Герпес ауруының екі түрі бар, олар бір-бірімен тығыз байланысты екі вирусты тудырады, атап айтқанда герпес симплексінің 1 типті және 2 типті (HSV-1 және HSV-2). HSV-1 әдетте аузында және ерінінде суық көпіршіктерді немесе жараларды тудырады, ал HSV-2 жыныс аймағында дәл осылай тудырады. Герпестің екі түрі де өте қышиды және ауырады, ерлерге де, әйелдерге де жұғады. Герпес вирусы ағзаға жұқтырған адаммен тікелей байланыс арқылы (жыныстық қатынас, сүйісу, жанасу) немесе жанама түрде (ластанған заттарды қолдану арқылы) енеді. Қазіргі уақытта бұл аурудың емі жоқ, бірақ сіз герпес эпидемиясымен байланысты ауырсыну мен ыңғайсыздықты үйдегі заттармен немесе дәрігермен кеңесу арқылы азайту үшін шаралар қолдана аласыз. Сондай -ақ, қабыну процесінің ұзақтығын қысқартуға болады.
Қадам
6 әдіс 1: Герпесті үйде емдеу
Қадам 1. Ауырған жерді мұзбен қысыңыз
Герпес тудыратын ауырсынуды азайтудың ең оңай жолы - мұзбен суық компрессті қолдану. Мұз теріні мұздату және ауырсыну нервінің белсенділігін төмендету арқылы ауырсынуды төмендетуі мүмкін.
- Мұзды сүлгімен ораңыз, ол тым суық болмайды. Содан кейін компрессті қабынған жерге қойыңыз.
- Мұзды қолданған сайын жаңа таза сүлгіні қолданыңыз. Қолданғаннан кейін, сүлгілерді басқаларға жұқтырып алмас үшін сабынды жылы сумен жуыңыз.
Қадам 2. Жылы компрессті қолданыңыз
Егер суық компресс ауырсынуды азайтуға көмектеспесе, кейбір адамдар жылы немесе ыстық компресстерді жақсы сезінеді. Таза мақта мата немесе сүлгі мен жылы, әрең ыстық су дайындаңыз. Шүберекті/сүлгіні суға батырыңыз, сығыңыз, содан кейін оны ауырған жердің үстіне қойыңыз.
Ыстық суды қолданған сайын жаңа шүберекті немесе сүлгіні қолданыңыз. Қысқаннан кейін, инфекцияның таралуын болдырмау үшін, қолданылған матаны жуғыш зат қосылған ыстық сумен жуыңыз
Қадам 3. Жұқтырған жерге прополис жағыңыз
Прополис - бұл қалың шайыр майы, ол вирусқа қарсы препарат бола алады және герпес қабынуын емдеу процесін тездетеді. Ауырсынуды азайту және герпес жарасын емдеуге көмектесу үшін құрамында прополис бар май немесе крем қолдануға болады.
- Бұл өнім әр түрлі дәріханаларда және денсаулыққа арналған азық -түлік дүкендерінде сатылады.
- Май немесе крем сатып алыңыз (капсула немесе тұнбалар емес) және пайдалану нұсқауларын орындаңыз.
- Прополис пен басқа да теріге арналған дәрі -дәрмектерді қолданар алдында, оны жарақаттанбаған теріге қолданып көріңіз және препаратқа аллергиялық реакция жоқ екеніне көз жеткізу үшін 24 сағат күтіңіз.
Қадам 4. Ауырсынуды жеңілдету үшін алоэ верасын қолданыңыз
Ауырсынуды басу үшін алоэ вера гелін немесе майды қолдануға болады. Алое вера өсімдігінен (аздап кесіңіз, содан кейін шырын жағыңыз) немесе құрамында алоэ бар коммерциялық өніммен (қолдану нұсқауларын орындаңыз) бастан өтетін герпес жарасына тікелей жағыңыз.
- Сіз сондай -ақ алдымен бұл алоэ вера гелін немесе майды құрғатып, содан кейін қатайтылған қабатты шайып тастай аласыз. Әр төрт сағат сайын қажет болған жағдайда қайталаңыз.
- Алоэ вера өсімдігінен немесе коммерциялық өнімнен болсын, сіз қолданатын гельдің салқындатқыш әсері ауырсынуды азайтады және емделуді тездетеді. Егер сізде алоэ өсімдігі болса, жаңа алоэ жапырағын алыңыз, оны пышақпен екіге бөліңіз, содан кейін шырынды жұқтырған жерге жағыңыз.
