Ертең емтихан таңертең, бірақ бүгінге дейін оқулықты ашуға немесе жазбаларыңызды оқуға уақыт болмады. Көпшілігіміз мұны бастан өткердік. Зерттеулер көрсеткендей, кеш тұрудың салдарынан ұйқының болмауы нашар бағаға әкеледі. Бұл сіз түні бойы оқыған болсаңыз да, сіз қол жеткізгіңіз келетін мақсатқа қайшы. Алайда, кейде мұндай жағдайлардың алдын алуға болмайды. Сіз ертең таңертең емтихан тапсыруыңыз керек, жақсы баға алғыңыз келеді, басқа амал жоқ. Бұл мақалада емтиханды сабырмен тапсыруға және ең жақсы баға алуға болатын кеңестер берілген!
Қадам
3 бөліктің 1 бөлігі: Кеш қалмай тұрып
Қадам 1. Оқуға тыныш орын табыңыз
Ыңғайлы жерде оқымаңыз, себебі ұйықтап қалуыңыз мүмкін, мысалы төсекте немесе диванда жатып.
-
Жақсы жарықтандыратын орын дайындаңыз. Қараңғы жер сіздің денеңізге ұйықтауға сигнал береді. Күндізгідей атмосфераны құру үшін жарқын шамдарды қосу арқылы бұған жол бермеңіз.
Жұмыстағы күйзеліс 07 -қадам -
Алаяқтықтан арылыңыз, мысалы, телефон қоңырауын өшіру. Егер сіз колледжде оқып жүргенде ұялы телефонмен мәтіндік хабар жіберуге еркін болсаңыз, ұялы телефонды өшіру арқылы өзіңізді жазалаудың уақыты келді. Басқа құрылғылар мен ноутбуктерді сақтаңыз, егер оқуға қажет материал компьютерде болмаса, себебі Facebook, ойындар мен Pinterest дәл қазір қажет емес.
Сынақ алдындағы түнді өткізіңіз 01Bullet02
2 -қадам. Дені сау тағамдарды жеу
Сіз 16 бөтелке энергетикалық сусын ішу және 5 шоколадты жеу жақсы тағам деп ойлайтын шығарсыз, бірақ кофеинді сусындар сізді бір сәтке оятады, содан кейін емтихан тапсырған кезде ұйықтап қалады.
-
Жемістерді тағам ретінде дайындаңыз. Алма жеу кофеин ішкеннен гөрі зейінді шоғырландыруды және сергек болуды жеңілдетеді. Алмада қоректік заттарға бай болудан басқа, табиғи қант бар. Мұндай жағдайда қант пен қоректік заттарды энергия көзі ретінде қарастырған жөн.
Ұстазбен қарым -қатынас 11 -қадам - Сіз қаныққан кезде тамақ туралы енді ойламайсыз, сондықтан оған назар аудару оңайырақ.
Қадам 3. Дабылды орнатыңыз
Егер сіз химияны оқып жатқан кезде ұйықтап қалу үшін тым көп алма жегеніңіз үшін ең нашар жағдай орын алса, сіз әлі де емтихан тапсыра аласыз, себебі сіз дабылды қойдыңыз!
Ұйықтар алдында дәл қазір жасаңыз. Сіз бұл әрекетке риза боласыз
3 бөлімнің 2 бөлігі: Түн ішінде
Қадам 1. Өзіңізді тыныштандыруға тырысыңыз
Бұл қиын болып көрінуі мүмкін, бірақ сіз жай ғана терең тыныс алып, ойыңызды шоғырландыруға тырысуыңыз керек! Оқулықтарды, жазбаларды, қағаздар мен қаламдарды дайындаңыз. Маңызды заттарды жазу үшін сізге маркерлер мен пост жазбалары қажет болуы мүмкін.
Силлабусты оқыңыз және оқу жоспарын оқу керек материалдың контуры ретінде қолданыңыз. Емтиханға бірнеше рет шығатын тақырыптар жиі қойылады
Қадам 2. Оқуды нөлден бастаңыз және бөлшектерге назар аудармаңыз
Емтиханда сұралуы мүмкін маңызды ақпаратты белгілеу арқылы үлкен суретке назар аударыңыз. Егер сіз түсінбейтін сөздер болса, зерттелетін материалды жақсы түсіну үшін олардың мағынасын сөздіктен іздеңіз.
Негізгі тармақтары бар әр тараудың қысқаша мазмұнын оқыңыз. Егер қысқартылмаған тарау болса, материалды оқыңыз, содан кейін тараудағы маңызды ойларды жазыңыз
3 -қадам. Басымдықтарды белгілеңіз
Басымдықтарды қою - бұл түні бойы оқу керек болған кездегі ең маңызды аспект. Уақытты тиімді пайдалануға тырысыңыз, себебі сіздің уақытыңыз өте шектеулі. Алдымен маңызды емес материалды қалдырыңыз және емтихан кезінде сұралуы мүмкін материалды оқуға басымдық беріңіз.
