Сәбилердің көпшілігі, әсіресе ұйықтап жатқанда, орауды жақсы көреді. Қаптама нәрестені тыныштандырады, мүмкін оған тоғыз ай жатқан құрсағындағы тар кеңістікті еске салады. Бірақ, ақыр соңында, сіз орамал салу әдетінен бас тартып, нәрестеге орамалсыз ұйықтауға көмектесуіңіз керек. Бірнеше айдан кейін нәрестелерге айналадағы әлемді зерттеу үшін қозғалыс еркіндігі қажет. Баланы ыңғайлы коконға ұстау бұл зерттеуге кедергі келтіруі мүмкін.
Қадам
2 -ші әдіс 1: 1 -бөлім: Тоқудан өтуге дайындық
Қадам 1. Қауіпсіздікті қарастырыңыз
Жалпы алғанда, жаңа туған нәрестені орау өте қауіпсіз. Алайда, көптеген нәрестелер үш -төрт айлық кезінде айнала бастайды, және бұл кезеңде олар басын жақсы басқара алмайды. Есіңізде болсын, әлі күнге дейін оралған үлкен нәрестелер басын матрацқа немесе басқа бетке қаратып, асқазанға құлап кетуі немесе аударылуы мүмкін, бұл тұншығу немесе тұншығу қаупін тудыруы мүмкін.
Қадам 2. Балаңыздың мінез -құлқын бақылаңыз
Сіздің нәресте ораманы аяқтауға дайын болғанда (әдетте төрт пен алты айлық арасында), ол сізге бірнеше сигнал беруі мүмкін, соның ішінде:
- Қапталған кезде жылайды
- Көрпені босату үшін күресуде
- Ұйқы кезінде орамал алмауға дағдылану. Егер бұл нәресте әлі кішкентай болғанда басталса, көрпелер мен басқа мұқабалар нәрестенің тұншығып қалу қаупін тудыратынын біліңіз.
Қадам 3. Шошып кету рефлексі жоғалғанша күтіңіз
Нәрестелер «Моро рефлексі» немесе «қорқу рефлексі» деп аталатын аурумен туылады - ол шошып кеткенде (және кейде белгілі бір себепсіз) қолы бүйірге лақтырылады. Жаңа туылған нәрестелер оңай үрейленіп, қолдары мен аяқтарын қатты қағады; Қаптама нәрестені ұйықтауға тыныштық пен тыныштықта ұстауға көмектеседі. Жақсы нәтижеге қол жеткізу үшін, ораманы тоқтатпас бұрын, Моро рефлексінің төмендегенін күтіңіз - егер нәресте айнала бастаған жоқ болса және қауіпсіздік басты алаңдаушылық туғызбаса.
Қадам 4. Өтуді жоспарлаңыз
Балаңыздың дайын екеніне сенімді болсаңыз, ауысуды қалай жасау керектігін ойлаңыз ба? Сіз ұйықтау кезінде немесе түнгі ұйқы кезінде бастайсыз ба? Ол қашан басталады? Сіз туындайтын қиындықтарды қалай жеңесіз?
Демалысты немесе басқа ыңғайлы уақытты қаптаманы алып тастауды өткізуді қарастырыңыз. Мұны істеу үшін сізге нәрестенің қалыпты ұйқы уақытын құрбан етуге тура келетінін біліңіз. Егер сіздің серіктес көмектесе алса, одан да жақсы - сіз нәрестеңізге ұнайтын нәрсені кезекпен бақылап, оны орамалсыз тыныштандыруға тырыса аласыз
5 -қадам. Күн тәртібін ұстаныңыз
Орамал салу әдетінен бас тартқанда, күн тәртібін сақтауды жоспарлаңыз. Егер сіз ұйықтау режимін ұстанатын болсаңыз (төмен жарық, ванна, бесік жыры, сіз үйреніп қалған нәрселер), сіздің нәресте орамалсыз ұйықтауды жақсы қабылдайды.
2 -ші әдіс: 2 -бөлім: Біртіндеп орамсыз ұйқыға көшу
Қадам 1. Қатаң әдістердің жақсы болуы екіталай екенін біліңіз
Жалпы алғанда, тампонды кенеттен алу кенеттен жұмыс істемейді; Нәресте ыңғайсыздық сезінеді және ұйықтай алмайды. Егер сіздің нәресте өте белсенді болса және қазірдің өзінде орамадан өздігінен шығуға тырысса, сіз бұл әдісті қолдана аласыз. Әйтпесе, қадамдық әдіс жақсы болуы мүмкін.