Қадам 5. Лизин қоспасын алыңыз
Сіз күніне 1-3 грамм лизинмен қабынудың емделуін тездете аласыз. Лизин ауызша герпесте жаралар санын азайтуда тиімді екендігін көрсететін зерттеулер бар, бірақ оны тек 3-4 аптаға дейін ауызша қабылдауға болады.
- Лизин - холестерин мен триглицерид деңгейін жоғарылататын амин қышқылы (ақуыздың «құрылыс материалы»). Лизин қабылдамас бұрын алдымен дәрігермен кеңесу керек.
- Сіз сондай -ақ балық, тауық, жұмыртқа және картоп сияқты лизинге бай тағамдарды жеуге болады.
Қадам 6. Зәйтүн майын жағыңыз
Зәйтүн майын теріні ылғалдандырғыш ретінде қолдануға болады. Бұл май антиоксиданттарға бай және герпес жарасын емдеуге арналған ең жақсы үй құралдарының бірі болып табылады. Зәйтүн майының құрамында динитрохлорбензана бар, ол герпес инфекциясын емдеуге арналған негізгі дәрі болып табылады.
Бір уыс лаванда мен балауыз қосылған кастрюльде бір кесе зәйтүн майын қыздырыңыз. Салқындағаннан кейін бұл қоспаны жұқтырған жерге жағыңыз. Балауыз майлы қоспаны қалыңдатады және оны басқа жаққа ағып кетуден сақтайды, бірақ қоспаны орнында ұстау үшін әлі де жату қажет болуы мүмкін
Қадам 7. Жарақат аймағына манука балын жағыңыз
Манука балы бактерияға қарсы және вирусқа қарсы. Бұл бал герпестің қабынуын тездетеді. Сізге бұл балды герпес жарасы бар аймаққа қолдану керек. Тиімді болу үшін оны күніне бірнеше рет жағыңыз.
- Бұл балды құлақ таяқшасымен немесе мақта тампонымен тікелей жарақат аймағына жағыңыз. Басында бұл өте ауыр болуы мүмкін, бірақ көп ұзамай бұл ауру кетеді.
- Манука балын басқа жерлерге ағып кетпеуі үшін жыныстық аймаққа жағыңыз.
Қадам 8. Жарақат аймағына орегано майын жағыңыз
Орегано майының құрамында вирусқа қарсы қасиеттері бар, ол герпес жарасының жазылуын тездетеді. Орегано майын мақта тампонымен жұқтырған жерге тікелей жағыңыз және 10-15 минут ұстаңыз, содан кейін жұқтырған жерді жуыңыз және құрғатыңыз.
Сіз сондай -ақ орегано майын, календула майын және жожоба майын бірге немесе жеке қолдануға болады
Қадам 9. Шай ағашының майын жағыңыз
Бұл май барлық ашық тері ауруларының емшісі ретінде белгілі. Шай ағашының майын ісік аурулары мен жұлдыру ауруларын емдеуге қолдануға болады, сонымен қатар герпес жараларын емдеуді тездетуге болады. Бұл майдың бір тамшысын пакеттегі тамшуырмен зақымдалған жерге жағыңыз.
Рецептсіз шай ағашы майларының көп бөлігі шоғырланған және дистилляция процесін өтеді. Сізге аз ғана пайдалану керек
Қадам 10. Кокос майын жағыңыз
Кокос майы құрамында герпес вирусы сияқты липидтермен жабылған вирустармен күресетін вирусқа қарсы қасиеттері бар. Бұл май жараларды қабындыратын және тудыратын герпес вирусымен күреседі. Бұл май сонымен қатар теріні тиімді ылғалдандырады.
Кейбір дәрігерлер иммундық жүйені жақсарту үшін кокос майын тұтынуды ұсынғанымен, оны үнемді қолданыңыз. Кокос майында 90%қаныққан май бар, ол сары майдан (64%), сиыр майынан (40%) немесе шошқа майынан (40%) әлдеқайда жоғары. Бар зерттеулер тым көп қаныққан майды тұтынумен байланысты инфаркт қаупінен асып түсетінін көрсетпеген
6 әдісі 2: Жыныс герпесін үйде емдеу
Қадам 1. Жыныс герпесіндегі ауырсынуды басу үшін каламин лосьонын қолданыңыз
Каламин лосьоны дымқыл жараларды кептіруге және ауырсынуды басуға көмектеседі. Дегенмен, абай болыңыз; қынап, вульва және лабия сияқты шырышты қабаттарда қабынбайтын жыныс герпесінде қолдану.
