Тағы да сіздің дабылыңыз шықпады, сіз жуынатын бөлмеге жүгіруге мәжбүр болдыңыз, бірақ қазір сіздің ата -анаңыз бен бауырларыңыз ваннаның есігін қағады. не істеу керек? Төмендегі мақаланы оқыңыз!
Қадам
Қадам 1. Қажетті барлық заттарды жинаңыз:
сүлгілер, тарақтар, киімдер және т.б. Киімдеріңізді ұқыпты бүктеңіз, душтың жанына қойыңыз және заттарыңызды реттеңіз. Бұл сіздің уақытыңызды үнемдейді, себебі сіз тез киініп, күніңізге (немесе түнге) дайындала аласыз.
Қадам 2. Музыканы қоспаңыз
Сіз кішкене музыка жақсы деп ойлайтын шығарсыз, бірақ адамдарды қиялға айналдыру оңай.
Қадам 3. Егер жылы су баяу шығатын болса, киімді шешкен кезде суды қосыңыз
Жылы су сіздің тесіктеріңізді ашуға көмектеседі.
Қадам 4. Сусабын жууды бірден бастаңыз
Адамдардың көпшілігі бастапқыда жылы судан ләззат алу үшін көп уақыт өткізеді.
Қадам 5. Шашыңыз әлі сусабынға толған кезде денеңізді шайыңыз
Бұл сусабын бас терісіне сіңіруге мүмкіндік береді.
Қадам 6. Сусабын мен сабынды бір уақытта шайыңыз
Қадам 7. Бетіңізді жуыңыз
Бет терісін жууды кем дегенде 30 секундқа қалдырып, тері тесігін тазалаңыз.
Қадам 8. Аяғыңызды кремдеп, тез қырыныңыз (егер сіз қырынып жатсаңыз), бірақ өзіңізге зиян келтірмеу үшін абай болыңыз
Ақшаны үнемдеу үшін қырынған кезде суды өшіріңіз. Сіз алдымен суық сезінуіңіз мүмкін, бірақ Жер туралы ойланыңыз (және судың есебін)!
Қадам 9. Кондиционерді жағуды жеңілдету үшін шашыңызды сулаңыз
Қадам 10. Шашыңызды кондиционермен жағыңыз
Аяқтағаннан кейін, отыруға рұқсат етіңіз және душ астында тістеріңізді тазалай бастаңыз. Қалған тіс пастасын шаю үшін қолдануға болатын шыны бар екеніне көз жеткізіңіз.
Қадам 11. Қаласаңыз, жылы суды суық сумен ауыстырыңыз; Бұл тесіктерді жабады және бактериялардың енуіне жол бермейді
Қадам 12. Шаш пен денені құрғатыңыз
Душтан шығып, денеңіз бен шашыңызды құрғатыңыз. Жоғарғы жақтан бастаңыз, сонда сіздің мойныңыздан арқаңызға немесе аяғыңызға су ағып кетпейді. Егер сіз жоғарыдан бастамасаңыз, дененің сол бөлігін қайта -қайта кептіруге мәжбүр боласыз. Есіңізде болсын, орамалды басу арқылы бетіңізді құрғатыңыз. Сүлгімен сүртпеңіз, себебі бұл сіздің теріңізді тітіркендіреді.
Қадам 13. Теріңізді ылғалдандыру үшін лосьон қолданыңыз, бірақ дезодорантты қолданбаңыз
30 минут күтіңіз, өйткені дезодоранттардың құрамында ішкі қолдануға емес, тек сыртқы қолдануға арналған химиялық заттар бар.
Қадам 14. Таңертеңгілік жұмысыңызды жасаңыз
15 -қадам Күн сайын қайталаңыз
Кеңестер
- Душ қабылдамас бұрын шашыңызды тараңыз.
- Уақытты шектеңіз, бұл көмектеседі.
- Таңертеңгілік жаттығулар кезінде шашыңызды құрғатыңыз. Егер сізде электр желдеткіші болса, шашыңызды кептіруге көмектесу үшін оны қосыңыз. Егер сізде жоқ болса, оны басқа нәрселер жасағанда табиғи жолмен құрғатыңыз. Осылайша сіз уақытты үнемдейсіз.
- Сусабынмен екі күнде бір рет қана уақытты үнемдеңіз.
- Егер бәсекелестік сізді жігерлендіре алатын болса, таңертең кім тез дайындалатынын білу үшін отбасыңызбен жарыс ұйымдастырыңыз.
- Егер таңертең көп уақыт болмаса, түстен кейін душ қабылдаңыз. Түстен кейін душ қабылдау сіздің уақытыңызды үнемдейді және ұзақ жаттығулардан кейін өте сергітеді.
- Егер сіз душ қабылдауға ұзақ уақыт кететін адам болсаңыз, бірақ бұл жолы тез жасағыңыз келсе, таймерді қолданыңыз.
- Басыңызды сусабынмен жууға болмайды. Шашыңыз кондиционерді ұзақ сіңіріп, шашыңызды нәрлендіріп, сусабынмен жуылған эфир майларын қалпына келтіруі үшін кондиционерленген кезде душ қабылдаған дұрыс. Бобби түйреуішпен шашыңызды ораңыз және денеңізді жуып болғанша отырыңыз, содан кейін бобь түйреуіштерін алыңыз және артық кондиционерді шайыңыз. Бұл әдіс денеге қажет күтімді елемей, тез душ қабылдауға мүмкіндік береді.
- Суық су сізді оятып, күнді жақсы бастауға мүмкіндік береді.
- Қатты, суық душ суы сізді мүмкіндігінше тез душ қабылдауға талпындырады; жылы су сізді ұзақ душ қабылдауға мәжбүр етеді.
Ескерту
- Егер сіздің үйіңізде сенуге болатын адамдар болса, есікті құлыптамаңыз. Есікті құлыптау сізге жеке өмірді береді, бірақ егер сіз құлап қалсаңыз, медициналық қызметкерлер сізге көмектесуге қиналады.
- Шашыңызды күн сайын жуып тұрсаңыз, шашыңыз оңай сынады. Сонымен, шашыңызды екі күнде бір рет жуыңыз. Бұл күн сайын душ қабылдау керек дегенді білдірмейді. Душ қабылдаңыз, бірақ шашыңызды жууға болмайды.
- Бұл әрекетті орындау кезінде толық оянған екеніңізге көз жеткізіңіз. Әйтпесе, сіз қырыну кезінде жарақат алуыңыз немесе душта сырғып кетуіңіз мүмкін.
- Жылжымайтын кілемді қолданып көріңіз, сонда сырғып кетпес үшін. Сақ болыңыз, бұл кілемде көгеру пайда болуы мүмкін. Апта сайын тазалаңыз!
