Анорексия (немесе анорексиялық жүйке деп те аталады) - бұл жасөспірімдер жиі кездесетін психикалық ауру. Анорексия жұқа болуға құмар; нәтижесінде олар көбінесе аштыққа немесе тамақты құсуға мүмкіндік береді. Соңғы зерттеулер анорексиямен ауыратындардың 90-95% -ы жасөспірім қыздар мен әйелдер екенін көрсетті. Әйел үшін идеалды физикалық форма туралы бейресми келісімнен басқа, анорексия адамның генетикалық және биологиялық факторлары сияқты жеке элементтерден де туындауы мүмкін. Сонымен қатар, мазасыздық, стресс және жарақат анорексияны тудыруы мүмкін. Анорексияның жиі кездесетін белгілерінің бірі - салмақ жоғалту. Сіздің қызыңыздың немесе балаңыздың анорексиямен ауыратыны туралы алаңдадыңыз ба? Симптомдарды танудың ең оңай жолы - олардың физикалық және мінез -құлық өзгерістерін бақылау. Егер олар төменде көрсетілген белгілердің кем дегенде біреуін көрсетсе, одан кейін пайда болуы мүмкін нашар жағдайдың алдын алу үшін оларды дереу дәрігерге немесе кәсіби психологқа көрсетіңіз.
Қадам
2 бөлімнің 1 бөлігі: Оның физикалық өзгерістерін бақылау
Қадам 1. Соңғы кезде оның денесі тым жұқа болып көрінетінін байқаңыз; кейбір белгілер - көрнекті сүйектер (әсіресе мойын және щек сүйектері) және тым жұқа бет
Бұл дененің майдың жетіспеушілігінен күрт салмақ жоғалтудың пайда болуын дәлелдейді.
Оның бет -әлпеті тым жұқа, күңгірт, бозғылт және тамақтанбау сияқты балғын емес көрінеді
2 -қадам. Оның шаршағанын, энергия жетіспейтінін немесе тез есінен танып қалғанын байқаңыз
Үнемі кішкене бөліктерді жеу сіздің басыңызды ауыртады; Дене сондай -ақ өте әлсіз сезінеді және әр түрлі физикалық жаттығуларды орындауға энергия жетіспейді. Анорексиямен ауыратын адам тамақ пен энергияның болмауына байланысты төсектен тұруға және күндізгі уақытта жүруге қиналады.
Қадам 3. Оның тырнақтары оңай сынса немесе шашы сынғыш болып көрінетінін және оңай түсетінін байқаңыз
Бұл жағдайлар анорексиямен ауыратын адамдарда пайда болады, себебі олардың денесінде тамақтану жеткіліксіз.
Анорексиямен ауыратын адамдарда кездесетін тағы бір жалпы симптом - бет пен денеде жұқа түктердің өсуі; Бұл жағдай лануго деп аталады. Әрине, энергия мен қоректік заттар жетіспейтін дене осы жұқа түктерді өсіру арқылы «жылынады»
Қадам 4. Оның етеккір циклы туралы сұраңыз
Анорексиямен ауыратын жасөспірім қыздардың көпшілігінде етеккір циклі тұрақты емес. Шындығында, олардың етеккірі бірнеше ай бойы толығымен тоқтауы сирек емес. 14-16 жастағы жасөспірім қыздарда бұл жағдай аменорея немесе белгілі бір мерзімге етеккірдің қалыптан тыс тоқтауы деп аталады.
Егер жасөспірім қыз анорексия сияқты тамақтанудың бұзылуына байланысты аменореяны бастан кешірсе, оның денесі басқа да денсаулыққа қатысты мәселелерге өте осал. Жағдай нашарлағанға дейін дереу дәрігерге хабарласыңыз
2 -ден 2 -ші бөлім: Оның мінез -құлқындағы өзгерістерді байқау
Қадам 1. Ол үнемі тамақтанудан бас тартатынын немесе өте қатаң диетаны бақылаңыз
Анорексиямен ауыратын адамдар, әдетте, оларға ұсынылатын кез келген тағамнан бас тартудың әр түрлі себептерін айтады. Егер ешкім азық -түлік ұсынбаса, олар тамақ ішпейді және жиі сұрағанда жедім деп мәлімдейді. Анорексия да адам болып табылады; олар сондай -ақ аштық сезінеді, бірақ мойындағысы келмейді және тамақтанбауды талап етеді.
