Егер сіз балаңызбен бірден танысқыңыз келсе, еңбекке ерте араласу қызықты уақыт болуы мүмкін. Ерте босану - бұл босанудың басталуы мен жатыр мойнының ені 3 см ашылған уақыт аралығындағы уақыт және босанудың 37 аптасына дейін басталатын босанудан айырмашылығы. Өкінішке орай, кейбір жағдайларда алғашқы еңбек процесі тоқтап қалуы мүмкін. Ұзақ еңбек процесі шамамен 20 сағатқа созылады және әдетте босанудың баяу басталуының нәтижесі болып табылады. Еңбек процесінің тоқтауы бас айналдыруы мүмкін. Бақытымызға орай, сіздің денеңіздің жағдайын өзгертуден бастап тыныш орта құруға дейін тездетуге болатын көптеген нәрселер бар. Бұл сирек болса да, медициналық көмек қажет болуы мүмкін.
Қадам
3 -ші әдіс 1: Баланың позициясын өзгертуге көшу
1 -қадам. Орныңыздан тұрып, серуендеңіз
Жаяу жүру баланың құрсағындағы позициясын жамбасқа қарай төмен қарай жылжытуға көмектеседі. Осылайша, дене нәрестенің туылуға дайын екендігі туралы сигнал береді, ол туу процесін қоздырады.
Баспалдақпен жоғары және төмен жүру нәрестені босану үшін дұрыс жағдайға ауыстыруға өте пайдалы болады
Қадам 2. Жатқанда дене қалпын өзгертіңіз
Егер сіз баспалдақпен жоғары және төмен жүруден шаршасаңыз, сіз нәрестенің жағдайын өзгертуге көмектесу үшін төсекте әлі де қозғала аласыз. Мысалы, денені оңға немесе солға еңкейтіңіз, содан кейін бірнеше минуттан кейін қайта ауысыңыз. Бір қалыпта ұйықтау баланың қозғалуына және босануды тездетуге көмектеспейді.
- Позицияны отырудан тұруға өзгерту де көмектеседі. Сағатына бірнеше рет төсектен тұруға тырысыңыз. Мүмкін болса, жатар алдында бөлмені біраз серуендеңіз.
- Сол жақта жатып көріңіз. Бұл позиция нәрестеге қан ағымын арттырады және ауырсынуды азайтады.
Қадам 3. Төрт аяқты көріңіз
Арқаңыздағы ауырсыну азаяды. Сонымен қатар, сіз босанғанға дейін баланың басын төмен қарай бұруға көмектесесіз. Еденге отырыңыз және қолыңызбен және аяғыңызбен баяу демалыңыз. Егер сізге ыңғайлы болса, тізе астына жастық қойыңыз.
Дегенмен, бұл позицияны немесе кез келген басқа әдеттен тыс қозғалыстар мен созылуларды жасамас бұрын алдымен дәрігермен кеңескен дұрыс. Қозғалыс әсіресе жүктілік үшін қауіпсіз екеніне көз жеткізіңіз
3 -ші әдіс 2: Басқа әдістерді қолдану
Қадам 1. Демалуды күтіңіз
Әдетте, ұзақ еңбек кезінде жасай алатын ең жақсы нәрсе - демалу және күту керек екенін мойындау. Егер сіздің дәрігер сіздің еңбегіңізді қалыпты деп есептесе, сіз тыныш күтуден басқа көп нәрсе жасай алмайсыз. Босанудың бастапқы кезеңінде әдетте ауруханаға барудың қажеті жоқ болғандықтан, жеңіл кітап оқу немесе өзіңізге ұнайтын фильм көру сияқты үйде демалуға тырысыңыз.
Қадам 2. Тыныштандыратын аймақты орнатыңыз
Қосымша зерттеулер қажет болса да, кейбір дәлелдер стресстің босануды баяулатуы мүмкін екенін көрсетеді. Өзіңізге тыныштандыратын және күйзеліссіз аймақ орнатудың еш жаман жері жоқ. Бұл тыныштық сізге ерте еңбек процесінде тезірек көмектесуі мүмкін.
- Бөлмеңізді қараңыз және сізге ұнамайтын нәрсені есіңізде сақтаңыз. Теледидардың дыбысы тым қатты ма? Сіз қалай ойлайсыз, жарық тым жарық? Сізге жеке атмосфера қажет пе?
- Айналаңызды тыныштандыру үшін қажет нәрсені жасаңыз. Нәтижесінде ерте еңбек процесі жалғасуы мүмкін.