Қадам 2. Жараны бидай қосылған суға батырыңыз
Бұл су герпес жарасының ыңғайсыздығын азайтуға көмектеседі. Нейлон шұлыққа шамамен бір кесе дәнді дақыл салыңыз және шұлықты ваннаның кранына байлаңыз. Жылы суды кран арқылы ағызыңыз. Бидай араласқан суға батырыңыз.
3 -қадам. Генитальды герпестің жарасын құрғату үшін тұзды суға батырыңыз
Ағылшын тұзында магний сульфаты және жараларды құрғатуға, емдеуге және тазартуға көмектесетін басқа да маңызды минералдар бар. Ағылшын тұзы герпес инфекциясынан туындаған ауырсыну мен қышуды азайту үшін маңызды. Мұны қалай қолдану керектігін айтамыз.
- Ылғалдандыру үшін суды жылытыңыз, содан кейін шамамен 1/2 кесе британдық тұз қосыңыз. Кем дегенде 20 минут жібітіңіз.
- Ваннадан кейін жұқтырған жерді мұқият құрғатыңыз. Қышу, тітіркену немесе ашытқы инфекциясының алдын алу үшін инфекция ошағын құрғақ ұстаңыз. Егер сүлгі кесілген теріңізді тітіркендірсе, салқын жағдайда шаш кептіргішті қолданыңыз.
Қадам 4. Лимон бальзамы майын жағыңыз
Бұл май HSV инфекциясының ауыр белгілерін төмендетуі мүмкін. Қолданылатын өнімге арналған нұсқауларды орындаңыз.
Қадам 5. Шалфей мен ревень жапырақтарының комбинациясын қолданыңыз
Зерттеу көрсеткендей, шалфей мен ревень жапырақтарының кремге айналуы әйел жынысындағы HSV инфекциясын емдеуге ацикловир (герпес емдеуге арналған күшті препарат) сияқты тиімді болды.
6 -қадам. St. Джон сусласы. Бұл дәрі - вирустық инфекцияларды емдеуге арналған дәстүрлі шөптік құрал. Бұл жазбада адамдарда бұл препарат туралы зерттеулер болған жоқ, бірақ зертханалық зерттеулер HSV инфекциясын шектей алатынын көрсетті.
Әулие өнімдері Мысалы, Индонезияда бар Джон сусласын Блэкмор шығарады
Қадам 7. Ауыздың сыртындағы герпес жараларын емдеу үшін мырыш кремін қолданыңыз
Зертханалық зерттеулерде мырыш кремі HSV емдейтіні көрсетілген. 0,3% мырыш оксиді кремін қолдануға болады (глицинмен). Сізге сәйкес дәрі -дәрмекті табу үшін фармацевтен көмек сұраңыз, содан кейін қолдану нұсқауларын орындаңыз.
6 -ның 3 әдісі: Есірткіні қолдану
Қадам 1. Жыныстық герпесті емдеу үшін ацикловир, фамцикловир немесе валацикловир сияқты вирусқа қарсы препараттарды қабылдауды қарастырыңыз
Бұл дәрі -дәрмектер дәрігердің рецептісін қажет етеді. Бұл препараттардың жұмыс әдісі - герпес вирусының ДНҚ полимеризациясын шектеу және оның бөлінуін болдырмау. Бұл препараттар әдетте бастапқы қабыну үшін және кейінгі қабынуды бақылау үшін тағайындалады.
- Бұл дәрі -дәрмектер герпестің ауыр түрінде ғана қолданылады.
- Ацикловир таблеткалар, сироптар, инъекциялар және тері мен көзге арналған жергілікті кремдер сияқты көптеген формаларда болады. Бұл формалардың әрқайсысы науқастың медициналық жағдайына және жасына сәйкес қолданылуы керек. Кремді тікелей жараға, ауызға немесе жыныс мүшелеріне жағуға болады.
- Ацикловир әдетте 800 мг дозада күніне 5 рет 7-10 күн ішінде беріледі.
- Офтальмологиялық кремдер герпетикалық кератитті емдеуге қолданылуы мүмкін (герпес көзге әсер етеді, оны қышиды және іріңдейді). Ұйықтар алдында бір рет қолданылады.
- Таблеткалар мен инъекциялар герпесті жүйелі түрде емдеуге пайдалы. Ауыр жағдайларда таблеткалар күніне екі рет қабылданады.
