Сіз басқаларды сізге жақсы етуге мәжбүрлей алмайсыз, бірақ, ең болмағанда, оларға сізге жақсы болуға себеп бере аласыз. Осы негізгі ережені ұстану арқылы адамдардың мінез -құлқы мен мінез -құлқын жақсы ұстауға тырысыңыз: басқаларға өзіңізге қалай қарағыңыз келсе, солай әрекет етіңіз.
Қадам
3 бөліктің 1 бөлігі: Жақсы әсер алу
Қадам 1. Өзіңіз болыңыз
Адамдарға шынайы, шыншыл және өзін көрсетпейтін адамға достық қарым -қатынас жасау оңайырақ.
Сәнге немесе трендке тап болсаңыз да, өзіңіз болудың бір бөлігі - шынайы болу. Сізге ұнайтын және ұнамайтын нәрсені білу үшін эксперимент жасағыңыз және жаңа нәрселерді сынап көргіңіз келеді, және сізге жақсы және жайлы сезінетін нәрсе
2 -қадам. Кішіпейілділікпен сөйлеңіз
Көбінесе мақтануды немесе мақтанғанды ұнататын адамдар кішіпейіл адамдарға қарағанда мейірімді немесе мейірімді емес болып көрінеді. Сіз басқаларды қаншалықты жиі бағаласаңыз, олар сізді соншалықты жақсы қабылдайды.
- Көбінесе біз басқа адамдарға әсер етеміз, осылайша олар бізді ұнатады. Біз басқаларға қаншалықты қызықты әсер қалдыра алатынымызды көрсетудің орнына, басқа адамдар сізге сұрақ қойған кезде өзіңіз туралы шынайы және ашық сөйлеуге тырысыңыз. Дегенмен, басқа адамға назар аударуға тырысыңыз, сонда ол өзінің ризашылығын сезінеді.
- Досыңыздың айтқанын қорытындылай алатындығыңызға көз жеткізіңіз. Бұл сіз оны шынымен тыңдайтындығыңызды және, әрине, ол оны бағалайтынын көрсетеді.
3 -қадам. Оның атын атаңыз
Есіңізде болсын, басқа адамдар үшін оның есімі басқа адамдармен сөйлескенде еститін «ең тәтті» және маңызды нәрсе. Сіз онымен сөйлескен кезде оның атын қолдану немесе айту - қарым -қатынас орнатудың ең жылдам әдісі.
- Әңгімелесу кезінде оның атын қолдану немесе айту оған қамқорлықты, құрметті және құрметті сезінуге мүмкіндік береді. Сонымен қатар, сізге жағымды әсер ұзақ уақыт сақталады.
- Айтылуы қиын есімдер үшін, оларды айтуды сұраңыз. Ұялмаңыз - ол бақытты болады және сұрағаныңыз үшін рахмет.
Қадам 4. Эмпатияңызды көрсетіңіз
Мейірімді және басқаларға ашық болу сізге көптеген адамдарды жақындатады.
- Жанашырлық танытып, тіпті нәзік жағын көрсете отырып, сіз біреуді сізге жақын болуға шақыра аласыз.
- Қабылдауды көрсетіңіз. Өмірде көптеген айырмашылықтар бар (мысалы, өмір салты, нәсіл, бағыт және т.б.). Сіз басқаларды неғұрлым жақсы қабылдайтын болсаңыз, неғұрлым мейірімді және қолдау көрсете алсаңыз, басқаларға жақсы әсер қалдырасыз.
- Өзіңіздің сыпайылығыңыз бен түсінігіңізді, сондай -ақ жақсы қарым -қатынасыңызды көрсетіңіз.
- Басқа адамдарды «жөндеуге» тырыспаңыз. Мәселе туралы естігенде, ол мәселені шешуге көмектесу үшін не істей алатыныңызды сұрағанда, ол сізді қуантады және бағалайды. Ашық сұрақтар қойыңыз (мысалы, «қалай» немесе «неге» деген сұрақтан басталатын сұрақтар), оған көмектесу үшін не істеуге болатыны туралы ойлана бастайды.
Қадам 5. Беруге тырысыңыз
Мейірімділікті әр түрлі жолмен көрсетіңіз. Бұл туралы ешкім білмесе де, сіз өзіңіз жасаған жақсылық үшін өзіңізді жайлы сезінесіз. Сонымен қатар, бірнеше зерттеулер адамның жасаған мейірімділігі сол адамға жақсылық пен бақыт әкелетінін көрсетті.
