Әдетте ата -аналар мен балалар бір -бірімен ашық сөйлесуге уақыт таба алмайды. Көбінесе ата -аналар баланың жеке өміріне қол сұғамын деп ойлайды, ал балалар ата -аналары не туралы сөйлесуге мүдделі емес деп ойлайды. Егер сіз әке -шешеңізді әңгіме бастау үшін тым сыншыл немесе ыңғайсыз деп санасаңыз, олармен сөйлесуге көмектесу үшін жоспар құрыңыз және кейбір коммуникациялық стратегияларды қолданыңыз.
Қадам
5 -ші әдіс 1: Әңгімелесуді жоспарлау
Қадам 1. Батыл болыңыз
Қандай тақырып болмасын, ата -анаңызбен сөйлескеннен кейін өзіңізді жеңіл сезінетінін біліңіз. Уайымдамаңыз, қорықпаңыз және ұялмаңыз, себебі сізді қолдау ата -ананың міндеті. Олар сіз ойлағаннан да көп нәрсені білуі мүмкін.
2 -қадам. Ата -анаңыздың ашулануы немесе нашар әрекет етуі туралы алаңдамаңыз
Жақсы жоспарлаумен және жақсы қарым -қатынаспен. Сіз қалағаныңыз туралы сөйлесе аласыз. Ата -аналар алаңдайды, себебі олар сізге қамқорлық жасайды және сізге ең жақсысын қалайды. Осыны ескере отырып, олар сіздің мәселеңіз бойынша кеңес сұрағаныңызға қуанышты болады.
Қадам 3. Әңгімеден аулақ болыңыз
Егер сіз ата -анаңызбен сөйлесуден аулақ болсаңыз, кез келген қиындықтар немесе ыңғайсыздық жойылмайды. Бұл туралы ашық айту арқылы стресстен арылыңыз. Ата -анаңыз сізді түсінуге тырысып жатқанын білу және мәселелерді шешуге көмектесу стресс пен қорқынышты жеңілдетеді.
Қадам 4. Кіммен сөйлескіңіз келетінін анықтаңыз
Сіз ата -анаңызбен сөйлескіңіз келе ме, әлде тек ана шеше алады ма? Әр ата -анамен қарым -қатынасыңыз әр түрлі болады. Сондықтан өзіңізге не дұрыс екенін сұраңыз.
- Кейбір тақырыптарды ата -аналардың бірімен талқылау оңай болуы мүмкін. Ата -анаңыздың бірі сабырлы болуы мүмкін, ал екіншісі ашуланшақ болуы мүмкін. Бұл жағдайда бір нәрсені басқа ата -анамен бірге талқыламас бұрын алдымен сабырлы ата -анамен сөйлескен дұрыс болар еді.
- Біліңіз, егер сіз олардың бірімен сөйлессеңіз де, ата -анаңыз сіздің әңгімеңізді бірге айтады. Әңгімеге ата -анаңызды қосқан дұрыс, бірақ егер сіз мұны жақсы деп ойласаңыз, бір ата -анадан көмек сұрағаныңыз жөн. Мысалы, сіз әкеңізді шеттеткіңіз келмейді және тек анаңызбен мектептегі қорқыту туралы сөйлескіңіз келеді. Анамнан сұраңыз, ол әкеммен сөйлесу үшін сізге еріп жүре ала ма, себебі ол қорқытушылармен күреспегеніңіз үшін сізге ашуланады деп қорқасыз.
Қадам 5. Сөйлесетін уақыт пен орынды жоспарлаңыз
Сөйлесетін уақытты білу үшін ата -анаңыздың кестесін тексеріңіз. Кездесу мен түскі ас дайындау туралы ойланып, олардың әңгімеден алшақ болуын қаламайсыз. Әңгімелесудің орны да маңызды, себебі сіз теледидардың дыбысы немесе әріптестердің әңгімені бұзуын қаламайсыз.
Қадам 6. Соңғы нәтижені жоспарлаңыз
Егер сіз әңгіме нәтижесін білмесеңіз де, сіздің ата -анаңыз беруі мүмкін жауаптың бірнеше нұсқасы бар. Барлығын жоспарлаңыз. Ең дұрысы, сіз әңгіме сіз үшін жағымды болғанын қалайсыз, бірақ егер олай болмаса, бұл жақсы. Сіз ешқашан жалғыз емессіз, себебі мұғалімдер мен басқа да жауапты ересектер сияқты көптеген басқа сенімді көздер бар.
