Ұзын шаш әдемі болып көрінеді, егер олар үнемі сау және ылғалдандырылып тұрса, олар құрғап кетпейді немесе сынбайды. Ұзын шашқа күтім жасаудың ең жақсы әдісі-шашыңызды аптасына 2-3 рет және күн сайын кондиционермен жуу. Сонымен қатар, аптасына бір рет ылғалдандыратын крем жағып, шашқа күтім жасаңыз, содан кейін сау шашқа бас терісін жұмсақ уқалаңыз. Максималды нәтижеге жету үшін қоректік тағамдарды жеп, ұйықтап жатқанда жібек немесе атласты жастықшаларды қолданыңыз, сәндеуге арналған ыстық құралдарды қолданбаңыз, шаш бояғыштары мен құрамында химиялық заттар бар өнімдерді қолданбаңыз. Шыдамдылық пен табандылықпен ұзын қалың және әдемі шаш сіздікі болады.
Қадам
3 -ші әдіс: Шаш жуу
Қадам 1. Шашыңызды сульфатсыз сусабынмен аптасына 2-3 рет жуыңыз
Шашыңызды күнделікті сусабынмен жууға болмайды, себебі сусабын шашты табиғи майдан тазартады. Оның орнына 2-3 күн сайын сусабынмен шаштың табиғи майлары шашыңызды ылғалдандырады және жөндейді. Алақаныңызға шампуньдің жеткілікті мөлшерін құйыңыз, алақаныңызды біркелкі тарату үшін бір -біріне ысқылаңыз, содан кейін жұмсақ уқалаған кезде сусабын шаш пен бас терісіне жағыңыз.
- Егер сіздің басыңыз қышиды немесе шашыңыз майлы болса, шашыңызды жуыңыз.
- Е дәрумені, В5 дәрумені, темір, мыс және мырыш бар сусабын сатып алыңыз. Бұл витаминдер мен минералдар кератин өндірісін арттыруда пайдалы. Кератин - бұл шашты құрайтын және шашты ұзартатын, қалың және сау ететін қоректік заттардың көзі.
Қадам 2. Сусабын қолданудың қажеті болмаса да, күн сайын шашқа кондиционер жағыңыз
Душ қабылдаған кезде шашыңызды сулаңыз, содан кейін шаштың тамыры мен ұшына жеткілікті мөлшерде кондиционер жағыңыз. Бас терісін уқалаңыз және кондиционер сіңгенше 1-3 минут күтіңіз. Ылғалдандырылған және жақсы күтілген шаш әдетте құрғақ болмайды және ұштары бөлінбестен аяқталады.
- Құрамында кокос майы, арган майы, ши майы және пантенол (В5 дәрумені) бар кондиционерді қолданыңыз.
- Шашыңызды күн сайын сусабынмен сүртудің қажеті болмаса да, кондиционерді күнделікті қолдансаңыз, шашыңызды ылғалдандырады және сау ұстай аласыз.
- Шашты сау ұстау үшін кондиционер шаш білігіндегі липидтер мен ақуыздарды алмастырады. Сау шаш тез ұзарады.
Қадам 3. Шашты салқын сумен шайыңыз
Жылы су бас терісі мен шашқа зиянды. Егер сіз судың температурасын бақылай алсаңыз, сусабынмен жуғаннан кейін судың температурасын төмендетіңіз. Шашты суық сумен біркелкі шаю сәндеу алдында фолликулаларды нығайту үшін шаш кутикулаларын жабуға көмектеседі.
Шашыңызды жуған кезде сусабын мен кондиционер мұқият шайылғанына көз жеткізіңіз
Қадам 4. Шашыңызды аптасына кемінде бір рет қысу үшін кремді кондиционер көмегімен емдеңіз
Кондиционердің жеткілікті мөлшерін алыңыз және сусабынмен жуғаннан кейін шашыңызға жағыңыз. Шаштың ұшына көбірек кондиционер жағыңыз, себебі бұл әдетте ең құрғақ және нәзік жерлер. Кондиционерді 15-45 минут жібітіңіз, содан кейін мұқият шайыңыз. Максималды нәтижеге қол жеткізу үшін күту кезінде шашыңызды пластикалық душ қақпағымен ораңыз.
- Жақсы нәтиже алу үшін, әлі күнге дейін душқа арналған қалпақпен оралған шашты жылыту үшін фенді қолданыңыз. Бұл әдіс кондиционердің шашқа терең енуіне мүмкіндік береді.
- Шашты ылғалдандыратын креммен қысу шашты ылғалдандыруға көмектеседі. Бұл әдіс шаштың өсуін тездетеді және ұштардың бөлінуін болдырмайды.
5-қадам. Басыңызды аптасына 1-2 рет эфир майларымен уқалаңыз
Майды саусақтардың ұшына тамызып, алақандарыңызды бір -біріне ысқылаңыз. Содан кейін, алақаныңызбен L әрпін жасаңыз және маңдайдағы шаштың тамырынан бастап бас терісін уқалаңыз. Саусақтарыңызбен кішкене шеңбер жасап 5-10 минут бойы бүкіл бас терісін уқалауды жалғастырыңыз. Массаж бас терісіне қан ағымын жақсартуға көмектеседі, осылайша шаш сау болады және ұзарады.
