Мас адамды қалай дұрыс ұстау керектігін білу кейде адамның өмірін сақтап қалуы мүмкін. Егер адам алкогольді шамадан тыс тұтынса, ол өзіне немесе басқаларға зақым келтіруі мүмкін, алкогольмен улануы мүмкін немесе ұйықтап жатып өз құсымен тұншығып қалуы мүмкін. Мас адамды дұрыс емдеу үшін сіз алкогольмен уланудың белгілерін біліп, олардың қауіпсіздігін қамтамасыз етуіңіз керек, сондай -ақ олардың асып кетуден дұрыс оянуына көмектесу үшін тиісті шараларды қолдана білуіңіз керек.
Қадам
3 әдіс 1: Оның қауіпсіз екенін тексеру
Қадам 1. Одан қанша сусын бар екенін сұраңыз
Не ішу керек және қанша ішу керектігін білу әрекеттің ең жақсы жолын анықтауға көмектеседі. Тұтынылатын сусынның мөлшері, оны қанша уақыт ішкені, денесінің қаншалықты үлкен екендігі, ішуге қарсылығы және ішкенге дейін ішкен -жемегені адамның асып кетуінің ауырлығына әсер етеді. Мүмкін оған ұйықтау керек шығар. Дегенмен, сіз қанша сусын тұтынылатынын білмесеңіз, сіз біле алмайсыз.
- Бір нәрсені сұрап көріңіз: «Қалайсыз? Сіз қанша іштіңіз? Сіз әлі тамақтанған жоқсыз ба? « Жауап сізге ішкен алкогольдің мөлшері туралы түсінік береді. Егер ол аш қарынға 5 -тен көп сусын ішкен болса, ол қатты мас болуы мүмкін және медициналық көмекке мұқтаж болуы мүмкін.
- Егер ол түсініксіз болып көрінсе және сізді түсінбесе, бұл оның алкогольмен уланғанының белгісі болуы мүмкін. Оны тезірек ауруханаға жеткізіңіз. Егер сіз жақында ішімдік ішкен болсаңыз, көлік жүргізбеңіз. Жедел жәрдем шақырыңыз немесе сенімді, байсалды адам сізді және мас адамды ауруханаға апарады.
Сақтану:
Мүмкін, ол (төбесі жабылған) сусынға шамадан тыс улану әсерін тигізген болуы мүмкін. Оның қанша екенін біле отырып, сіз оған бірдеңе қосқанын білесіз. Мысалы, егер адам тек 1 немесе 2 стакан шарап ішсе, бірақ қатты мас болған болса, онда ол сусынға бірдеңе қосқан болуы мүмкін. Егер сіз оның сусынға бірдеңе қосқанына сенсеңіз, оны тезірек ауруханаға жеткізіңіз.
Қадам 2. Мас адамға жақындамас бұрын немесе оған тиіспес бұрын не істегіңіз келетінін айтыңыз
Асқазанның ауырлығына байланысты, ол шатастыруы мүмкін, бағытын жоғалтуы мүмкін және сіз не істегіңіз келетінін түсінбеуі мүмкін. Мүмкін, ол да ұтымды ойламайды, егер сіз оны бір нәрсеге мәжбүрлесеңіз, ол агрессивті болып, өзіне де, өзгелерге де қауіп төндіруі мүмкін. Әрқашан не істегіңіз келетінін айтыңыз.
- Егер ол дәретханада отырса және оның мәселесі бар сияқты болса, «Эй, егер сізге көмек керек болса, иә деп айтыңыз. Шашыңызды тазартуға көмектесейін» деп айтыңыз.
- Сіз мас адамнан рұқсат сұрамайынша және ол оған рұқсат бермейінше ешқашан қолыңызды тигізбеңіз немесе қозғалмаңыз.
- Егер ол есінен танып қалса, адамды оятуға шақыру арқылы оятыңыз. Сіз айғайлай аласыз: «Эй! Сенімен бәрі жақсы ма?»
- Егер ол сіздің айтқандарыңызға жауап бермесе және есінен танып қалса, дереу медициналық көмекке жүгініңіз.
Қадам 3. Алкогольден улану белгілерін іздеңіз
Дұрыс емделмеген жағдайда алкогольмен улану өмірге қауіп төндіруі мүмкін. Егер оның терісі бозарып, суық және дымқыл сезінсе, немесе оның тынысы баяу немесе біркелкі болмаса, жедел жәрдем шақырыңыз немесе тезірек ауруханаға жеткізіңіз. Алкогольмен уланудың басқа белгілеріне құсу, сананың шатасуы, есінің жоғалуы жатады.
