Сізді өмірде шынымен бақытты ететін нәрсені білу үшін өзіңізге адал болуыңыз керек. Ешкім өмірмен қанағаттанудың мәні туралы бір пікірде емес, ол біреуге қаншалықты үйлесімді болса да. Сондықтан жеке тұлға ретінде сізге не жақсы екенін білу үшін өзіңізге терең қарауыңыз қажет. Бұл мақала сізді бақытты ететін нәрсені табуға көмектеседі. Бұдан басқа, бұл мақалада сол бақытқа жету үшін қолдануға болатын бірнеше ұсыныстар бар.
Қадам
4 -ші бөлімнің 1 -бөлігі: Сізді бақытты ететін нәрсені білу
Қадам 1. Негізгі құндылықтарыңызды бағалаңыз
Сіз үшін өміріңіздің ең маңызды үш аспектісін тізіп, маңыздылығына қарай бағалаңыз. Егер сіз Құдайдың бар екеніне сенсеңіз, Құдайға сенуден гөрі сіздің отбасыңыз маңызды ма немесе керісінше? Сіз үшін қайсысы маңызды, өзіңізге ұнайтын нәрсені жасауға уақыт бөлу немесе сіздің мансабыңызға шоғырлану және сіздің отбасыңызды лайықты өмірмен қамтамасыз ету?
Сіздің құндылықтарыңыз бен өмірдегі басымдықтарыңызды анықтай отырып, сіз өзіңіздің өміріңіздің әр аспектісіне жеткілікті энергия жұмсайсыз ба, жоқ па, соны білу оңай болады
2 -қадам. Сізге ұнайтын әрекеттердің тізімін жасаңыз
Бұл жағдайда дұрыс немесе бұрыс жауап жоқ, бірақ сіз бұл туралы адал болуыңыз керек. Мүмкін экскурсия - сізді бақытты ететін әрекет, немесе сізді бақытты ететін жақсы тағам. Мүмкін сізге кітап туралы айту ұнайтын шығар, және сізге әдеби сыншы болу керек. Мүмкін, сіз басқа адамдар жазған кітаптар туралы айтқаннан гөрі, кітапты жазатын адам болғыңыз келеді.
Бұл тізім уақыт өте келе өзгеруі мүмкін. Сізді жиырма жасында бақытты еткен нәрсе отызда сізді бақытты еткен нәрсе болмауы мүмкін. «Сіз кім боласыз» деп ойланып қалмаңыз - дәл қазір сізді бақытты ететін нәрсені табу үшін сізді мезгіл -мезгіл бақытты ететін әрекеттер тізімін жаңартыңыз
Қадам 3. Бақытты мүлікке қарап өлшеуді болдырмаңыз
Көптеген сәнді заттарға ие болу көптеген адамдарды бақытты етуі мүмкін, бірақ бақыттың түбірі сізде бар дүние деп ойламаңыз. Сіз жақсы сөйлеушілерді алғыңыз келуі мүмкін, себебі сіз музыканы жақсы көресіз, бірақ сіз өз бақытыңызды жақсы динамиктерге емес, музыкаға деген сүйіспеншілігіңізге аударуыңыз керек. Концерттерге бару, достарыңызбен ән айту және жұмысқа бара жатқанда ысқыру - кез келген сәнді дауыс зорайтқыш сияқты өзіңізді бақытты етудің маңызды бөлігі екенін түсініңіз.
4 -қадам. Медитация жасаңыз
Медитация психикалық денсаулық пен бақыт үшін өте пайдалы болуы мүмкін. Сонымен қатар, медитация ақыл -ойды жеңілдетеді, осылайша сіз өзіңіздің басымдықтарыңызды оңай біле аласыз. Медитация мистикалық нәрселермен байланысты діннен шыққанына қарамастан, медитация әдістерін кез келген адам релаксация мен стрессті жеңілдету үшін қолдана алады.
- Шулар мен әрекеттерден алаңдамайтын тыныш ортаны табыңыз - бұл сіздің ойыңызды тазартуға және дәл қазір сіздің өміріңізде қалай сезінетіндігіңізге назар аударуға болады.
- Лотос гүлі сияқты ыңғайлы жерде отырыңыз, көзіңізді жұмып, тыныс алуыңызға назар аударыңыз.
- Оны ұстамай, баяу және терең дем алыңыз.
- Тыныс алуыңызға назар аударыңыз, ауа сіздің денеңізге еніп жатқан кезде қалай сезінесіз. Денеңізді осы сәтте толығымен ортаға қойыңыз және басқа ештеңе туралы ойламауға тырысыңыз.
- Мұны күнделікті өмірдің бір бөлігіне айналдыру үшін күн сайын бір уақытта жасаңыз. Жұмысқа барар алдында таңертең медитация жасауға жақсы уақыт, өйткені медитация сізді сабырға келтіріп, күнге дайын болады.