-
Егер соңғы нәтиже сіз қалағандай болмаса, сіз бірнеше нәрсені көре аласыз:
- Ата -анаңызбен тағы да сөйлесіңіз. Сіз олармен дұрыс емес уақытта сөйлескен боларсыз. Егер олар жаман күн өткізсе, ата-аналар ашық пікірталас өткізудің жақсы жағдайында болмауы мүмкін. Мысалы, әпкеңіздің би қойылымына кешіккен соң, мектептің биіне келуге рұқсат сұрамаңыз.
- Сөйлеу. Ата -анаңызды ренжітпеңіз және жақын арада өзіңіз қалаған нәрсені алу мүмкіндігін құртып алмаңыз. Егер сіз сыпайы және ашық сөйлескен болсаңыз, ата -анаңыздың пікірін құрметтеңіз. Ата -анаңның пікірін құрметтеу арқылы жетілу болашақта саған жеңілдетеді, себебі олар сенің эмоционалды ұстамдылығыңа байланысты айтқандарыңды жақсы қабылдайды.
- Сырттан көмек іздеңіз. Ата -әжелеріңізден, ата -аналарыңыздан, достарыңыздан немесе мұғалімдерден көмек сұраңыз. Ата -анаңыз әрқашан қорғаушы болады. Сондықтан сырттан көмек сұрау оларды жағдайды жеңе алатындығыңызға сендіре алады. Мысалы, сіз әпкеңізден ата -анасына барғыңыз келетін жерге барғанын және қауіпсіз екеніне көз жеткізу үшін сізді сол жерге апарғысы келетінін айтуын сұрай аласыз.
5 -ші әдіс 2: Диалогты бастау
Қадам 1. Не айтқыңыз келетінін жазыңыз
Сценарийді толық жазудың қажеті жоқ, бірақ, кем дегенде, әңгімеңіздің негізгі тұстарын жазыңыз. Сондай -ақ, бұл сіздің ойыңызды реттеуге көмектеседі, осылайша сіз әңгіменің қалай болатынын болжай аласыз.
Сіз «Әке, мен сізді қысатын нәрсе туралы айтқым келеді» деген сияқты сөздерден бастауға болады. - Анашым, сізге бірнәрсе айтайын ба? «Анам, әкем, мен үлкен қателік жасадым және оны шешуге көмек керек»
2 -қадам. Күн сайын ата -аналарыңызбен ұсақ -түйек нәрселер туралы сөйлесіңіз
Егер сіз ата -анаңызбен күнде сөйлесуге дағдыланбаған болсаңыз, ұсақ -түйек нәрселерден бастаңыз. Егер сіз ата -анаңызбен барлық нәрсені сөйлесуді әдетке айналдырсаңыз, олар сізді тыңдауды жеңілдетеді. Бұл сіздің қарым -қатынасыңызды нығайта алады.
Ата -анаңызбен сөйлесуге ешқашан кеш емес. Егер сіз олармен бір жылдан астам сөйлеспесеңіз де, олардың жай -күйін сұрап, әңгімені бастауға болады. Бірдеңе айтыңыз: «Мен сіздердің осы уақытқа дейін не істеп жүргенімді біліп, кішкене сөйлескеніңізді қалаймын. Біз бір -бірімізбен сөйлеспедік, мен сізден менің өмірімде не болып жатқанын білгіңіз келеді ». Ата -аналар бұл көзқарасты құптайды және ашық диалогты жеңілдетеді
3 -қадам. Тесттік жүгіруді орындаңыз
Егер сіз әңгіме тақырыбын тым сезімтал деп ойласаңыз немесе ата -анаңыз дөрекі болады деп ойласаңыз, бұл туралы біртіндеп сөйлеңіз. Жауаптарын білу үшін не айтқыңыз келетінін көрсету үшін оларға сұрақтар қойыңыз.