- Бұл дәрі -дәрмектердің жиі кездесетін жанама әсерлері - жүрек айнуы, құсу, диарея, бас ауруы, шаршау, бас айналу және бұлшықеттердің ауыруы.
Қадам 2. Ибупрофен сияқты стероид емес қабынуға қарсы препаратты қабылдаңыз
Бұл стероид емес қабынуға қарсы препарат жара аймағындағы тітіркенуді және қабынуды азайтады. Бұл препарат проксагландиндердің, COX-I және COX-II өндірілуіне байланысты екі ферменттерді блоктау арқылы жұмыс істейді. Простагландиндер - бұл қабыну мен ауырсынумен байланысты заттар. Бұл стероид емес қабынуға қарсы препарат анальгетикалық, қабынуға қарсы және антипиретикалық қасиеттерге ие, олар безгекті төмендетуге көмектеседі. Сіз стероид емес қабынуға қарсы препараттармен герпестің ауырсынуын жеңілдете аласыз.
- Мысалы, таблеткалар, сироп, еритін пакеттер, суппозиторийлер немесе кремдер түрінде катафламды (диклофенак тұзы) және ибупрофенді қолданыңыз. Ересектер үшін әдеттегі доза - тамақтанудан кейін күніне екі рет 50 мг таблеткадан тұратын катафлам.
- Стероид емес қабынуға қарсы препараттардың жанама әсерлері бар, соның ішінде жүрек айнуы, құсу, асқазан немесе ішек жарасы сияқты ішек пен асқазан аурулары. Бауыр мен бүйрек аурулары бар адамдар бұл дәрі -дәрмекті қолданар алдында дәрігермен кеңесуі керек.
- Ауырсынуды жеңілдететін ең аз дозаны алыңыз. Бұл дәрі -дәрмекті дәрігермен алдын ала кеңесусіз екі аптадан артық қабылдауға болмайды. Стероидты емес қабынуға қарсы препараттарды созылмалы қолдану ішек жарасы мен басқа аурулардың пайда болуымен байланысты.
Қадам 3. Ацетаминофен алыңыз
Стероид емес қабынуға қарсы препараттар сияқты, бұл препараттар ауырсынуды емдеуге қолданылуы мүмкін, бірақ олардың қабынуға қарсы қасиеттері аз. Дегенмен, бұл препараттар әлі де анальгетикалық және антипиретикалық әсерге ие және кейбір симптомдарды жеңілдете алады.
- Парацетамолды, мысалы, панадолды, таблетка, сироп немесе суппозиторий түрінде қабылдауға болады. Ересектер үшін әдеттегі доза - тамақтан кейін күніне төрт реттен көп емес 500 мг екі таблетка.
- Ауырсынуды жеңілдету үшін ең аз дозаны алыңыз. Ацетаминофенді шамадан тыс қолдану бауырдың зақымдалуына әкелуі мүмкін. Шамадан тыс қолдану бүйректің зақымдалуына да байланысты.
Қадам 4. Лидокаин сияқты жергілікті анестезияны қолданыңыз
Тітіркену мен қышу сезімін жеңілдету үшін сіз жергілікті анестетиктерді тікелей ауыратын жерге, әсіресе жыныс мүшелеріне немесе тік ішекке қолдануға болады. Жалпы мысал - гель түріндегі лидокаин. Бұл лидокаин шырышты қабық арқылы тікелей еніп, жұқтырған теріге қату сезімін тудыруы мүмкін.
- Лидокаинді күніне екі рет қолдануға болады.
- Лидокаинді қолданған кезде саусақтардың қатып қалуын болдырмау үшін қолғап немесе құлаққап киіңіз.
6 әдісі 4: Герпестің алдын алу
Қадам 1. Иммундық жүйені нығайту үшін эхинацея өсімдіктерін қолданыңыз
Эхинацея - вирусқа қарсы қасиеттері бар дәрілік өсімдік. Эхинацея иммундық жүйенің қабілетін арттыратыны белгілі. Эхинацея өсімдігінің барлық бөліктері, мысалы гүлдер, жапырақтар мен тамырлар, герпес жарасын емдеуге қолданылуы мүмкін. Эхинацеяны шай, шырын немесе таблетка түрінде жасауға болады.
- Эхинацея қоспалары дәріханаларда, кейбір супермаркеттерде кеңінен сатылады, сонымен қатар интернетте де болуы мүмкін.