- Негізгі идеяға назар аударыңыз және маңызды формулаларды үйреніңіз. Әзірге егжей -тегжейлі талқыланатын материалды өткізіп жіберіңіз. Егер сіз маңызды ойларды білгеннен кейін уақыт болса, оларды кейінірек қайта оқи аласыз.
- Барлығын үйренуге тырыспаңыз, бірақ ең құнды материалға назар аударыңыз. Егер оқытушы эссе баллының бір бөлігі қорытынды бағаның 75% құрайды деп айтқан болса, эссе сұрақтарының жауаптарын зерттеуге және алдымен бірнеше таңдау сұрақтарын өткізіп жіберуге мүмкіндігінше дайын болыңыз.
Қадам 4. Маңызды ақпаратты жазыңыз немесе дауыстап айтыңыз
Оқыту әдістері миға материалды жақсы өңдеуге көмектеседі. Егер сіз үнсіз оқитын болсаңыз, тақырыпты есте сақтау қиын болады!
Егер сіздің бөлмеде ұйқысыздық болса, одан маңызды ұғымдарды естуге көмектесуін сұраңыз. Белгілі бір ұғымды меңгеру кезінде басқаларға сүйену оны тереңірек түсінуге көмектеседі
Қадам 5. Карточка түрінде жазба жасаңыз
Бұл жазбалар дағдыларды тексеру құралы бола алады. Сонымен қатар, карточкаларға жазу және дауыстап оқу арқылы материалды есте сақтау оңайырақ! Маңызды тақырыптарды немесе тарауларды белгілеу үшін әр түрлі түстерді қолданыңыз.
- Күрделі ұғымдарды есте сақтауды жеңілдету үшін ұқсастықтарды, метафораларды және басқа жады триггерлерін іздеңіз. Оқу кезінде есте сақтау қабілетін белсендіру үшін метафоралардан кілт сөздерді жазыңыз.
- Ақпаратты «есек көпірі» арқылы жазыңыз, мысалы, «межикухибиниу» кемпірқосақтың түстерін білдіреді: қызыл, қызғылт сары, сары, жасыл, көк, индиго, күлгін.
Қадам 6. Үзіліс жасаңыз
Сіздің уақытыңыз өте шектеулі болса да, демалу және өзіңізді итермеу сіздің миыңызға қосымша ақпаратты өңдеуге мүмкіндік береді. Түні бойы оқу жақсы әдіс емес және ақыл -ойды қосымша ақпаратты сақтауға шаршатады. Үзіліс кезінде сіз аз білсеңіз де, материалды көбірек еске түсіресіз.
Оқудан 45 минут өткен соң, үзіліс жасап, бұлшық еттеріңізді созып, бөлмені аралаңыз. Сусын алыңыз, тамақтаныңыз, содан кейін 5-10 минут демалғаннан кейін қайтадан оқыңыз. Сіз өзіңізді сергек сезінесіз және көбірек білуге дайын боласыз
3 бөліктің 3 бөлігі: Кеш қалудан кейін
Қадам 1. Түнгі ұйқыға уақыт бөліңіз
Егер сіз түні бойы ұйықтамасаңыз, сіз қатты шаршап, ақырында білгеніңізді ұмытып кетесіз! Жазбаларыңызда немесе оқулықта белгіленген бөліктерді қайта оқу үшін 30-45 минут ерте тұрыңыз. Егер сіз карталарды пайдаланып жазбалар жазсаңыз, оларды оқу үшін де қолданыңыз.
Кем дегенде 3 сағат ұйықтамаңыз. Егер сіз жақсы ұйықтай алмасаңыз, жақсы баға алуға қиналасыз
Қадам 2. Таңғы ас ішуге уақыт бөліңіз
Көптеген адамдар емтихан алдында пайдалы таңғы ас ішу мидың жұмысын жақсартады дейді. Денеңізді сау ұстау үшін әдеттегідей таңғы ас дайындаңыз және егер сіз мазасыздансаңыз, көп тамақтанбаңыз.
Бұл хабарды есте сақтаңыз: тестке дейін неғұрлым көп тамақ жесеңіз, аштық туралы ойлау ықтималдығы соғұрлым төмен болады. Сондықтан тестке дейін тамақтаныңыз, сонда сіз жақсы шоғырлана аласыз
3 -қадам. Терең тыныс алуды әдетке айналдырыңыз
Мектепке бара жатқанда емтихан материалын бірнеше рет оқыңыз. Егер сіз осы уақытқа дейін сабаққа назар аударсаңыз және түнде жақсы оқи алсаңыз, сіз жақсы боласыз.
