дегенде біраз уақыт. Ең жақын досыңыз сізді сыпайы және сыпайы түрде қабылдамаса да, екі жақта да ыңғайсыз сезімдер болуы мүмкін.
- Бақытымызға орай, ежелгі сөзде айтылғандай, «уақыт барлық жараларды емдейді». Сізден бас тартатын адамнан бірнеше апта немесе ай өткізу - өте жақсы нәрсе. Бұл қадам ішкі жараларыңызды емдеуге, бірге болмайтындығыңызды қабылдауға және келесі романтикалық қарым -қатынас перспективасына көшуге мүмкіндік береді.
- Ең жақын досыңызды қайта көргенде, жайбарақат болыңыз. Бұрынғыдай таныстық деңгейіне бірден оралу мүмкін емес. Өз қарым-қатынасыңызды достық қарым-қатынасқа қайта құруға дайын болыңыз. Бұрынғыға ұқсас болмауы мүмкін, бірақ одан да нашарлау ықтималдығы аз.
Кеңестер
- Сезімдеріңізді түсіндіруде қиналасыз ба? Махаббат хатын жазуға тырысыңыз. Өз ойыңызды қағазға түсіруге қанша уақыт қажет болса, сонша уақыт болады. Сіз тіпті ең маңызды досыңызға осы маңызды әңгімеге кездескенде махаббат хатын бере аласыз.
- Бұл сізге бетпе -бет келу керек әңгіме. Сүйіспеншілігіңізді білдіру үшін достарыңызға қоңырау шалмаңыз немесе хабарлама жібермеңіз. Сезімдеріңізді осылай білдіру ыңғайсыз болуы мүмкін. Бұл әдісті тіпті өрескел деп санауға болады, себебі тікелей сөйлесуге уақыт қажет емес.
- Мамандардың пікірі екіге бөлінген сияқты, қазірдің өзінде жақын досы бар адаммен романтикалық қарым -қатынасты бастау дұрыс па? Кейбір дәлелдер жақын дос деп санайтын серіктестеріне үйленген адамдар ең бақытты жұп болады деп болжайды. Сонымен қатар, жақын досымен романтикалық қарым -қатынас нашар аяқталғаннан кейін, серіктесі мен жақын досынан айырылған адамдар туралы көптеген әңгімелер бар.