- Егер эхинацеяны шай ретінде қолдансаңыз, күніне 3-4 кесе ішіңіз.
- Егер қосымша ретінде пайдаланылса, өндірушінің қолдану жөніндегі нұсқаулығын орындаңыз.
- Егер сізде туберкулез, лейкемия, қант диабеті, дәнекер тінінің бұзылуы, склероз, ВИЧ немесе СПИД, аутоиммунды аурулар немесе бауыр аурулары болса, эхинацея бұл аурулардың емделу процесіне араласуы мүмкін. Эхинацеяны қолданар алдында дәрігермен кеңесіңіз.
Қадам 2. Мия түбірін қолданыңыз (Glycyrrhiza glabra)
Мия тамыры құрамында гликирриз қышқылы бар, ол герпесті емдеуге емдік әсер етеді. Глицирриз қышқылының жоғары концентрациясы тіпті зертханалық зерттеулерде қарапайым герпес вирусының тұрақты инактивациясымен байланысты. Сонымен қатар, мия тамырының ұзақ қолданылуы организмде натрийдің жоғары деңгейіне және калийдің жоғалуына әкелуі мүмкін екенін де ескеру қажет; жүрек ақауы бар адамдар немесе жүкті әйелдер мия тамағын қабылдамауы керек.
- Герпесті емдеу үшін мия тамыры сығындысын қолдануға болады. Бұдан басқа, сіз мия тамыры сығындысының екі капсуласын қолдануға болады.
- Мия тамырын қолданар алдында дәрігермен кеңесіңіз. Миядағы белсенді ингредиент глицирризин псевдоальтостеронизмді тудыруы мүмкін, ол бас ауруын, шаршауды, жоғары қан қысымын немесе тіпті инфарктты тудырады. Жүрек аурулары, бүйрек немесе бауыр проблемалары, жоғары қан қысымы, гормонға сезімтал қатерлі ісік, қант диабеті, калий мөлшері төмен немесе эректильді дисфункциясы бар адамдар мия тамырын қолдануға болмайды.
Қадам 3. Дәрілік теңіз балдырын қолданыңыз
Pterocladia capillacea, Gymnogongrus griffithsiae, Cryptonemia crenulata және Nothogenia fastigiata (Оңтүстік Американың қызыл теңіз балдыры), Bostrychia montagnei (теңіз балдыры) және Gracilaria corticata (Үндістанның қызыл теңіз балдыры) сияқты теңіз балдырлары HSV инфекциясын тоқтата алады. Теңіз балдырын салаттарға немесе гуляшқа қосқанда емдік тағам ретінде қолдануға болады немесе оны қосымша ретінде жеуге болады.
Егер қосымша түрінде қабылданса, пайдалану жөніндегі нұсқауларды орындаңыз
Қадам 4. Дұрыс тамақтану
Мүмкіндігінше денсаулығыңызға мұқият болыңыз, дұрыс тамақтану. Сіз қаншалықты сау болсаңыз (және сіздің иммундық жүйеңіз), қазіргі герпестің жарасын емдеу оңай болады және герпестің одан әрі таралуын болдырмауға және олардың ауырлығын төмендетуге ықтимал. Зәйтүн майы, жемістер мен көкөністерге бай «Жерорта теңізі диетасы» иммундық жүйені жақсартуға және қабыну ауруларынан қорғауға көмектеседі.
- Өңделген және оралған тағамдардан толық бас тартыңыз.
- Толық тағамдарды жеу. Мүмкіндігінше табиғи күйіне жақын тағам. Мысалы, сіз жейтін жемістер мен көкөністерді көбейтіңіз. Қызыл ет тұтынуды азайтыңыз және тауық етін тұтынуды көбейтіңіз (терісі жоқ). Дәнді дақылдар, бұршақтар мен көкөністерде кездесетін көмірсулар болып табылатын күрделі көмірсуларды жеңіз. Минералдарға, дәрумендерге және пайдалы майларға бай жаңғақтар мен тұқымдарды қосыңыз.
- Өңделген немесе қант қосудан бас тартыңыз. Бұған жоғары фруктоза жүгері сиропы сияқты өңделген тағамдарға қосылған қант кіреді. Егер сізге тәтті тағам қажет болса, жемістерді жеп қойыңыз. Сонымен қатар, жасанды тәттілендіргіштерден бас тартыңыз.
- Балық пен зәйтүн майында кездесетін омега-3 майлары сияқты пайдалы майларды қосыңыз.
