Жақсы әйел болу ешқашан оңай емес, тіпті егер сізде тамаша күйеу болса. Жақсы әйел болу үшін сіз тиімді қарым -қатынас жасай білуіңіз керек, жақындықты сақтап қалуыңыз, күйеуіңізбен жақсы дос болуыңыз және жеке басыңызды сақтай білуіңіз керек. Егер сіз білгіңіз келсе, мына қадамдарды орындаңыз.
Қадам
4 -ші әдіс 1: Жақсы дос бол
Қадам 1. Өз қажеттіліктеріңізді қиындатпастан күйеуіңіздің қажеттіліктерін қанағаттандырыңыз
Егер оған көбірек жыныстық қатынас қажет болса, онда оның мүмкіндіктері туралы ойланыңыз. Егер оған достарымен немесе хоббиімен уақыт қажет болса, иелік етпеңіз. Ол бақытты болады және рахмет айтады, себебі сіз оны бағалайсыз. Сіз оның барлық қажеттіліктерін немесе олардың біреуін қанағаттандыруыңыз керек. Алайда, егер сіз өзіңізді ыңғайсыз сезінсеңіз, мұны жасамаңыз.
- Егер ол көбірек жыныстық қатынасқа түскісі келсе, оны жасауды қарастырыңыз. Егер сізді қызықтырмайтын болсаңыз, неге бұлай жасауға қызығушылық танытпайтыныңызды ойланыңыз.
- Егер сіздің күйеуіңіз достарымен араласқысы келсе, олармен бірге болуға рұқсат етіңіз, сіз де достарыңызбен уақыт өткізе аласыз.
- Егер сіздің күйеуіңіз хоббиін қанағаттандырғысы келсе, оны орындауға рұқсат етіңіз. Ол сүйікті ісімен айналыса отырып, адам болып өседі. Бұл сіздің қарым -қатынасыңызға пайдалы болады.
Қадам 2. Күйеуіңіздің ең жақын досы болыңыз
Шынайы жақындық пен шартсыз қабылдауды қалыптастырыңыз. Сындарды қабылдауға дайын екеніңізді көрсетіңіз және сіздің қарым -қатынасыңыз қақтығыстарға төтеп бере алатынына сеніңіз. Ностальгия мен көңілді сәттерді бірге өткізіңіз. Сізді қызықтыратын журнал немесе газет мақалаларын беріңіз. Сіз сондай -ақ тыныш және достық атмосферада отыра аласыз. Шынайы достық сіздің некеңізді нығайтқанда, тіпті үнсіздік маңызды болады. Тіпті үнсіздік шынайы достықтың арқасында некедегі қарым -қатынастың беріктігін көрсете алады.
- Сіздің өміріңіз әрқашан махаббат пен күлкіге толы болуы үшін мағыналы достық қарым -қатынасты үнемі нығайту керек. Ақыр соңында, сіздің күйеуіңіз сіз жүгінетін адам болуы керек.
- Оны ерекше сезінуге оның достары немесе нағашылары себеп болған жоқ. Күйеуіңізге ең жағымды адам болыңыз. Ол күлгісі немесе жылағысы келген кезде сіз оған жүгінетін бірінші адам болуыңыз керек.
3 -қадам. Арманы бірге жасаңыз
Күйеуіңізбен арманыңызды бөлісуді ешқашан ұмытпаңыз. Барлық армандарыңызды жинаңыз. Егер сіз зейнетке шыққыңыз келсе және жылы аймаққа қоныстанғыңыз келетінін немесе үйленудің жиырма жылдық мерейтойында шетелге саяхаттағыңыз келетінін армандасаңыз, не қалайтыныңызды айтыңыз. Оны жүзеге асыруға тырысыңыз. Егер сіздің армандарыңыз бен күйеуіңіз соқтығысса, сіз оны жүзеге асырғыңыз келгенде ақсап қаласыз. Мүмкін, сіздердің біреулеріңіз қалаған нәрсеге қол жеткізе алмайсыздар.