Қадам 4. Сұрақтарға жауап беруді үйренетін сыныптасты табыңыз
Егер емтихан басталуына әлі 5 минут уақыт бар болса, оны барынша тиімді пайдаланыңыз! Бір -біріне сұрақтар қойыңыз. Есте сақтау қабілетін жаңарту үшін есте сақтау қиын материалдан бастаңыз.
Емтихан кезінде достарыңыздан сұрамаңыз, өйткені алдау сіздің бағаларыңызды алдамасаңыз алатын бағаларыңызға қарағанда нашарлатады
Кеңестер
- Сөзбе -сөз жаттамаңыз, бірақ сіз оқып жатқан материалды түсініп, негізгі ойларға жетуге тырысыңыз. Сіз оқығанның бәрін жаттап алудың орнына, емтихан сұрақтарына жауап беру оңай болатындай етіп, оның мәнін түсінуге тырысыңыз.
- Денеңіздің ылғалданғанына көз жеткізіңіз! Су ағзаға өте пайдалы және оқу кезінде сізді сергітеді. Ұйқысыздықтан арылу үшін кофе ішіңіз. Егер кофе сізді мазасыздандырса, ұйықтай бастаған кезде жаттығу жасаңыз.
- Егер сіз түнде тым көп оқудан шаршап жүрсеңіз, душ қабылдаңыз (мүмкіндігінше суық су қолданыңыз) немесе жеңіл тамақ ішсеңіз, сіз өзіңізді сергек және сергек сезінесіз.
- Егер бос уақыт өте қысқа болса, бәрін үйренудің қажеті жоқ. Сізге ең құнды болатын материалды таңдаңыз. Мұғалім түсіндіргенде есте сақтауға тырысыңыз: Сабақта ең көп талқыланатын материал қандай? Достарыңыздан қандай материалдарды зерттеу керек екендігі туралы кеңес сұраңыз.
- Барлық материалды жақсы меңгергеніңізге сенімді болмаңыз. Барынша үйреніңіз. Зерттеулер көрсеткендей, емтихан алдындағы стресс материалды меңгердім деп айтудан гөрі жақсы.
- Егер сіз оқуды аяқтасаңыз, бірақ ұйықтай алмасаңыз, емтихан материалына қатысы бар кітапты немесе мақаланы оқыңыз. Егер сіз оқуда емтихан материалына қатысты нәрселерді тапсаңыз, егер сіз жақсы оқитын болсаңыз, кейбір нәрселермен байланыстыра аласыз! Олай болмаған жағдайда, сіз әлі де көбірек білуіңіз керек шығар.
- Дүрлікпеңіз. Егер сіз мазасыздықты сезе бастасаңыз, тыныш және тұрақты дем алыңыз.
- Егер сіз қорытынды емтиханға тап болсаңыз, сізге қажетті материалды табу үшін университеттің веб -сайтын пайдаланыңыз. Егер сіз не үйрену керектігін білсеңіз, уақытты үнемдей аласыз. Егер сіз оқулықтарды қайда сақтау керектігін ұмытып қалсаңыз, бұл әдіс өте пайдалы.
- Жазбаларды өз сөздеріңізбен қорытындылаңыз және оларды есте сақтауды жеңілдететін етіп зерттеңіз. Есте сақтауды жеңілдету үшін маңызды ақпараттың астын сызыңыз немесе қызыл түспен белгілеңіз.
- Достарыңызды маңызды мәселелерді талқылауға шақыру арқылы емтихан материалын есте сақтау сізге оңай болады.
Ескерту
- Компьютер сізді алаңдатпасын. Мұндай жағдайларда музыка сізді оқуға деген ынтаны арттырмайды.
- Егер сіз тест сұрағына жауап бере алмасаңыз, айқайламаңыз, себебі оның салдары ауыр болуы мүмкін. Адалдықты сақтау үшін бас тарту әрқашан алдау арқылы жеңгеннен жақсы.
- Есіңізде болсын, кеш тұру - үйренудің жалғыз жолы емес. Егер сіз материалды осылай зерттесеңіз, оны жақсы есте сақтай алмайсыз. Түні бойы бір рет оқу жақсы, бірақ әдетке айналдырмаңыз, әсіресе соңғы емтихандарға келгенде. Емтиханнан не сұралатынын есте сақтауға және түсінуге тырысу үшін сіз уақытты жоғалтасыз.
- Кофе немесе энергетикалық сусындарды көп ішпеңіз, себебі олар сіздің денсаулығыңызға зиянды және сізді одан сайын жігерлендіреді!
- Егер сіз мектепке барар жолда оқығыңыз келсе, көлік жүргізбеңіз, себебі сіз көлік жүргізуге назар аударуыңыз керек!