- Шарапты қалыпты мөлшерде ішіңіз. Жүзім Жерорта теңізі диетасының бөлігі болып табылады және қалыпты мөлшерде қабылданған жағдайда денсаулықты жақсартады.
5 -қадам. Суды көп ішіңіз
Егер сіздің денеңіз жақсы ылғалданған болса, ол жақсы жұмыс істейді және ол герпес жараларымен оңай күреседі. Қабынған немесе сау болсаңыз да, күніне кемінде 6-8 стакан су ішіңіз.
Қадам 6. Тұрақты түрде жаттығулар жасаңыз
Біз жаттығу жасаған кезде дене оңтайлы жұмыс істейді. Тұрақты жаттығулар иммундық жүйені нығайтады және қабынумен күресуге көмектеседі.
- Сіз жиі жаяу жүруден бастай аласыз. Автокөлікті тағайындалған жерден алыс қойыңыз, эскалатор немесе лифт орнына баспалдақпен жүріңіз, итіңізді серуендеңіз немесе қысқа серуендеңіз. Қаласаңыз, жаттығу залына барып, фитнес жаттықтырушысынан көмек сұраңыз. Ауыр атлетика, кардио, өзіңізге ұнайтын және үнемі жасай алатын нәрсені жасаңыз.
- Әрине, сіз дәрігермен кеңесіп, не істеу керектігін білуіңіз керек. Қатты жаттығудан аулақ болыңыз.
7 -қадам. Герпеске байланысты стрессті жеңу үшін релаксация әдістерін қолданыңыз
Стресс пен қысым қабынуды тудыруы мүмкін. Осылайша, сіз демалып, демалудың жолын іздеуіңіз керек. Йога, медитация, жаттығулар немесе терең тыныс алу арқылы өзіңізді тыныштандырыңыз. Стресстен арылу оңай: өзіңізге ұнайтын хобби жасаңыз немесе өзіңіз тұратын жерде серуендеңіз.
6 -ның 5 әдісі: Қабынуды емдеу
Қадам 1. Бос матадан жасалған киім киіңіз
Әрқашан киімді киіңіз, әсіресе бос мақтадан тігілген іш киім. Мақта сіздің теріңізге арналған табиғи және жұмсақ материал, әрі теріні тітіркендірмейді. Сіздің теріңіз мақта маталармен сауығып, дем алады.
- Басқа синтетикалық материалдар терді сіңірмейді және сіздің жыныстық герпестің белгілерін нашарлатады. Бұған нейлон мен жібек сияқты барлық синтетикалық материалдар кіреді.
- Қатты киімдерден аулақ болыңыз, себебі ол терді ұстап, теріні тітіркендіреді.
Қадам 2. Оны таза ұстаңыз
Жеке гигиенаны сақтауды қажет ететін басымдыққа айналдырыңыз. Жиі душ қабылдаңыз, әсіресе жазда немесе ауа райы ыстық болған кезде. Киіміңіз терлеген немесе кір болған кезде ауыстырыңыз.
Жұқтырған жерлер мен қолды жуу үшін сабынды қолданыңыз, әсіресе дәретханадан кейін, жергілікті кремді қолданғаннан кейін, басқа адамдармен байланыста болғаннан кейін және тамақтанар алдында
3 -қадам. Жыныстық қатынастан аулақ болыңыз
Егер сізде герпес болса, серіктесті жұқтырмау үшін кез келген жыныстық қатынастан аулақ болыңыз. Сіз серіктесіңізді қабынбаған кезде жұқтыра аласыз, бірақ сіздің инфекция белсенді болған кезде үлкен мүмкіндік бар.
Сұйықтықтың теріде болуы мүмкін ең аз жарамен жанасуын болдырмау үшін әрқашан презервативпен қауіпсіз секс жасаңыз. Кез келген қауіпті жыныстық қатынас сізге және сіздің серіктесіңізге қауіпті болуы мүмкін
4 -қадам. Өзіңізге қамқорлық жасаңыз
Герпес жарасы күйзеліс пен аурумен тығыз байланысты болғандықтан, сіздің жараларыңыз тез кетіп, болашағының алдын алу үшін өзіңізге мұқият болуыңыз маңызды. Міне, есте сақтау керек бірнеше жақсы ұсыныстар:
- Күніне 7-8 сағат ұйықтаңыз. Егер сіз шаршасаңыз, сіздің иммундық жүйеңіз шаршайды.