Мысалы, егер сізге ата -анаңызбен жыныстық қатынас туралы сөйлесу қажет болса, мынаны айтыңыз: «Мама, Лиза бір жыл бойы кездесіп жүр, меніңше олар байсалды. Сіз қалай ойлайсыз, ғашықтар орта мектепте оқып жүргенде байсалды қарым -қатынаста бола алады ма? » Досыңыздың жағдайын әңгіме контексті ретінде қолдана отырып, сіз ата -анаңыздың реакциясын болжай аласыз. Сіз олардың көзқарасы қандай екенін білуге тырысуға болады, бірақ оны тым ашық көрсетпеу үшін абай болыңыз, себебі ата -аналар сіз айтып отырған нәрсені түсініп, сіздің мәселеңіздің шын мәнінде не екенін сұрай алады
Қадам 4. Қандай соңғы нәтиже алғыңыз келетінін біліңіз
Егер сіз не істеп жатқаныңызды білмесеңіз, әңгімені басқаруға болмайды. Қандай стратегияны қолдану керектігін білу үшін өзіңізден сөйлесудің нақты мақсаты не екенін сұраңыз.
5 -ші әдіс 3: Ата -аналар тыңдайтындай сөйлеңіз
Қадам 1. Хабардың анық және қарапайым екеніне көз жеткізіңіз
Өз ойларыңызды, сезімдеріңіз бен тілектеріңізді нақты айтыңыз. Қиындыққа ұшырау немесе біркелкі сөйлемеу оңай. Әңгіменің мазмұнын ойыңызды тыныштандыру үшін дайындаңыз және ата -анаңыз шынымен не айтқыңыз келетінін түсінетініне сенімді болғанша мысал келтіріңіз.
2 -қадам. Адал болыңыз
Өтірік айтпаңыз және еш нәрсені асыра сілтемеңіз. Тақырып өте сезімтал болған кезде эмоцияларды жасыру өте қиын. Ашық сөйлеңіз және ата -анаңыз сізді үзбейтініне көз жеткізіңіз. Егер сіз бір кездері өтірік айтатын болсаңыз немесе өте әсерлі болсаңыз, олар сізге оңай сенбейді, бірақ тырысыңыз.
Қадам 3. Ата -анаңның көзқарасын түсін
Ата -ананың реакциясына дайын болыңыз. Сіз бұл туралы айтқан кезіңіз болды ма? Егер сіз олардың теріс немесе келіспейтінін білсеңіз, олардың көзқарасын түсінетіндігіңізді айтыңыз. Егер сіз олардың сезімдерін түсінетіндігіңізді көрсетсеңіз, сіздің ата -анаңыз сіздің көзқарасыңызбен түсінеді.
Мысалы, егер сіздің ата -анаңыз ұялы телефонға алаңдайтын болса, сіз: «Мама, сэр, мен ұялы телефон алғым келмейтінін білемін. Мен түсінемін, бұл заттар өте қымбат, жауапкершілікпен қолдану керек және менің жасымдағы бала үшін онша маңызды емес. Мен білемін, сіз менің жасымдағы балаларды тек телефонмен ойын ойнауға және инстаграмға қолданатынын көресіз. Егер мен қалтадағы ақшамды ұялы телефон сатып алсам ше? Сіз мен жүктеген ойындар мен қосымшаларды тексере аласыз, себебі мен оларды сізге кедергі жасамай қарым -қатынас жасау үшін қолданамын »
4 -қадам. Дауласпаңыз және шағымданбаңыз
Позитивті дауыс ырғағында құрметті және жетілген болыңыз. Сіз келіспейтін нәрсені естігенде мысқылдамаңыз және бүлік етпеңіз. Егер сіз ата -анаңызбен сыпайы сөйлесетін болсаңыз, олар сіздің сөздеріңізге байыпты қарайды.
Қадам 5. Анаммен немесе әкеммен сөйлесуді қарастырыңыз
Әңгімелесудің кейбір түрлері сіздің ата -анаңыздың бірімен жақсы. Мүмкін, сіз әкеңізге мектептегі іс -шаралар мен анаңызға деген сүйіспеншілік мәселелері туралы айтуға ыңғайлы боларсыз. Дұрыс адамдармен дұрыс сөйлескеніңізге көз жеткізіңіз.
