Егер сіздің досыңыз немесе сіз кездейсоқтыққа ұшыраған болсаңыз немесе жаялық киюді қажет ететін денсаулығыңызда проблема болса, сізге немесе досыңызға оны киюге үйрену үшін уақыт қажет. Сіз киген жөргектің денеге сәйкес келетініне көз жеткізіңіз. Барлығы ойдағыдай өтуі үшін көпшілік алдында, жөргекті киюге тура келгенде сақтық шараларын қолданыңыз.
Қадам
3 -тің 1 -бөлігі: Өзіңіздің жөргегіңізді киіңіз
Қадам 1. Жөргекті дұрыс бүктеңіз
Өзіңіздің жөргекті киер алдында оны дұрыс бүктегеніңізге көз жеткізіңіз. Жөргекті артқа қаратып, ұзына бойына бүктеңіз. Жаялықтың ішіне кір тигізбеу үшін оның ішіне тигізбеуді қадағалаңыз. (Бұл қадам матадан жасалған жөргектерді қолданатын болсаңыз ғана қажет болады. Ересектерге арналған бір реттік жөргектер оларды кие бастаған кезде бұл қадамды қажет етпейді.)
Қадам 2. Памперсті дененің алдыңғы жағынан бөксеге дейін орналастырыңыз
Бүктелгеннен кейін, жөргекті дененің алдыңғы жағынан төменге қарай орналастырыңыз, ортасы кішірек - аяқтарыңыздың арасына. Жөргектің орнын денеңізге реттеген кезде жаялықтың орнын жақсы ұстаңыз. Тағы да қолдарыңыздың жөргектің ішіне тиіп кетпеуін қадағалаңыз.
3 -қадам. Денеге ыңғайлы жөргектің орналасуын реттеңіз
Жөргекті денеңізге орналастырғаннан кейін, қажетті позицияға түзетулер енгізіңіз. Егер жөргектің төменгі жиегі шалбардың аяғын құраса төмен тартылса, көптеген адамдар өздерін жайлы сезінеді. Жөргектің үстіңгі жағы жамбас бойымен түзу көлденең сызық жасау үшін реттелсе, сізге ыңғайлы болуы мүмкін.
4 -қадам. Жөргекті желімдеңіз
Памперс сіздің денеңізге ыңғайлы күйде болғаннан кейін, жөргекті орнында ұстау үшін берілген жабысқақ таспаны қолданыңыз. Ересектерге арналған жөргектердің көпшілігі пакетте төрт жабысқақ таспамен келеді: екі таспа төменгі жағында және екеуі жоғарғы жағында. Жаялықты, әсіресе аяққа киюге ыңғайлы болатындай етіп, жабысқақ таспаны сәл жоғары қиғаш етіп жапсырған дұрыс.
Қадам 5. Жөргектің шеттерін өзіңізге ыңғайлы етіп реттеңіз
Жөргекті кигеннен кейін, оны киюге ыңғайлы болу үшін қажетті түзетулер енгізіңіз. Жөргектің шеттері бөртпелер мен бөртпелерді болдыртпау үшін сіздің шап аймағыңыздай тығыз орналасуы керек. Теріңізге зақым келтірмеу үшін шеттерін сәл бүктеу керек.
3 -тің 2 -ші бөлімі: Памперсті басқа адамға кию
Қадам 1. Қолданылатын жөргекті бүктеңіз
Жөргекті жаялықтың артқы жағын сыртқа қаратып, ұзына бойына бүктеңіз. Ластанбау үшін жөргектің ішкі жағын ұстамаңыз. Бұл процесте қолғап киген дұрыс.
2 -қадам. Жөргектегі адамды бүйіріне жатқызып орналастырыңыз
Адамды бүйірінде жатқандай етіп орналастырыңыз. Жаялықты аяғының арасына ақырын орналастырыңыз, үлкен жөргектің артқы жағы түбіне қарайды. Жөргектің артқы жағының жиектерін төменгі жағын жақсы жабатын етіп жайыңыз.
3 -қадам. Адамды шалқасынан жатқызыңыз
Адамды шалқасынан жатқызыңыз. Жаялықтың мыжылмауы үшін одан баяу қозғалуын сұраңыз. Жөргектің алдыңғы жағын жаялықтың артқы жағына жайыңыз. Жөргектің аяқтың арасында мыжылып қалмағанына көз жеткізіңіз.