Егер сіз орауды кенеттен тоқтатуды шешсеңіз, ұйқы кезінде бастауға тырысыңыз. Осылайша, егер ол жұмыс істемесе, сіз көп ұйқыны құрбан етпейсіз
Қадам 2. Нәрестенің аяқтарындағы ораманы шешіп көріңіз
Көптеген нәрестелер, егер сіз біртіндеп бастасаңыз, орамасыз ұйықтауды жақсы қабылдайды. Қолдар мен қолдарды әдеттегідей орап көріңіз, бірақ аяқтарын ашық қалдырыңыз. Бұл үшін арнайы орамалды қолдануға немесе көрпелермен, матадан жасалған жөргектермен және т.б.мен импровизациялауға болады.
Қадам 3. Қолмен бастауды қарастырыңыз
Сонымен қатар, сіз әдеттегідей нәрестенің аяқтарын орауды жалғастыра отырып, балаңыздың қолдары мен қолдарын орамауды бастауға болады. Жақсы нәтижеге қол жеткізу үшін алдымен бір қолды босатыңыз, содан кейін екі қолыңызбен жалғастырыңыз.
Қадам 4. Біртіндеп жалғастырыңыз
Сіздің нәресте ораманы алудың әр кезеңін қабылдағаннан кейін, ол орамалсыз ұйықтағанша жалғастырыңыз.
Қадам 5. Нәрестеден келетін сигналдарға назар аударыңыз
Егер сіздің нәрестеңіз ұйықтай алмаса, жиі оянса немесе ұнамаса, жалғастырмаңыз. Жалғастырмас бұрын ол бірінші кезеңді қабылдай алатынын күтіңіз (қол немесе аяқ оралмаған).
Қадам 6. Уақыт аралығын орнатыңыз
Егер сіздің нәрестеңізге орау ұнайтын болса, ұйықтау кезінде немесе ұйқының алғашқы сағаттарында (мысалы, ол тамақтану үшін оянғанға дейін) шешуді бастау пайдалы болуы мүмкін. Бірте -бірте орамалсыз уақытты көбейтіңіз.
7 -қадам. Қапталмаған нәрестені тыныштандыруға көмектесіңіз
Егер нәрестеде орамалсыз ұйықтау қиын болса, қолын кеудесінен ақырын ұстап көріңіз. Бұл нәрестені тыныштандырады және оны ұйықтатады.
Қадам 8. Баланың ұйықтайтын сөмкесін көріңіз
Нарықта сәбилерге тығыз орамалсыз жылы және тыныш болуға көмектесетін ұйықтайтын сөмке тәрізді көптеген өнімдер бар. Егер нәресте ұйықтайтын сөмкеде ыңғайлы болып көрінсе, оны қолданыңыз! Баланың еркін сезінуін жеңілдету үшін ұйықтайтын сөмкені біртіндеп ашуға болады.
Ұйықтайтын сөмкеден басқа, егде жастағы сәбилерге өздерін жайлы сезінуге көмектесетін таңғыш бар. Егер сіздің нәресте әдеттегі орамалсыз ұйықтай алмаса, сіз осы өнімдердің біреуін біраз уақыт қарастыра аласыз
Қадам 9. Баланы орамай тыныштандырыңыз
Егер нәресте ұйықтамаса тез оянып, жыласа, тыныштандыратын әдістерді қолданып көріңіз. Төмендегі әдістерді қарастырыңыз:
- Бесік жырын айту
- Біршама босаңсытатын музыка қосыңыз
- Баланы итарқаға салып, серуендеуге барыңыз
- Дірілдеген бала
Қадам 10. Бас тартпаңыз
Баланы қалағаныңызша тыныштандырыңыз, бірақ ол тыныштала салысымен оны қайтадан бесікке жатқызыңыз, сонда ол қайтадан ұйықтай алады. Әр нәресте әр түрлі, және сіздің нәрестеңізге ұйқының жаңа тәртібін қабылдауға уақыт қажет болуы мүмкін.
Кеңестер
- Егер нәресте қатты қиналғандай болса, орауды сәл ұзағырақ жалғастырудың еш жаман жері жоқ. Педиатрмен сөйлесіңіз, бірақ бұл процесте балаңызды мәжбүрлеудің қажеті жоқ деп ойламаңыз.
- Ақырын жасаңыз. Балаға жартылай орамалға үйренуге мүмкіндік беріңіз және/немесе қысқа уақытқа орамасыз ұйықтаңыз.
- Есіңізде болсын, нәрестелер жеке тұлға болып табылады - олар жеке үлгілерді ұстанады және әр түрлі қажеттіліктерге ие. Кейбір нәрестелер орамалсыз ұйықтауды ұнатады; басқалары ұзақ ұйықтамайды. Барлығына бірдей үлгі жоқ екенін түсініңіз.
