Футболда басқаларды қалай алдау керек (суреттермен)

2024 Автор: Jason Gerald | [email protected]. Соңғы өзгертілген: 2024-01-19 22:13

Әдемі ойын алдамшылыққа толы болуы керек. Қарсыластарыңызды жылдам джуктермен, ақылды пастармен және сенімді айла -тәсілдермен таңдандыру мүмкіндігімен ойын дамуын келесі деңгейге көтеріңіз. Егер сіз ұрлық жасауды үйренгіңіз келсе, допты сиқырлықпен игеруді, еркін соққылар жасауды және кәсіби адам сияқты соққыны үйренуге болады. Қосымша ақпарат алу үшін 1 -қадамды қараңыз.

Қадам

2 -ші әдіс 1: Допты меңгеру трюктері

Қадам 1. Екі аяқпен дриблинг

Ештеңе де ойыншыны әрқашан бір жақта болудан гөрі бір өлшемді етпейді. Шапшаң дриблерші болу - қарсыластарды алдаудың тамаша тәсілі. Егер сізде аяғыңыздың оң және сол жақтарын күшейте алатын болсаңыз, сіз доминант ойыншыға айналасыз және жақсы өнерпаз боласыз.

• Конус жаттығуын екі аяғыңызбен, бір аяғыңызбен төмен, екінші аяғыңызбен қайта жасаңыз.

  

• Кез келген басқа жаттығуды корттың екінші жағымен алмастырыңыз, осылайша сіз басқа көзқараспен ойнауды үйренесіз және өзіңізді екінші аяғыңызбен атуға мәжбүрлейсіз.

  

2 -қадам. Мэтью мен Мэтьюсті төңкеріп зерттеңіз

Дрюблер ретінде джуктың негізгі қозғалысы - Мэтьюс, содан кейін - кері Мэтьюс. Бұл джукені дриблингтің негізгі әдісіне енгізуді үйрену сіздің ойыныңызды жақсартады. Үйрену оңай - сіз мұны түсінбей істеген шығарсыз. Мэтьюсті баяу жаттықтырыңыз және ойында жылдамдығын арттырыңыз.

• Мэттьюлерді орындау үшін, сіз өзіңіздің басым аяқпен допқа екі рет тез тигізесіз. Допты бірінші рет тигізгенде, ішке қарай апарыңыз, содан кейін оны аяқтың сол жағымен лақтырыңыз. Бұл көбінесе стационарлық жағдайда, қорғаушыларға қарсы жасалады және қашықтықты құрудың тамаша әдісі болуы мүмкін.

  

• Мэтьюді кері айналдыру үшін, сіз сонымен қатар допқа үстіңгі аяғыңызбен, бірақ қарама -қарсы бағытта екі рет тез тигізесіз. Аяқтың сыртқы жағына тигізіп, екінші жағына бұрғыңыз келетін трюк, содан кейін оны ішкі қадаммен денеңізге қайтарыңыз. Жоғары жылдамдықта бұл тамаша айлакерлік.

  

3 -қадам. Төңкеріп, төңкеріп жатуға жаттығыңыз

Роллинг - бұл сенсорлықты өзгертудің және допты басқарудың үлкен көлемін сақтаудың тамаша тәсілі. Жылдам және қозғалысты есептей білуді үйрену сіздің қорғаушыларды тепе -теңдікте ұстауға мүмкіндік береді, бұл сіздің қайда бара жатқаныңызды анықтауды қиындатады. Ол сондай -ақ өте әсерлі.

• Дөңгелекті орындау үшін, доминаның тасбақа табанын пайдаланып, допты алға қарай айналдырыңыз. Теппеңіз, бірақ домалатыңыз. Басқа жолмен артқа қайтыңыз, екінші аяқты қолданыңыз, артқа оралыңыз. Мұны алға қарай жүргізіп, уақытты дұрыс алу үшін конус қалыптастырыңыз.

  

• Кері айналдыруды орындау үшін, сіз допты артқа қарай жылжытқанда өзіңізге қарай тартыңыз. Доптың үстіңгі жағындағы үстем аяқпен бастаңыз, содан кейін артқа шегініп, допты алға қарай айналдырыңыз және жеткілікті жылдам қозғалыңыз, осылайша сіз оның алдына жете аласыз. Содан кейін екінші аяғыңызбен артқа қарай тартыңыз. Бұл бағытты өзгертуге және олқылықтар жасауға жақсы әдіс болады.