4 -қадам. Жөргекті желімдеңіз
Жөргекті ыңғайлы күйге қойғаннан кейін оны жабысқақ таспамен бекітіңіз. Ересектерге арналған жаялықтан жасалған бұйымдардың көпшілігі пакетте төрт жабысқақ таспамен келеді: екі таспа төменгі жағында және екеуі жоғарғы жағында. Жөргектің тығыз орналасқанына, бірақ адамға ыңғайлы екеніне көз жеткізіңіз. Жөргекті тым тығыз жапсырмаңыз, себебі ол киілген кезде ыңғайсыз болады.
Қадам 5. Жөргектің шеттерін адамға ыңғайлы етіп реттеңіз
Адамның оны киюге ыңғайлы екеніне көз жеткізіңіз. Шап аймағындағы үйкелісті азайту үшін жаялықтың шеттерін ішке қарай сәл бүктеу қажет болуы мүмкін. Одан ол өзін жайлы сезініп тұр ма, жоқ па, және сізге түзету қажет пе, жоқ па деп сұраңыз.
3 бөлімнің 3 бөлігі: Памперсті жасырын кию
Қадам 1. Дұрыс жөргекті табыңыз
Егер сіз жаялықты абайлап кигіңіз келсе, жаялықты таңдауға уақыт пен көңіл бөліңіз. Ересектерге арналған жөргектердің көптеген маркаларын ешкімге білдірместен кию оңай.
- Әмиян мен портфельге оңай сыятын жөргектерді таңдаңыз. Үлкен емес жөргектерді жасыру оңай, себебі оларды бүктеуге болады. Бірақ жөргекті бүлдірмеу үшін оны бүктегенде абай болыңыз.
- Дегенмен, сізге жеткілікті берік жөргекті таңдағаныңызға көз жеткізіңіз. Егер сіз дұрыс өнімді таңдауда күмәндансаңыз, дәрігермен сөйлесіп, дұрыс өнімге ұсыныс сұраңыз. Дәрігер сіздің медициналық тарихыңызға сүйене отырып, сізге жөргектің дұрыс маркасын ұсынады.
2 -қадам. Жөргекті жоюдың ақылды жоспарын жасаңыз
Көптеген адамдар жұмыста, мектепте немесе қызметте жаялықтарды лақтырып жіберемін деп уайымдайды. Көптеген адамдар басқалардың ересектерге арналған жөргектерді кигенін білетініне алаңдайды. Жөргекті ақылды түрде жою жоспары туралы ойлау пайдалы болады.
- Қоқыс жәшіктерінде, қоқыс жәшіктерінде, дәретханаларда және дәретханаларда қандай заттар бар екенін біліңіз. Бұл төтенше жағдайда тез әрекет етуге көмектеседі.
- Хош иісті қоқыс дорбасын әкеліңіз. Бұл қоқыс дорбасының көмегімен сіз жаялықтарды иіс шығармай, қоғамдық қоқыс жәшіктері сияқты жерлерге тастай аласыз.
- Есіңізде болсын, сіз әр сценарийді жоспарлай алмайсыз. Дегенмен, үйден тыс жерде тұрақты түрде өткізілетін іс -шаралардың жоспарын ойлап табу сізге тым көп назар аудармай, жөргектерден арылуға көмектеседі.
Қадам 3. Дұрыс киімді таңдаңыз
Дұрыс киім ересек жөргекті кигеніңізді жасыруға көмектеседі. Сыртқа шыққанда дұрыс киімді таңдаңыз.
- Белі сәл жоғары шалбарды таңдаңыз.
- Кірістірілген немесе алынбаған көйлектер де сіз жөргектің сыртқы түрін жасыруға көмектеседі.
Қадам 4. Қолдау сұраңыз
Бұл памперс көптеген адамдарға ұят болуы мүмкін. Сізге жақын жерде қолдау тобын табыңыз. Сіз сондай -ақ адамдар әңгімелермен бөлісетін және ересектердің ұстамауымен күресу бойынша кеңестер беретін онлайн форумдарды іздей аласыз.