Олар сондай -ақ өте қатаң диетаны қолданады. Көптеген анорексиялықтар диетадағы калорияларды санаумен айналысады; Нәтижесінде, көбінесе олардың денесіне түсетін калория мөлшері денеге қажетті мөлшерден әлдеқайда төмен. Олар сонымен қатар салмағын арттыратын майлы тағамдардан бас тартады. Калориялы, майсыз тағамдарды олар әлі де жеп жатқанын көрсету үшін тұтынатын «қауіпсіз тағамдар» санатына қосады
Қадам 2. Тамақтану кезінде және одан кейін орындалатын белгілі бір рәсімдерді сақтаңыз
Анорексиямен ауыратын адамдардың көпшілігінде белгілі бір әдеттер бар, олар ағзаға түсетін тағамды басқарады. Олардың кейбіреулері тамағын ұсақтап турауды немесе шайнаған тағамды қайтаруды ұнатады. Тамақты жегісі келмей -ақ, олар табаққа салып араластырады.
Ол үнемі тамақтанғаннан кейін дәретханаға барады ма? Сақ болыңыз, мүмкін оның ерекше рәсімі - жаңа ғана жеген тамағын құсу. Егер кенеттен оның тіс ауруы пайда болса немесе оның иісінен жағымсыз иіс шықса, байқаңыз; екеуі де құсу кезінде шығатын асқазан қышқылының сөзсіз әсері
3 -қадам. Егер ол кенеттен шамадан тыс жаттығуды ұнатса, байқаңыз
Сірә, бұл оның күрт салмақ тастауға тырысуы. Анорексиямен ауыратын көптеген адамдар ақылға қонымсыз жаттығулар жасау арқылы арықтауға тырысады. Егер жұмсалған энергия дұрыс тамақтанумен теңгерілмесе, денсаулыққа қауіп төнеді.
Егер ол көбірек жаттығулар жасап жатса, күдіктену керек, бірақ оның тәбеті жоғарыламайды немесе мүлде тамақтанбайды. Бұл оның анорексиясының нашарлап бара жатқанының белгісі
4 -қадам. Егер ол өзінің салмағы мен келбеті туралы жиі шағымданатын болса, байқаңыз
Жоғарыда айтылғандай, анорексия - бұл зардап шегушілерді үнемі өздерін төмендетуге шақыратын психологиялық ауру. Ол мұны айнаға қарап немесе киім сатып алуға апарғанда жасай алады. Денесі өте жұқа болса да, ол жиі майды сезінеді ме? Олай болса, ол шынымен де анорексияға ұшырауы мүмкін.
Айнаға бірнеше рет қарауды, салмағын өлшеуді немесе белінің айналасын өлшеу сияқты «дене күйін тексеруді» ұнататынына назар аударыңыз. Кейбір жағдайларда анорексиямен ауыратын адамдар салмағын жасыру үшін бос киім кигенді ұнатады
Қадам 5. Одан ол диеталық таблетка немесе салмақ жоғалтатын қоспалар қабылдайтынын сұраңыз
Идеалды деп саналатын денені алу үшін анорексиямен ауыратын адамдар әдетте салмақ жоғалтатын диеталық таблеткаларды немесе қоспаларды қабылдайды. Бұл олардың салмағының ауытқуын бақылауға тырысатын тез және зиянды күш.
Ол сонымен қатар денеден сұйықтықты кетіруге көмектесетін іш жүргізетін дәрілерді қабылдауы мүмкін. Шын мәнінде, бұл препараттар калорияларды азайту үшін тиімді жұмыс істемейді, сондықтан бұл оның салмағына әсер етпейді
6 -қадам. Ол достарынан, отбасынан және әлеуметтік ортадан кете бастағанын байқаңыз
Көбінесе анорексия мазасыздықтың бұзылуымен, депрессиямен және өзін-өзі бағалаудың төмендеуімен бірге жүреді (әсіресе жасөспірім қыздарда). Анорексиямен ауыратын адамдар достарынан, әріптестерінен, отбасынан оқшауланып, басқа адамдармен араласуды талап ететін барлық әрекеттерді тоқтата алады. Олар бір кездері өздерінің хоббиі болған немесе жақын адамдарымен араласатын іс -әрекеттерді жасаудан бас тартады.