- Егер сізде екеуінің арманыңыз бір болса, онда бұл сау нәрсе. Дегенмен, сіздің армандарыңыздың ешқайсысы қайшы келмейтініне көз жеткізіңіз.
- Армандарыңыз туралы айтуыңыз керек, тіпті олар асыра көрінген сияқты. Бұл сіздің рухыңызды сақтау үшін пайдалы.
4 -қадам. Жеке басыңызды сақтаңыз
Сізде әлі де қызықты және қызықты өмір бар екеніне көз жеткізіңіз. Егер сіздің күйеуіңіз ертең сізді тастап кетсе, сізде әлі де айына бір рет кездесуге болатын достарыңыз бола ма, әлі де сіздің хобби қауымдастығыңызға бара аласыз ба, әлде әдеттегі спортпен айналыса аласыз ба? Әйтпесе, сіздің күйеуіңіз әрқашан толтыра алмайтын бос орынды толтыруға тырысады және өзін қатты сезінеді. Сіз жеке тұлға ретінде дамыған сайын, сіздің қарым -қатынасыңызда көп нәрсе болады. Егер сіз өзіңіздің хоббиіңізді, тәжірибеңізді және түсініктеріңізді пайдалана алсаңыз, сіз жақсы дос боласыз.
- Егер сіздің күйеуіңіз сіздің өміріңіздегі ең жақсы нәрсе деп ойласа, онда ол өзін шектей алады.
- Сізге үйленуге дейін жасаған хоббиді немесе әрекетті жалғастырыңыз. Сіз бәрін жасай алмасаңыз да, өзіңіз үшін ең маңызды іспен айналысуға уақыт бөліңіз.
Қадам 5. Стрессті жеңу үшін бірге жұмыс жасаңыз
Ерлер мен әйелдер күні бойы стресстен тұрады. Бір -біріңізге стрессті жеңуге көмектесу үшін қолдан келгеннің бәрін жасаңыз. Сіздің некеге қысым жасайтын стрессті жеңе алатындығыңызға сенімді болыңыз. Егер біреулер шынымен күйзеліске ұшыраса, екіншісі түсінбесе, онда бұл жерде бірдеңе дұрыс емес.
- Күйеуіңізге күйзелісті жеңуге көмектесіңіз. Онымен сөйлесіңіз және оған жаман күн келгенде оған көбірек көңіл бөліңіз. Ол шаршап немесе сыртта қалған кезде ашуланып, оның сезімін нашарлатпаңыз.
- Сіз күйзеліске түскен кезде күйеуіңізге көңіл -күйіңізді айтыңыз, сонда ол сізге үй шаруасында көмектеседі.
2 -ші әдіс 4: Тиімді қарым -қатынас жасау
Қадам 1. Өз сезімдеріңіз бен қажеттіліктеріңізді тиімді түрде білдіріңіз
Сіздің күйеуіңізде табиғаттан тыс күш жоқ. Егер сіз бірдеңе алғыңыз келсе, оны сұраңыз. Егер бірдеңе дұрыс болмаса, солай айт. Ол «біледі» деп сигнал бермеңіз немесе ойламаңыз. Бұл мәселені шешпейді. Егер сіз өз сезімдеріңізді білдіргіңіз келсе, сіз оларды жағымды реңкпен жеткізе білуіңіз керек және күйеуіңіздің ашуын келтірмей, оның айтқанын тыңдауыңыз керек. Міне осылай:
- «Хабарламаңызды» айтыңыз Күйеуіңізді сіздің тілектеріңізді орындай алмады деп кінәлаудың орнына, өзіңізге көңіл бөліңіз. Мысалы, оған: «Егер мен сені әр кеш сайын сағат 6.30 -ға дейін көре алмасам, өзімді жалғыз қалғандай сезінемін», - деп айтыңыз.
- Оның айтқандарын тыңдаңыз. Егер ол бірдеңе айтса, сіз түсінгеніңізді білу үшін оның айтқанын қайталаңыз. Мысалы, «Мен сені естіп тұрмын. Сіз қаржы туралы алаңдайсыз, сондықтан сіз кеш жұмыс жасайсыз ».
