Ия, ер адамдар оның қалай сезінетінін біледі. Ол ашуланды! Бірақ ол маған неге екенін айтпайды! Менің кінәм бе? Мен оның туған күнін ұмытып қалдым ба? Мереке? Не істеуім керек?? Біреудің көңіл көтеруі қауіпті, уақытты қажет ететін және қиын процесс болуы мүмкін. Дегенмен, дұрыс техникамен, сөздермен және мұқият әрекетпен сіз оны үмітсіздіктен қайтарып, жүзіне күлкі сыйлауға болады!
Қадам
3 -ші әдіс 1: Жағдайға қол жеткізу
Қадам 1. Алдымен не болғанын білуге тырысыңыз
Мүмкіндік болса, бірдеңе айтпас бұрын оның неге ашуланғанын білуге тырысыңыз. Жағдайды тез бағалаңыз. Жақында оны ашуландырған не болды? Өзіңізді оның орнына қойыңыз: егер сізді бір нәрсе бақытсыз етсе, ол да оны бақытсыз етуі мүмкін. Егер сіз оның неліктен бақытты емес екенін түсінсеңіз, сіз не айту керектігін және оған не сезінбеу керектігін түсінесіз.
Қадам 2. Одан не болғанын сұраңыз
Сіз не болып жатқанын білсеңіз де, сіз одан сұрауыңыз керек. Егер сіз жағдайды дұрыс түсінбеген болсаңыз, оған сұрақ қою қиыншылықтан аулақ болуға көмектеседі, сонымен қатар оған өз проблемалары туралы айтуға мүмкіндік береді.
Есіңізде болсын, ол ештеңе дұрыс емес деп айтуы мүмкін немесе ол шаршап тұрғандай көрінуі мүмкін немесе оны кішігірім проблема деп ойлауы мүмкін. Егер ол мұны істесе, оған ренжітудің жақсы екенін және егер ол қаласа, сіз бұл туралы сөйлесуге дайын екеніңізді еске түсіріңіз
Қадам 3. Одан көмектесу үшін не істей алатыныңызды сұраңыз
Егер ол сізге не болып жатқанын айтса немесе сіз онымен білгеніңіз туралы тікелей сөйлескіңіз келсе, оған көмектесу үшін не істей алатыныңызды сұраңыз. Дегенмен, сіз оған шынымен көмектесуге дайын екеніңіз маңызды. Ол бос ұсынысты қаламайды.
3 әдіс 2: Оны жұбату
Қадам 1. Оған сөйлесуге рұқсат етіңіз
Сөйлеуге рұқсат беру оны жақсы сезінудің ең жақсы әдісі болуы мүмкін. Кез келген адам сияқты, әйелдер де оларды тыңдамайтын сияқты сезінетіндіктен жиі ашуланады. Олар өздерін қараусыз, бағаланбаған және дауыссыз сезінеді. Оның айтқандарын тыңдаңыз және бұл оның көңілін көтеру үшін жеткілікті болуы мүмкін.
Қадам 2. Оны құшақтаңыз
Құшақтасудың түрі жағдайға және қарым -қатынас түріне байланысты болады. Егер сіз өте жақын болмасаңыз немесе ол қатты ренжімесе, бүйірден құшақтау жеткілікті болады және сіз оны қолдайтындығыңызды көрсетеді. Егер сіз жақын қарым -қатынаста болсаңыз немесе ол қиын кезеңді бастан өткерсе, сіз қатты құшақтауды қарастыруыңыз керек (ол сіздің иығыңызда жылай алатын түрі, себебі ол оған шынымен қажет болуы мүмкін).
Қадам 3. Оған қаншалықты қамқор екеніңізді айтыңыз
Оған оған қамқор екеніңізді, оның сіз үшін қаншалықты маңызды екенін және оның ренжігенін көру қаншалықты қиын екенін айтсаңыз, ол өзін әлдеқайда жақсы сезінуі мүмкін. Қиындыққа тап болған кезде өзін жалғыз сезіну оңай, және оның жалғыз емес екенін және оған әлі де қамқор адамдар бар екенін көрсету оның көңілін көтереді.
Қадам 4. Оны күлдіріңіз
Адамдар күлуді ең жақсы дәрі дейді. Күлу арқылы біз өз проблемаларымызды ұмытып, өзімізді қайтадан бақытты сезінеміз (бір сәтке болса да). Көңілін көтеру үшін оны күлдіріңіз, бірақ әзіл айтудан немесе ренжітуге болатын нәрседен сақ болыңыз, себебі бұл жағдайды нашарлатуы мүмкін.
