Медицинада гастроэнтерит деп аталатын асқазан тұмауы сізді бірнеше күн бойы ауырып қалуы мүмкін. Көбінесе зиянсыз болғанымен, дұрыс емделмеген жағдайда ауруды емдеу қиын. Егер сіз тезірек сауығып, қалпына келгіңіз келсе, симптомдарыңызды емдеу үшін шаралар қабылдаңыз және өзіңізді ылғалдандырып, көп демалыңыз.
Қадам
3 -ші әдіс 1: Симптомдарға назар аударыңыз
Қадам 1. Гастроэнтерит белгілерін түсіну
Гастроэнтерит асқазан -ішек жолдарының барлық бөліктеріне әсер етеді. Аурудың белгілері жүрек айнуы, құсу, диарея, іштің ауыруы және өзін нашар сезінуі болуы мүмкін. Гастроэнтерит кезінде бір немесе барлық белгілер пайда болуы мүмкін.
Ауру өздігінен өтеді, яғни вирустық гастроэнтерит әдетте 2-3 күнде өздігінен жойылады. Сонымен, физикалық белгілер бір аптадан аз уақытқа созылуы керек
Қадам 2. Гастроэнтериттің берілуін түсіну
Ауру гастроэнтеритпен ауыратын науқаспен байланыс кезінде, пациент дайындаған тағамды жеуде немесе пациент жақында тиіп кеткен заттарға, мысалы, ванна бөлмесінің есігінің тұтқаларына тиеді. Бұл қарапайым әрекеттер вирустық бөлшектерді қалдырады, олар басқа адамдарға берілуі мүмкін.
3 -қадам. Егер сізде гастроэнтерит болса, ескеріңіз
Сіз гастроэнтеритпен ауыратын адаммен байланыста болдыңыз ба? Сізде гастроэнтерит белгілері пайда болды ма? Егер сіздің симптомдарыңыз жеңіл-орташа жүрек айнуын, құсуды және диареяны қамтитын болса, сіз көбінесе гастроэнтеритке шалдығасыз, ол үш кең таралған вирустық патогендердің бірі тудыруы мүмкін: норвальк, ротавирусты немесе аденовирусты.
- Гастроэнтеритпен ауыратын науқастар, әдетте, екі жағдай туындамаса, емделуді қажет етпейді: іштің қатты немесе жергілікті ауыруы (бұл аппендицит, панкреатит немесе басқа ауыр аурудың белгісі болуы мүмкін) немесе дегидратация белгілері, яғни есінен танып қалу немесе басы есінен танып қалуы, басының айналуы, әсіресе тұрғанда немесе жүрек соғысының жиілеуі.
- Нәрестелер мен балаларда жас ағуының төмендеуі, дымқыл жаялықтардың аз болуы, бас сүйегінің батып кетуі және қысылғаннан кейін бастапқы пішініне қайтып келмеуі - дегидратация белгісі.
Қадам 4. Егер симптомдар өте ауыр немесе ұзақ уақытқа созылса, дәрігерге хабарласыңыз
Дәрігерге бару өте маңызды, әсіресе симптомдар уақыт өте келе жақсармаса. Дәрігерге қоңырау шалыңыз немесе клиникаға барыңыз, егер келесі белгілер пайда болса:
- Бір күннен артық жиі немесе тұрақты құсу
- Температура 38 градустан жоғары
- 2 күннен артық диарея
- Салмақ жоғалту
- Зәр шығарудың төмендеуі
- Шатастырылды
- Әлсіз
Қадам 5. Жедел жәрдемге қашан бару керектігін біліңіз
Сусыздандыру ауыр медициналық проблема болуы мүмкін. Егер сізде дегидратацияның келесі белгілері байқалса, жедел жәрдем бөліміне барыңыз немесе жедел жәрдем нөміріне хабарласыңыз.
