Егер сіз крикет ойынында жақсы жарысушы болғыңыз келсе, сіздің жалпы соққылау қабілетіңіз жақсаратындай, байқағыштық дағдыларыңызды, соққы беру дағдыларын және сабырлылықты жақсартуға тырысыңыз.
Қадам
3 -ші әдіс 1: Лақтыруды қарау және жылдам шешім қабылдау
Қадам 1. Доптың жақындағанын бақылаңыз
Егер доп кең болса, жоғары көтеріліп, доптың өтуіне рұқсат етіңіз. Егер сіз оны ұруға тырыссаңыз, допты сырғанаушы немесе қақпашы ұстай алады. Сіздің жұмысыңызды жеңілдету үшін доп жақындаған кезде позицияңызды өзгертіңіз. Сіз оң немесе сол аяғыңызды қолдана аласыз. Ешқашан сәттілікке жол бермеңіз.
- Лақтыратын қолдың (боулинг) позициясына және доптың тігілуіне назар аударыңыз.
- Допты лақтырушының қолынан бақылаңыз, сіз оны ұрасыз ба, әлде оны жібересіз бе?
- Түсіруді үйрену үшін жоғарыдағы заттарды қараңыз.
Қадам 2. Қандай инсульт жасау керектігін шешіңіз
Егер доп ұзақ лақтырылған болса және сіз оны ұрғыңыз келсе, сізге жақындаған кезде алдыңғы аяғыңызды допқа қарай жылжытыңыз. Егер доп қысқа лақтырылса, артқы аяқты сәл артқа жылжытыңыз. Аяқтың алдыңғы және артқы соққыларының айырмашылығын біліңіз. Егер лақтыру жақсы және жеткілікті ұзақ болса, алдыңғы аяқты алға қарай жылжытыңыз және алдыңғы аяққа соғыңыз. Екінші жағынан, егер қадам сәл қысқа болса, артқы аяқты ұрыңыз.
Фастбол немесе тігіншіге мүмкіндігінше кеш соққы беру керек
3 -ші әдіс 2: Допқа соғу
1 -қадам. Таяқшаны тік бұраңыз
Сіз крест таяқшасын жасай аласыз, бірақ тәуекел үлкен және көп жаттығуды қажет етеді.
Таяқшаны қатты ұстамаңыз, себебі бұл инсульт қашықтығын едәуір қысқартады
Қадам 2. Ұмытпаңыз, уақыт күштен гөрі маңызды
Егер доп уақытқа сәйкес келмесе, тек күшке сүйену арқылы соғылса, алысқа ұшпайды.
3 -қадам. Биік тұрыңыз және ойнауға дайын болыңыз
Допты соққанда тепе -теңдікті жоғалтпаңыз. Шкаф пен таяқша арасындағы ең аз қашықтықты сақтаңыз. Осылайша, сіздің шығу қаупі азаяды.
4 -қадам. Допқа шоғырланып, лақтыру жолы мен ұзындығын табыңыз
Бұл сізге допты соғуды жеңілдетеді.
Көбінесе құмыра оның лақтыру жылдамдығы мен ұзындығын өзгертетін көрінеді. Бұл құмыралар үшін пайдалы, бірақ сіз соққының уақытын жақсы білу үшін доптың қай жерде екенін білуіңіз керек. Егер қадам сәл қысқа болса, сіз доптың астына жүгіруді немесе жүгіруді жасай аласыз. Егер қадам ұзын болып көрінсе, сіз тосқауыл қоюға немесе тікелей соққы беруге болады
5 -қадам. Соққыңызды мүмкіндігінше баяу айналдырыңыз
Егер сіз допты тым тез ұрсаңыз, ол ауада қалқып кетеді және сізді ұстап алады.
Допты жерге тигізуге тырысыңыз
Қадам 6. Алдымен басыңызды жылжытыңыз, содан кейін аяқтарыңызбен жүріңіз
Бұл аяқтың нашар күйге түсуіне жол бермейді.
3 -ші әдіс 3: Сабыр сақтау
Қадам 1. Сабырлы және сабырлы болыңыз
Сіз бірнеше талпыныста жақсы хит бола алмайсыз. Сіздің дағдыларыңыздың дамуы үшін уақыт қажет. Жаттығу кезінде позитивті көзқарасты сақтаңыз, егер сіз нокаутқа тез түссеңіз, ренжімеңіз. Соққы кезінде назарыңызды жаттықтырып, сабырмен қабылдаңыз.
Кеңестер
- Доптың лақтырушының қолынан кетуін қадағалаңыз. Сіз доптың айналу бағытын көре аласыз.
- Ыңғайлы таяқшаны қолданыңыз. Егер қолданылатын таяқша тым ауыр немесе ыңғайсыз болса, сіздің шынтағыңыз ұзақ мерзімді перспективада қауіпті болады.
- Допты соғудың ең қауіпсіз жері - тіке және қақпадан сәл төмен.
- Кейде сіз қандай инсульт жасау керектігін шеше алмайсыз, нәтижесінде сіз дұрыс емес соққымен ұрып, нокаутқа түсесіз. Допты мұқият қадағалаған дұрыс, содан кейін соққыны лақтырумен сәйкестендіріңіз немесе оны жіберіңіз.
- Егер сіз ойыншылардың позициясын білсеңіз, ойын кезінде допты бос алаңға соғуға болады.
- Жарақат алмас үшін ойнау кезінде әрқашан қорғаныс құралдарын киіңіз.