4 бөлімнің 2 бөлігі: Мансапта не қалайтыныңызды білу
Қадам 1. Өзіңіздің мықты жақтарыңыздың тізімін жасаңыз
Ең қанағаттандыратын мансап - бұл сіздің ең үлкен қабілеттеріңізді тиімді пайдалану. Егер сіз жақсы спикер болсаңыз және сіз презентацияны ұнататын болсаңыз, онда сіз бағдарламалауды жұмыс үстелінде жұмыс жасасаңыз ғана талантыңызды жоғалтасыз. Мүмкін мұғалім болу керек шығар!
- Сіз жақсы сөйлеушісіз бе?
- Сіз мұны жеке немесе топпен жақсы жасайсыз ба?
- Сізге тапсырманы орындау керек болғанда немесе сіз өзіңіздің жеке жобаңызды басқаруға мәжбүр болған кезде жақсы жұмыс жасайсыз ба?
Қадам 2. Ең үлкен үміттеріңіздің тізімін жасаңыз
Әркім шынымен қалаған мансапқа ие бола алмаса да, адамдардың көпшілігі бір сәтте өздерінің қызығушылықтары мен мансаптарына сәйкес келуі керек.
Сіздің қызығушылықтарыңызға сәйкес келетін жұмыс түрін білу үшін көптеген тесттер бар
3 -қадам. Сізге сәйкес келетін жұмыс кестесін ойлаңыз
Кейбір адамдар кеңседе күн сайын таңғы тоғыздан кешкі беске дейін жұмыс жасағанды ұнатпайды. Егер сізге өзіңіздің қарқынмен жұмыс істеуге, жұмыс уақытын белгілеуге және өзіңіздің жұмыс орныңызды таңдауға еркіндік қажет болса, мүмкін сіз штаттан тыс немесе келісімшарт бойынша жұмыс іздей аласыз. Басқалары университет оқытушысының ауысатын жұмыс кестесін елестете алмайды және дүйсенбіден жұмаға дейін таңғы тоғыздан түстен беске дейін бекітілген жұмыс кестесін алғысы келеді.
- Өзіңізден сұраңыз, қандай жұмыс кестесі сіздің жұмыс әдеттеріңізге сәйкес келеді.
- Егер уақытыңызды басқара алмасаңыз және шоғырлануды жоғалту оңай болса, штаттан тыс жұмысты таңдамаңыз!
- Есіңізде болсын, штаттан тыс және келісімшарттық жұмыс тұрақты кеңсе жұмысына қарағанда тұрақты емес және әдетте басқа артықшылықтар бермейді.
Қадам 4. Қажетті өмір сүру бюджетін есептеңіз
Жұмысты тек ақшаға байланысты таңдаудың қажеті жоқ болса да, сіз өзіңіздің және өзіңіздің отбасыңыз үшін еңбекқорлығыңыздың жеткіліксіз болғанын қаламайсыз. Сізге және сіздің отбасыңыздың өмірін жайлы және жетіспейтін ету үшін қанша ақша қажет екенін есептеңіз.
Әр түрлі мансап жолдарының орташа жалақысы туралы ақпаратты интернеттен қараңыз. Сіз ойлайтын мансап сіздің бюджетіңізге сәйкес келетінін біліңіз
5 -қадам. Мамандықты ауыстырудан қорықпаңыз
Егер сіз жек көретін жұмыста қалып қойсаңыз, онда сіз шынымен сізді қанағаттандыратын мансап туралы армандайтын шығарсыз. Сонымен қатар, уақыт, эго және қаржылық тұрақтылықтан қорқу сияқты басқа нәрселер сізді шынымен қанағаттандыратын мансап табуға кедергі келтіруі мүмкін. Сіз мансаптық қанағаттанудан басқа нәрсені қоя аласыз.
