Сонымен, сіз бал биін билегіңіз келе ме? Сіз дәстүр мен көңілді әлемге енесіз. Бал биі - бұл дәстүрлі бидің әр түрлі түрлеріне арналған қолшатыр термин. Дәстүрлі билердің кейбір мысалдары-Румба, Ча-Ча, Танго, Вальс және Фокс Трот. Бидің бұл түрлері әлемнің әр түкпірінен және әр дәуірден келеді, бірақ олардың ортақ ерекшелігі - олардың барлығы жұптық формальды билер, олар ағын мен әсемдікке бағытталған. Жақсы жаңалық - бал биін үйрену сіз ойлағаннан оңай болуы мүмкін және сіз көңілді жаттығулар жасайсыз.
Қадам
2 -ден 1 -ші бөлім: Бір балдық би стилін таңдау
1 -қадам. Би билейтін барлық стильдерді үйреніңіз
Сізге ұнайтын стиль орнатыңыз. Барлық стильдерді үйренудің қажеті болмаса да, бастапқыда кейбір негізгі стильдерді үйрену қажет болады.
- Бал билерінің әр түрлі стильдері бар, олар әдетте стандартты стильдер мен латын стиліне бөлінеді. Вальс, Танго, Foxtrot, Веналық вальс және Quickstep стандартты стильдерге кіреді. Ча-Ча, Румба, Самба, Пасо Добле және Дживе латын стиліне жатады. Стильдер аздап ерекшеленуі мүмкін, әсіресе халықаралық стильдер мен континенталды стильдер арасында, бірақ әр стильдің негізі өте нақты және әр түрлі қадамдар тізбегіне ие.
- Болеро мен қос пасо сияқты қиын би стильдерін кейін үйренуге болады, бірақ егер сіз билегіңіз келсе және түні бойы отырғыңыз келмесе, сізге Румба, Ча-Ча, Танго, Вальс және т.б. Fox Trot.
2 -қадам. Би билеудегі мақсаттарыңызды анықтаңыз
Әлеуметтік себептермен билегіңіз келе ме, әлде жарысқа қатысқыңыз келе ме? Сіз әр демалыс сайын далаға шыққыңыз келе ме, әлде үйлену тойында әдемі көрінгіңіз келе ме? Кейбір нақты оқиғалар түрлері сізге бір стильді үйренуді талап етуі мүмкін. Егер сіз кейбір би стильдерінің негізгі қадамдарын білсеңіз, бос әлеуметтік кешке дайын боласыз. Қандай мақсат қойсаңыз да, би билегенде осыны есте сақтаңыз !!
3 -қадам. Бал билеріне маманданған арнайы би мұғалімін немесе мектепті табыңыз
Сіз өзіңіздің аймағыңыздағы мұғалімдерді немесе мектептерді табу үшін Yellow Pages (телефон кітапшасы) немесе Google -дан іздей аласыз. Бірнеше мектепке хабарласыңыз және сіздің мақсаттарыңыз туралы және олар сізге жетуге көмектесетіні туралы сөйлесіңіз.
- Нені қалайтыныңызды біліңіз және сіздің қажеттіліктеріңіз нұсқаушының дағдылары мен әдістеріне сәйкес келетініне көз жеткізіңіз. Басқа студенттермен сөйлесіп, олардың қанша уақыт жаттығулар жасағанын сұраңыз немесе өзіңізді жайлы сезінгенше бірнеше би сабағына барыңыз. Мысалы, кейбір би мектептері жарыстарға билеуге бағытталған, ал басқалары жаңадан бастағандарға келесі үйлену шақыруларында би алаңына көтерілу үшін тәжірибе (және батылдық) алуға көмектесуге бағытталған.
- Егер сіз университетке жақын тұрсаңыз, студенттік клубтар мен іс -шараларды іздеңіз. Көпшілігінде студенттерге мүше емес балдық би сабақтары бар.
2 -ден 2 -ші бөлім: Бал билерін үйрену
Қадам 1. Қадамдық қорапты зерттеңіз
Егер сіз бал биі туралы ештеңе білместен бірінші сабаққа барудан қорқатын болсаңыз, сіз веб -сайттардың немесе онлайн бейнелердің көмегімен аздап жаттығулар жасай аласыз. Көптеген бал билерінің негізгі қозғалысы болып табылатын бокс қадамын үйренуден бастаңыз.