Жақсылық жасаудың көптеген жолдары бар. Мысалы, үйсіздерге киім -кешек сыйлауға болады. Сіз қарттар үйінде қарт адамдармен бірге отыра аласыз. Автокөлікпен келе жатқанда немесе біреуге кофе сатып алғанда, басқа автокөлік жүргізушілеріне жол ашыңыз
3 бөліктің 2 бөлігі: Мейірімділікті ауызша емес көрсету
Қадам 1. Күліңіз
Достық қарым -қатынасты көрсету - бұл сіздің досыңыз сізбен кездескенде өзіңізді жайлы сезінудің алғашқы қадамы.
Тәтті күлімсіреуді көрсетіңіз, демалыңыз, бұрынғыдай және мәжбүрлемеген сияқты
Қадам 2. Басқа адамға сәл еңкейіңіз
Біреуге сіздің тартымдылығыңызды көрсететін позаны көрсете отырып, ол сіздің оған қаншалықты жақсы екеніңізді көре алады.
Денеңізді сәл алға еңкейтіп отырыңыз (екінші адам) және қолдарыңыз бүйірлеріңізде. Кеудеңіздің алдында бүктелген қолдар сіз жабық адам екеніңізді немесе «өзіңізді қорғағыңыз» келетінін көрсетеді
3 -қадам. Мұқият тыңдаңыз
Қолыңыздағы чатқа назар аударғаныңызға көз жеткізіңіз. Сізді қызықтыратынын және басқа адамның айтқандарын тыңдайтындығыңызды көрсету үшін сұрақтар қойыңыз. Осылайша сіздің достарыңыз сіз демалатын, сенетін және сөйлесе алатын адам екеніңізді сезінеді. Кейде адамдар тек тыңдағысы келеді.
- Өзін ерекше сезіну үшін сөйлесетін адам туралы сұрақтар қойыңыз.
- Сіз детективтік ойын ойнағандай сөйлесуді тыңдаңыз. Сіздің мақсатыңыз - бұл адамның шын мәнінде кім екенін анықтау (мысалы, оның мінезі немесе мінезі). Бұл оған деген қызығушылығыңызды арттырады және ол сізге жылы әрі ашық болады.
4 -қадам. Басқа адамның көзге жанасуын көрсетіңіз
Жақсы тыңдаушылар сөйлесу ұзақтығының шамамен 75% -ында көз байланысын көрсетеді. Сізге басқа адамға қарап тұрудың қажеті жоқ, бірақ әңгімеге қызығушылық танытқаныңызды көрсетіңіз.
Басқа адамға оның көзінің немесе мұрын көпірінің арасындағы қашықтықта немесе құлағының қасында қараңыз
5 -қадам. Басқа адамнан сіз туралы не ойлайтынын сұраңыз
Сіз әрқашан басқалардан ерекше немесе күтпейтін болсаңыз да, сіз достарыңыздан басқа адамдар (сіздің достарыңыздың шеңберінде) сіз туралы не ойлайтынын сұрай аласыз. Сондай -ақ, сіз ашық және мейірімді болып көрінесіз бе, әлде жабық және суықсыз ба деп сұраңыз. Кім біледі, осы уақыт ішінде сіз басқаларға достық емес немесе суық әсер қалдырғаныңызды түсінбедіңіз.
- Мысалы, сіз белсенді тыңдау кезінде сіздің бетіңіздегі өрнек басқа адамға үлкен қамқорлық көрсететінін сезінуіңіз мүмкін. Дегенмен, басқа адам немесе басқа адам сізге ашуланған немесе достық қарым -қатынаста болмағандай қарауы мүмкін.
- Мүмкін сіз әрқашан басқаларға көмек ұсынасыз, өйткені сіз шынымен көмектескіңіз келеді және шынайы боласыз, бірақ бұл басқаларға басқа нәрсе ретінде қаралуы мүмкін, сіз басқалар өз бетінше жақсы істей алмайды деп ойлайтын сияқтысыз. Сіз мұны өзіңіз білмеуіңіз немесе түсінбеуіңіз мүмкін, егер сіз сұрамасаңыз.
- Эмоцияларыңызды ұстаңыз және досыңыз сізге немесе сіз ойлағаннан басқаша әсер ететінін ашық айтуға дайын болыңыз.
3-ші бөлімнің 3-ші бөлігі: Өзіңізді құрметтеу
Қадам 1. Өзіңізді құрметтеңіз
Егер сіз өзіңізді құрметтей алсаңыз, адамдар сізді жақсы көреді және құрметтейді.
