Күндерді есте сақтау сізге көптеген жолдармен көмектеседі, мысалы, тарихпен танысуды жеңілдету, туған күндерді еске алу, көңіл көтеру және басқа да көптеген нәрселер. Дегенмен, көптеген адамдар сандар тізбегі мен құрма бөліктерін есте сақтауда қиындықтарға тап болады. Құрмалармен берік және айқын байланыстар жасай отырып, сіз күндерді жақсы есте сақтай аласыз. Егер сіз білгендеріңізді қайталай берсеңіз және практикада қолдансаңыз, есте сақтау қажет күндер сіздің жадыңызда қалады.
Қадам
2 бөлімнің 1 бөлігі: Ассоциациялар құру
Қадам 1. Өткір визуализацияны жасаңыз
Егер сіз күнмен байланыстыратын нақты сурет жасай алсаңыз, оны есте сақтау оңай болады. Сіз жасаған сурет неғұрлым таңқаларлық және күлкілі болса, ол сізге жақсы болады.
- Мысалы, сіз 1909 жылды Рудольф Супратманның туған жылы ретінде еске алғыңыз келеді («Индонезия Рая» әнінің авторы). Сіз сол жыл туралы ойлаған кезде, скрипкада ойнайтын және «Indonesia Raya» әнін ойнайтын адамды елестетіп көріңіз.
- Балама ретінде сіз жүз мың рупийлік банкнотты елестете аласыз. Шардтың алдыңғы жағында Соекарно-Хатта бейнесі болса да, оның жалақысы Рудольф Супратманмен су таңбасы бар (немесе, кем дегенде, бірінші президенттік вице-президенттік жұп сізге Индонезияның тәуелсіздік күні мен «Индонезия Рая» әнін еске салуы мүмкін).
Қадам 2. Денеңізді қолданыңыз
Күндерді есте сақтауға тырысқанда, денеңізді белсенді қолдана отырып, өте өткір ассоциациялар жасаңыз. Оқу кезінде жаяу жүру (есте сақтау), белгілі бір күндерді біле тұра қолмен қимыл жасау, тіпті күндерді ән айту сіздің есте сақтау қабілетін жақсартады. Мысалы, сіз көре аласыз:
- Қолдарыңызды көтеріңіз және сәлемдеңіз (мысалы, ту рәсімі кезінде) 1945 ж., Индонезия Республикасының тәуелсіздік алған жылын еске түсіруге тырысқанда.
- Датаны есте сақтаңыз, оны сүйікті әніңіздің әуенімен айту.
Қадам 3. Бар ақпаратты басқару
Егер сіз оқуға қажет күндерді қызықты түрде топтастыра алсаңыз, оларды есте сақтау оңай болады. Бұл бір -бірімен байланыспаған мәліметтерді есте сақтаудың қаншалықты қиын екендігіне байланысты. Күндерді күн сайын еске түсіруде оларды топтастыру мен басқарудың жолдарын табыңыз. Мысал ретінде:
- Егер сіз тарихи даталар сериясын оқып жатсаңыз, оларды есте сақтауға тырысатын уақыт кестесін жасаңыз. Ол бір күн мен екіншінің арасындағы байланысты табуға көмектеседі және даталар арасындағы логикалық байланысты көрсетеді. Күндерді контекстілеуде неғұрлым шебер болсаңыз, күндердің мағынасы соғұрлым айқын болады. Күндердің мағынасы неғұрлым басым болса, оларды есте сақтау ықтималдығы артады.
- Егер сіз отбасының әр мүшесінің туған күндерін есте сақтауға тырыссаңыз, сол күндерді отбасылық ағашқа салыңыз. Бұл даталарды есте сақтауда жаттығулар жасай отырып, сіз қалаған күнді еске түсіру үшін отбасылық ағашқа «өрмелеп» жатқаныңызды елестетіңіз.