-
Оған ән айт. Ақымақ болуға тырысыңыз. Ән айту - бұл керемет әдіс. Нашар ән айту туралы уайымдамаңыз, себебі оның күлкісін келтіру (және нашар ән айту көмектеседі!). Қанаттарымның астындағы желді ән айтуды драмалық түрде бастаңыз, бұл көріністерді RENT -тен басқаруға немесе көруге болады.
Әйелдің көңілін көтеріңіз 7 -бюллетень1 -
Күлкілі оқиға айтып беріңізші. Оған орта мектепте бастан кешкен өте ұят оқиғаны айтыңыз. Сіз менің не айтқым келетінін білесіз: сізді өлуге мәжбүр ететін, бірақ барлығын күлдіретін. Немесе оған колледжде бірге оқитын досыңды мас күйінде және ұйықтап, дәретханада отырғаныңды айт.
Әйелдің көңілін көтеріңіз 7 -қадамBullet2 - Youtube -те көңілді бейнелердің ойнату тізімдерін жинаңыз. Low Rider фонда ойнайтын кезде котенка тасбақаға мінсе де, ата -аналар балаларына өздерінің Хэллоуин кәмпиттері жегенін айтады, комедияшы Эдди Иззардтың клиптері, Youtube көрсетулері оның қиындықтарын ұмытып, оның көңілін көтереді.
Қадам 5. Оны күлдіріңіз
Сіз оны күлдіріп қана қоймай, оны жақсы сезінетін әрекеттер жасауыңыз керек. Сізге қамқорлық көрсететін және оның жүзіне күлкі сыйлайтын жақсы нәрсе жасаңыз. Тәтті мен ақымақтың тамаша қоспасын алуға тырысыңыз.
-
Барлық жерде кішкене жазбалар қалдырыңыз. Оған оның қаншалықты әдемі екенін айтыңыз. Оған күлкілі оқиғаларды еске түсіріңіз. Кездейсоқ нәрселерге күлкілі сын қалдырыңыз. Сіз тіпті кездейсоқ фактілермен жазбалар қалдыра аласыз.
Әйелдің көңілін көтеру 8 -қадамBullet1 -
Ақымақ сурет. Сіздің сурет салу дағдыларыңыз қаншалықты ашулы болса, соғұрлым жақсы. Егер суреттің не туралы екенін айту қиын болса, әзіл -оспақ мөрін қолданыңыз. Сіз сүйкімді бола аласыз және екеуіңіздің суретіңізді саласыз немесе ақымақ бола аласыз және балықпен шай ішіп тұрған биік қалпақ киген мысықтың суретін саласыз.
Әйелдің көңілін көтеру 8 -қадам Bullet2 - Оған CD жасаңыз. Сіз оны еске түсіретін әндерді, көңілсіз болған кезде көңіліңізді көтеретін немесе оған ұнайтын әндерді жинай аласыз.
Қадам 6. Оған мәселені ұмыттырып жіберіңіз
Сіз оның проблемаларын ұмытып кетудің басқа жолдарын таба аласыз. Шығу және бірдеңе жасау - біздің өміріміздегі кедергілер мен стресстік жағдайларды жеңудің ең жақсы әдісі.
-
Шығу. Сіз жеуге немесе далаға шығуға болады. Оны қоршаған ортадан шығарыңыз, бұл оның ақылын мәселені ұмытуға мәжбүр етеді. Әрекетке неғұрлым көп шоғырлану қажет болса, соғұрлым жақсы.
Әйелдің көңілін көтеру 9 -бюллетень1 - Бірге жасаған істеріңіз туралы сөйлесіңіз. Сіз колледждегі кештен кейін қаланың ортасында мас досыңды қабылдаған кезіңізді, орта мектепте бақыланбайтын эрекцияны жасыруға көмектескен уақытты немесе ыдыс жуғыш машина жарылған кездегі уақытты еске түсіре аласыз. Мұндай естеліктер туралы айту оны ішке кіргізуі мүмкін, оның ақылын басқа жаққа алып кетуі мүмкін.
-
Ойын ойнаңыз немесе фильм көріңіз. Карточкалық және үстелдік ойындар шынымен де оралуда (Cards Against Humanity!) Және фильмдер-жаман эмоциялармен күресудің бұрыннан келе жатқан әдісі (кім Тәуелсіздік күнін көргеннен кейін өзін жақсы сезінбейді?).
