Сілекейдің жетіспеушілігі аузына ыңғайсыздық туғызады және стоматологиялық проблемалар туғызады, себебі сілекей іс жүзінде тісті қорғайды. Егер сіздің аузыңызда сілекей жеткілікті мөлшерде өндірілмесе, оның өндірісін ұлғайтудың бірнеше әдістері бар. Оңай сілекей бөлу үшін тамақ пен үйдегі ингредиенттерді қолданыңыз. Алайда, егер сілекей өндірісі өте төмен болса және сіздің барлық күш -жігеріңіз нәтиже бермесе, сіз оны жеңу үшін медициналық көмекке жүгінуіңіз керек.
Қадам
3 -ші әдіс: Тамақ пен сусынмен сілекейді көбейтіңіз
Қадам 1. Сағызды шайнаңыз
Сілекей шығарудың ең жылдам және қарапайым әдістерінің бірі - сағыз. Шайнау қозғалысы денеге аузы жеп жатқанын көрсетеді және тамақты сіңіру үшін сілекей қажет.
- Егер сілекей шығаруда қиындықтар туындаса, қантсыз сағызды таңдауды ұсынамыз. Сілекей жеткіліксіз болғандықтан, тістің денсаулығына қауіп төніп тұр, сондықтан қант тұтыну мәселені ушықтыруы мүмкін.
- Сағыз немесе ксилит қосылған тәтті сағыз қуыстың алдын алу үшін өте жақсы.
Қадам 2. Қатаң, мин немесе жұтылған пастилкаларды сорыңыз
Аздап қышқыл немесе тәтті нәрсе сору сілекей бездерін белсендіруге көмектеседі. Дегенмен, сіз тісіңізге зиян келтірмеу үшін қантсыз өнімдерді таңдауыңыз керек.
Аздап қышқыл болатын пастиланы, жалбызды немесе пастиланы таңдауға тырысыңыз. Қышқылдық сілекей бездерін жақсы ынталандырады
Қадам 3. Ылғалдандыруға тырысыңыз
Құрғақ аузымен күресу кезінде дененің ылғалдылығын сақтау маңызды. Күні бойы жүйені ылғалдандыру, аузыңызды ылғалдандыру және аузыңыздағы шырышты босату үшін көп су ішіңіз.
Қадам 4. Сусын ішіңіз
Аузыңызды ылғалдандырудың бір әдісі - бірден нәрсе ішу. Ішу ауызды ылғалдандырады, сонымен қатар сілекей бездерінің белсенділігін ынталандырады.
Құрамында алкоголь немесе кофеин бар сусындарды ішпеңіз, себебі ол сілекей өндірісін тежейді
5 -қадам. Сілекей өндірісін ынталандыратын тағамдарды жеңіз
Сілекей бездерінің жұмыс істеуін ынталандыруға арналған көптеген тағамдар бар. Бұл тағамдардың белгілі бір құрылымы, құрамында қант, қышқылдығы немесе ащылығы бар. Олардың кейбіреулері:
- алма
- Қатты ірімшік
- Қытырлақ көкөністер
- Цитрус
- Жасыл көкөністердің дәмі ащы
3 -ші әдіс 2: Коммерциялық және үйдегі дәрі -дәрмектерді қолдану
Қадам 1. Алма сірке суын шаюды қолданыңыз
Сілекей өндіруге көмектесетін үй құралдарына алма сірке суы мен судың қоспасы жатады. Бір стақан суға бір ас қасық сірке суын қосыңыз. Ерітінді аузыңызға шайыңыз және бір минуттан кейін түкіріңіз.
Бұл ерітінді - бұл ауызды тазартатын және ылғалдандыратын құрал ретінде қосарланған шаю
Қадам 2. Коммерциялық мақсатта жасалған сілекейді қолданыңыз
Көптеген дәріханаларда ауызды құрғатуға арналған көптеген өнімдер бар. Бұл өнім ауыз қуысын ылғалдандыру және сілекей өндірісін ынталандыру үшін белгілі бір уақыт аралығында қолданылады.
Бұл препарат көптеген нұсқаларда қол жетімді. Кейбіреулер спрей, гель немесе ауызды шаю түрінде болады
3 -қадам. Шаршауды тоқтатыңыз және аузыңызды ашып ұйықтаңыз
Ауыздың құрғауы мен сілекей жетіспеушілігінің жиі кездесетін себептерінің бірі - аузыңды аш немесе ұйқтап ұйықтау. Оны азайту үшін мұрын жолдарын ашып, тыныс алуды жеңілдететін басқа өмір салтын ұстану керек.
- Ұйықтап жатқанда аузын ашып дем алып, күрсіну аузыңыздан ауаны шығарады және ондағы ылғалдылықты төмендетеді.
- Егер өмір салты өзгерсе және ұйқының жаңа жағдайы көмектеспесе, басқа шешімдерді табуға көмектесу үшін дәрігерге хабарласыңыз.
3 -ші әдіс 3: Медициналық ем алу
Қадам 1. Дәрігермен үнемі кездесетін мәселелерді талқылаңыз
Егер сізде құрғақ аузыңызбен проблемалар туындаса, мүмкін себептері мен емін дәрігермен талқылаған жөн. Аузында сілекей жеткілікті болуы керек, ал егер үйдегі дәрі -дәрмектер көмектеспесе, мәселені шешу үшін медициналық көмекке жүгініңіз.
Қадам 2. Аузының құрғауына әкелетін дәрі -дәрмектерден аулақ болыңыз
Егер сіз құрғақ аузын тудыратын дәрі -дәрмектерді қабылдайтын болсаңыз, дәрігермен балама нұсқаларды талқылаңыз. Сіздің жағдайыңыз үшін аузыңыздың құрғауына әсер етпейтін басқа дәрілер болуы мүмкін.
Құрғақ ауызды тудыратын жүздеген дәрі -дәрмектер бар, ал кейбір танымал мысалдар - бенадрил, ацетаминофен және кларитин
Қадам 3. Сіздің жағдайыңыздың негізгі медициналық себебін басқарыңыз
Көптеген жағдайларда. Медициналық көмекті қажет ететін құрғақ ауз медициналық бұзылулармен байланысты. Бұл жағдай медициналық емнің жанама әсері немесе медициналық бұзылыстың нәтижесі болуы мүмкін.
Қадам 4. Сілекей өндірісін арттыру үшін дәрі қабылдаңыз
Егер сілекей өндірісі өте төмен болса, дәрігер оны жоғарылату үшін дәрі -дәрмектерді тағайындай алады. Сіздің белгілеріңізге және проблемаңыздың негізгі себебіне байланысты дәрігер тағайындай алатын бірнеше дәрі бар.
- Әдетте салаген төмен сілекей өндірісін емдеуге көмектеседі.
- Evoxac - бұл көздің, ауыздың және терінің құрғауын тудыратын ауру, Сёгрен синдромы бар адамдар үшін сілекей өндірісін ұлғайту үшін қолданылатын препарат.