  

4-қадам. Қосымша қадамды орындаңыз

Футболдағы дриблершінің ең жылдам қозғалысы - бұл қадам, сіз екінші жағын кеспестен бұрын бір жағын тез жұлып аласыз. Қозғалысты аяқтау үшін алға қарай қалыпты қарқынмен дриблингті бастаңыз.

• Допты аяғыңызбен допты әлсіз жақтан күшті жағыңызға қарай апарыңыз. Басқаша айтқанда, егер сіз оң аяғыңызбен жүрсеңіз, допты сол жақтан оңға қарай басып өтіңіз. Допты қарама -қарсы бағытта жылдам соғу үшін үстем табанды қолданыңыз және екінші аяғыңыздың сыртын қолданыңыз. Бұл қадам қорғаушыларды алдап, оларды адасып, адасады және сіз қарама -қарсы бағытта кесуге болады.

  

• Қос қадаммен сіз допты бастапқы бағытқа барар алдында екі аяғыңызбен басып өтесіз. Егер сіз оң аяқты болсаңыз, допты оң аяғыңызбен солдан оңға қарай басыңыз, содан кейін сол аяғыңызбен оңнан солға қарай, содан кейін оң аяғыңыздың сыртынан оңға қарай соғыңыз. Жылдамдықты арттырыңыз!

  

5 -қадам. Зидан раундын көріңіз

Жоқ, сіз қорғаушыларға көтерілмей, оларды кеудеге қарай баспайсыз. Дегенмен, бұл доппен 360 градусқа бұрылу, ол сіздің жауларыңызды артта қалдырады. Жаттығу оңай, бірақ оны ойында қолдану өте қиын. Алайда, дұрыс қолданған кезде бұл жойқын қадам болуы мүмкін. Мұны сіздің қарсыласыңыз сізге қарсы болған кезде қолданыңыз.

• Жақсы қарқынмен дриблинг жүргізгенде, допты басу үшін оны басу керек және денені 180 градусқа сол жаққа бұру. Егер сіз допты оң аяғыңызбен ұрсаңыз, сол жақ иығыңызды қарама -қарсы жаққа қаратыңыз.

  

• Содан кейін тағы 180 градусқа бұрылуды жалғастырыңыз, бірақ допқа тигізуіңізді өзгертіңіз. Допты өзіңізге қарай тартып, бұрылып, бастапқы бағытқа қарама -қарсы айналдыру үшін екінші аяғыңызды қолданыңыз.

  

Қадам 6. Кемпірқосақты жасаңыз

Кемпірқосақ таңғажайып, шабыттандырады және нақты ойын жағдайында пайдасыз дерлік. Дегенмен, бұл сіздің жанасуды үйрену мен жаттығудың керемет қабілеті. Болашақта бұл үрдіске айналуы мүмкін екенін кім біледі?

• Кемпірқосақты жасау үшін, доптың алдыңғы жағындағы басым аяғыңыздың өкшесімен қадам жасаңыз және екінші аяғыңыздың ішкі жағымен допты аяғыңыздың артына қаратып ұстаңыз. Допты жоғары және алға айналдыру үшін басым аяқтың өкшесін қолданыңыз, жақсырақ сіздің алдыңызда.

  

• Қозғалысты тыныштық күйінде жаттықтырыңыз, содан кейін босаңсыған алға қарай дрибблда жасаңыз. Егер сіз мұны ойынның жылдамдығымен жасай алсаңыз, сіз керемет дриблер боласыз.

  

Қадам 7. Рабонаны қолданып көріңіз

Рабона-бұл бір аяқты кемпірқосақ тәрізді қозғалыстар мен қадамдардың комбинациясы, және әдетте фристайлдың дриблинг қойылымдарының бір бөлігі ретінде пайдаланылады және кейде ойынға киіледі.

• Рабонаны орындау үшін доминантты емес аяғыңызбен допты өзіңіздің басым жағыңызға қарай апарыңыз, ал доминантты табаныңыздың ішкі жағын кішкене, қысқа пышақпен және қарама-қарсы бағытта, сіздің басым емес жағыңызға қарай бұрыңыз.