Әйелдің көңілін көтеру 9 -қадамBullet3
3 -ші әдіс 3: Кейбір жолдардан аулақ болыңыз
Қадам 1. Оны байқауға айналдырмаңыз
Бұл ешкімді жақсы сезінбеді. Бұл сізге бәрін жасаудың жолы.
Қадам 2. Тақырыпты тез өзгертпеңіз
Оған барлық сезімдерін сыртқа шығаруға уақыт беріңіз. Егер сіз оны жақсы сезінуге уақыт бөлгіңіз келмесе, бірінші кезекте оған араласпаңыз.
Қадам 3. Оны толығымен елемеңіз
Сіз оны елемей немесе проблемаларын азайтып жатқан сияқты сезінгіңіз келмейді. Егер ол шынымен де бұл туралы айтқысы келмесе, бұл басқаша. Бірақ ештеңе болмағандай кейіп танытпаңыз.
4 -қадам. Оған жақындамаңыз
Сіз онымен жыныстық қатынасқа түсетін уақыт емес. Егер сіз оның сізге көбірек ұнағанын қаласаңыз, жақсы, қолдау көрсетуші дос болыңыз. Ол мұны кейін есіне алады.
Қадам 5. Оған күлімсіреуін айтпа
Біреуді күлдіру - пайдасыз және қорқынышты адамдардың жиі айтатын сөзі. Сіз мұны шын жүректен білдіре аласыз, бірақ бұл оған тек автобустағы барлық кәрі кісілердің кеудесіне қарап тұрғанын еске салады.
Кеңестер
- Жақсы сезінуі үшін оны қатты құшақтаңыз. Кейде мұны қажет етеді.
- Жалпы, сізге қамқорлық көрсететінін көрсетіңіз. Сіз оған ең жақсы серіктес болғыңыз келетінін көрсетіңіз. Өзіңізді ұмытыңыз және оған өзіңізді арнаңыз. Сіздің мейірімділіктің қысқа мерзімді әсері жақсы болады (ол өзін жақсы сезінеді, оның ризашылығы мен ризашылығы жақсы), сонымен қатар ұзақ мерзімді әсерлері (үлкен байланыс сезімі, берік қарым-қатынас, сіздің ең керемет екендігіңізді дәлелдеу) адам ешқашан) екеуіңізге де пайдалы болатыны сөзсіз. Олай болса, балалар, кетіңдер! Әйелдің көңілін көтеріп, пайдасын көріңіз!
- Мұқият. Оны қайтадан ашуландыру үшін ақымақтық жасамаңыз немесе айтпаңыз! Ақыл -ойды қолданыңыз.
- Оның шынымен кім екенін біліңіз. Оның қалай ойлайтынын, оны ашуландыратын, бақытты ететін нәрсені біліңіз. Онымен жаман нәрселерді қозғамай сөйлесуді біліңіз. Ол сізге сенетінін біліңіз және ол сізге бірдеңе айтудан бас тартқан кезде осыны есте сақтаңыз, себебі ол өте нәзік сөйлейді.
- Сабыр бол. Бұл процесс бірнеше сағатқа созылуы мүмкін. Бірақ сіз оны соңына дейін ұстануыңыз керек! Ұзақ уақыттан кейін көңілсіздеу жағдайды нашарлатады. Тыныштық пен түсіністік. Ешқашан дауыс көтермеңіз! Оған ашулану оның көңілін көтеруі екіталай.
- Өзімшіл болмаңыз. Өзіңізді және қажеттіліктеріңізді ұмытыңыз! Бұл әсіресе берік, ұзақ мерзімді қарым-қатынас орнатқыңыз келетін кезде, бірақ әсіресе осындай жағдайларда! Ол сізге қарағанда маңызды. Көмекті тиімді ұсыну үшін сіз осындай ойда болуыңыз керек. Сіз оның қызметшісіне айналасыз - ол не сұраса, соны орындаңыз, егер ол оны бақытты етсе. Бұл оған шынымен қаласа, оған орын беруді қамтиды - ол алдымен көмектен бас тартуы мүмкін, бірақ кейінірек ашылады. Егер сіз қарым -қатынасыңыздың беріктігіне және өзара сыйластық деңгейіне сенсеңіз, ол сізден қауіпті немесе заңсыз нәрсе жасауды сұрамайды. Сондықтан өзіңізді бірінші орынға қоймаңыз! Сіз жақсы боласыз, және ол өзін жақсы сезінеді.
