Қорқынышты фильмдер (немесе қорқынышты көріністері бар басқа фильмдер) көңілді. Алайда, мұндай фильмдер сізді қатты қорқытса немесе фильм аяқталғаннан кейін де сұмдықтар мен қорқыныштар тудырса, көңілді болмайды. Қорқынышты фильмдерді көруден қорқуды қалай азайтуға немесе жоюға болатынын білуге тырысыңыз.
Қадам
3 әдіс 1: Фильм көруге дайындық
Қадам 1. Достарыңызбен фильм көріңіз
Өзіңізге жақын адамдармен қорқынышты фильмдерді көргеніңізге көз жеткізіңіз. Егер сіз үйде фильм көретін болсаңыз, достарыңызды, отбасыңызды немесе үй жануарларын көбірек әкеліңіз.
- Сіз көргіңіз келетін фильм туралы досыңызбен сөйлесіңіз және олар оны көргенде қорқатын ба деп сұраңыз. Көптеген адамдар қорқынышты фильмдерден қорқатынын мойындай ма, жоқ па, соны түсінгеніңіз жақсы, себебі бұл қорқынышты фильмдер.
- Егер сіз кинотеатрда фильм көріп отырсаңыз, мүмкіндігінше жаныңызда бос орынсыз, бейтаныс адамсыз немесе жаныңызда ыңғайсыздық туғызатын дәлізсіз жақын адамдарыңыз бар екеніне көз жеткізіңіз.
- Сіз досыңыздан қорқынышты көрініс көрсетілсе, оның қолын ұстауға немесе оған жақындауға рұқсат етілгенін сұрай аласыз. Әдетте, адамдар сізді тыныштандыратын болса, бақытты болады!
Қадам 2. Фильмді жарық және ыңғайлы жерде көріңіз
Мүмкін болса, шамдары жанып тұрған фильмдерді қараңыз. Өзіңізді қауіпсіз сезіну үшін диванға, орындыққа немесе еденге отырыңыз.
- Қараңғыда немесе одан кейін ұйықтау керек болса, фильмдерді көрмеңіз. Күндіз қорқынышты DVD көріңіз немесе кинотеатрда ертеңгілікке билеттер сатып алыңыз.
- Қабырғаның қасына отырыңыз. Артыңызда бірдеңе бар екенін сезінуге жол бермеңіз.
- Сіз тіпті фильмдер көре аласыз, оны басқа адамдар іс -әрекеттер үшін де пайдаланады. Бұл сізді алаңдатып, фильм ойнап жатқанда шындықты еске түсіруі мүмкін.
Қадам 3. Сорғышпен көрпе немесе жемпір дайындаңыз
Өзіңізді жайлы және қауіпсіз сезінетін капюшон жемпір немесе басқа киім киіңіз. Қаласаңыз, көрпеге ораңыз немесе кеудеге жастық қойыңыз.
- Сіз суық жерде жылыну үшін, денеңізге жақсы көңіл -күй сыйлау үшін, немесе қаласаңыз, тіпті бетіңізді жасыру үшін кинотеатрларда капюшон жемпір киюге болады.
- Сіз көрпеңізді достарыңызбен бөлісе аласыз, осылайша сіз басқаларға жақынырақ және жылы боласыз. Жылу мен жайлылық қорқыныш кезінде қалтырамауға және осал сезінбеуге көмектеседі.
Қадам 4. Көргіңіз келетін фильм туралы ақпаратты оқыңыз
Кинотеатрда немесе біреудің үйінде тамашаламас бұрын көруге болатын фильмді біліңіз. Сюжеттің не болатынын біле отырып, сіз қорқынышты көріністер пайда болған кезде таң қалмайсыз.
- Интернеттен бейне трейлерлерді немесе фильмнің басқа көріністерін қараңыз. Егер сіз бұл бейнелерді бұрын көрген болсаңыз, әдетте бейне трейлерде көрсетілетін қорқынышты көріністерді көруге дайын боласыз.