- Сын айтпаңыз. Сіз оған жауап бермес бұрын сөйлемді аяқтауға рұқсат етіңіз. Ол сөйлесуді аяқтағаннан кейін шешімін ұсын. Сіз: «Егер мен сізбен жиі бола алсам, үнемді өмір сүруге дайынмын», - деп айта аласыз.
Қадам 2. Талқылағыңыз келетін тақырыпты таңдаңыз
Талқылауға жақсы және келмейтін мәселелер бар. Егер сіз күйеуіңізге мағынасыз мәселелер бойынша дәріс оқуға уақыт бөлсеңіз, ол үлкен мәселелер туындағанда сізді тыңдамайды.
- Сын қарым -қатынасты бұзуы мүмкін. Мысалы, күйеуіңізге «дұрыс» ыдыс жуғышты қолдану туралы дәріс оқудың қажеті жоқ. Жуылған ыдыстар таза және сынбаған болса, бұл жеткілікті. Ыдыс -аяқтарды өз қалауынша жууға рұқсат етіңіз. Ұсақ -түйекке алаңдамаңыз.
- Конструктивті шешімсіз күйеуіңізді сынға алмаңыз. Сабырлы және ұтымды болуға тырысыңыз, өйткені жоғары эмоциялар талқылауды оңай дауға айналдырады. Егер сіз оның барлық әрекетін сынға алсаңыз, ол сізді елемейді.
- Сіз күйеуіңізді дұрыс емес нәрсе туралы дауласпай, дұрыс істегені үшін мақтауыңыз керек. Бұл оған сізді көбірек тыңдауға мәжбүр етеді. Ол сіздің қасыңызда болғаннан бақытты болады.
3 -қадам. Күйеуіңізбен проблеманы талқылаған кезде түсінікті болыңыз
Дұрыс талқылау жүргізіңіз. Ашулануыңызға жол бермеңіз, себебі ол сізге кейін өкінетін нәрселерді айтуға әкелуі мүмкін. Күйеуіңізбен келіспесеңіз де, оның пікірі мен көзқарасын құрметтеу қажет. Жақсы әйел болу үшін бәрін өзара келісуге болмайтынын түсіну керек. Ешбір ерлі -зайыптыларда бірдей мораль мен сенім жоқ. Сіз екеуіңіз де проблеманы шешуге үйренуіңіз керек және бір -біріңіздің еркіңізді мәжбүрлей алмайсыз.
- Күйеуіңізбен дұрыс уақытта сөйлесіңіз. Проблемалар туралы үнемі айтпаңыз. Кешкі асқа дейін, күйеуіңіз есепшотты төлеп жатқан кезде немесе бос емес жағдайда, мысалы, сіздің көлікті жөндеп жатқанда, проблемалар туралы айтпаңыз. Ешқашан балалардың көзінше ұрысуды бастамаңыз.
- Қателескен кезде мойындаңыз. Сіз қателіктеріңізді түсініп, кешірім сұрау үшін дәлелдерге жауап беруді және ұтымды болуды үйренуіңіз керек.
Қадам 4. Күйеуіңізбен сөйлесіңіз, бірақ ол туралы емес
Күйеуі туралы артынан сөйлеу - опасыздық. Үйленгенде бірінші адалдық - сіздің отбасыңызға немесе әлеуметтік тобыңызға емес, серіктесіңізге.
- Күйеуіңіз туралы достарыңыз бен туыстарыңызға шағымдану мәселені шешіп қана қоймайды, сонымен қатар олар сіздің қарым -қатынасыңызға теріс көзқараста болады.
- Достар мен отбасы сіз үшін не жақсы екенін біледі деп ойлайды, бірақ олар сіздің қарым -қатынасыңызды сіз сияқты жақсы білмейді. Олар байқаусызда сізге жаман кеңес беруі мүмкін.