- Температура 39 градустан жоғары
- Шатастырылды
- Әлсіз (летаргиялық)
- Ұстама
- Тыныс алу қиын
- Кеуде немесе іштің ауыруы
- Әлсіз
- 12 сағат бойы зәр шығармайды
Қадам 6. Сусыздандыру кейбір адамдардың өміріне қауіп төндіретінін түсініңіз
Нәрестелер мен жас балалар сусыздану, қант диабеті, қарттық немесе АИТВ -мен ауыру сияқты асқыну қаупі жоғары. Нәрестелер мен балаларға ересектерге қарағанда қатты дегидратация қаупі жоғары. Егер сіз балаңыздың сусызданғанына күдіктенсеңіз, дереу медициналық көмекке жүгініңіз. Кейбір жалпы белгілерге мыналар жатады:
- Қара зәр
- Ауыз бен көз әдеттегіден құрғақ
- Жылағанда көзден жас шықпайды
Қадам 7. Гастроэнтеритті басқа адамдарға бермеуге тырысыңыз
Қолыңызды жиі жуыңыз. Қолды жиі жуу арқылы тұмаудың барлық отбасы мүшелеріне таралуын болдырмаңыз. Зерттеулер қолды қарапайым сабынмен (антибактериалды қажеті жоқ) және 15-30 секунд жылы сумен жуу қолдағы микробтарды өлтіруде өте тиімді екенін дәлелдеді.
- Егер қажет болмаса, адамдарға тиіспеңіз. Қажет болмасаңыз, құшақтамаңыз, сүймеңіз және қол алыспаңыз.
- Есік тұтқасы, дәретханаға ағызу тұтқасы, кран немесе ас үй шкафының тұтқасы сияқты жиі тиетін заттарды ұстамауға тырысыңыз. Алдымен қолыңызды жеңмен немесе матамен жабыңыз.
- Локте түшкіру немесе жөтелу. Шынтақтарыңызды бүгіңіз және оларды мұрныңыз бен аузыңыз бүгілген локте болатындай етіп бетіңізге көтеріңіз. Бұл микробтардың қолыңызға жабысуына жол бермейді, бұл микробтардың барлық жерде таралу мүмкіндігін арттырады.
- Қолыңызды жиі жуыңыз немесе антисептик қолданыңыз. Егер сіз жақында құсқан болсаңыз, түшкірсеңіз немесе басқа дене сұйықтықтарымен жұмыс жасасаңыз, қолыңызды жуыңыз.
Қадам 8. Гастроэнтеритпен ауыратын баланы басқа адамдардан аулақ ұстаңыз
Гастроэнтеритпен ауыратын балалар мектепке бармауы немесе бала күтіміне берілмеуі керек, сондықтан ауру басқа адамдарға жұқпайды. Жедел гастроэнтеритпен ауыратын науқастар (Жедел гастроэнтерит [AGE]) диарея кезінде нәжістен бактерияларды шығарады. Сонымен, диарея тоқтағанға дейін науқасты басқа адамдардан аулақ ұстау керек.
Бала диареямен ауырмаған кезде, бала мектепке қайта оралуы мүмкін, себебі ол ауруды жұқтыра алмайды. Мектеп баланың мектепке қайта оралуына рұқсат беретін дәрігердің хатын талап етуі мүмкін, бірақ бұл әр мектептің ережелеріне байланысты
3 әдіс 2: симптомдарды емдеу
Қадам 1. Жүрек айнуды емдеңіз
Құсудың алдын алуға назар аударыңыз. Бұл дегеніміз, егер сіз құсып жатсаңыз, сіздің басты мақсатыңыз жүрек айнуын жеңілдету және құсудың алдын алу болуы керек. Сұйықтықсыз симптомдар дегидратацияға және баяу емдеуге әкелуі мүмкін.
Көптеген адамдар жүрек айнуын жеңілдету үшін газдалған қарапайым сусындарды, мысалы, лимон-әк содасын ішкенді ұнатады. Басқалары жүрек айнуын жеңілдету үшін имбирьді ұсынады
Қадам 2. Диареяны емдеңіз
Диареяны сұйық нәжіс немесе жиі, бірақ сулы дәрет ретінде сипаттауға болады. Әр науқаста диарея әр түрлі болуы мүмкін. Алайда, егер диарея салдарынан сұйықтық жоғалса, бұл жоғалтуды Gatorade және Pedialyte сияқты электролиттері бар сусындармен, сондай -ақ сумен ауыстыру керек. Электролиттер, әсіресе калий, жүректің электр өткізгіштігінің кілті болғандықтан, олар диареяға байланысты жоғалады, сіз бұл жағдайды жақсы біліп, ағзадағы электролиттердің қалыпты деңгейін ұстап тұруыңыз керек.