Егер оның ұстамасы болса, оның өміріне қауіп төнуі мүмкін. Уақытты жоғалтпаңыз: жедел жәрдем шақырыңыз немесе оны тезірек ауруханаға жеткізіңіз
Қадам 4. Өзін және басқаларды ренжітпеуі үшін оны қауіпсіз жерге көшіріңіз
Егер сіз оны білсеңіз, ол адамды үйге апарыңыз, сонда ол оянады және ешкімге зиян тигізбейді. Егер сіз көпшілік алдында болсаңыз және оны танымайтын болсаңыз, оның қауіпсіздігіне көмектесу үшін оны білетін адамды табыңыз. Егер ол өзіне мас бола алмайтындай мас болса, адамды қауіпсіз жерге апарыңыз.
- Егер сіз де ішетін болсаңыз, көлік жүргізбеңіз және мас адамдарға көлік жүргізуге рұқсат бермеңіз. Көлік жүргізе алатын адамнан көмек сұраңыз немесе Grab немесе Gojek сияқты онлайн таксиге қоңырау шалыңыз.
- Адамды қауіпсіз және жайлы сезінетін жерге апарыңыз, мысалы, өз үйі, сіздің үйіңіз немесе сенімді досыңыздың үйі.
3 -ші әдіс 2: Мас адамдардың қауіпсіз ұйықтауын қамтамасыз ету
1 -қадам. Мас адамдардың бақылаусыз ұйықтап қалуына жол бермеңіз
Оның денесі алкогольді сіңіруді жалғастырады, тіпті ол ұйықтап жатқанда немесе есін жоғалтқан кезде де алкогольмен улануға әкелуі мүмкін. Егер ол ұйықтау жағдайы дұрыс болмаса, ол өзінің құсудан тұншығып өлуі мүмкін. Егер мас адам ұйықтап жатса, ол қауіпсіз болады деп ойламаңыз.
Кеңес:
Алкогольмен улану белгілерін анықтау үшін BKML аббревиатурасын есте сақтаңыз: В ылғалды немесе көгілдір теріге, есінен танып қалу үшін К, бақылаусыз құсу үшін М, баяу, тұрақты емес тыныс алу үшін L. Егер сіз осы белгілерді байқасаңыз, оны мүмкіндігінше тезірек ауруханаға жеткізіңіз.
Қадам 2. Артына жастық қойып, оны бүйіріне жатқызыңыз
Егер мас адамға алкогольмен улану қаупі төнбесе, сіз оларды ұйықтап жатқызып, алкогольді өңдеуге және оны қаннан алып тастауға уақыт беріңіз. Алайда, ол ұйықтап, тұншығып жатқанда құсу қаупі бар. Ол аударылып кетпес үшін денесінің артына жастық қойып, әрқашан бүйірінде ұйықтайтынына көз жеткізіңіз.
- Ол құсудың аузынан шығуына мүмкіндік беретін қалыпта ұйықтауы керек (егер ұйықтап жатқанда құса).
- Мас адамдар үшін қауіпсіз ұйықтау орны құрсақтағы ұрыққа ұқсайды.
- Сондай -ақ, оның тыныс алуын қиындататын, еңкейтіп, бейім күйге айналуын болдырмау үшін оның алдына жастық қойыңыз.
Қадам 3. Оны әр 5-10 минут сайын бірінші сағатта оятыңыз
Сіз алкогольді ішуді қойған болсаңыз да, сіздің денеңіз ішкен алкогольді өңдеуді жалғастырады. Бұл дегеніміз, қандағы алкоголь концентрациясы немесе BAC (қандағы алкоголь концентрациясы) ұйықтап жатқанда жоғарылауы мүмкін. Ұйқының бірінші сағатында әр 5-10 минут сайын адамды оятып, алкогольмен улану белгілерін тексеріңіз.
Бірінші сағат өткеннен кейін және ол жақсы көрінеді, сіз оны әр сағат сайын тексере аласыз
4 -қадам. Түні бойы қасыңызда біреу бар екеніне көз жеткізіңіз
Егер ол қатты мас болса, адамды алкогольмен улану немесе өз құсуымен тұншығып қалмауын қадағалау керек. Біреу тыныс алуын тексеру үшін онымен түні бойы болуға мәжбүр болды.
- Егер сіз оны білмесеңіз, оны үйіне апаратын адам бар ма деп сұраңыз.
- Мас адамнан басқа мас адамды қарауын сұрамаңыз. Егер сіз де ішуді жаңадан бастасаңыз, мас адамнан бақылауға көмектесуін басқа адамнан сұраңыз.
- Егер сіз барда немесе мейрамханада болсаңыз және оларды білмесеңіз, мейрамхана қызметкерлеріне бұл аймақта көмекке мұқтаж мас адамдар бар екенін хабарлаңыз. Біреу оларға қамқорлық жасайтынына сенімді болмайынша, адамды тастап кетпеңіз.