- Эфир майлары стрессті төмендетуге де пайдалы. Стрессті бақылау арқылы шаштың түсуін болдырмаңыз.
- Эфир майлары ретінде эвкалипт, розмарин, жалбыз немесе шай ағашы майын қолдануға болады.
- Массаж кезінде тәж мен мойынды қатты баспаңыз.
3 -ші әдіс 2: сау шашты сақтау
1 -қадам. А, С, Д дәрумендеріне, мырышқа және ақуызға бай тағамдарды жеңіз
Шашты сау ұстаудың алғашқы қадамы - қоректік тағамдарды жеу! Сондықтан, шпинат пен брокколи сияқты шашты нәрлендіретін тағамдарды таңдаңыз, құрамында А және С дәрумендері бар қара жасыл көкөністер. Сонымен қатар, лосось, жұмыртқа, авокадо, күнбағыс, бадам, апельсин және тәтті картоп жеп қойыңыз.
- Тәтті картоп - А витаминінің көзі, күнбағыс дәнінде Е дәрумені көп, апельсинде С дәрумені көп. Бадам биотин мен ақуызға өте бай.
- Лосось құрамында D дәрумені мен ақуыз көп, жұмыртқада биотин мен омега 3 бар, авокадо құрамындағы маңызды май қышқылдарының концентрациясы өте жоғары.
2 -қадам. Биотин, В тобындағы дәрумендер мен С дәрумені сияқты дәрумендерді қабылдауды әдетке айналдырыңыз
Бұл витамин шашты нәрлендіруге және шаш фолликулаларын қалыңдатуға пайдалы. Мультивитаминді сатып алғанда, «шашты, теріні және тырнақты» емдеуге арналған витаминді таңдаңыз немесе бөлек. Жақсы нәтижеге қол жеткізу үшін таңертең пакетте көрсетілген мөлшерге сәйкес витаминдерді қабылдауды әдетке айналдырыңыз.
Нәтижелер бірнеше айдан кейін көрінуі мүмкін, бірақ егер олар үнемі қабылданса, витаминдер ұзын, қалың және сау шашқа қол жеткізуге көмектеседі. Сонымен қатар, дәрумендер теріні жақсы күтімді етеді
Қадам 3. Шаштың ұштарын шамамен 4-6 апта сайын қырқыңыз
Сіз оны өзіңіз немесе салонда шаштараздың көмегімен кесуге болады. Бұл қадам шашты сау ұстайды, шаштың ұштарын кетіреді және шаш фолликулаларын нығайтады.
Ұзын қалың шаш, егер сіз ұштарын кесіп тастасаңыз, әдемі көрінеді. Егер сіз оны кеспесеңіз, шаштың ұшындағы бөлу жоғары көтеріледі, осылайша шаштың білігі толығымен бөлінеді
Қадам 4. Шашыңызды ылғалдандыру үшін әр 8 апта сайын шашыңызды кератинмен емдеңіз
Шаш сау болу үшін 1-3 ай кератинмен емдеңіз. Кератин - бұл шашты құрайтын ақуыз. Шашты кератинмен емдеу протеин қабатымен шашты қорғау үшін пайдалы. Бұл шаштың сынуын болдырмайды және шаш құрылымын тегістейді, сондықтан сәндеуге арналған құралдарды жиі қолдануға болмайды. Бұл емдеуді үйде де, салонда да жасауға болады, оны бірнеше ай сайын қайталау қажет.
- Кератинмен емдеу химиялық құрамы бар құралдардың көмегімен түзетілген немесе боялған шашты қорғау үшін пайдалы. Бұл емдеу бұйра шашқа да өте пайдалы, себебі ол шашты басқаруға мүмкіндік береді.
- Кейбір кератин өнімдерінде формальдегид бар. Шаш сәндеушісінен шаш күтіміне қажетті өнімдерді сұраңыз.
Қадам 5. Шашыңызды қорғау үшін жібек немесе атласты жастықшаны қолданыңыз
Мақта жастықшаларының құрылымы шашқа жақсы әсер етпейді және шаштан ылғалды кетіреді. Шашыңыздағы үйкелісті азайту және шаштың зақымдалуын болдырмау үшін ылғалды сақтау үшін жібек немесе атлас жастықшаны қолданыңыз.
- Жібек немесе атлас жастықшаны супермаркеттен немесе Интернеттен сатып алыңыз.
- Жібек пен атласты жастықшалар шашты сындырудан немесе бұралудан сақтайды. Шаш үзілмесе ұзарады.
- Жібектен жасалған жастықшалар жақсы, бірақ сатиннен жасалған жастықшалар қол жетімді.
Қадам 6. Шаштың зақымдалуын болдырмау үшін бояғышты немесе шаш түзеткішті қолданбаңыз
Бояғыштарда, ағартқыштарда немесе шаш түзеткіштердегі химиялық заттар әсер еткенде шаш құрғап, зақымдалады. Құрғақ шаш сынуға немесе ұштардың бөлінуіне бейім. Шашыңызды ұзын және қалың ету үшін химиялық құралдарды қолданып шашыңызды жиі жасамаңыз.