Вирустың өздігінен «кетуіне» жол берген дұрыс (басқаша айтқанда, диареяға қарсы препараттарды қабылдамау) немесе диареяны тоқтату туралы әр түрлі пікірлер бар. Диареяға қарсы дәрі-дәрмектерді қабылдау гастроэнтериттің жалпы түрлерін емдеуге мүлдем қауіпсіз
Қадам 3. Сусыздандыруды емдеңіз
Құсу мен диареяның бірігуі сусыздандыруды үлкен асқынуларға айналдыруы мүмкін. Сусызданған ересектер орнынан тұрғанда бас айналуы мүмкін, тұрғанда жүрек соғу жиілігі жоғарылайды, аузы құрғақ болады немесе өте әлсіз болады. Сусыздандыру проблемасының бір бөлігі - бұл калий сияқты маңызды электролиттердің жетіспеушілігін тудырады.
- Егер диарея салдарынан сұйықтық жоғалса, оларды электролиттермен (Gatorade, Pedialyte), сондай -ақ сумен алмастырыңыз. Электролиттер, әсіресе калий, жүректің электр өткізгіштігінің кілті болғандықтан, олар диареяға байланысты жоғалады, сіз бұл жағдайды жақсы біліп, ағзадағы электролиттердің қалыпты деңгейін ұстап тұруыңыз керек.
- Егер сізде көп сұйықтық жоғалса және қатты диарея болса, дереу дәрігерге қаралыңыз. Дәрігер сіздің симптомдарыңыз вирустық гастроэнтериттен туындағанын растайды, сондықтан тиісті емдеуді бастауға болады. Диагнозды растау маңызды, себебі гастроэнтерит сияқты белгілерді тудыратын бактериялық инфекция, паразиттер немесе лактозаға немесе сорбитке төзбеушілік сияқты басқа жағдайлар бар.
Қадам 4. Сусыздану белгілеріне назар аударыңыз, әсіресе нәрестелер мен жас балаларда
Әсіресе нәрестелер мен балалар сусыздану қаупіне ұшырайды. Егер сіздің балаңыз сұйықтық ішкісі келмесе, дереу дәрігермен кеңесіңіз, себебі балалар ересектерге қарағанда тез сусызданады.
5 -қадам Іштің ауырсынуын емдеңіз
Дәрігердің рецептісіз сатып алуға болатын ауырсынуды басатын құралдар ауруға шалдыққан бірнеше күн ішінде денені жайлы сезіну үшін қабылдануы мүмкін. Егер жылы ванна көмектесе алатын болса, мұны жасаңыз.
Егер рецептсіз ауырсынуды басатын құралдар ауруды жеңілдете алмаса, кәсіби медициналық көмекке жүгініңіз
Қадам 6. Антибиотиктерді қабылдамаңыз
Гастроэнтеритті бактериялар емес, вирустар қоздыратындықтан, антибиотиктер көмектеспейді. Дәріханада антибиотиктерді сұрамаңыз және ұсынылған жағдайда сатып алмаңыз.
3 -ші әдіс 3: Өзіңізді жақсы сезіну
Қадам 1. Шамадан тыс стресстен аулақ болыңыз
Есіңізде болсын, үйде демалу мен сауығудың негізгі мақсаты - емделу процесін баяулататын стресстен аулақ болу. Мүмкіндігінше стресс пен шиеленісті жеңілдету сіздің денеңізді тезірек жақсы сезінуге көмектеседі.
Қадам 2. Сіздің науқас екеніңізді және уақытша жұмысқа жарамсыздығыңызды қабылдаңыз
Жұмыста немесе мектепте қалуға тырысып бағалы энергияны жұмсамаңыз. Ауру болуы мүмкін, және сіздің бастығыңыз, егер сіз жұмысты кейінірек аяқтауды жоспарлап отырсаңыз, түсінеді және жәрдемақы береді. Әзірге өзіңізді емдеуге көңіл бөліңіз.
3 -қадам. Біреуден күнделікті тапсырмаларға көмектесуін сұраңыз
Досыңыздан немесе туысқаныңыздан кір жуу немесе дәріханада дәрі сатып алу сияқты әлі де қажет нәрселерге көмектесуін сұраңыз. Көптеген адамдар көмектесуге қуанышты болады.
4 -қадам. Сұйықтықты көп ішіңіз
Өзіңізді ылғалдандыру үшін құсуды ұстай алатындай көп сұйықтық ішіңіз. Дәріханада су немесе электролит ерітіндісін сатып алыңыз. Алкоголь, кофеин немесе тым қышқыл (мысалы, апельсин шырыны) немесе сілтілі (мысалы, сүт) сусындардан аулақ болыңыз.