3 -ші әдіс 3: Оянуға көмектесіңіз
Қадам 1. Оның қайтадан алкоголь ішуін тоқтатыңыз
Егер ол өте мас болса, алкогольді қосу алкогольмен улануға әкелуі мүмкін. Алкогольді ішуді жалғастыру оның әрекет ету қабілетіне нұқсан келтіріп, өзіне және басқаларға зиян тигізуі мүмкін.
- Шешімді түрде әрекет етіңіз және оның алкогольге деген сұранысынан бас тартыңыз. Айтыңызшы, «Эй, сенде тым көп ішу болды, мен уайымдаймын. Енді ішпе».
- Мас адаммен жанжалды болдыртпау үшін оған алкогольсіз сусын беру немесе өзіне ұнайтын ән немесе фильм ойнау арқылы оның назарын аударыңыз.
- Егер ол сіздің айтқаныңызды тыңдағысы келмесе, жақын қарым -қатынаста болған адамнан оны қайтадан ішімдік ішуден бас тартуын сұраңыз.
- Егер ол сізді әлі де елемей жүрсе, және сіз өзіне және басқаларға қауіп төндіретін нәрсе жасап жатырмын деп алаңдайтын болсаңыз, полицияға хабарласыңыз.
Қадам 2. Оған бір стақан су беріңіз
Су қандағы алкоголь концентрациясын сұйылтуға көмектеседі және оны тез оятады. Алкоголь денені құрғатады, сондықтан су келесі күні өзіңізді жақсы сезінуге мүмкіндік береді.
- Ол жатар алдында бір стақан су ішуін сұраңыз.
- Оған ішкен кезде босқа кететін электролиттер мен натрийді ауыстыру үшін оған спорттық сусын беріңіз (мысалы, Gatorade).
3 -қадам. Оған тамақ беріңіз
Майлы тағамдар (мысалы, қуырылған күріш пен пицца) алкогольдің әсерін азайтуға және асқазаннан қанға сіңуін баяулатуға көмектеседі. Тамақ ішу сіздің қаныңыздағы алкоголь мөлшерін азайта алмайды, бірақ бұл сіздің көңіл -күйіңізді жақсартады және алкогольдің сіңуін азайтады.
- Оған көп тамақ бермеңіз, сондықтан ол артық тамақтанбайды және құсады. Сіз оған қуырылған күріш немесе қуырылған картоп бере аласыз, бірақ оған толық пицца мен 3 гамбургер жеуге рұқсат бермеңіз, себебі бұл оны лақтырып жіберуі мүмкін.
- Егер аппетит үлкен болмаса, жаңғақ немесе кешью сияқты тұзды тағамдар беріңіз.
Қадам 4. Қажет болмаса, оған кофе беруден аулақ болыңыз
Мүмкін, біз бір шыныаяқ кофе мас адамдарды оятып жіберетінін жиі естиміз. Алайда, бір шыныаяқ кофе сізді оята алады, бірақ ол сіздің қаныңыздағы алкоголь мөлшерін төмендетпейді. Сонымен қатар, кофенің құрамындағы кофеин сусыздандыруды тудыруы мүмкін, бұл организмнің алкогольді өңдеу қабілетін баяулатады және асып кетудің теріс әсерін күшейтеді.
Қара кофе асқазанды тітіркендіріп, мас адам оны ішуге дағдыланбаған жағдайда құсуы мүмкін
Кеңес:
Егер сіз оның ұйықтап жатқанына алаңдайтын болсаңыз, онда бір шыныаяқ кофе көмектеседі. Сонымен қатар, ол кофенің сусыздандыру әсерін жеңу үшін кем дегенде 1 стакан су ішетініне көз жеткізіңіз.
Қадам 5. Оны құсудан аулақ болыңыз
Асқазанның мазмұнын құсу сіздің қаныңыздағы алкоголь мөлшерін төмендетпейді. Бұл әрекет ағзадағы сұйықтықты азайтады және оны одан да сусыздандырады. Егер ол сусызданған болса, алкогольді оның жүйесінен өңдеуге және сүзуге көп уақыт кетеді.
Егер ол лақтыруды қаласа, құлап кетуден және жарақаттанудан сақтау үшін адаммен бірге болыңыз. Құсу - ағзаның асқазандағы алкогольді шығарудың табиғи әдісі
Қадам 6. Оған өздігінен оянуға жеткілікті уақыт беріңіз
Алкоголь қанға енгеннен кейін, оны шығарудың жалғыз жолы - ағзаға оны өңдеуге және сүзуге уақыт беру (қажетіне қарай). Организмге 1 стакан сусынды өңдеуге шамамен бір сағат кетеді. Алкогольді қаннан толық өңдеуге ағзаға қажет уақытты анықтайтын әр түрлі факторлар бар. Ал күту - алкогольдің әсерінен толық құтылудың бірден -бір жолы.