  

8 -қадам. Басыңызды үнемі жоғары ұстай отырып, айла -тәсілмен өтіңіз

Қорғаныс тепе -теңдігін сақтаудың ең жақсы әдістерінің бірі - ақылды өту қимылдары. Әрқашан басыңды көтеріп дриблингпен айналысуды жалғастыр, қарсыластың алаңда қайда орын босатып жатқанын қадағалап отыру және бір бағытты табу және қарама -қарсы бағыттағы еркін командаласқа өткір пас беру арқылы қорғанысқа шабуыл жасау. Жеткілікті түрде қарамай пас беріңіз, сонда сіз футбол әлемінің Стив Нэш боласыз.

2 -ші әдіс 2: Еркін соққы

1 -қадам. Допты ұрыңыз

Сорғы тесігі орналасқан шар клапанды белгілеңіз, оны өзіңізге қарай бағыттаңыз. Доп мүмкіндігінше жоғары және жұмсақ болуы үшін шөпті жинаңыз. Артқа жату үшін бірнеше қадам жасаңыз және допты емізікке қарай мүмкіндігінше тегіс бағытта алға қарай итеріңіз. Аяқ киімнің жоғарғы жағын қолданыңыз, ағылшын тілін қоспаңыз немесе допқа айналмаңыз.

• Дұрыс тебіңіз, қатты доп ауада айналатындай аздап қозғалады, айналмайды, бірақ кездейсоқ жоғары -төмен айналады. Егер сіз оны жеңе алсаңыз, қақпашымен күресу өте қиын болады, тіпті кенеттен қолынан шығып кетуі мүмкін. Бұл әрқашан дерлік физикалық шабуыл.

  

Қадам 2. Оны теппеңіз

Егер сіз полигонда болсаңыз, бәрі сізді гол соғу үшін ойнайтын болады деп ойлайды. Оның орнына гол соғу мүмкіндігін алу үшін оны қарсылас қорғаушының айналасында айналдыруға тырысыңыз немесе оны баспен қарсыластың жанынан өткізіп жіберіңіз. Немесе кездейсоқ достарға өткір өтулер жасаңыз. Бекхэм сияқты тепкінің орнына доппен ойнаңыз.

Қадам 3. Қорғаныс астынан соққы

Көбінесе айып добынан қорғаныс қабырғасын құрайтын қорғаушылар доп тепкен кезде автоматты түрде секіреді. Әдетте, егер сіз мақсатқа жақын болсаңыз және бұған дейін бірнеше рет тепкен болсаңыз, мұны істеуге тырысыңыз. Бір амал - қорғанысты бұзу үшін біздің қорғаушылардың астына түсіп, достарымыз оны тебуге мүмкіндік береді деп үміттеніп, допты позаның астына бағыттау.

4 -қадам. Қарсыластың қорғанысы бойынша қысқа соққы жасау

Қорғаныстың жанында кеңістіктен пас іздеңіз және достарға оларды ауада қабылдауға емес, допқа қарай жүгіруге рұқсат етіңіз. Допты торға соғу үшін күш қолданудан гөрі, таңқаларлық пас беру үшін қорғаныстың бос бұрыштарын қолданыңыз.

Қадам 5. Көпшілікті командаластармен үйлестіру

Сіз кейде қарсыластың қорғаныс формасын бағалай аласыз, тіпті қарсылас қақпашыны екі немесе төрт дос арасында жалған айып добын орындауға, доппен келісілген бағытта жүгіруге, бірақ оның үстінен секіруге мәжбүрлеп, дұрыс емес уақытта орынға секіруге мәжбүрлей аласыз. және қажет болған жағдайда жүгіру. Олар қақпаға жиналғаннан кейін, сіздің әріптестеріңіз допқа қарай жүгіргенде, қорғаныстың үстінен өтіңіз.

• Сонымен қатар, сіз өзіңіздің командаңызға қысқа доп бере аласыз, онда сіз допты ойнау үшін допты қиып өтуге, оны тебуге немесе жаңа бұрыштан беруге болады.

  

Қадам 6. Ұятқа қалдыратын әрекеттерден аулақ болыңыз

Дайвинг - бұл әрекет. Футболдың қозғалысы соншалықты тез, төреші мұның бәрін көре алмайды, демек қарсыластың тікелей бұзуы байқалмай қалуы мүмкін. Қақпашылар еш жерде бола алмайды. Кішкене жанасулар мен шынтақтардың байқалмайтындығына көз жеткізу үшін оларды Брэд Питтке Оскар алатын сияқты көрсету керек.

