Сілтілі су адамдар есінен танып қалған нәрсеге айналды және оны түсіну оңай. Сілтілі су ішуді жақтайтын адамдар сілтілі су метаболизмді жоғарылатады, қандағы қышқылдылықты төмендетеді және денеңізге әр түрлі қоректік заттарды тез сіңіруге көмектеседі, басқа артықшылықтармен келіседі. Үйде сілтілі суды өзіңіз жасауды бастау үшін мына қадамдарды орындаңыз!
Қадам
3 -ші әдіс 1: сілтілі су жасамас бұрын рН -ны анықтаңыз
Қадам 1. Судың рН деңгейін анықтаңыз
Суды сілтілендірмес бұрын және кейін судың рН деңгейін тексеру керек. Осылайша сіз өзіңіздің суға қаншалықты түзету қажет болатынын есептей аласыз. Әрине, су рН 7 -де болады, бірақ судағы қоспалар қышқылдықты жоғарылатады. Ауыз суға арналған ең жақсы рН - 8 немесе 9, оған сілтілік ету арқылы қол жеткізуге болады.
Қадам 2. РН өлшегішті сатып алыңыз
Көптеген сауықтыру дүкендерінде рН өлшеуішін рН жолағы мен рН түс диаграммасы түрінде сатып алуға болады.
3 -қадам. РН жолағын сілтілендірмес бұрын суға батырыңыз
Жолақ суда біраз уақыт тұрсын, содан кейін жолақтың түсін қол жетімді түс кестесіндегі түспен салыстырыңыз. Төмендегі әдістердің бірін қолдана отырып, суыңыздың рН мәніне назар аударыңыз. Суды сілтілендіргеннен кейін, судың рН 8 немесе 9 шкаласында болуы керек.
Қадам 4. Судың рН деңгейін біліңіз
Егер су рН 7 -ден жоғары болса, су сілтілі болады, ал рН 7 -ден төмен болса, қышқыл болады. Сіз судың 7 мен 9 аралығында болғанын қалайсыз.
3 -ші әдіс 2: Сумен қосылған негіз құру
Қадам 1. Пісіру содасын қолданыңыз
Бір кесеге немесе шамамен 0,237 литр суға 1/8 шай қасық (600 мг) сода қосыңыз. Пісіру содасының сілтілік құрамы жоғары. Пісіру содасы сумен араласқанда судың сілтілігін арттырады. Пісіру содасының сумен біркелкі араласуын қамтамасыз ету үшін қоспаны шайқаңыз (егер сіз су бөтелкесін қолдансаңыз) немесе араластырыңыз (егер сіз шыны қолдансаңыз).
Егер сіз натрийі аз диетаны ұстанатын болсаңыз, суға ас содасын қоспаңыз. Пісіру содасы натрийдің көп мөлшерін қамтиды
Қадам 2. Лимонды қолданыңыз
Лимон - аниондық, сондықтан сіз лимон суын ішкен кезде, сіздің денеңіз лимонның аниондық қасиеттеріне реакция жасайды, ол ағза қорытқанда суды сілтілі етеді.
- Бір құмыраны (8 стақан ауыз су) таза сумен толтырыңыз. Сүзілген су - ең жақсы нұсқа, бірақ егер сізде су сүзгісі болмаса, қайнаған суды да қолдануға болады.
- Лимонды 8 бөлікке кесіңіз. Лимонды суға қосыңыз, бірақ сығып алмаңыз, оны суға батырыңыз.
- Суды жауып, бөлме температурасында 8 -ден 12 сағатқа түні бойы қалдырыңыз.
- Қаласаңыз, лимон шырынына бір ас қасық гималай қызғылт теңіз тұзын қосуға болады. Тұзды қосу сілтілі суға минералды заттарды қосады.
Қадам 3. РН тамшыларын қосыңыз
РН тамшыларының құрамында күшті және жоғары концентрацияланған сілтілі минералдар бар. РН тамшыларын денсаулық дүкенінен немесе Интернеттен сатып алуға болады. РН бөтелкесіндегі арнайы нұсқауларды орындап, суға қанша тамшы қосу керектігін анықтаңыз.
Есіңізде болсын, рН төмендеуі судың сілтілігін арттырады, бірақ олар сіздің ауыз суыңызда болуы мүмкін хлор мен фторды кетірмейді
3 -ші әдіс 3: Басқа сүзу жүйесін қолдану
Қадам 1. Су ионизаторын сатып алыңыз
Су ионизаторы сіздің кранға тікелей бекітілуі мүмкін және оны пайдалану өте оңай. Су иондалады, себебі бұл құрылғы оны оң және теріс электродтар арқылы ағызады. Осылайша қышқыл және негізді су бөлінеді. Сілтілі су құрамына 70% кіреді және ішуге жарамды.
Қышқыл суды бірден тастамаңыз. Қышқыл суды әр түрлі бактерияларды жою үшін қолдануға болады. Сіз оны денені тазарту үшін қолдана аласыз және теріңізде тұратын бактерияларды өлтіре аласыз
Қадам 2. Иондалған су сүзгісін сатып алыңыз
Бұл сүзгілерді оңай жылжытуға болады және электрлік су ионизаторларына қарағанда арзанырақ. Бұл су сүзгісі кәдімгі су сүзгісі сияқты жұмыс істейді. Суды сүзгіге салыңыз да, үш -бес минутқа қалдырыңыз. Күту кезінде сүзгі тізбегіне су ағып кетеді. Су бүкіл сүзгіден өткеннен кейін су сілтілі түзуші минералдар бар резервуарға түседі.
Бұл сүзгілерді ас үй дүкендерінен оңай табуға болады
Қадам 3. Кері осмос су сүзгісін сатып алыңыз
Фильтрдің бұл түрі гиперфильтр ретінде белгілі және сүзу үшін өте жақсы мембрананы қолданады. Бұл сүзгінің нәзіктігі қарапайым су сүзгілеріне қарағанда көп элементтерді алуға мүмкіндік береді, осылайша судың сілтілігін одан да арттырады.
Бұл сүзгілерді тұрмыстық дүкендерде сатып алуға болады және олар қарапайым су сүзгілерінің жанында орналасқан
Қадам 4. Кәдімгі су тазартқышты қолданыңыз және рН тамшысын қосыңыз
Су тазартқыш ондағы суды қайнатады, сіздің ағын суыңызда болатын бактериялар мен басқа қоспаларды жояды. Су тазартқыш сіздің суыңызды сәл сілтілі етуі мүмкін, бірақ шын мәнінде суды сілтілі ету үшін тазартылған суға рН тамшысын қосыңыз.
Су тазартқыштардың бағасы мен мөлшері әртүрлі. Бұл құралды ас үй ыдыстарынан табуға болады
Кеңестер
- РН өлшегішті суды сілтілеу процесінде қолдануды жалғастырыңыз, бұл сіздің үйіңіздегі ауыз судың ең тиімді әдісін анықтау үшін.
- Суды сулаудың кез келген әдісі үшін процестің соңында суды аз мөлшерде ішуге болады. Кері осмос процесі үшін, егер сіз 1 галлон таза су өндіргіңіз келсе, бастау үшін сізге 3 галлон су қажет болады.
