Негізінде қарым -қатынас бананға ұқсайды: оны қанша тазартсаңыз, соғұрлым тәтті болады. Бұл әсіресе қалааралық қатынастарға қатысты. Бұл қарым -қатынас шыдамдылықты, қарым -қатынасты, төзімділікті, міндеттемені және ең алдымен сенімділікті қажет етеді. Егер сіз серіктесіңізді күн сайын немесе апта сайын көре алмасаңыз, онда сіз бақытты және сау болу үшін махаббат пен қарым -қатынастың күшіне сену маңызды.
Қадам
3 бөліктің 1 бөлігі: Сенімділік
Қадам 1. Серіктесіңізбен жақсы танысыңыз
Екеуіңізге де сенуге болатын қарым -қатынас орнату үшін сіз өзіңіздің біліміңізге және серіктесіңізге деген сүйіспеншілікке сенімді болуыңыз керек. Серіктесті қалай түсінуге болатынын, олардың айтқандарын қалай түсіндіруге болатынын және олардың эмоционалды күйін сезінуді үйреніңіз. Сіз оны бір нәрсе мазалайтынын айта білуіңіз керек және оның не сезінетінін білуіңіз керек.
-
Бір -бірінен сұраңыз. Серіктесіңізден нені ұнататынын және ұнатпайтынын, келесі жылы не бес жылдан кейін не істегісі келетінін, қайда екенін, оның достары кім екенін сұраңыз - бәрі де әңгіме айтып, жақсы әңгіме құра алады. Мұны ойынға айналдырыңыз, қанша сұрақ қоятыныңызды бақылап, алдымен 1000 -ға жетуге тырысыңыз.
Ұзақ қашықтықтағы қарым -қатынасқа сенім арту 1 -қадамBullet1 -
Бір -бірімен танысу үшін ойын ойнаңыз. «Екі шындық және бір өтірік» ойынын ойнау үшін серіктеске екі шындықты айтыңыз және біреуі өзіңіз туралы өтірік айтыңыз және олардың қайсысы өтірік екенін болжаңыз. Немесе өзіңіз туралы викторина алыңыз және оны оған жіберіңіз. Оған дәл солай етуге және ең дұрыс жауаптар үшін бәсекелесуге рұқсат етіңіз.
Ұзақ қашықтықтағы қарым -қатынасқа сенім арту 1 -қадамBullet2 -
Әр түрлі байланыс құралдарын қолданыңыз. Телефонмен сөйлесу - сөйлесудің белгілі бір түрлері үшін тамаша әдіс. Электрондық пошта (электрондық пошта) ауыр тақырыптарды терең талқылауға шақырады, ал қысқа хабарламалар жылдам әрі көңілді әңгімелесудің тамаша тәсілі. Әріптесіңізбен жан -жақты танысу үшін қарым -қатынастың бірнеше әдісін қолданыңыз.
Ұзақ қашықтықтағы қарым -қатынасқа сенім арту 1 -қадамBullet3
Қадам 2. Қарым -қатынаста міндеттеме алыңыз
Бұл қарым -қатынастан не алғыңыз келетіні және бұл қарым -қатынастың қалай жұмыс істейтінін көретін сияқты тақырыптарды талқылаңыз. Қалааралық қарым -қатынасты сақтай алатын сенім мен байланысқа міндеттеме алыңыз. Сіз кездесетін қиындықтарды түсініп, серіктесіңізбен талқылаңыз, бірақ соңында, егер қарым -қатынас нәтиже беретін болса, екеуіңіз де өзіңізді толығымен және еш ойланбастан арнауыңыз керек.
3 -қадам. Сенімді болыңыз
Әрқашан өзіңіздің сеніміңізге лайық екеніңізді дәлелдеу арқылы серіктесіңізді сізге сенуге шақырыңыз. Уәделеріңізді орындаңыз, тіпті белгілі бір уақытта оған қоңырау шалу немесе оның мәтіндік хабарламаларына жауап беру сияқты ұсақ -түйектер. Егер сіз уәдеде тұра алмайтындығыңызды білсеңіз, оның себебін түсіндіріңіз, оған түсіндіріңіз және одан кешірім сұраңыз-кешірім сұрамаңыз.
3 бөліктің 2 бөлігі: Сенімді сақтау
Қадам 1. Серіктесіңізбен жиі сөйлесіңіз
Егер сіз серіктесіңізбен ешқашан сөйлеспесеңіз, қарым -қатынасқа сену қиын, ал серіктестің өмірінде не болып жатқанын білмесеңіз, қарым -қатынас орнату қиын. Сіз оның өміріне қатыса алу үшін жиі сөйлесіп отырғаныңызға көз жеткізіңіз, және сіз оның қатысуын ішіңізде сезінесіз. Тұрақты қарым -қатынас қарым -қатынасты сақтаудың кілті болып табылады, бірақ бұл әсіресе алыс қашықтықтағы қатынастарға қатысты.
