Егер сіз көп терлесеңіз немесе дененің жағымсыз иісімен күрескіңіз келсе, денеңізді таза ұстау үшін жаңа процедураны бастаңыз. Денеңізді жаңа күйде ұстау оңай емес, бірақ сіз осы кеңестерді қолдана отырып, тәулік бойы жағымды иіс алу үшін дененің иісін басқара аласыз. Бұл wikiHow сізге өзіңізді қалай күту керектігін үйретеді, осылайша сіз күнді жақсы иіспен өткізе аласыз.
Қадам
9 әдіс 1: Дененің белгілі бір бөліктеріне хош иісті зат немесе одеколон шашыңыз
1 -қадам. Парфюмерия мен одеколонның дененің оң жақ бөліктеріне шашыратқанда пайдалы екенін біліңіз
Макияжды аяқтағаннан кейін, білегіңіздің ішкі жағына сүйікті хош иісті шашыратыңыз, бірақ бір ғана спрей және сүртпеңіз. Парфюмерия немесе одеколонның иісі өздігінен кептірілсе, ұзақ сақталады.
- Егер сіз қысқа жеңді киіп жүрсеңіз, шынтағыңыздың бүктелген жеріне және білегіңіздің ішкі жағына әтір себіңіз.
- Кішкене хош иісті немесе одеколон себіңіз, өйткені иіс өте күшті болса.
9 әдіс 2: хош иісті лосьон қолданыңыз
Қадам 1. Лосьонның иісін әтірдің хош иісімен реттеңіз, сонда олар бір -біріне қарама -қайшы келмейді
Шомылғаннан кейін алақанға, қолға, аяққа және табанға хош иісті лосьон жағыңыз. Сіз бос емес болсаңыз да, сіз әлі де жақсы иіс сезінесіз, себебі лосьонның иісі күні бойы сақталады.
Егер сіз хош иістендіргіш немесе одеколон сияқты хош иісті лосьон таба алмасаңыз, мускус пен гүлді, цитрусты және ағашты, жемісті және гүлді сияқты қосымша иісі бар лосьонды қолданыңыз
9 әдіс 3: шашқа хош иісті шашыратыңыз
Қадам 1. Шашыңыз терлемейтіндіктен, бұл қадам сізді күні бойы жақсы иіске бөлейді
Егер сіз тропикалық елде тұрсаңыз, хош иістер мен одеколондар сіздің теріңізге ұзақ сақталмауы мүмкін. Шаштың ортасы мен ұшына бірнеше рет хош иісті шашырату арқылы жеңіңіз.
Сондай -ақ, сіз хош иісті банданаға немесе шарфқа қоймас бұрын шашуға болады
9 -шы әдіс 4: Кір жуғанда дезодорирленген жуғыш затты қолданыңыз
Қадам 1. Гүлдің иісі ұзақ сақталады
Кір жуғыш затты немесе мата жұмсартқышты сатып алғанда, лаванда, раушан немесе жасмин сияқты иісі бар құралды таңдаңыз. Хош иіссіз жуғыш заттарды сатып алмаңыз, себебі киім жуылғаннан кейін де иісі болмайды.
Киіміңіздің жақсы болуы үшін кірді кептіру кезінде кептіргішке хош иісті кептіргіш парақтарды салыңыз
5 -ші әдіс 9: Күнделікті жаттығулар кезінде дезодорантты қайтадан жағыңыз
Қадам 1. Кішкене мөлшердегі дезодорант өте пайдалы
Үйден шықпас бұрын сөмкеге дезодорант салыңыз, содан кейін ысып кете бастаған кезде жағыңыз. Қолтықтар терге суланбауы үшін терді азайту үшін денеге жағымды иіс беру үшін антиперспирантты қолданыңыз.
Дезодоранттар мен антиперспиранттардың көптігі сонша, оларды дұрыс таңдау қиынға соғады. Ингредиенттер бірдей екенін біліңіз, тек оған қосылатын хош иісті қоспағанда
9 әдіс 6: Галитоздың алдын алатын тағамдарды жеу
Қадам 1. Жаңа балдыркөк, алма, апельсин және шөптерді жеу арқылы галитоздан аулақ болыңыз
Ас мәзірін таңдағанда, өте күшті хош иісі бар тағамдарды жеуге болмайды, мысалы, петай, дуриан немесе сарымсақ. Біз имбирьді, ақ еті бар балықты, толық сүтті, аскөк тұқымын және көк шайды тұтынуды ұсынамыз.
- Кофе сияқты күшті хош иісті сусындар да галитозды тудырады.
- Галитоздың алдын алуда ауыз қуысының гигиенасын сақтау маңызды рөл атқарады. Күніне екі рет аузыңызды тазарту үшін тіс тазалауды және тіс жіптерін қолдануды әдетке айналдырыңыз. Сонымен қатар, ауызды шаю арқылы ауызды шаю галитоз тудыратын бактерияларды өлтіруде өте тиімді.
7 -ші әдіс 9: Суды мүмкіндігінше жиі ішіңіз
Қадам 1. Суды тұтыну галитоздың алдын алуға және денені ылғалдандыруға пайдалы
Ауыздың құрғауы тыныс алуды нашарлатады. Бұған жол бермеу үшін күнделікті жаттығулар кезінде мүмкіндігінше жиі су жұтып қойыңыз, әсіресе шөлдеген кезде.
8 -ші әдіс 9: Аяққа дезинфекциялаушы зат себіңіз
Қадам 1. Аяқ киімнің ішінде жиналатын бактериялар жағымсыз иісті тудыруы мүмкін
Әдетте күнделікті қолданылатын дезинфекциялаушы затты қолдануға болады. Аяқ киімнің ішкі қабығын алыңыз, содан кейін дезинфекциялаушы затпен біркелкі шашыңыз. 24 сағат бойы кептіруді күтіңіз, содан кейін аяқ киімге жағымсыз иіс кетпеуі үшін оны қайтадан аяқ киімге салыңыз.
- Дезинфекциялаушы заттар аяқтың көгеруіне жол бермейді, мысалы, сіздің аяқтарыңыз терлеп, дымқыл болады.
- Жағымсыз иістің алдын алу үшін аяқ киімді кигенде аяқтарыңыз суламайтынына көз жеткізіңіз.
9 әдіс 9: Күніне екі рет шомылуды әдетке айналдырыңыз
Қадам 1. Қолтық пен шап тәрізді жиі терлейтін дене мүшелерінің тазалығын сақтауға басымдық беріңіз
Шомылған кезде кірді кетіру үшін денені сабынмен немесе денені тазартатын шүберекпен пайдаланыңыз, содан кейін жылы немесе салқын таза сумен шайыңыз. Егер сіз көп терлесеңіз немесе өте ыстық болса, күніне екі реттен жиі душ қабылдауға болады.
