Ықылас мазалайды. Хиккаптан құтылудың сенімді әдісі болмаса да, сіз қолдануға болатын бірнеше әдістер бар. Сондай -ақ, ысқырықты болдырмау үшін сіз жасай алатын нәрселер бар. Ықшамдықты жеңілдету үшін төмендегі нұсқаулықты оқыңыз.
Қадам
2-ші әдіс 1: қысқа мерзімді ысқырықты жеңу
Қадам 1. Хикканың пайда болу себептерінен аулақ болыңыз
Көптеген адамдар айтқандай, емдеуден гөрі алдын алу жақсы. Хиккап тудыруы мүмкін бірнеше нәрсе бар, сондықтан оларды болдырмау арқылы оларды болдырмауға болады:
- Тым тез тамақтану немесе көп ішу/ішу қыжылға әкелуі мүмкін (сондықтан мас адамдар жиі қытырлақ болып көрінеді). Баяу тамақтаныңыз, асықпаңыз және көп тамақтаныңыз.
- Температураның өзгеруіне жол бермеңіз. Мысалы, ыстық нәрсе ішпеңіз, содан кейін бірден суық тамақ ішпеңіз, себебі ішкі температураның өзгеруі ысырықты тудыруы мүмкін.
Қадам 2. Қағаз пакетпен дем алыңыз
Егер сізде ысқырық болса, қағаз пакетті алыңыз, оны аузыңыз бен мұрныңыздың үстіне қойыңыз, содан кейін бірнеше минут дем алыңыз. Бұл ысқырықты тудыратын нервтер мен бұлшықеттерді тыныштандырады.
Полиэтилен пакеттерді қолданбаңыз, себебі олар сізді тұншықтырады
Қадам 3. Суық сумен шайыңыз
Егер сізге суық су қажет болса да, мұз текшелерімен шайнауға болмайды, себебі сіз оны тұншықтырып аласыз. Ызығуыңыз тоқтағанша шайыңыз.
Қадам 4. Деміңізді ұстаңыз
Ол қағаз қапшығының алдауымен бірдей қасиеттерге ие және жұлдырудағы ысырықты тудыратын нервтер мен бұлшықеттерді тыныштандырады.
5 -қадам. Суық су ішіңіз
Егер сізде ысқырық пайда болса, суық су ішіңіз. Ықыласыңыз жойылғанша жасаңыз.
Қадам 6. Қасық қант немесе бал жеп қойыңыз
Хиккоп алғаш пайда болған кезде, қасық қант немесе бал жеп, әсерін күтіңіз. Сіз кез келген қантты немесе балды пайдалана аласыз.
2-ші әдіс 2: Ұзақ мерзімді ысқырықты жеңу
Қадам 1. Дәрігерге қоңырау шалыңыз
Егер сіз 48 сағат бойы ысқырықты сезінсеңіз, сіздің өсуіңізде денсаулыққа қатысты күрделі мәселе болуы мүмкін. Дәрігерді тексеруге шақырыңыз және сіздің денеңізде ненің дұрыс еместігін біліңіз.
- Ұзақ мерзімді ысқырықтар-бұл 48 сағатқа созылатын және ұйықтауға/тамақтануға/тыныс алуыңызға кедергі келтіретін ысқырықтар.
- Ұзақ уақытқа созылатын ысқырық жүйке жүйесінің ауруларынан, мысалы, қатерлі ісік, инсульт немесе инфекциядан туындауы мүмкін.
- Кейбір психикалық проблемалар ұзақ уақыт бойы ентігуді тудыруы мүмкін.
Қадам 2. Дұрыс дәрі қабылдаңыз
Емдеуге қарсы дәрі-дәрмекті дәрігерден алуға болады. Дәрі -дәрмекті басқа жолмен сатып алмаңыз. Егер сіздің дәрігер сізге дәрі қажет емес десе, олардың кеңесін орындаңыз. Алайда, егер сіз үнемі ентігуді сезінсеңіз, дәрігерге қоңырау шалыңыз, қандай дәрі -дәрмектерді қабылдауға болады.
- Сіз хлорпромазинді антипсихотикалық препараттарға қосуға болады.
- Сіз қолдануға болатын тағы бір дәрі-бұл метоклопрамид (немесе Реглан), бұл жүрек айнуға қарсы дәрі.
- Сондай -ақ, бұлшықетті босаңсытатын Баклофенді (немесе Лиоресалды) қолдануға болады.
Қадам 3. Гипнозды қолданып көріңіз
Гипноз ұзақ уақытқа созылатын ысқырыққа көмектесетіні белгілі, әсіресе егер гипоксия психикалық проблемалардан туындаса. Гипнозды емдеуді басқа ешкімнен емес, тек білікті маманнан сұраңыз.
Қадам 4. Акупунктураны қолданып көріңіз
Тағы да, бұл әдіс белгілі бір науқастар үшін ұзақ уақыт бойы ысырықты жеңілдететіні белгілі, бірақ бұл оның жұмыс істейтініне кепілдік бермейді. Сондай -ақ, сертификатталған кәсіби емес адамдардан акупунктураны қабылдамаңыз.
Кеңестер
- Тікелей отырыңыз және терең тыныс алыңыз.
- Ықыласқа назар аудару олардың кетуін қиындатады. Сізді алаңдататын басқа нәрсені табыңыз, және оны түсінбестен, қиқуыңыз жоғалады.