Мансапты өзгертуге дайындалу үшін мүмкіндігінше көп ақша жинауды бастау керек. Мансаптың өзгеруі кейде жоғары лауазымға ие болмас бұрын жаңа жұмысыңызды төмен жалақы алатын жерден бастау керек дегенді білдіреді
4 -ші бөлімнің 3 -ші бөлігі: қарым -қатынаста не қалайтыныңызды білу
Қадам 1. Егер сіз қалған өміріңізді біреумен өткізуді жоспарлап отырсаңыз, сіз өмірге деген көзқарасыңызбен бөлісетін серіктес тапқыңыз келеді
Сіздің серіктес шынымен өмірге қандай ортақ көзқараста болуы керек? Міне, сіз үшін өте маңызды болуы мүмкін бірнеше мысалдар:
- Үлкен отбасын қалау - балаларды қаламау
- Дін
- Неке және/немесе ажырасу туралы болжам
Қадам 2. Серіктесіңізде болуы керек қасиеттер тізімін жазыңыз
Сіз шынымен де сіз қалағанның бәрін жасайтын адамды таба алмайсыз, сондықтан сіз серіктесіңізде болуы керек маңызды қасиеттерге шынайы қарауыңыз керек. Қарым -қатынаста іздейтін нәрселерге басымдық беріңіз және олардың ең маңызды бес элементін анықтаңыз. Міне, сіз қарастыратын бірнеше мысалдар:
- Мысқыл сезім
- Әдемі немесе әдемі келбет
- Музыканың немесе хоббидің дәмі сіз сияқты
- Сыртқы іс -шаралардан ләззат алыңыз/аулақ болыңыз
- Қаржылық тұрақтылық
3 -қадам. Өзіңізбен бақытты болуды үйреніңіз
Сіздің серіктесіңіз қаншалықты жақсы болатынына қарамастан, сіз өзіңізбен бақытты болмайынша қарым -қатынаста ешқашан бақытты бола алмайсыз. Сіз өзіңіздің ең жақсы нұсқаңыз болсаңыз, серіктесіңізден не қалайтыныңызды және не қажет екенін жақсы біле аласыз, және сіз оған қуаныштысыз.
Қадам 4. Қарым -қатынаста нені қалайтыныңызды білу - бұл жақсы нәрсе, бірақ сіз оны қағазға жазған кейбір нәрселерді орындамағандықтан, жақсы әлеуетті серіктестен бас тартпаңыз
Сіз қалағанның бәрін орындайтын адамды ешқашан таба алмайтыныңызды мойындаңыз және өзіңізге ыңғайлы адаммен уақыт өткізуге дайын болыңыз.
4 -ші бөлім 4: Отбасынан не қалайтыныңызды білу
Қадам 1. Балалы болғыңыз келетінін шешіңіз
Кейбір адамдар жас кезінен балаларының ата -анасы болғысы келетінін біледі, ал басқалары үшін шешім қабылдау оңай емес. Бұл жерде ештеңе жоқ! Ешкімге сіздің ата -анаңызды, достарыңызды немесе жалпы қоғамды ұнатпаңыз, сізге қажет емес нәрсені таңдауға қысым жасамаңыз. Мұнда бірнеше нәрсені есте ұстау қажет:
- Сізді ата -ана болуға шақырды ма? Бұл көбінесе әйелдер тарапынан анықталғанымен (дененің биологиялық әдеттері, аналық инстинкттер), кейде ерлер де, әйелдер де отбасын құруға деген ұмтылысты сезінеді. Кейбіреулер үшін мұндай ынталандыру жоқ.
- Сіз отбасыңызды асырай аласыз ба? 2014 жылы Америкада баланы туғаннан заңды ересек болғанға дейін тәрбиелеудің болжамды құны 245 000 долларды құрады. Отбасыңыздың табысына негізделген шығындар сметасын қалай қамтамасыз етуге болады? Сіз балаларыңызға жақсы өмір сапасын бере аласыз ба? Сіз ыңғайлы зейнеткерлікке шыға аласыз ба?
- Сіз бала тәрбиесінің шындығын түсінесіз бе? Ата -аналардың көпшілігі балаларының ең үлкен бақыты мен жетістігі деп айтса, ата -аналар балаларды тәрбиелеу қаншалықты қиын екенін айтады. Ата -ана ретінде сіз балаңызды түрлі зияннан қорғауға, оларға ең жақсы өмірді қамтамасыз етуге және оларды әлемнің жақсы және жауапты азаматы болуға тәрбиелеу сіздің міндетіңіз. Сіз кез келген уақытта ашуланудан, жаңа жылдық сыйлықтардың тізімінен және т. Мұның бәрі ерен еңбекті қажет етеді!
- Есіңізде болсын, егер әйелдер бала тууға өте қолайлы жасында балалы болмауды шешсе, әйелдер әрқашан жұмыртқаларын қатыруы мүмкін. Әйелдерге бала кезінде бала көтеру қиынға соғатынына қарамастан, жұмыртқаны жас кезінде мұздату, егер олар кейін отбасын құрғысы келсе, оларға балалы болу мүмкіндігін арттырады.
Қадам 2. Отбасыңыздың қаншалықты үлкен немесе кіші болғанын шешіңіз
Егер сіз балалы болғыңыз келетінін шешкен болсаңыз, келесі қадам - сіз қанша отбасы болғыңыз келетінін анықтау. Тағы да, кейбір адамдар үшін бұл инстинкт арқылы анықталуы мүмкін. Кейбір адамдар үлкен отбасы құрғысы келетінін қазірдің өзінде сезіне алады. Дегенмен, сіз кейбір практикалық нәрселерді ескеруіңіз керек.