Қадам 2. Серіктесіңізбен ашық болыңыз
Ашық және ашық қарым -қатынас жиі сөйлеу сияқты маңызды. Егер сізді бір нәрсе мазаласа, онда сіздің серіктесіңіз бірінші болып білуі керек. Егер ол ренжіген немесе ренжіген болса, ол сізге ашық болуы керек. Егер сіз үнемі серіктесіңізге ашық болсаңыз, ол сіздің айтқаныңызға сенуді үйренеді және қарым -қатынаста өзін жайлы сезінеді. Серіктесіңізбен адал болыңыз және ол сізбен бірге болатынына сеніңіз.
Қадам 3. Серіктестің достарымен және отбасымен танысыңыз
Бұл сізге серіктесіңіздің күнделікті өмірін жақсы түсінуге мүмкіндік береді және оның өміріндегі адамдармен достасу екеуіңізге де бір -бірімен көбірек қарым -қатынаста болуға көмектеседі. Сіздің серіктесіңіздің достары да уақыт пен энергияны сарп ететін адаммен танысу мүмкіндігін бағалайды. Бұл сіздің серіктесіңізбен қарым -қатынасқа деген сенімділікті арттыруға көмектеседі.
Қадам 4. Серіктеске бос орын беріңіз
Онымен сөйлесу үшін әр күннің әр сәтін алу қажет болса да, оған өз өмірін сүру үшін уақыт пен кеңістік қажет екенін біл. Уақыт пен энергияны сізге жайлылық деңгейінен артық жұмсауға мәжбүрлемеңіз. Маған сеніңіз, ол қажет болған кезде сізге келеді және оған сіздің қарым -қатынасыңызда өзі болу үшін кеңістік береді.
Жеке кеңістік пен тұрақты қарым -қатынас арасындағы тепе -теңдікті табу, мүмкін, алыс қашықтықтағы қарым -қатынастың ең қиын бөлігі - және тепе -теңдік әр жұп үшін әр түрлі. Не жұмыс істейтінін, не істемейтінін білу үшін үнемі эксперимент жасаңыз және бір -біріңізбен сөйлесіңіз. Мүмкіндігінше бақытты және сау болу үшін тепе -теңдікті табу үшін бірге жұмыс жасаңыз
Қадам 5. Әрқашан серіктесіңізбен сөйлесіңіз
Қарым -қатынастың қалай жүріп жатқанына екеуіңіз де қалай қарайтындарыңызды талқылаңыз. Өзіңізді бақытты, жайлы және қарым -қатынаста сенімді сезінетіндігіңіз туралы және оны жақсарту үшін сіз және сіздің серіктесіңіз не істей алатыны туралы сөйлесіңіз. Егер біреуіңіз қандай да бір себеппен қанағаттанбасаңыз, мәселені талқылап, екеуіңізге де қолайлы болатын шешімді табуға тырысыңыз. Талқыланған кез келген өзгерістерді ескере отырып, серіктеске және сіздің қарым -қатынасыңызға ұсыныс жасаңыз.
Үнемі сөйлесу қарым -қатынасты өзгертуге, тіпті қажет болған кезде қажетсіз ауыртпалықсыз өзара түсіністікке жетуге мүмкіндік береді. Олар скучно, пессимистік немесе тіпті ақымақ болып көрінсе де, алыстағы қарым -қатынас көп еңбекті қажет етеді және бұл сіздің екеуіңізге де жұмыс істейтініне сенімді болудың тамаша әдісі
6 -қадам. Жақсы көңіл -күйде болыңыз
Сіздің серіктес сізді шатастыратын немесе ренжітуі мүмкін бірдеңе жасайды немесе айтады. Сізбен сөйлескенде ол қайта қоңырау шалмауы мүмкін, не мысқылдап, не ренжітуі мүмкін. Бұл кезде нені білдіретіні туралы қорытынды жасауға асықпаңыз - ол бір нәрсені жасырады немесе сізді әдейі жек көреді деп күдіктену - оны ренжіту мен қарым -қатынасты бұзу. Оның орнына, оның не істеп жатқаны үшін өте дұрыс және сенімді түсініктеме бар деп ойлаңыз және келесі сөйлескенде бұл туралы сұраңыз. Әрқашан жақсы қарым -қатынаста болу сенім мен жақсы сезімдерге әкеледі және бұл алыс қарым -қатынасты сақтау үшін маңызды.