4 -қадам. Күндегі әр санға бір әріп тағайындаңыз
Сіз әріптер мен сандар арасындағы байланыстар сияқты ассоциациялар жасау арқылы есте сақтау қабілетін жақсарта аласыз. Мысалы, сіз «1901» жылын (президент Соекарно туылған жыл), «1928» жылын (Екінші жастар конгресі өткен жыл) немесе «1946» жылын (астана Йогьякартаға көшкен жыл) жаттай аласыз. уақытша) оларды келесі схемаға негізделген «IgOI.»/«IbOI», «IgNB»/«IbNB» және «IgAG»/«IbAG» әріптерімен байланыстыру арқылы:
- 0 = О, себебі «0» саны «O» әрпіне ұқсайды
- 1 = I, себебі «1» саны «Мен» әрпіне ұқсайды
- 2 = N, себебі егер «2» саны оңға 90 градусқа бұрылса, пішін «N» әрпіне ұқсайды
- 3 = М, өйткені егер «3» саны оңға 90 градусқа бұрылса, пішін «М» әрпіне ұқсайды
- 4 = А, себебі «4» саны «А» әрпіне ұқсайды (сонымен қатар әлеуметтік желілерде қысқа хабарламалар немесе хабарламалар теру кезінде «А» әрпінің орнына «4» санын қолдануға бейім жасөспірімдер бар. медиа)
- 5 = S, себебі «5» саны «S» әрпіне ұқсайды
- 6 = G, себебі «6» саны «G» әрпіне ұқсайды (4 саны мен басқа сандар сияқты, кейбір жасөспірімдер қысқа хабарламаларды немесе әлеуметтік желіде тергенде «G» әрпінің орнына «6» санын жиі қолданады. БАҚ хабарламалары)
- 7 = Т, себебі «7» лифті «Т» әрпіне ұқсайды, дегенмен оның бір ұшы ғана көрінеді (немесе «7» санын «L» әрпімен байланыстыруға болады, себебі егер көтергіш «7» кері аударылған болса 180 градус, пішіні «L» әрпіне ұқсайды)
- 8 = В, себебі «8» саны «В» әрпіне ұқсайды
- 9 = g, себебі «9» саны «g» әрпіне ұқсайды (немесе оны «b» әрпімен байланыстыруға болады, себебі егер «9» саны 180 градусқа кері болса, ол әріпке ұқсайды) «Б»)
Қадам 5. Толық ассоциациялар жасаңыз
Егер сіз егжей -тегжейлі және көрнекі ассоциациялар жасай алсаңыз, сіз күндерді жақсы есте сақтай аласыз. Бір әдіс - күлкілі және есте қаларлық сөйлемдер құру үшін әріптер сериясын қолдану (бұрын сипатталғандай). Мысалы, елестетіп көріңіз:
- Сіз «1945» жылын, Индонезия Республикасының тәуелсіздік жылын есте сақтағыңыз келеді.
- Бұрын сипатталған қадамдарды қолдана отырып, «IbAS» әріптер жолын құрыңыз.
- Осыдан кейін сіз осы әріптерден сөйлем құрай аласыз. Сөйлемдегі әр сөздің бастапқы әрпі жасалатын әріптердің реттілігіне сәйкес келуі керек. Мысалы, сіз «IbAS» сериясын «Индонезия тегін, мен бақыттымын» сияқты сөйлемге айналдыра аласыз.
- Бұл әріптерден құралған сөйлемдер немесе сөйлемдер күнді есте сақтауға көмектеседі, себебі оларда «1945» жылмен байланысты әріптер бар. Сонымен қатар, сөйлем Индонезияның басқыншылардың қолынан бостандығын көрсетеді, бұл барлық индонезиялықтарды бақытты етеді.
2 бөлімнің 2 бөлігі: Есте сақтауды жаттықтыру
Қадам 1. Есте сақтау немесе оқу қажет күндерге назар аударыңыз
Көбінесе біз зерттелетін материалдың 50% -ын ұмытып кетеміз, сондықтан белгілі бір күндер туралы білуге назар аудару өте маңызды. Сіз бұл күндерді есте сақтауды қалайтындығыңызды және/немесе есте сақтау керектігін еске сала бастай аласыз. Осылай шоғырлану арқылы сіз 20% -дан 60% -ға дейін көбірек ақпаратты есте сақтай аласыз. Оқу кезінде шоғырланудың бірнеше практикалық әдістері бар. Мысал ретінде:
- Алаңдаушылықты азайтыңыз. Тыныш, стресссіз жерде оқуға тырысыңыз.