Қадам 7. Шаш түсетін болса, шашты өсіру үшін өнімді қолданыңыз
Егер сіз ұзын, қалың шашты алғыңыз келсе, бірақ шашыңыз жұқа немесе жұқа болса, косметикалық дүкеннен шаш өсіретін өнімді сатып алып, оны өзіңіз немесе шаштараздың көмегімен қолданыңыз. Жаңа өнім өсуден басқа, бұл өнім сау шашты сақтауға пайдалы.
Шаш өсіруге арналған өнімдерді сатып алмас бұрын, интернеттен ақпарат іздеңіз, себебі олардың көбі химиялық заттарды қолдану арқылы шығарылады. Шаштың жұқаруына FDA рұқсаты бар жалғыз өнім - Миноксидил
3 -ші әдіс 3: шашты сәндеу
Қадам 1. Шашты сындырмау үшін кең щеткамен немесе пластикалық тарақпен шашты тараңыз
Шаш пен бас терісіне қауіпсіз шашты сәндеуге арналған құралды таңдаңыз. Кең щетка шашты тік ұстайды, бұл оны ұзағырақ етіп көрсетеді, ал дөңгелек щетка шаш білігін бұрап, қысқа етіп көрсетеді. Шашыңыздағы табиғи майлар біркелкі таралады, егер сіз кең щеткамен тарасаңыз, шашыңыз сау болады.
- Егер сіз шашыңызды байлағыңыз келсе, шаштың ілініп кетуіне немесе сынуына жол бермеу үшін металл емес серпімді пайдаланыңыз.
- Металл тарақтары жиі шашты сындырады. Сондықтан пластикалық тарақты қолданыңыз.
Қадам 2. Табиғи ингредиенттерден жасалған өнімдерді таңдаңыз
Шашыңызды жууға болмайтын кондиционерлер, мусс, гельдер, сывороткалар мен қатайтқыштар сияқты әр түрлі өнімдерді қолданған кезде, өнімдердің химиялық немесе жасанды емес, табиғи ингредиенттерден жасалғанына көз жеткізіңіз. Химиялық заттар шашты табиғи майдан тазартады және шашты өте құрғақ етеді. Табиғи ингредиенттерден жасалған өнімдер шашты нәрлендіреді және ылғалдандырады.
Шашыңызды сәндеу үшін құрамында кокос майы, жожоба майы, кастор майы мен бадам майы бар өнімдерді қолданыңыз. Сонымен қатар, жалбыз, шай ағашы және эвкалипт сияқты эфир майлары шашты қалыңдату үшін пайдалы
Қадам 3. Сусабын, кондиционерді және шашты қалыңдату үшін арнайы жасалған басқа өнімдерді қолданыңыз
Табиғи ингредиенттерден өнімдерді таңдаудан басқа, шашыңызды «көлемді», «қалың» немесе «ұзын» ететін өнімдерді іздеңіз. Бұл өнім шаш кутикуласын ашуға қабілетті материалдан жасалған. Сонымен қатар, шашты өсіру үшін өнімдерді қолданыңыз.
Жақсы нәтижеге қол жеткізу үшін шашты сусабынмен немесе сәндеу кезінде өнімді үнемді қолданыңыз
Қадам 4. Шашты қалың етіп көрсету үшін құрғақ сусабын қолданыңыз
Алақанға жеткілікті мөлшерде құрғақ сусабын шашыратыңыз, содан кейін алақаныңызды бір -біріне ысқылаңыз. Содан кейін шаштың тамырына құрғақ сусабын қолданыңыз, бұл шаштың білігін біраз уақыт кеңейтеді.
Сонымен қатар, құрғақ сусабын шаштың тамырларын тік етіп тұрғызады, осылайша шаш қалың көрінеді
Қадам 5. Ыстық сәндеуге арналған құралдарды пайдалануды азайтыңыз
Шаш ыстық құралдармен боялған кезде зақымданады, құрғап, ұштары бөлінеді. Шашыңызды сау ұстау үшін ыстық түзеткіштерді немесе бұйралағыштарды қолданбаңыз. Оның орнына шашыңызды бос қалдырыңыз немесе тоқашта қалдырыңыз!
- Егер сізге сәндеуге арналған ыстық құрал қажет болса, шашты сәндемес бұрын оны ыстықтан қорғау үшін шашыратыңыз.
- Шашыңызды зақымдамайтын құралдарды таңдаңыз, яғни иондық шаш кептіргіштер мен керамикалық шаш түзеткіштер/бұйралағыштар.
- Сонымен қатар, температурасы тым жоғары емес құралды қолданыңыз. Мысалы, алдын ала қыздырылған шаш роликтері ыстық бұйралауға қарағанда қауіпсіз.
Кеңестер
- Стрессті азайту сау шашқа пайдалы.
- Егер сіз шашыңыздың табиғи өсуін күте алмасаңыз, стилистіңізге шашыңызды ұзын әрі толық етіп көрсету үшін шашты парикпен байлаңыз.