Қадам 6. Дұрыс уақыт пен орынды табыңыз
Ата -анаңызбен сөйлескенде олардың назарында екеніне көз жеткізіңіз. Қысқа сөйлесе алатын қоғамдық орындардан аулақ болыңыз. Олар сіздің айтқандарыңыздың бәрін қорытуға рұқсат етсін және маңызды уақытта маңызды әңгімеге қатысып қалғаныңызға таң қалмаңыз.
Қадам 7. Ата -аналарды сөйлескенде тыңдаңыз
Енді не айтамын деп уайымдамаңыз. Ата -анаңның сөзін тыңда және оларға жақсы жауап бер. Қажетті жауапқа бірден қол жеткізе алмағанда, көңіл аудару оңай.
Сіз ата -анаңыздың айтқандарын түсіну үшін олардың айтқанын қайталап, мұқият тыңдап отырғаныңызды білдіре аласыз
Қадам 8. Белсенді және ағынды талқылау жүргізіңіз
Сіз, әрине, әңгіменің бір жақты болғанын қаламайсыз. Сондықтан олар түсінбесе, өз пікіріңізді сұраңыз және бөлісіңіз. Дауысыңызды үзбеңіз немесе көтермеңіз. Алайда, егер сіздің ата -анаңыз ашулы болып көрінсе, «Мен түсінемін, балалар, сіз ренжідіңіз. Мен әңгімеден қашқым келмейді, бірақ егер біз оны жалғастыратын болсақ, бұл әңгіме конструктивті болғанын қалаймын ».
5 -ші әдіс 4: Сезімтал тақырыптар туралы әңгіме
Қадам 1. Соңғы нәтижеге дайын болыңыз
Сіз сөйлесудің келесілердің бірін немесе бірнешеуін орындауын қалауыңыз мүмкін:
- Ата -анаңызды тыңдамаңыз және не айтқыңыз келетінін түсінбеңіз.
- Ата -анаңызға бір нәрсені жасауға қолдау көрсетіңіз.
- Сізге кеңес немесе көмек беріңіз.
- Сізге нұсқаулық беріңіз, әсіресе проблемаға тап болсаңыз.
- Әділ және сізді төмендетпеңіз.
2 -қадам. Сезімдеріңізді тану
Мұны білдіру қиын болуы мүмкін, әсіресе егер сіз секс туралы сөйлесу немесе бұрын ешқашан жасамаған түрде ашу қажет болса. Ата -аналармен қиын мәселелерді талқылағанда ыңғайсыздық немесе қорқыныш сезіну табиғи нәрсе. Өз сезімдеріңізді біліп, өзіңізді жеңіл сезіну үшін ата -анаңызға хабарлаңыз.
- Мысалы, егер сіз ата -анаңыздың көңілін қалдырады деп алаңдайтын болсаңыз, бұл туралы мүмкіндігінше тезірек айтыңыз. Айтыңызшы, «мама, мен сіз бұл туралы бұрын да айтқансыз, менің айтқандарымнан көңіліңіз қалады, бірақ мен әрқашан тыңдап, іздегенімді беретініңізді білемін».
- Егер сіздің ата -анаңыз өте эмоционалды болса және сіз олардың реакциясы өте нашар және қолдау көрсетпейтінін білсеңіз, оларға бұл туралы ойланып, батылдық танытқаныңызды айтыңыз. Белсенді болыңыз және жағымды көзқараспен жағдайды төмендетіңіз. «Әке, мен бұл сізді ашуландыратынын білемін, бірақ мұны айту маңызды, себебі мен сізді жақсы көретіндігіңізді және құрметтейтіндігіңізді білемін, мен ашуланамын, өйткені сіз маған жақсылықты қалайсыз».
3 -қадам. Олармен сөйлесуге қолайлы уақытты анықтаңыз
Егер сіздің ата -анаңыздың күні жаман болса, олар теріс жауап береді. Төтенше жағдайдан басқа, ата -анаңызбен кездесуге қолайлы уақытты күтіңіз. Сіз олардың жақсы көңіл -күйде болғанын және олардың күндері стреске толмағанын сезгенше күтіңіз.
- Мысалы, «Қазір сөйлесе аламыз ба, бұл жақсы уақыт емес пе?» Егер сіз ұзақ сапарға немесе серуендеуге барсаңыз, бұл тамаша уақыт болуы мүмкін. Алайда, егер сіз дұрыс уақыт таба алмасаңыз, өзіңізге уақыт бөліңіз.