- Тағы да, Америкада баланы 18 жасқа дейін тәрбиелеудің болжамды құны - 245 000 доллар!
- Сіз әр балаға қаншалықты көңіл бөле аласыз? Балаға ата -анасы қанша көңіл бөлсе, ата -анасы да сонша назар аударады. Алайда, егер бірнеше бала болса, ата -аналардың назары олардың әрбір баласына бөлінеді. Мектептен кейін әр баланы өз іс -әрекетіне апаруға, әр балаға сабаққа көмектесуге, әр баланың күнделікті әңгімесін тыңдауға және т.б. қанша уақыт бөлуге болады?
- Балаңызға қандай отбасы болғанын қалайсыз? Егер сіз балаңызға толық көңіл бөле алсаңыз да, бауырларыңыз көп болса, сіздің балаларыңызда әрқашан олармен бірге уақыт өткізетін достар болады. Сонымен қатар, олар эмоционалды уақыттарда бір -біріне көмектесе алады, олар әрқашан ата -аналарымен бөлісе алмайды.
- Есіңізде болсын, егер сізде үш бала болса, сіз және сіздің серіктесіңіздің саны аз болады. Егер сізде екі бала болса, сіз және сіздің серіктесіңіз белгілі бір жағдайларда әр балаға тапсырмалар бере алады, бірақ егер үш бала болса, бір бала бағаланбай қалуы мүмкін!
Қадам 3. Сіз жұмыс істейтін ата-ана болғыңыз келе ме, әлде үйде отырған ата-ана болғыңыз келе ме, соны қарастырыңыз
Дәстүр бойынша, ер адам жұмыс істейді, ал әйел балаларды үйде тәрбиелейді, бірақ қазіргі уақытта ерлер де, әйелдер де өздеріне қажет рөлдерді анықтай алады.
- Жұмыс істейтін ата -аналардың екеуіне де бала күтімі бойынша қызметтердің бағасы олардың тұратын жеріне байланысты өте қымбат болуы мүмкін, бұл олардың табысына сәйкес келмеуі мүмкін.
- Егер сіздің балаңызға ол адамға қаншалықты сенетіндігіңізге қарамастан, басқа адамдармен көп уақыт өткізсе, қарсы болмайсыз ба?
- Сіз балаңызда болып жатқан барлық оқиғаларды көргіңіз келе ме, кеңседе жұмыс істеу сізге бұл дамуды көруге кедергі бола ала ма?
- Күні бойы балаңызбен үйде болу сізге ыңғайсыздық туғызады ма, әлде сізді ата -ана ретінде сіздің жеке басыңыз ғана көретін сияқты сезінесіз бе?
- Үйде отыру сізді құмарлықтарыңыз бен қызығушылықтарыңызды орындауға және дамытуға мүмкіндік беретін сүйікті жұмысыңыздан алыстатады ма?
4 -қадам. Өзіңізден қандай ата -ана болғыңыз келетінін сұраңыз
Бала тәрбиесі туралы көптеген кітаптарды оқығаннан кейін не ойлайтыныңызға қарамастан, балаларды тәрбиелеудің дұрыс немесе бұрыс жолы жоқ. Ежелгі заманнан бері адамдар балаларын нұсқаулықтарды оқымай өсірді. Десе де, сізді мүмкіндігінше бақытты ете алатын ата -ана қандай болатыны туралы ойлана бастағаныңыз маңызды.
- Сіз әрқашан балаларының барлық шешімдері мен әрекеттеріне қатысатын ата -ана болғыңыз келе ме, әлде балаларына қателіктер жіберуге және олардан сабақ алуға мүмкіндік беретін ата -ана болғыңыз келе ме?
- Балаларыңыздың білім алуына қаншалықты араласқыңыз келеді? Сіз олардың үй тапсырмасын әр кеш сайын тексересіз бе? Сабақтан тыс уақытта үйге қосымша тапсырма бересіз бе? Немесе білікті мұғалімдерге балаларыңызға білім беруге рұқсат бересіз бе?
- Егер сіз балаларыңыз бірдеңе дұрыс істемесе, оларды қалай сөгесіз? Сіз жақсы полицейде ойнайсыз ба, әлде жаман полицейде ойнағанды қалай жақсы сезінесіз? Сізге осындай нәрсені анықтауға көмектесетін тағы бір сұрақ: «Сіз дұрыс шешім қабылдауға көмектесетін жаттықтырушыға ұқсағыңыз келе ме, әлде қателерді тауып жазалайтын төреші болғыңыз келе ме?».
- Сіз балаларыңызды бірінші орынға қоясыз ба, әлде үйленуге басымдық бересіз бе? Ал өз бақытыңыз туралы не айтасыз?