Сенімді, мейірімді, ашық және сенімді болуға тырысыңыз
Қадам 2. Барлығына мейірімді болыңыз
Жанама өзара қарым -қатынас теориясы, егер сіз біреуге жақсы болсаңыз да, ол адам сіздің мейірімділігіңізді қайырымдылықпен қайтармаса, басқа біреу сізге жақсы болады деп болжайды. Себебі, басқа адамдар сіздің жақсылығыңызды көреді, сізге жақсы көзқараспен қарайды және сіз өзіңізді жақсы сезінесіз.
- Басқаларға мейірімділік таныту басқаларға сіздің бағалауыңызды пайдалануға немесе таптауға рұқсат беру керек дегенді білдірмейді. Есіңізде болсын, сіз әлі де бас тарта аласыз немесе жоқ деп айта аласыз; оны дөрекі немесе әдепсіз түрде жасамайтындығыңызға көз жеткізіңіз.
- Қатаң және мейірімді болуға тырысыңыз, бірақ бірдеңеге «жоқ» немесе «жоқ» деп айту қажет болған кезде оңай иілмеңіз. Біреудің өтінішінен бас тартудың себептерін қысқаша және шынайы түрде түсіндіріңіз.
3 -қадам. Сізге әділетсіздік көрсетіліп жатқанын сезсеңіз де, жақсы болыңыз
Егер біреу сізге ренжісіп немесе мейірімсіз болса, сіздің қабылдауыңыз жағдайдың бір бөлігі ғана екенін ұмытпаңыз. Сіз оның әрекетін дұрыс түсіндірмеуіңіз мүмкін. Теріс әрекет ету, себебі бұл дұрыс емес болжамдармен байланысты, сізге тек теріс ойлар береді.
- Мысалы, әріптесіңізбен жақсы қарым -қатынаста болыңыз, тіпті егер ол сіздің идеяңызды қабылдайтынын сезсеңіз де. Мүмкін, ол жай ғана жаман күн өткізді және сіздің атыңызды жұмысқа жарналар тізіміне енгізуді ұмытып кетті.
- Неліктен басқа адамдар сізге жақсы қарамайтынын біліңіз. Егер сіз қиындыққа тап болсаңыз және оны шеше алмасаңыз, сыпайы болуға тырысыңыз, тіпті оңай болмаса да.
4 -қадам. Өзгелерді өзіңе ұнатуға сенің жауапкершілігің жоқ екенін түсін
Ақыр соңында, сіз тек басқа адамдардың сізді қалай қабылдауға әсер етуге тырысуға болады және сіз қандай да бір себептермен сізге мейірімді бола алмайтын адамдар бар екенін мойындауыңыз керек.
Көбінесе алғашқы әсерлер адамның құзыреттілігінен (мысалы, белгілі бір салада) және достық қарым -қатынастан қалыптасады немесе қалыптасады
5 -қадам. Ешкім үшін бәрін жасауға тырыспаңыз
Басқа адамдарға мейірімді болу мен олар үшін бірдеңе жасаудың арасындағы айырмашылықты біліңіз. Әрқашан еркелетудің немесе барлығына қызмет етудің қажеті жоқ.
Басқа адамдар үшін не қажет болса, солай істеу арқылы оларды қабылдауға тырысудың орнына, басқа адамдармен уақытты ақылмен өткізуге тырысыңыз. Сіз өзіңізді көбірек құрметтейсіз, басқалар сізді құрметтейді
Қадам 6. Әрқашан теріс әсер ететін достарды анықтаңыз және олардан аулақ болыңыз
Кейде сіз қанша мейірімді болуға және біреумен дос болуға тырыссаңыз да, олар дұрыс адам емес және сіздің мінез -құлқыңызды немесе сізге деген көзқарасын өзгертпейді. Сізге қолдау көрсететін және өзіңізді жақсы сезінгісі келетін достарыңызбен қарым -қатынаста болыңыз және басқаларға теріс әсер ететін немесе қорқытатын достарыңыздан аулақ болыңыз.
- Адам сізді жиі төмендетеді ме, сіздің кемшіліктеріңізді мазақ қылады ма, сол адамның жанында жүргенде өзіңізді бақытты немесе қайғылы сезінетіндігіңізге назар аударыңыз. Егер сіз онымен бірге болған кезде мұңайсаңыз, ол өте жақсы дос болмауы мүмкін.
- Өзіңізді адамнан аулақ ұстаңыз және байланыс жасамаңыз. Сонымен қатар, басқа адамдармен салауатты достық орнатуға тырысыңыз.
- Егер сіз оны шынымен көргіңіз келсе, оған басқаларға жаман сөз айтпаңыз, оған мейірімді, сыпайы және мейірімді болыңыз.