• Жерде жатып, ауырсынып жылаңыз. Тобықтан немесе жақтан немесе қарсыластың қай жері сынған болса, оны тартып алыңыз. Жерге домалаңыз, бетіңіздегі ауру мен депрессияның көрінісі. Мүмкіндігінше нашар етіңіз.

  

• Ысқырық естілмейінше осы позицияны ұстаңыз. Сіздің команда жақындаған кезде немесе сіздің қарсыласыңыз оны алдап жатыр деп шағымдана бастағанда, ойынды шатастыруға деген ұмтылыспен күресіңіз. Сіз ауырасыз. Мүмкін ауыр жарақат. Қате жарияланғанша ұстап тұрыңыз, сонда сіз кері секіре аласыз.

  

Қадам 7. Біреу сіздің орныңызға күшпен енгенде құлаңыз

Ауырсынуды көрсетудің ең жақсы уақыты - сізде доп болған кезде және қорғаныс күшейген кезде. Егер олар допты таза алса да, аяқтарыңды артқа тастаңдар, олар сені шешкендей етіп артқа таста.

• Қарсыластың серпіліс күшінің әсері сіздің аяғыңызды лақтыратын бағытқа әсер етсін. Егер басқа ойыншылар шынымен жылдам жүгірсе, әрқашан жақсы, сондықтан айлалар көрінбейді. Сіз қарсыластың шынымен жылдам қозғалатынына көз жеткізуіңіз керек, сондықтан сіз аяғыңызды лақтырған кезде ол шынайы болып көрінеді.

  

• Аяғыңызды қарсыласыңыз жүгіріп жүрген бағытта басыңыз. Сондықтан егер сіз екеуіңіз бір -біріңізге қарай жүгіріп жүрсеңіздер, аяқтарыңызды артқа тартыңыз. Егер сіз параллель жүгірсеңіз, аяғыңыз алдыңызда болуы керек.

  

Қадам 8. Сынақ үшін ауаға секіріп, шынтақ жасаңыз

Егер сіз бір уақытта допқа қарай секірсеңіз, шынтағыңыз еркін қозғалады. Тіпті біреу саған соққы бермесе де, құлап түсіп, жақтан, көзден немесе тістен ұста, сен жаңа ғана соққандай болдың.

Қадам 9. Қорапта болған кезде суға түсіп көріңіз

Сүңгу үшін алаңдағы ең жақсы орын - бұл сіз өз орныңызда болғанда және қарсыластың айып алаңына ену. Егер сіз допты жалғыз алып жүрсеңіз және оны қорғау қиын болса, жараланғандай кейіп танытыңыз. Допты айып алаңында алып жүру кезіндегі барлық қателіктер сіздің командаңызға айып соққысына әкеледі, бұл ықтималдығы жоғары.

• Егер шабуыл мүмкіндігі жақсы болса, құлап қалмаңыз. Егер сіздің команда шабуылда болса және еркін қозғалса, құлап қалмаңыз, сондықтан сіз айып добын алуға тырысасыз. Пас өткізіп, таза гол соғыңыз.

  

10 -қадам. Қолдау болған кезде ғана қорғанысқа шомылыңыз

Егер сіз қорғаныста ойнап, ұтылып жатсаңыз, ойынды тоқтатудың және сіздің командаға жетуге мүмкіндік берудің ең жақсы әдісі - сізді ренжігендей етіп көрсету. Допты тазартудан гөрі, қарсыласыңыз тобықты ұрып допты ұрлап алғандай әрекет етіңіз. Ысқырық естіледі, бұл ойынды тиімді түрде тоқтатады және сіздің командаға жетуге мүмкіндік береді.

• Егер сізде қорғаныс қолдауы болса, мұны жасаған дұрыс, ал егер сіздің әрекетіңіз төрешіні алдамаса, команданың қалған бөлігін жабуға болады. Қарсылас гол соғып, төреші сізді елемегенде жерге құлап, ыңырсып қалғыңыз келмейді.

  

• Егер сізде қолдау болмаса, ойынды тоқтату үшін басқа ойыншыға дөрекілік көрсеткен дұрыс болар. Егер бұл біршама қорқынышты болып көрінсе, сіз ойнауды тоқтатып, айып добын бере аласыз, бірақ тез гол соғу мүмкіндігін қолданыңыз.

  

Кеңестер

Қолданылған трюктерді қолданыңыз және дұрыс және жоғары деңгейдегі футбол ойнауға назар аударыңыз