3 -ші әдіс 4: Қабылдау
Қадам 1. Нақты күтуге ие болыңыз
Сіз де, күйеуіңіз де мінсіз емессіз. Ақталмаған үміттер көңілсіз болады. Егер сіздің үміттеріңіз тым жоғары немесе шындыққа жанаспайтын болса, онда сіз қол жеткізуге болатын стандартты орнатуыңыз қажет. Мысалы, артық нәрсені күту әділетсіздік. Егер сіз жиі бірге болғыңыз келсе, бұл тілектің өзіндік құны болатынын түсініңіз.
- Ешқандай қарым -қатынас мінсіз емес екенін ұмытпаңыз. Егер сіз әрқашан күйеуіңізбен бірге болуды және 100 пайыз бақытты болуды күтсеңіз, онда бұл нәтиже бермейді.
- Нақты қаржылық күтулерге ие болыңыз. Мүмкін сіз және сіздің күйеуіңіздің қаржылық жағдайы бес -он жыл бұрынғыдай емес. Бұл қалыпты жағдай. Көп нәрсені күтпестен, не істеп жатқаныңызды бағалауға тырысыңыз.
Қадам 2. Күйеуіңіздің жеке басын өзгертпеңіз
Оны сол күйінде қабылдаңыз және оның сіз үшін өзгергенін ешқашан қаламайтындығыңызды айтыңыз. Егер сіз күйеуіңізге өзіңіз болуға орын берсеңіз, ол сіз үшін бәрін жасауға дайын болады. Сіздің күйеуіңіз сіз сияқты өсіп келе жатқан адам. Оны сол күйінде жақсы көріңіз және керісінше ол сізді сөзсіз жақсы көреді.
- Сіз және сіздің күйеуіңіз бір адам емес екеніңізді қабылдаңыз. Ол әлемді сен сияқты көре бермейді. Бұл оң нәрсе. Сізге ұқсамайтын адаммен қатар жүру сіздің қарым -қатынасыңызды байытады.
- Күйеуіңізден үй жинауды сұрау мен сыртта жүргенді жек көретін кезде оны жаяу серуендеудің жанкүйеріне айналдырудың айырмашылығы бар. Сіз одан басқа істерде жақсырақ жұмыс істеуін сұрай аласыз, бірақ сіз оны барлық істегенді ұнатуға мәжбүрлей алмайсыз.
Қадам 3. Өзгертулерге реттеңіз
Сіз бірге жұмыссыз қалуыңыздан ата -анаңыздың өліміне дейін көптеген дағдарыстарды бірге өткересіз. Сіз ауыр қаржылық қиындықтарға тап болуыңыз мүмкін немесе кенеттен бай боласыз және не істеу керектігін білмейсіз. Егер сіз байланыста болуға және икемді болуға дайын болсаңыз, сіздің неке бұл өзгерістерге төтеп бере алады. Өзгерістерді қабылдауды үйрену кезінде есте сақтау қажет кейбір нәрселер:
- Есіңізде болсын, қандай жағдай болмасын, күйеуіңіз екеуіңіз бір -біріңізге қарсыластар емес, команда ретінде кездесесіздер. Қиындықтарды бірге жеңу оларды жеңуді жеңілдетеді.
- Махаббат өміріндегі өзгерістерді қабылдаңыз. Күйеуіңіз екеуіңіз жыныстық қатынасқа әлі де құмар болсаңыз да, егер ол жаңа үйленген кездегідей әр кеш сайын сүйіскісі келмесе немесе сізді жиырма рет сүйгісі келмесе, көңіліңізді қалдырмаңыз. Сіз үйлену кезіндегідей болмай махаббаттың күшін сақтай аласыз.
- Денедегі өзгерістерді қабылдаңыз. Егер сіз форманы ұстап тұру үшін және дұрыс тамақтану үшін көп жұмыс жасасаңыз да, сіздің 50 жастағы денеңіз 25 жасындағыдай арық емес екенін мойындауыңыз керек. Бұл қалыпты нәрсе.