- Спорттық сусындар (мысалы, Gatorade) құрамында қант көп және ылғалдандырмайды. Бұл сусындар кебулер мен ыңғайсыздықты арттырады.
- Өзіңіз ылғалдандыратын сусын жасаңыз. Егер сіз гидратталған күйде қалғыңыз келсе немесе электролит ерітіндісін сатып алу үшін дәріханаға бара алмасаңыз, өзіңіздің ылғалдандыратын сусын жасаңыз. 1 литр су, 6 шай қасық (30 мл) қант пен 0,5 шай қасық (2,5 г) тұзды араластырып, мүмкіндігінше ішіңіз.
5 -қадам. Өзіңізді жақсы сезінуге көмектеспейтін тағамдарды жеуге болмайды
Егер сіз жиі құсатын болсаңыз, құсу кезінде дәмі нашар немесе ауыратын тағамдарды жеуге болмайды, мысалы чипсы немесе ащы тағамдар. Сонымен қатар, алғашқы 24-48 сағат ішінде сүт өнімдерін жеуге болмайды, себебі олар диареяны нашарлатуы мүмкін. Сіз қайтадан жей алатын болсаңыз, оңай сіңетін нәрседен бастаңыз, мысалы, сорпа, содан кейін сорпа, содан кейін жұмсақ тағам.
Қадам 6. Қарапайым тағамдарды жеу
БРАТ диетасын қолданып көріңіз, ол тек банан (банан), күріш (күріш), алма (алма соусы) және тост (тост) жейді. Тамақ өте жұмсақ, сондықтан ол құсуды тудырмайды, бірақ тез қалпына келу үшін қажетті қоректік заттарды береді деп үміттенеміз.
- Бананның қосарланған функциясы бар, себебі олар диарея кезінде жоғалған электролиттердің орнын толтыратын дәмсіз және құрамында калий көп болатын қоректік тағамдар.
- Күріш - бұл кәдімгі тағам және тіпті жүрек айнуы бар науқастарда құсу тудырмайды. Кішкене қант қосылған күріш суын да сынап көруге болады, бірақ ерітіндінің пайдасы ғылыми түрде дәлелденбеген.
- Алма дәмі де дәмсіз және тәтті, әр 30 минут сайын 1 шай қасықтан тұтынылса да, оңай сіңеді. Бұл әдіс шыдамдылықты қажет етеді, әсіресе балаларға күтім жасау кезінде, олар көбінесе аз немесе қасықтан ғана іше алады. Бірте -бірте ішіңіз, өйткені көп мөлшерде тұтыну құсуды тудыруы мүмкін, сондықтан емдеу пайдасыз болады.
- Тост - қарапайым көмірсулардың көзі, ол көптеген адамдарда құсу тудырмайды.
- Егер құсу тудырмайтын тамақ болмаса, нәресте тағамдарын қолданып көріңіз. Балаларға арналған коммерциялық тағамдар оңай сіңірілетін және дәрумендер мен қоректік заттарға бай болу үшін арнайы жасалған. Егер барлық басқа тағамдар құсу тудырса, көріңіз.
Қадам 7. Мүмкіндігінше демалыңыз
Дене вирустық гастроэнтеритпен күресуге тырысқанда, бірнеше маңызды шектеулермен жеткілікті ұйқы қажет. Күніне кемінде 8-10 сағат ұйықтауға тырысыңыз.
Қысқа ұйқы. Егер сіз жұмысқа немесе мектепке барудың орнына үйде қалсаңыз, шаршап қалсаңыз, ұйықтаңыз. Нәтижелі бірдеңе жасамағаны үшін өзіңізді кінәлі сезінбеңіз - ұйқы сіздің денеңізді қалпына келтіру және қалпына келтіру үшін маңызды
Қадам 8. Шатыр жасаңыз
Егер сіз диванға демалуға ыңғайлы болсаңыз, онда сіз тамақ пен ойын -сауықты оңай таба аласыз, көрпелер мен жастықтарды дайындап көріңіз, сонда бәрін төсекке жылжытпай, қалаған уақытта ұйықтай аласыз.
Қадам 9. Егер сіз жиі құсатын болсаңыз, ұйықтататын дәрілерді қабылдамаңыз
Азғыру кезінде, сіз әлі ауырған кезде ұйықтататын дәрі ішпеңіз. Арқаңызда ұйықтап, мұрныңыз бен аузыңызбен құсу өмірге қауіп төндіруі мүмкін.