- Фильмнің саундтрегін интернетте болса тыңдауға болады. Толтырғыш әнді тыңдай отырып, күндіз қарапайым көңілді жаттығулар жасаңыз. Ақырында, ән қорқынышты болмайды. Толтырғыштар жиі қорқынышты көріністерді одан да қорқынышты етеді, бірақ егер сіз толтырғыш әндердің ойнағанын естігенде, енді ашуланбасаңыз, олар соншалықты қорқынышты болмайды.
- Егер сіз фильмді көрген болсаңыз, фильмге қатысты мазмұнды оқу немесе қарау арқылы немесе көргендеріңізден қатты қорықпайтыныңызды түсіну арқылы жадыңызды жаңартуға болады.
3 -ші әдіс 2: Көзді жабу немесе есту
Қадам 1. Қорқынышты көрініс пайда болған кезде көзіңізді жұмыңыз
Қорқынышты көрініс жақында болатынын сезген кезде, экраннан көріністі жауып тастаңыз. Қолдарыңызбен, қалпақпен, сорғышпен немесе көрпемен көзіңізді жұмыңыз немесе көзқарасыңызды жабыңыз.
- Егер сіз көзіңізді ашық түрде жұмып тұрғандай көрінгіңіз келмесе, бірнеше секундқа көзіңізді жұмып, баяу жыпылықтағандай болуға тырысыңыз. Сіз өзіңіздің көзқарасыңызды төмен сорғышпен немесе шляпамен бұғаттай аласыз, сонда да сіз қарап отырғандай көрінуіңізге болады, тіпті егер ол болмаса.
- Фильм үлкен тосынсыйдың (секіру қорқынышы) пайда болуын көрсететін сигналдарға назар аударыңыз. Жағымсыз музыканы тыңдаңыз немесе кейіпкер жалғыз немесе қараңғыда сол кезде қауіпсіз болып көрінетін сәттерді іздеңіз.
Қадам 2. Толтырғыш әнді естімеу үшін құлағыңызды жабыңыз
Фильмнің көрінісі тым қорқынышты болып көрінбеуі үшін саундтректі жабыңыз. Көбінесе толтырғыш әндер қорқынышты көріністі драмалық етеді.
- Қорқынышты көрініс пайда болатынын сезгенде, саусақтарыңызбен құлағыңызды жабыңыз. Музыка қорқынышты болып басталған кезде назар аударуды ұмытпаңыз. Осыдан кейін сахна шиеленісе бастаған кезде құлағыңызды жабуға болады.
- Егер сіз айналаңыздағы адамдардың құлағыңызды жауып тұрғанын білгісі келмесе, фильм бойы құлаққапты немесе құлаққапты киіп көріңіз. Сіз оны шашыңызбен, шляпаңызбен немесе свитермен жасыра аласыз. Есіңізде болсын, бұл құрылғыларды пайдалану айналаңыздағы барлық дыбыстарды бұғаттай алады. Сізбен сөйлесуге тырысқанда, сіз досыңыздың дауысын естімеуіңіз мүмкін.
Қадам 3. Мүмкін болса, барыңыз
Достарыңызға немесе туыстарыңызға қорқынышты көрініс болады деп күдіктенсеңіз, бөлмеден немесе театрдан кету керек екенін айтыңыз. Сіз, мысалы, дәретханаға бару немесе тағамдар сатып алу үшін сылтау жасай аласыз.
- Фильм кезінде бір ақтауды жиі пайдаланбайтындығыңызға немесе тым ұзақ кетпейтініңізге көз жеткізіңіз. Егер сіз тағам сатып алғыңыз келетінін айтсаңыз, қайтып келгенде тағам алыңыз. «Сценарийді» шынайы ету үшін бар күшіңізді салыңыз.
- Сіз тіпті ғаламтордан үлкен тосынсыйлардың қашан келетінін көрсететін мәліметтер базасын іздей аласыз, осылайша сіз қай уақытта келетінін білесіз.