- Сіз қораптық қадам жасаған кезде, сіз аяқтарыңызды шаршы түрінде жылжытыңыз. Оң жақ аяғыңызға тұрып, салмақты қоюдан бастаңыз. Кішкене қадамдармен сол аяғыңызды алға қарай жылжытыңыз және салмағыңызды сол аяққа аударыңыз. Келесі қадамда аяқтарыңыздың арасында шамамен 30 см бос орын болуы үшін оң аяғыңызды сол жағыңызға қарай көтеріңіз. Салмақты оң аяғыңызға аудару және сол аяғыңызды оң аяғыңызға қарай жылжыту арқылы аяқтарыңызды біріктіру арқылы бұл қозғалысты аяқтаңыз. Енді сіз бұл қозғалысты қайтадан жасайсыз, бірақ керісінше. Салмақты сол аяғыңызға аударыңыз және оң аяғыңызды кішкене қадамдар арқылы артқа қарай жылжытыңыз. Өз салмағыңызды аударыңыз және сол аяғыңызды артқа қарай жылжытыңыз. Оң аяқты сол аяққа қарай жылжыту арқылы қорап қадамын аяқтаңыз.
- Егер сізде қиындықтар туындаса, есіңізде болсын, сіз жасаған шаршыны қалыптастыру үшін әрқашан сыртқы аяқ қозғалады.
Қадам 2. Үйде бірнеше қадам жасаңыз
Интернетте сізге Румба, Ча-Ча, Самба, Танго және Вальс сияқты басқа бал билерінің негізгі тізбегі мен дене қозғалысын бере алатын көптеген мақалалар бар.
Бұл онлайн бейнелер би сабағында алатын артықшылықтарды алмастыра алмайды. Би жаттықтырушысы сізге би дағдыларын дамытудың кілті болып табылатын жеке нұсқаулар бере алады
Қадам 3. Балдық би үйірмесіне қатысыңыз
Сіз бал биінің негіздерін меңгерген боларсыз, би сабақтары сізге бидің басқа маңызды аспектілерінде, соның ішінде қалыпта, қарым -қатынаста және би этикетінде көмектеседі. Кейбір би сабақтары сізге серіктеспен келуді талап етеді, бірақ олардың көбісі серіктесі жоқ адамдарға арналған.
Бағаға назар аударғаныңызға көз жеткізіңіз, себебі би сабақтарындағы бағалар әр түрлі. Сіз өзіңіздің мектебіңіз бен жаттықтырушыңыздың сапасы сіз төлейтініне көз жеткізуіңіз керек. Көптеген би студиялары әлеуетті студенттерге ақысыз немесе арзан қызметтер ұсынады, бұл сізге би мектебі мен сіздің мақсаттарыңыздың арасындағы байланысты табуды жеңілдетеді. Топтық сабақтар жеке сабақтарға қарағанда арзанырақ, ал бәсекеге қабілетті бал билеріне арналған арнайы және жекелендірілген жаттығулар жүздеген есе қымбатқа түсуі мүмкін
4 -қадам. Балдық музыканы тыңдаңыз
Жаттықтырушыңыздан сіз үйреніп жатқан ырғақ үшін әндер жинағын дайындауды сұраңыз. Әндерді сатып алып, оларды тыңдаңыз. Сіз белгілі бір биге арналған музыка жинағын таба аласыз.
Би ырғағын таңдап, музыка басталғанда дауыстап санаңыз. Көптеген жаңадан бастаушылар музыканың ырғағына шапалақтаудың пайдасын көреді. Музыканы естігенде, бишілер онымен бірге қозғалатынын елестетіп көріңіз. Бидің қозғалысын сезініп, ритмге қосыңыз
5 -қадам. Студияңыздағы жаттығуларға келіңіз
Көптеген студияларда сабақтан тыс жаттығулар бар, бірақ сіз өз бетіңізше жаттығуға болады. Тәжірибелі бишілерден көмек сұрауға қорықпаңыз.
6 -қадам. Сыныптан тыс уақытта жаттығатын серіктес табыңыз
Мүмкін сізде бал билеуді үйренгісі келетін достарыңыз бар шығар. Мүмкін сіз өзіңіздің серіктесіңізді би үйренудің қызықты оқиғасына қатысуға сендіре аласыз.
- Әркімнің дене пішіні мен өлшемі әр түрлі. Бұл өмір шындығы. Серіктесіңізге көмектесу үшін би позициясы мен стилін реттеңіз, әсіресе егер бой мен дене өлшемінің айырмашылығы физикалық байланысқа ыңғайсыздық тудырса. Есіңізде болсын, бал биі - бұл сыпайылық, талғампаздық пен қарапайымдылық.