3 бөліктің 3 бөлігі: Жалпы қателіктерден аулақ болу
Қадам 1. Серігіңізді опасыздық үшін айыптамаңыз
Бұған баса назар аудару жеткіліксіз. Қалааралық қарым -қатынас, тіпті кез келген қарым -қатынастан гөрі, өзара сенімге негізделген және серіктесіңіздің сізді алдап кеткені үшін, тіпті алдап алғысы келетіні үшін де екі жақтың сеніміне нұқсан келтіреді. Сіздің серіктесіңіз опасыз деп ойламаңыз және оларға ешқашан тікелей қарсы шықпаңыз. Егер сіз бір -біріңізге ашық болсаңыз және қарым -қатынаста міндеттеме алсаңыз, ол сізге өзінің опасыздығын мойындайды, содан кейін сіз оны сау және позитивті түрде шеше аласыз. Егер сіз оны кінәласаңыз, сіз екеуіңіздің қарым -қатынасыңызда күдік туғызасыз, бұл ақыр соңында оны жөндеуге келмейтін дәрежеде бұзады.
2 -қадам. Келіспеушілікті сабырлы және ұтымды түрде білдіріңіз
Кез келген қарым -қатынас сияқты, сіз бір -біріңізге ашуланатын немесе ашуланатын кездер болады. Егер бұл орын алса, жанжалды сабырмен шешіңіз. Сіздің келіспеушіліктеріңізді талқылаңыз. Оның көзқарасы бойынша түсінуге тырысыңыз және оған өз сезімдеріңізді түсіндіріңіз. Шешімді табу үшін бірге жұмыс жасаңыз және шешімге екеуіңіз де риза екеніңізге көз жеткізіңіз. Келіспеушілікті қарым -қатынасты құруға мүмкіндік ретінде қарастырыңыз, оны бұзатын нәрсе емес.
3 -қадам. Екеуінің де жасаған құрбандықтары туралы ойланыңыз
Ұзақ қашықтықтағы қарым -қатынас екеуіңізге де қиын екенін және көп күш жұмсауды қажет ететінін түсініңіз, егер сізде көп уақыт пен энергия жұмсауға болады. Егер сіздің серіктес құрбандыққа лайық болса, сіз мұны бақытты етуіңіз керек. Дегенмен, қарым -қатынас сіздің өміріңізді құртуға жол бермеңіз. Сізге бұл қарым -қатынастан басқа жұмысқа, мектепке, отбасына және әлеуметтік өмірге уақыт қажет. Егер сіз достарыңызбен және басқа іс -шаралармен жеткілікті уақыт өткізе алмайтыныңызды сезсеңіз, онда сіздің серіктесіңізбен қарым -қатынасыңызды қайта қарау үшін жұмыс істеу керек.
Қадам 4. Әңгімені кеңейтіңіз, ол жалықтырмайды
Егер сіз сол күні не істегеніңізді айтатын болсаңыз, онда сіз тез шаршайсыз және бұл қарым -қатынасты тез қыздыруы мүмкін. Сұрақ қою, серіктеске жаңа үйренген нәрсені үйрету, өзіңізге ұнайтын кітаптар мен фильмдерді талқылау немесе бірге ойын ойнау арқылы әңгімені кеңейтіңіз.
-
Виртуалды күнді өткізіңіз. Фильмдерді бірге онлайнда көріңіз, MMORPG немесе басқа онлайн ойындарды бірге ойнаңыз немесе телефонмен сөйлескенде бір тағамды жеп қойыңыз. Бұл жеке кездесуден алған тәжірибеңізбен бөлісе алады және бұл сізге әңгіме құруға көмектеседі.
Ұзақ қашықтықтағы қарым -қатынасқа сенім арту 13 -қадамBullet1 -
Онлайн сабақтарды бірге алыңыз. Бұл сөйлесуді ынталандырады және екеуіңізді де интеллектуалды түрде шақырады, бұл қарым -қатынасқа жаңа энергия қосады.
Ұзақ қашықтықтағы қарым -қатынасқа сенім арту 13 -қадам Bullet2 -
Қарым -қатынастың басына оралыңыз, онда сіз екеуіңіз бір -біріңізді жаңа ғана таныдыңыздар. Ұқсас сұрақтар қойыңыз және серіктесіңіз туралы жаңа нәрселерді білуге назар аударыңыз. Ол туралы әрқашан сіз білмейтін жаңа нәрсе бар және бұл қарым -қатынасқа деген қызығушылығыңызды жаңартудың жақсы әдісі болуы мүмкін.
Ұзақ қашықтықтағы қарым -қатынасқа сенім арту 13 -қадамBullet3
5 -қадам. Келесі сапарыңызды жоспарлаңыз
Егер сіз бір -біріңізді жиі көре алмасаңыз да, келесі сапарыңыздың орны мен күнін жоспарлаңыз. Бұл сізге екеуіңіз күткен нәрсені береді. Бұл сіздің қарым-қатынасыңызды бағыттап, ұзақ мерзімді жоспарларды қажет етпестен бірге алға жылжуға көмектеседі. Сапарларыңыз сирек болса да, мүмкіндігінше пайдаланыңыз және әрқашан келесі сапарыңыз туралы ойланыңыз.