Қадам 4. Балалы болу қарым -қатынасты өзгертетінін қабылдаңыз
Сіздің үйге балалар келгенде сіздің күйеуіңізбен қарым -қатынасыңыз өзгеретіні және дамитыны сөзсіз. Бұл жағдай оның нашар жаққа өзгеретінін білдірмейді. Сіз көп уақытты күйеуіңізбен қарым -қатынасқа емес, балаларыңызға көңіл бөлуге жұмсайсыз. Бұл сіздің күйеуіңізбен қарым -қатынасыңызды өзгертетінін қабылдаңыз. Бұл өзгерісті қарым -қатынасты жаңа жолмен нығайтуға тырысыңыз.
- Бұл өтпелі кезеңнен өтуге көмектесу үшін балалармен бірге уақыт өткізу үшін бірге жұмыс жасаңыз. Күйеуіңіздің қатысуынсыз мұны жалғыз жасамаңыз.
- Сіз және сіздің күйеуіңіз балаларды тәрбиелеп өсіру үшін бүкіл отбасы жасай алатын қызықты әрекеттерді іздеңіз.
- Күйеуіңізбен бір болу арқылы қарым -қатынасыңызды нығайтыңыз. Күйеуіңіз екеуіңіз балаңызды қалай тәрбиелеуге және тәрбиелеуге келісуіңіз керек. «Жақсы полицей» мен жаман полицей »деген ұғым жоқ. Балаларды басқара отырып, өзіңізді және күйеуіңізді бір -бірінің орнына қойыңыз.
Қадам 5. Ортақ қателерді қабылдау
Егер сіз әйел ретінде қабылданғыңыз келсе, онда сіз күйеуіңіздің қателіктерін қабылдай білуіңіз керек және оның кешірімін шын жүректен бағалай білуіңіз керек (бұл сізге қиындық туғызбаса). Егер сіз кек сақтасаңыз, күйеуіңіздің жақсы жақтарын бағалай алмайсыз. Ең жақсы әдіс - оның кешіріміне көну және бұрынғы ренішті ұстамау.
- Сіз жасаған қателіктерді де қабыл алыңыз. Мінсіз әйел болуға көп көңіл бөлмеңіз, егер сіз қателесеңіз, оны мойындай алмайсыз.
- Қателіктеріңізді мойындау сізге және сіздің күйеуіңізге жұп болып өсуге көмектеседі.
4 -ші әдіс 4: Түсінуге уақыт бөліңіз
Қадам 1. «кездесуге уақыт бөліңіз
” Сіз қанша бос болмасаңыз да, сіздің жұмысыңыз қаншалықты ауыр болса да, қанша балаңыз болса да, сіз күйеуіңізбен романтикалық кеш құруға уақыт бөлуіңіз керек. Егер сіздің балаларыңыз болмаса, аптасына бір рет, екі аптада бір рет немесе мүмкіндігінше жиі демалыңыз. Қанша күлкілі болса да, киініп, романтикалық қарым -қатынасыңызды жаңартатын әдемі және ерекше орынға барыңыз. Бұл сондай -ақ сыртта таза ауа алудың бір әдісі болуы мүмкін.
Сіздің «кездесуіңіз» романтикалық болуы шарт емес. Сіз боулингке, шағын гольфке немесе кешкі жүгіруге бара аласыз. Байланыстыру және бірге уақыт өткізу үшін қолдан келгеннің бәрін жасаңыз
Қадам 2. Өз өміріңізде жыныстық қатынасты жоспарлаңыз
Сіз жыныстық белсенділік өздігінен болуы керек деп ойлайсыз. Алайда, егер бұл жоспарланбаған болса, сіз бұл туралы ұмыта бастай аласыз. Жиі сүйіспеншілікке деген сүйіспеншілік пен махаббат болмаса, адам қанағаттанбауы мүмкін, шағымданады және бас тартудан, тіпті ашуланудан зардап шегуі мүмкін. Есіңізде болсын, сүйіспеншілік сіздің жақын өміріңізді де, екеуіңізді де физикалық босатуды қамтамасыз етеді.