- Серіктес деңгейінде би билеңіз. Жаңадан бастаған адаммен жаңа, күрделі қозғалыстар жасауға тырыспаңыз. Бал биін оған ергендер ұнатуы керек. Серіктесіңізді жаман етіп көрсету арқылы өз ұлылығыңызды көрсетуге тырысудың пайдасы жоқ. Ерлі -зайыптылар бірге жұмыс жасаса, би әдемі нәрсеге айналады.
- Бірге билеудің сыры - бір -біріне жақын болуда емес, қарым -қатынаста. Бұл байланыс арнайы кодпен жеткізілмейді, бірақ екі биші жақсы қалыпта тік тұрғанда оңай сезілетін дене қозғалыстарымен жеткізіледі.
7 -қадам. Би
Сіз би билеу үшін келдіңіз, сондықтан билеңіз! Сіз бірінші сабағыңызды жаңа өткізген болсаңыз да, көпшілік алдында билеп көріңіз. Егер сіз бірінші сабақта тек екі қимыл білсеңіз, оларды қолданыңыз. Бұл екі қимыл сізге би алаңында билеп, көңіл көтеру үшін жеткілікті.
- Барлығын биге шақырыңыз! Жаңадан бастаушылар мен тәжірибелі бишілер сіздің биді дамытуға көмектеседі. Жаңадан бастаушылар сізді білгеніңізді қайта тексеруге мәжбүр етеді. Тәжірибелі бишілер сіздің қателіктеріңізді түзетеді. Жалпы ереже бойынша, бал билері сізден билеуді сұрағанда, жоқ деп айтпауы керек.
- Егер біреу сізді биге шақырса, иә деп айтыңыз! Есіңізде болсын, одан бас тарту әдепсіздік қана емес, сонымен қатар, сізді биге кім шақырғанына қарамастан, сіздің шеберлігіңізді жоғарылату мүмкіндігіне әкелуі мүмкін.
- Есіңізде болсын, балдық этикет бір адаммен қатарынан екі рет билеуге тыйым салады. Егер сіз тек сүйікті адамыңызбен билегіңіз келсе, оны үйіңіздің қонақ бөлмесінде жасай аласыз.
Кеңестер
- Негізгі позицияда жаңа серіктеспен қарым -қатынас жасағанда, әр биші серіктесінен алыстап, әдетте иығына қарап тұруы керек. Әйтпесе, бір -бірінің көзіне мұқият қараудың нәтижесінде пайда болатын шиеленіс ыңғайсыз, тіпті аздап қорқынышты болуы мүмкін.
- «Ылғал кеспе» болмаңыз! Егер сіз жетекші болмасаңыз, белсенді серіктес болуды ұмытпаңыз. Көшбасшыңызды ерікті түрде орындаңыз, бірақ оларды би алаңына итермеуді ұмытпаңыз.
- Егер сіз жетекші болсаңыз, серіктесті би алаңына итермеңіз! Күшті көшбасшылық пен өте мықты болу - екі бөлек нәрсе. Жұп биі қарым -қатынас, беру және алу туралы айтады.
- Балалық бидің мәні - талғампаздық. Жаттығу кезінде «талғампаз» сөзі туралы ойланыңыз. Би - бұл сіздің аяқтарыңызды қайда жылжытуға болатыны туралы мәселе емес. Би - бұл сіздің бүкіл денеңізді үйлестірілген ағынмен, басқа адамға бүкіл денеңізді жылжытудың жаңа әдісі. Қиын қимылдарды асығыс үйреніп, енді ғана жүруді үйреніп жатқан бұғыға ұқсамай, би алаңында қалқып тұрғандай көріну үшін негізгі қадамдарды үйренгеніңіз жөн болар еді. Егер сіз тек аяқтарыңыздың қайда екенін білсеңіз, бұл сіз бидің қандай да бір түрін түсінбейтіндігіңізді білдіреді.
- Қадамдарды аз ұстаңыз, сонда сіз және сіздің серіктесіңіз жақсы көрінеді және бір -біріңізді тепе -теңдікте ұстайсыз. Көптеген би сабақтарында бастапқы қозғалыс - бұл көшбасшының сол аяғы алға қарай жылжу және серіктестің оң аяғы артқа шегіну. Артқа емес, алға жылжу үйреншікті тәжірибе болғандықтан, көшбасшы қадамдарды аз ұстауға мұқият болуы керек. Ақыр соңында, би алаңында қалқып жүру елесін үлкен қадамдар емес, кішігірім жылдам қадамдар жасайды.