- Көкөністер мен жемістерді, мысалы, алма, шпинат, қырыққабат, банан, папайя, сәбіз, манго және т.б. Қант пен диеталық тағамдардан бас тартыңыз. Алкогольді қалыпты мөлшерде ішіңіз.
- Стресс деңгейіңізді басқарыңыз. Йоганы немесе медитацияны қарастырыңыз, бұл одан әрі қабынуды тудыруы мүмкін стресстен арылуға көмектеседі.
6-ның 6 әдісі: HSV-1 және HSV-2 туралы түсінік
Қадам 1. Герпес инфекциясының шығу себебін анықтаңыз
Герпес сау адамдарға жұқтырған адамдармен тікелей байланыс арқылы жұқтыруы мүмкін, мысалы сілекей, герпес жарасынан ірің немесе жыныстық қатынас арқылы. Вирус жұқтырған адам кез келген адамға жұқтыруы мүмкін, егер ол адамның вирусы «ұйықтап жатқан» күйде болса да (ешқандай симптом тудырмайды). Вирус бар екенін білмейтін пациенттер бар, олар қабынғанша, олар герпес жарасымен сипатталады.
- Сілекейде кездесетін вирустар басқа адамдарға тіс щеткалары, тіс жіптері, ерін далабы, қолданылған ас құралдары, сүлгілер сияқты макияж немесе сүйісу сияқты тікелей байланыс арқылы жеке заттар арқылы берілуі мүмкін.
- HSV-1 ауызша герпесті тудырады, дегенмен бұл зерттеулер жыныстық герпесті тудыруы мүмкін екенін көрсететін зерттеулер бар. HSV-2 жиі жыныс герпесін тудырады; Шәует пен вагинальды сұйықтықтар HSV-2 вирусын тасымалдаудың тамаша ортасы болып табылады.
- Жыныстық қатынас кезінде презервативті қолданыңыз, ол ауызша, анальды немесе вагинальды болсын, жұқтырған адам қабынған ба, жоқ па. Презервативтер сізге немесе сіздің серіктесіңізге жұқпайтындығына толық кепілдік емес екенін есте сақтаңыз, бірақ олар тәуекелді күрт төмендетеді.
- Егер сіздің аузыңызда герпес қабынған болса, оральды жыныстық қатынастан аулақ болыңыз немесе презервативсіз герпес жарасы бар адамнан оральды секс алыңыз.
- Егер жүкті әйелдің қынапшасында герпес жарасы пайда болған кезде босанатын болса, оның баласының инфекцияға шалдығу ықтималдығы әйелде ешқандай белгілер болмаған кездегіден де жоғары болады.
Қадам 2. Болашақта қайталанбауы үшін қабынудың себебін анықтаңыз
Герпес жұқтырған адам вирусты қанға өмір бойы алып жүреді, бірақ симптомдар үздіксіз пайда болмайды. Алайда, герпес қабынуының басталуына себеп болатын бірнеше факторлар бар.
- Егер сіз ауырып қалсаңыз, ағзада бар вирустың белсенділігін арттырып, белгілі белгілерді тудыруы мүмкін.
- Стресс немесе шаршау сіздің денеңіздегі стрессті тудыруы мүмкін және денеде көптеген нәрселерге әсер етуі мүмкін.
- Кортикостероидтар немесе қатерлі ісік химиотерапиясы сияқты иммуносупрессияны тудыратын кез -келген препараттар HSV -ні белсендіру мүмкіндігіне ие.
- Жыныстық қатынас тым жиі жыныстық герпесті тудыруы мүмкін.
- Әйелдің етеккір циклі герпестің белгілерін тудыруы мүмкін, мүмкін гормоналды бұзылулар, ыңғайсыздық және әлсіздік.
Қадам 3. Герпес белгілері қандай болатынын анықтаңыз
Герпес белгілері инфекциядан 2 аптадан кейін пайда болуы мүмкін және 2-3 апта бойы сақталуы мүмкін. Герпес жарасы - белсенді герпес инфекциясының негізгі симптомы, бірақ олар жалғыз симптом емес. Басқа белгілердің кейбірі: зәр шығару кезіндегі ауырсыну, тұмауға ұқсас белгілер, тізедегі ауырсыну, қынаптан іріңдеу және бездердің ісінуі.