Қадам 4. Өзіңізді алаңдататын тағамдар ішіңіз немесе бірдеңе ойнаңыз
Сізді бос қалдырмайтын және жақтың қатып қалмауын қамтамасыз ететін тағам, сусын немесе сағыз алыңыз. Өзіңізді алаңдату үшін қолыңызбен кішкентай заттармен ойнауға болады.
- Кішкене ойыншықпен ойнауға немесе стрессті допты басып көруге тырысыңыз, бұл тыныштық кезінде шиеленісті жеңілдетуге көмектеседі.
- Кино ойнап жатқан кезде достарыңызбен сөйлесіп, күліп өзіңізді алаңдатыңыз (егер сіздің достарыңыз алаңдамаса). Сіз сондай-ақ фильмдерден ақымақ немесе оғаш нәрселерді іздей аласыз немесе өзіңіздің достарыңыздың шынайы екенін еске түсіре аласыз, ал сіз көріп отырған фильмдер-бұл тек қана жасалған көріністер.
3 -ші әдіс 3: Фильмді көрсету кезінде ойлау
Қадам 1. Фильм түсіру процесі туралы ойланыңыз
Кино түсіру процесіне қатысатын, бірақ экранда көрсетілмеген барлық адамдар мен факторларды елестетіп көріңіз. Есіңізде болсын, фильмде болып жатқанның бәрі шындыққа жанаспайды және бұл фильмнің актерлік құрамы мен экипажының керемет құрылысының нәтижесі.
- Кинорежиссер камераның артында бұйрық беріп жатқанын, түсірілім болатын жерге жарықты, дыбысты және мүлікті қоятын басқа адамдарды және фильмнің актерлері әзілдеп, кадрлар арасында күлетінін елестетіп көріңізші.
- «Олар мұндай макияжды қалай ойлап тапты?» Сияқты сұрақтар қойыңыз. немесе «Сахна мінсіз болуы үшін қанша уақыт қажет?»
Қадам 2. Күлкілі жақтарын іздеңіз
Фильмнің шынайы емес, күлкілі немесе сапасыз екенін көрсететін сәттерге немесе көріністің аспектілеріне назар аударыңыз. Бұл қызықты көріністерді көңілді сәттерге айналдыруы мүмкін.
- Өте ашық түсті қан, нашар макияж немесе компьютерлік графика сияқты жалған болып көрінетін эффектілерді іздеңіз. Сондай -ақ, түсіру процесінде қайталанатын қателерді байқауға болады, мысалы, бір түсірілімде пайда болатын, бірақ келесіде кенеттен жоғалып кететін нәрсе.
- Егер фильм жақсы түсірілген болса да, сіз қорқынышты фильмдердің көпшілігіне тән ортақ тақырыпқа немесе идеяға күле аласыз, мысалы, «Кірмеңіз!». басты кейіпкер әрқашан жаулары немесе құбыжықтары бар бөлмеге кіргенде.
3 -қадам. Басқа нәрселер туралы ойланыңыз
Мүмкіндігінше, назарыңызды басқа нәрсеге аударыңыз немесе біреумен фильмнен басқа нәрсе туралы сөйлесіңіз. Ақыл -ойды жақсы сақтап, нақты әлемге назар аударғаныңызға көз жеткізіңіз.
- Қарапайым нәрселерге назар аударыңыз, мысалы, таңғы ас кезінде ұнаған нәрсені еске түсіру, сандарды санау немесе пайдасыз және фильм тақырыбына қатысы жоқ басқа нәрселерді елестету.
- Фильм көргеннен кейін не істеу керектігін ойлаңыз. Сіз қорқынышты фильмді сәтті көргеннен кейін қызықты және қызықты әрекеттер жасай отырып, өзіңізді еркелете аласыз.
Кеңестер
- Егер сіз кездесіп жүрсеңіз, серіктесіңізге жақындау сізге жақындық орнатып, өзіңізді жайлы сезінуге мүмкіндік береді.
- Қорқынышты фильмнің орнына комедияны немесе басқа фильмді ұсыныңыз.