Көбінесе қарым -қатынаста ерлі -зайыптылардың физикалық жақындық жиілігіне қатысты қажеттіліктері мен күтуі әртүрлі болады. Күйеуің екеуіңнің арасындағы бақытқа делдал болатын нәрсені іздеңіз. Жақындарының қажеттіліктерін қанағаттандыру үшін жауапкершілікті сезінетін жұптар қарым -қатынаста бақытты болады
Қадам 3. Құштарлықпен сүйіңіз
Уақыт өте келе, сіз серіктесіңізді жиі сүйетін боларсыз және французша сүйіспейтін шығарсыз. Күйеуіңізбен күн сайын кем дегенде он алты секунд сүйісу белсенділігін жасаңыз, тіпті егер сізде одан да жақын қарым -қатынасқа көп уақыт болмаса. Күйеуіңнің сені сүйгенің балаларыңнан сүйгеннен айырмашылығы жоқ деп ойлағанын қаламайсың. Құштарлық сіздің сүйісуіңізде қалуы керек.
Сүйіспеншілік кезінде бірден жыныстық қатынасқа түспеңіз. Сүйісу-жақсы жылыну. Сүйісу әрекеті сүйіспеншіліктің ажырамас бөлігіне айналатынына көз жеткізіңіз
4 -қадам. Бөлмеңізді жыныстық қатынасқа айналдырыңыз
Теледидардан, ноутбуктен және жұмысқа байланысты заттардан аулақ болыңыз. Сіздің бөлме ұйықтауға және жыныстық белсенділікке арналған болуы керек. Егер сіз балаларға ойыншықтар әкелсеңіз, кешкі жаңалықтарды талқыласаңыз немесе кеңседе қосымша жұмыс жасасаңыз, онда сіз өз бөлмеңізді арнайы бөлме деп ойламайсыз. Үйде ұйықтап, жыныстық қатынасқа түсу үшін орынды сақтау махаббат пен махаббат сезімін қарым -қатынасыңыз үшін ерекше және маңызды етеді.
Сіз және сіздің күйеуіңіз жатын бөлмеге қатысы жоқ заттарды жылжыту үшін бірге жұмыс жасай аласыз. Бұл әрекет екеуіңізге де қызықты болуы мүмкін
Кеңестер
- Қиындықтар туындаған кезде қашудың орнына бәрін айт. Сіз белгілі бір себептермен үйлендіңіз және бір себеппен мәңгі бірге болуға уәде бердіңіз.
- Өзіне бақытты әйел - әйелдің идеалды түрі. Есіңізде болсын: «Егер сіз бақытты болмасаңыз, онда ешкім бақытты болмайды».
- Егер сіздің неке қиындаса, кеңес сұраңыз. Ажырасу ерлі -зайыптылар мен олардың балаларына ауыр тиеді. Бір -біріңізді түсініп, оны орындауға тырысыңыз.
- Көптеген әйелдер діни сенімдер арқылы өз рөлдерін анықтайды. Алайда ерлі -зайыптылардың діни көзқарастары әр түрлі болған некеде олар жақсы әйелді анықтау туралы әр түрлі көзқараста болуы мүмкін. Жақсы әйел мойынсұнғыш әйел деп есептейтін консервативті көзқарастар әйелді өзін белсенді серіктеске айналдыра алмайды. Сенімдеріңізді құрметтеңіз, сонымен қатар қажеттіліктеріңізді құрметтеңіз.
- Бақытты ерлі-зайыптылардың денсаулығы, амандығы мен бақыты жалғыз немесе ажырасқан адамдарға қарағанда жоғары. Көптеген зерттеулер көрсеткендей, бақытты ерлі -зайыптылардың жыныстық өмірлері қанағаттандырарлық және олар депрессияға немесе тұрмыстық зорлық -зомбылыққа бейім емес. Сонымен қатар жүрек аурулары, қатерлі ісік және инсульт жағдайларының төмендеуі байқалды.