- Еркектерде герпес жарасы жыныс мүшесінде, бөкседе, ануста, бұзауда, қылшықта, зәр шығару жолында немесе пенис ішінде пайда болуы мүмкін. Әйелдерде герпес жарасы бөкселерде, жатыр мойнында, қынап аймағында, ануста және жыныс мүшелерінің сыртында пайда болуы мүмкін. Герпес жарасы ауырады және қышиды, әсіресе бірінші қабыну кезінде.
- Генитальды герпеске шалдыққан науқастар жыныс мүшелерінің немесе тік ішектің айналасындағы герпес жарасының нәтижесінде зәр шығару немесе дефекация кезінде ауыруы мүмкін. Кейбір жағдайларда қынаптан немесе жыныс мүшесінен ірің пайда болады.
- HSV вирустық инфекция болғандықтан, кейбір науқастарда тұмауға ұқсас белгілер пайда болуы мүмкін, мысалы, безгегі, бас ауруы, шаршау және бездердің үлкеюі.
- Лимфа түйіндерінің ұлғаюы. Лимфа түйіндері әдетте шап аймағында орналасады, бірақ оларды жамбастан да табуға болады.
- Дәрігер анықтай алатын жыныс мүшелерінің жарасының басқа белгілері - ашытқы инфекциясы (Candida саңырауқұлағынан туындаған, ауру кандидоз деп аталады); қол-аяқ ауруы деп аталатын Coxsackie A вирусының 16 түрінен туындаған ауру; мерез (трепонемаға байланысты); және шешек ауруын қоздыратын Herpes zoster (Varicella zoster/herpes virus 3 түрі) инфекциясы.
Қадам 4. HSV вирусының сіздің денеңізде қалай жұмыс істейтінін біліңіз
Сіздің иммундық жүйеңіз HSV вирусын жұқтырған немесе қабынған кезде анықтайды. Сіздің иммундық жүйеңіз вирусқа қарсы антиденелер жасайды. Сіздің лимфа түйіндеріңіз осы антиденелерді шығару мен көбейту нәтижесінде ісінеді. Бактериялар мен вирустарға ұнамайтын ортаны құру үшін сіздің дене температураңыз да көтеріледі. Сіздің денеңіз вирусты бақылауға алған кезде, әдетте бірнеше күннен кейін симптомдар жоғалады.
Алайда сіздің иммундық жүйеңіз бұл вирусты толығымен жоя алмайды. HSV жұқтырғандардың бәрі жұқтыруды жалғастырады. Соған қарамастан, пайда болатын антиденелер адамға HSV-1, HSV-2 немесе екеуіне де болашақта қабынумен күресуге көмектеседі
Қадам 5. Белсенді қабыну кезінде дәрігермен кеңесіңіз
HSV-1 және HSV-2 қабыну пайда болған кезде, жараны байқау және зертханада тексеруге болатын үлгіні алу арқылы диагноз қоюға болады. HSV вирусына антиденелердің болуын анықтай алатын қан анализі де бар. Дәрігер сіздің медициналық тарихыңызды, жабдықты бөлісетін басқа адамдарды және отбасылық жағдайыңызды сұрайды. Ол сіздің серіктесіңізбен жыныстық қатынасыңыз туралы және қандай қорғаныс кигеніңіз туралы сұрайды.
- Ең тиімді бірінші тест - герпес мәдениеті. Басқа ықтимал диагноздарды болдырмау үшін жарадан аз мөлшерде сұйықтық алынады.
- Кейбір жағдайларда жаралар болмаған кезде герпес вирусының болуын анықтау үшін басқа қан анализін қолдануға болады. Бұл зерттеулер HSV-1 және HSV-2-ге қарсы антиденелердің болуын өлшей алады. Алайда, бұл сынақтар әрқашан дәл бола бермейді. Жоғарыдағы герпес мәдениетін қолданған дұрыс.
Кеңестер
- Есіңізде болсын, герпес инфекциясы өте жиі кездеседі, зардап шегуші біледі ме, жоқ па. Көптеген ересектерде HSV-1 бар, ал адамдарда HSV-2 бар.
- Кейбір науқастарда бір ғана қабыну болуы мүмкін, ал басқаларында бір мезгілде бірнеше қабыну болуы мүмкін. Әркімнің дене реакциясы мен ауру тарихы әр түрлі және HSV белгілерін тудырады.
- HSV емдеу әдетте HSV қабыну мүмкіндігін төмендетуге бағытталған. Мақсат - бұл вирусты басқа адамдарға жұқтырмай, симптомдарды, қышу мен ауруды азайтуды ұйықтап қалу.