- Ештеңені жіберіп алмау үшін не қажет екенін алдын ала білетіндігіңізді тексеріңіз немесе негізгі ойларды жазыңыз. Сіз сақ болғыңыз келмейді және ата -анаңызға сіз дайын емес әңгіме бастауға рұқсат бергіңіз келмейді.
5 -ші әдіс 5: Орта жолды табу
Қадам 1. Қыңыр болмаңыз
Сіз әрқашан қалағаныңызды ала алмайсыз. Сондықтан ата -анаңыз естімейтін сөз айтса, қыңыр болмаңыз. Егер сіз өз пікіріңізді құрметпен білдірсеңіз және олардың айтқандарын тыңдасаңыз, ата -анаңыз сізді келесі әңгімеде ашық түрде тыңдайды.
Қадам 2. Басқа сенімді ересек адаммен сөйлесіңіз
Кейде ата -аналар өз проблемаларымен айналысады. Егер сіздің ата -анаңыздың біреуі тәуелділікке немесе психикалық денсаулығына байланысты проблемалар болса, басқа сенімді ересек адаммен сөйлесіңіз. Мұғалім болсын, бауырлас болсын, кеңесші болсын, сізбен сөйлесе алатын адамдар көп.
Танымайтын адаммен сөйлеспес бұрын, терең зерттеп, достарыңыздан көмек сұраңыз
3 -қадам. Піскен бол
Егер сіз ата -анаңызбен сөйлеспеуді шешсеңіз, мәселені ересек түрде шешіңіз. Кез келген мәселеден қашпаңыз, әсіресе бұл сіздің денсаулығыңыз бен қауіпсіздігіңізге қатысты болса. Егер сіз басқа адамдар туралы ата -анаңызбен сөйлескіңіз келсе, олармен анық және құрметпен сөйлесіңіз.
Кеңестер
- Таңертең - бұл жаман уақыт, себебі ата -аналар трафиктен аулақ болады немесе жұмыс туралы ойлайды. Егер сіз таңертең сөйлескіңіз келсе, жеңіл тақырыптар туралы сөйлесуге тырысыңыз.
- Қарапайым сөздер үлкен әсер етеді. «Рахмет» немесе «сәлем, бүгінгі жағдайың қалай?» Сияқты қарапайым нәрсе айтыңыз. үлкен әсер етуі мүмкін.
- Егер сіз олардың айтқандарын құрметтейтін болсаңыз, келіспеу дұрыс.
- Кешкі асқа дайындалу - бұл сөйлесудің жақсы уақыты, себебі әркімнің бірдеңе істеуі мүмкін. Бұл сізге барлық назарын сізге аудармай, бір жерге жинауға мүмкіндік береді.
- Өзіңізге сенімді болыңыз және қорықпаңыз.
- Ата -аналармен қалай ашық сөйлесу керектігі туралы айтылатын кітаптарды, блогтарды немесе форумдарды оқып көріңіз.
- Егер сіз олардың көзқарасымен келіспесеңіз, теріс әрекет етпес бұрын және ашуланбас бұрын өзіңізді тыныштандырыңыз. Бірнеше терең тыныс алыңыз. Бірнеше секунд тынышталғаннан кейін, өз көзқарасыңызды түсіндіре бастаңыз.
- Ата -анаңыздың асығыс, бос емес, көңілсіз немесе шаршамайтынына көз жеткізіңіз. Олармен дұрыс уақытта сөйлесуге тырысыңыз. Әңгімені бастауға дайын екеніңізді тексеріңіз.
Ескерту
- Сіз нәзік тақырып туралы сөйлесуді ұзақ күткен сайын, сіздің өміріңізде стресс болады. Егер сіздің ата -анаңыз бірдеңе жасырылып жатқанын білсе, қалаған әңгімені бастау қиын болуы мүмкін.
- Ата -аналармен сөйлескенде шыдамды болыңыз, әсіресе нәзік тақырыптарда. Сіз эмоциялардың жоғары болуын және бейтарап пікірлердің пайда болуын қаламайсыз.
- Егер сіз және сіздің ата -анаңыз бұрын жақсы қарым -қатынаста болмасаңыз, олар сізбен сөйлесуге ыңғайлы болу үшін біраз уақыт қажет болуы мүмкін.
