Gangnam Style, Psy есімді корей поп-әншісі орындаған ән екі жолмен үлкен жетістікке жетті, атап айтқанда көз тартар ән мен әннің айрықша белгісі болып табылатын ат биі. Psy сияқты «Gangam Style» биін үйрену үшін төмендегі Gangnam стиліндегі қадамдарды орындаңыз.
Қадам
3 -тің 1 -бөлігі: Аяқпен жұмыс
Қадам 1. Өз позицияңызды дайындаңыз
Аяғыңызды ашып, тізеңізді сәл бүгіңіз. Аяғыңызды иықтың еніне жайыңыз және арқаңызды түзетіңіз.
Сіздің позицияңыздың икемді екеніне көз жеткізіңіз. Сіз ұзақ уақыт үндемейсіз
Қадам 2. Қадамдарды үйреніңіз
Оң аяқпен бастаңыз. Оң аяғыңызды сәл көтеріп, қайтадан төмен түсіріңіз, сәл артқа секірумен аяқталады.
- Аздап артқа секіруді орындау үшін алдымен оң аяғыңыз жерге тиіп тұрсын, содан кейін сол аяғыңыз сәл жоғары қарай серпіле бастайды, қайтадан серпілудің орнына бірнеше дюйм артқа шегінеді. Тепе -теңдікті сақтау үшін сәл секіру керек. Бұл қозғалыс бидің бір бөлігі.
- Мұны әннің ырғағын оңай орындағанша оң аяқтан, сол аяқтан бастап қайталай беріңіз.
3 -қадам Үлгіні үйреніңіз
Қозғалыс сізге ыңғайлы болғаннан кейін, сіз қарапайым қозғалыстармен жаттығулар жасауыңыз керек. Бұл би үздіксіз қайталанатын төрт аяқ қозғалысынан тұрады
-
Үлгі келесідей: аяқтар дұрыс, аяқ сол, аяқ дұрыс, аяқ сол және т.
Оң аяғыңызбен бір рет, содан кейін сол аяғыңызбен бір рет, содан кейін оң аяғыңызбен екі рет, содан кейін сол аяғыңызбен бір рет басыңыз. содан кейін оң аяқты бір рет және сол аяқты екі рет қайталаңыз, бұл қозғалысты қайталаңыз
- Сізге әр қозғалыстың соңғы екі соққысын орындау қиынға соғады, себебі бұл қозғалыс сіздің екінші аяғыңыздағы дене салмағын көтеруге мәжбүр етеді. PSY жасағандай жасаңыз және аяғыңызды серпімді ұстаңыз, бұл қозғалысты орындаған кезде қатып қалмаңыз. Кері соқпаңыз.
- Бұл Ka, Ki, Ka, Ka және Ki, Ka, Ki, Ki қозғалысының үлгісін орындап болғанша орындаңыз.
3 бөліктің 2 бөлігі: Дененің жоғарғы қозғалысы
1 -қадам. «Жылқының тізгінін ұстау» сияқты қимылдарды үйреніңіз
Қолдарыңыздың бұл қозғалысын кеудеңізге қарай жұдырықтарыңызды алға созу арқылы жасаңыз.
- Оң білегіңізді сол білегіңізбен айқастырыңыз. Қолыңызды дененің оң немесе сол жағына емес, позицияның ортасында айқастырыңыз.
- Әннің ырғағына сәйкес қолыңызды икемді түрде жоғары және төмен жылжытыңыз. Бұл қозғалыс сегіз рет қайталанады.
2 -қадам «Қақпан» қозғалысын үйреніңіз
Қолдың бұл қозғалысын сол білегіңізді иегіңізге жақын қойып, шынтағыңызды солға қаратып, қолыңызды жалпақ етіп бастаңыз.
- Оң қолыңызды иығыңызбен және шынтағыңыз иығыңызбен тура көрсеткенше көтеріңіз.
- Қолыңызды тік көтеріңіз және қолыңызбен арқан ұстаған ковбой сияқты әннің ырғағына қарай кішкене айналмалы қозғалыстар жасаңыз. Бұл қозғалыс сегіз рет қайталанады.
3 -қадам Үлгіні үйреніңіз
Бақытымызға орай, бұл қолдың қозғалысы өте қарапайым. «Ат тізгінін ұста» қозғалысынан бастаңыз. Тұрақты соққы жасау үшін қолыңызды сегіз рет жылжытыңыз. Содан кейін арқанды бұрап, оң қолыңызды сегіз рет серпіңіз.
3 -тен 3 -ші бөлім: Барлық қозғалыстарды біріктіру
Қадам 1. Қолдарыңыз бен аяқтарыңыздың қозғалысын біріктіріңіз
«Тізгінді ұстау» қозғалысынан бастаңыз және сол аяғыңызды жылжытыңыз.
- Қимылдардың біріккен үлгісін білу. Әр жиынтықта қолдың сегіз қозғалысы мен аяқтың екі қозғалысы бар. Алайда, жоғарыда сипатталған қадамдарды орындауды бастағанда, сіз оң жақ аяққа, содан кейін сол аяққа, оң аяққа, оң аяққа, содан кейін сол аяққа, оң аяққа, сол аяққа және сол аяқ және т. Қолдарыңыз бен аяқтарыңыздың қозғалысы сәйкес келуі керек.
- Басыңызды жоғары ұстаңыз. Атқа мініп бара жатқанда, алда жолды көру керек. Бұл биді билегенде дәл осылай жасаңыз.
- Би билеп алыңыз. Қатты немесе қорқақ билемеңіз. Аяқтарыңыз бен қолдарыңыздың қозғалысы сәйкес келгенше, дененің қалған бөлігі ритмді өздігінен орындайды. Денені сергітіп, қозғалыстан ләззат алыңыз.
Қадам 2. Тәжірибе
Биді баяу бастаңыз, ол табиғи қарқынға жеткенше. «Gangnam Style» жылдам қарқынға ие, сондықтан баяу жаттығыңыз. Үміт үзбеңіз.
3 -қадам. Қозғалысты орындаңыз
Дайын болған соң, әуенді ойнап, би билеуді бастаңыз. Бұл биді достарыңызға көрсетіңіз немесе басқаларға үйретіңіз. Іске сәт!
