Алақанның шамадан тыс терлеуі немесе пальмоплантарлы гипергидроз көбінесе 13 жастан басталады және өмір бойы жалғасады. Қолдың терлеуі ұятқа қалдырып, әрекеттерге кедергі келтіруі мүмкін. Жақсы жаңалық мынада: бұл мәселені жүйелі түрде емдеу мен емдеумен қолыңыздағы ылғалды басқаруға болады. Қолды терлеуге арналған жылдам шешімдер мен ұзақ мерзімді шешімдер туралы біліңіз.
Қадам
3 бөлімнің 1 бөлігі: жылдам емдеу
Қадам 1. Қолыңызды жуыңыз
Терлеген қолдар өздігінен кеуіп кетпейді, сондықтан оларды құрғақ ұстау үшін басқаларға қарағанда жиі жуу керек. Тер сізді мазалай бастаған кезде қолыңызды жуыңыз, содан кейін сүлгімен құрғатыңыз.
-
Егер сіз түскі асқа немесе ваннаға барғаннан кейін қолыңызды жумасаңыз, қолыңызды тек сумен жуыңыз, сабынды қолданбаңыз. Бұл әдіс қолдың артқы жағы тым көп сабын қолданудан кеуіп кетпеуі үшін жасалады.
2-қадам. Қолды сумен жууға болмайтын кезде алкоголь негізіндегі қол тазартқышты (бактерияға қарсы емес) алып жүріңіз
Кішкене алкоголь терді уақытша кетіру үшін жұмыс істей алады.
Қадам 3. Қол орамалын немесе матаны әкеліңіз, осылайша қолыңызды қажет болған кезде кептіре аласыз
Оны басқа біреумен қол алысатын жағдайға дейін қолданыңыз.
Қадам 4. Салқын қолдар
Көптеген адамдардың қолдары қатты қызған кезде терлейді, сондықтан салқындату жылдам әрі тиімді әдіс болуы мүмкін. Қолыңыздағы ылғалды кептіру және тер шығаруды бәсеңдету үшін қолыңызды желдеткіштің немесе кондиционердің алдына қойыңыз.
- Үйде болмаған кезде қолыңызды тез салқындату үшін жуынатын бөлмені тауып, қолыңызды салқын сумен жуыңыз, содан кейін майлықпен құрғатыңыз.
- Мүмкін болса, алдын ала қызып кетуден аулақ болыңыз. Бөлмедегі термостатты өшіріңіз және қажет болмаса, жылытқышты қолданбаңыз.
Қадам 5. Ұнтақталған материалды қолыңызға құйыңыз
Егер сіз үйде болсаңыз және қолыңыз сәл ақ болса қарсы болмасаңыз, терді уақытша сіңіру үшін ұнтақ материал себіңіз. Егер терлеген қолдарыңыз ауыр заттарды көтеру, арқанмен секіру немесе берік ұстауды қажет ететін үй жұмыстарын орындау сияқты күнделікті әрекеттерге кедергі келтірсе, бұл әдіс пайдалы болады. Ұнтақ материалдарының келесі түрлерін қолданып көріңіз:
- Балаларға арналған ұнтақ, не әтірмен, не хош иіссіз.
-
Пісіру содасы немесе жүгері крахмалы.
3 -тің 2 -бөлігі: Өмір салты бойынша шешімдер
Қадам 1. Терлеудің жоғарылауына әкелетін заттарды қолданбаңыз
Қолды киім мен ауа ағынына кедергі келтіретін заттардан аулақ ұстау қолды ылғалдандырады және құрғатпайды. Қолға арналған қолғаптар мен басқа заттар. Сыртта суық болған кезде оларды киіңіз. Қолғапты үй ішінде немесе қажет болмаған кезде киюге болмайды. Егер сіз терлеген қолды жасырғыңыз келсе, қолғап тиімді, бірақ олар сіздің қолыңызды жылытады, нәтижесінде тер көп болады.
2-қадам. Мұнай негізіндегі лосьондар және басқа тері өнімдері
Майлы желе терісін ылғалдандыру үшін құрғақ терісі бар адамдар пайдаланады. Бұл лосьон терлеген теріге бірдей әсер етеді. Мұнай желе терді құрғатпайды және қолдарыңыздың майлануына әкеледі. Егер сіз кокос майы мен теріні ылғалды ұстау үшін қолданылатын басқа да майға негізделген косметиканы қолдансаңыз, бұл орын алады.