- Есте сақтау қажет күнге көзіңізді әдейі аударыңыз. Күнді көзбен қадағалаңыз және «қадағалаңыз».
- Есте сақтау қажет күнді тапқан кезде, бір сәтке демалыңыз және ойластырып, жазбаны жазыңыз немесе өзіңізге «Мен оны есте сақтауым керек» деп айтыңыз.
- Күнді ойлауға немесе есте сақтауға тырысқан сайын күнді жазып отырғаныңызды елестетіп көріңіз. Мысалы, сіз тақтаға күнді жазып жатқаныңызды елестетіп көріңіз.
Қадам 2. Күнді қайта -қайта оқыңыз немесе есте сақтаңыз
Есте сақтау қажет ақпаратты қаншалықты жиі қайталасаңыз, оны есте сақтау мүмкіндігі соғұрлым жоғары болады. Біз білетін ақпараттың көп бөлігін 24 сағат ішінде ұмытып кетуге бейім болғандықтан, сіз есте сақтау қажет ақпаратты бірден қайталап қана қоймай, оны жиі есте сақтап, жаттығу жасауыңыз маңызды. Егер сіз жаттығуды жалғастыра берсеңіз және күн сайын есте сақтауыңыз керек күндерді қайта қарасаңыз, есте сақтау қабілетін жақсарта аласыз; Егер сіз жадыңызды отыз күн бойы жаттықтыруды жалғастырсаңыз, онда сіз бұл күнді жылдар бойы есте сақтай аласыз.
Егер сізге емтихан немесе басқа нәрселердің кейбір күндерін зерттеу қажет болса, оларды мүмкіндігінше жиі зерттеңіз. Бұл күндерді қайталауға және қайталауға күніне кем дегенде бірнеше секунд уақыт бөліңіз
3 -қадам. Картаны тасымалдағышты қолданыңыз
Карточкалар - ақпаратты есте сақтауға арналған дұрыс құрал немесе әдіс. Егер карталарды дұрыс қолдансаңыз, есте сақтауға көмектеседі.
- Карточка жинағын (немесе электронды карта бағдарламасын) қолдана отырып, картаның бір жағына есте сақтау қажет әр күнді, ал екінші жағына датаның маңыздылығын немесе сипаттамасын жазыңыз.
- Карталарды араластыру, әр күнге қарап, сол күнге сәйкес келетін маңыздылықты немесе сипаттаманы болжау арқылы өзіңізді сынап көріңіз. Сондай -ақ, картаны аударып, күн туралы ақпаратты қамтитын картаның жағына қарай аласыз, содан кейін осы сипаттамаға сәйкес келетін күнді таба аласыз.
- Карточкалық жаттығуларды орындаған кезде, сіз жақсы есте сақтайтын ақпараты бар карталарды алыңыз (күндер мен жазулар) және картаның барлық күндерін есте сақтағанша жаттығуды есіңізде сақтамаңыз.
- Карталарды жиі қолданыңыз, бірақ жаттығуларды тез орындаңыз (бір уақытта бірнеше минут). Егер сіз бір уақытта тым көп ақпаратты есте сақтауға тырыссаңыз, бұл ақпарат сіздің жадыңызда берік сақталмайды.
Қадам 4. Есіңізде қалған күн туралы ақпаратты пайдаланыңыз немесе қолданыңыз
Сіз үйрену қажет күндерді қаншалықты жиі қолдансаңыз (бұл жағдайда оларды чатта қолданыңыз), оларды есте сақтау ықтималдығы артады. Күндер туралы отбасы мүшелерімен немесе достарымен сөйлесіңіз, олар туралы ойланыңыз және мүмкіндігінше олар туралы жазыңыз. Барлық күндерді есте сақтағанша осылай жалғастырыңыз.