Қадам 10. Құсуды қалау сезімін елемеуге тырыспаңыз
Сіз лақтырғыңыз келген кезде тез қозғалыңыз. Диванды ластамай, лақтырамын деп ойлап оянған дұрыс.
- Жуынатын бөлме жанында тұрыңыз. Егер сізде шкафқа жүгіруге уақыт болса, дәретхананы жуу еденді тазартудан әлдеқайда оңай.
- Оңай тазаланатын жерде құсу. Егер сізде сирек қолданылатын ыдыс жуғыш машинада жууға болатын ыдыстар болса (немесе оларды ешқашан пайдаланбауды жоспарласаңыз), оларды күні бойы және ұйықтар алдында жаныңызда ұстаңыз. Осыдан кейін сіз мазмұнды тастап, ыдысты раковинадағы қолмен жууға болады немесе ыдысты ыдыс жуғышқа қоюға болады.
Қадам 11. Егер температура көтерілсе, суытыңыз
Желдеткішті денеге қарай соғатындай етіп қосыңыз. Егер дене қатты ыстық болса, желдеткіштің алдына мұз толтырылған металл ыдысты қойыңыз.
- Маңдайға суық компресс қойыңыз. Шүберекті немесе шүберекті суық суға малындырып, жиі қайта сулаңыз.
- Ыстық сумен душ немесе ванна алыңыз. Денені сабындау туралы алаңдамаңыз. Тек дене температурасын төмендетуге назар аударыңыз.
Қадам 12. Жеңіл ойын -сауықты табыңыз
Егер сіз жатып, кино немесе телешоуды көруден басқа ештеңе істей алмасаңыз, қайғылы драмаларды таңдамаңыз. Әдемі және көңілді фильмдерді/шоуларды таңдаңыз. Күлкі ауруды жеңілдетуге және сауығуды тездетуге көмектеседі.
Қадам 13. Баяу күнделікті жұмысыңызға оралыңыз
Сіз қалпына келе бастағанда, күнделікті тапсырмаларыңызды қайтадан жасай бастаңыз. Өзіңізді жақсы сезінгеннен кейін душ қабылдаудан және киінуден бастаңыз. Содан кейін, үй шаруасымен айналысыңыз, көлікпен жүріңіз және жақсы болған кезде жұмысқа немесе мектепке оралыңыз.
Кеңестер
- Сауығудан кейін үйді дезинфекциялау. Жуатын парақтар, таза ванна бөлмелері, есік тұтқалары және т.б. (ластанған және микробтардың таралуына себеп болатын барлық заттар).
- Көмек сұраудан тартынбаңыз!
- Жарықты өшіру және оны тыныш ұстау (шулы емес) жиі көмектеседі. Күңгірт жарық кезінде көздер жарқын жарықтан шаршамайды. Шу көбінесе бас ауруы мен стрессті тудырады.
- Суды аз -аздан ішіңіз, бірден көп ішпеңіз. Сұйықтықты көп мөлшерде ішкенде құсу пайда болады.
- Құсу үшін кішкене пластикалық пакетті немесе қоқыс дорбасын қолданыңыз. Тазалауды жеңілдету және вирустың таралуын болдырмау үшін пластикалық пакетті байлап, оны әр құсудан кейін жаңасына ауыстырыңыз.
- Балаларға ротавирустық вакцина беруді қарастырыңыз. Жақында ересектерге арналған норовирусқа қарсы вакцина келеді.
- Лимонадты, лимон қосылған суды немесе лимон содасын ішу құсудан кейін жағымсыз дәмді кетіруге көмектеседі, бірақ тек бір кішкене шыныаяқ алып, баяу ішкен дұрыс. Аузыңызды шайыңыз, содан кейін жұтыңыз.
- Йогурт немесе алма, әсіресе йогурт жеп қойыңыз, себебі олар асқазанға пайдалы. Құспау үшін аз -аздан тамақтануды ұмытпаңыз. Йогурт және алма сияқты тағамдар асқазанға оңай сіңеді.
- Үлкен сүлгілерді құсу үшін қолдануға болады. Орамалдың астында зақымданатын ештеңе жоқ екеніне көз жеткізіңіз (кітаптар немесе электроника сияқты). Әр қолданғаннан кейін әрқашан сүлгілерді және астындағы заттарды (парақтар, көрпелер) жуыңыз.
- Шай немесе кез келген сусынды жақсы сезінсеңіз де тез ішпеңіз; себебі ол шамамен бір сағаттан кейін қайтадан құсуы мүмкін.