Қадам 3. Антиперспирантты өнімдерді қолданыңыз
Қолға антиперспирантты өнімдерді қолдану сіздің ойыңызға келмеуі мүмкін, себебі бұл өнімдер әдетте қолтық асты аймағында қолданылады. Алайда, қолтықтың шамадан тыс терлеуіне жол бермейтін химиялық зат қолдың терлеуіне де көмектеседі.
- Әсері дәлелденген алюминий цирконийі бар «клиникалық күші» бар әтірі жоқ антиперспирантты таңдаңыз.
- Алюминий хлориді бар қатаң антиперспирантты дәрі -дәрмектер бар. Бұл препаратты дәрігермен кеңесіңіз.
4 -қадам. Тыныш болыңыз
Шамадан тыс терлеу көбінесе мазасыздық пен стресстен туындайды. Медитация, йога немесе стрессті азайтуға және тер бездерінің артық өндірілуіне жол бермеуге көмектесетін басқа әрекеттерді жасаңыз.
- Егер сізді мазалайтын белгілі бір мәселе туралы ойлану кезінде терлесеңіз, шешімін ойлап, оған қарсы тұрыңыз. Егер сізге көмек қажет болса, кеңес берушімен кеңесуді қарастырыңыз.
- Мазасыздықпен байланысты тершеңдікпен күресудің жылдам шешімі үшін амал - бұл; Отырыңыз, көзіңізді жұмыңыз және терең тыныс алыңыз. Әрекеттерге кіріспес бұрын ойыңызды тыныштандыруға тырысыңыз.
3 бөлімнің 3 бөлігі: Медициналық шаралар
Қадам 1. Ионтофорез әдісін қарастырыңыз
Бұл процедура терінің астына электр тогын беру үшін суды қолданады, бұл тердің пайда болуына уақытша кедергі жасайды.
- Ионтофорез процедурасы кезінде қол суға батады, ал су арқылы электр тогы жіберіледі. Қышу сезімі бар, бірақ процедура ауыртпалықсыз.
- Ионтофорез жинақтары үйде қолдануға арналған. Егер сізде бұл қондырғы болса, оны кез келген уақытта қолдана алатын болсаңыз, дәрігермен кеңесіңіз.
Қадам 2. Дәрі қабылдау арқылы емдеңіз
Антихолинергиялық дәрі -дәрмектер терлеуді жанама әсер ретінде тоқтатады, сондықтан дәрігерлер кейде оларды қолдарындағы шамадан тыс терлеуді емдеуге тағайындайды.
- Егер сіз спортшы болмасаңыз, бұл әдіс жақсы таңдау болуы мүмкін. Алайда, егер сіз белсенді адам болсаңыз, онда бұл препарат қауіпті болуы мүмкін және дененің тер шығаруына кедергі келтіруі мүмкін, ол жаттығудан ыстық болған кезде денені салқындатады.
- Антихолинергиялық препараттар ауыздың құрғауына және басқа да жағымсыз әсерлерге әкелуі мүмкін.
Қадам 3. Ботулотоксинді енгізу әдісімен танысыңыз
Беттегі әжімдерді кетіру немесе еріндерді толығырақ ету үшін жиі қолданылатын ботокс инъекцияларын тер шығаратын нервтерді жабу үшін де қолдануға болады. Алайда, ботокс инъекциясы ауыр болуы мүмкін және шамадан тыс терлеуді уақытша ғана тоқтата алады.
Қадам 4. Симпатэктомия әдісін қарастырыңыз
Бұл процедура кеудедегі нервтерді жою және дененің терлеуін бақылайтын жүйке сигналдарын біржола бұзу үшін хирургиялық араласуды қажет етеді.
- Бұл хирургияны соңғы шара ретінде қарастырған жөн, себебі кейбір жағдайларда дене дененің әртүрлі бөліктерінде шамадан тыс тер шығару арқылы өтейді. Қолыңыздағы тер кетуі мүмкін, бірақ сіз арқаңызда немесе денеңіздің басқа бөліктерінде қатты терлеуіңіз мүмкін.
- Егер сіз осы процедураны жасағыңыз келсе, осы операцияны бұрын жасаған дәрігерді табыңыз. Бұл процедураны тәжірибесіз адам жасаумен тәуекел етпеңіз.