Қадам 3. Босаңсу үшін ванна қабылдаңыз
Жылы суға шомылу сізді босаңсытады және егер сіз еңбек кезінде физикалық ауырсынуды бастан кешірсеңіз пайдалы болады. Еңбек процесінің дамуын күту кезінде сіз жылы ваннаны дайындап, содан кейін тыныштықты сезінгенше сіңдіре аласыз.
Қадам 4. Ұйықтап көріңіз
Бұл әрқашан босануды тездетпесе де, ұйықтап қалу сізге уақытты тезірек етіп көрсетуі мүмкін. Босану кезінде ұйықтау да керемет, себебі ол демалуға мүмкіндік береді. Ақырында, сіз келесі босанудан өтесіз және баланы шығаруға мәжбүр боласыз. Ұйқы сізге қажетті энергияны жинауға көмектеседі.
Егер сіз босануға түнде кірсеңіз, ұйқы одан да маңызды болады
Қадам 5. Емізіктерді ынталандыруға тырысыңыз
Емізік стимуляциясы кейбір әйелдердің босануын тездететіні белгілі. Егер сізде босанудың алғашқы кезеңінде қиындықтар туындаса, емізікті бас бармақпен және сұқ саусақпен бұрап көруге болады. Емізіктеріңізді алақандарыңызбен сүртуге де болады. Егер қаласаңыз, медбикеден немесе серіктесіңізден мұны жасауға көмектесуін сұрай аласыз.
Дегенмен, кейбір әйелдердің емізікшелері жүктілік кезінде өте сезімтал болады. Егер емізік ауырса, оларды ынталандыру арқылы ыңғайсыздыққа жол бермеңіз
Қадам 6. Оргазмды қолданып көріңіз
Кейбір зерттеулерге сәйкес, оргазм еңбек процесіне көмектесе алады. Қаласаңыз, оргазмға жеткенше серіктесіңізбен жыныстық қатынасқа түсуге тырысуға болады. Сіз сондай -ақ мастурбация жасауға тырысуға болады.
3 -ші әдіс 3: Медициналық шешімді іздеу
Қадам 1. Дәрігермен қабылдаған дәрі -дәрмектерді сұраңыз
Егер сіз жүктілік кезінде, мысалы, ауырсынуды басатын дәрілерді қабылдасаңыз, олардың еңбек процесін баяулату ықтималдығы болуы мүмкін. Дәрігермен қабылдаған дәрі -дәрмектерді талқылаңыз және босануды тездету үшін не істей алатыныңызды сұраңыз. Егер сіз қабылдаған дәрі -дәрмектер жиырылуды бәсеңдетсе, онда сіздің босануыңыз жалғаспай тұрып, препарат денеден шыққанша күтуге тура келуі мүмкін.
Қадам 2. Акупунктураны немесе акупрессураны қолданыңыз
Мүмкін болса, босанудың алғашқы кезеңінде акупунктуралық терапияға жазылыңыз. Зерттеулер көрсеткендей, акупунктура босануды ынталандыруда пайдалы болуы мүмкін. Дәрігерлер осының әсерін толық түсінбейді.
Егер сіздің серіктесіңіз немесе акушеріңіз акупунктура туралы ғылымды білсе, сіз одан босануды тездету үшін көмек сұрай аласыз
Қадам 3. Дәрігерге немесе акушерге мембраналарыңызды сындырыңыз
Егер сіздің еңбегіңіз ұзақ уақыт тоқтап қалса, сіздің дәрігеріңіз немесе акушеріңіз босануға көмектесу үшін мембраналарыңызды қолмен сындыруды ұсынуы мүмкін. Бұл процедура әдетте белсенді еңбек кезінде орындалады, бірақ белгілі бір жағдайларда ертерек жасалуы мүмкін. Бұл процедураны дәрігер немесе акушер ұсынған жағдайда ғана орындаңыз. Сіз ешқашан мембрананы сындыруға тырыспауыңыз керек.
Қадам 4. Гормонды инфузияны қолданып көріңіз
Синтоцинон инфузиясы немесе жасанды окситоцин босануға көмектеседі. Алайда, егер бұл процедураны жасасаңыз, дәрігер баланың жүрек соғу жиілігін бақылап отыруы керек. Бұл инфузия тоқтаған босануды тездетуі мүмкін.
Кеңестер
- Босану кезінде жеңіл тамақ ішіңіз, өйткені белсенді еңбекке кіргеннен кейін сізге ауыр тағамдарды жеуге болмайды.
- Қысылу 5 минуттық үзілістен кейін ауруханаға барыңыз, себебі бұл әдетте белсенді еңбекке ауысуды білдіреді.
- Карри сияқты ащы тағамдарды жеп көріңіз. Босануды тездету ғылыми түрде дәлелденбегенімен, жеңілдіктер туралы айтатындар көп. Бұдан басқа, тырысудың еш зияны жоқ.
