Шалот пен сарымсақтан болатын жағымсыз тыныс алудың 4 әдісі

Мазмұны:

Шалот пен сарымсақтан болатын жағымсыз тыныс алудың 4 әдісі
Шалот пен сарымсақтан болатын жағымсыз тыныс алудың 4 әдісі

Бейне: Шалот пен сарымсақтан болатын жағымсыз тыныс алудың 4 әдісі

Бейне: Шалот пен сарымсақтан болатын жағымсыз тыныс алудың 4 әдісі
Бейне: БЕЗЕУДІ ТЕЗ КЕТІРУДІҢ 4 ӘДІСІ, Безеуден түк қалмайды, Керек арнасы 2024, Наурыз
Anonim

Шалот пен сарымсақ-тағам дайындауды жақсартатын танымал және дәмді тағамдық ингредиенттер. Сарымсақ, атап айтқанда, денсаулығының пайдасы бар деп есептеледі, ол спортшының аяғын емдеуге қолданудан (аяқтың саңырауқұлақ инфекциясы) қатерлі ісік ауруларының қаупін төмендетуге дейін. Алайда, сарымсақ пен пияздың асқазан мен аузына, әсіресе аузынан жағымсыз жағымсыз әсерлері болуы мүмкін. Бір түйір сарымсақ немесе пияз ұсақталған немесе ұсақталған кезде қосылыс алил сульфид метил (ұқсас) бөлінеді; Пияз қорытылған кезде бұл қосылыстар қанға сіңіп, бір тәулік бойы тер мен аузынан жағымсыз иіс шығарады. Бұл ингредиенттердің жағымсыз әсерлерін жою және жағымсыз иісті болдырмау стратегиясын білу үшін осы мақаланы оқыңыз.

Қадам

4 -ші әдіс 1: Сарымсақ/қызыл иісті тамақпен бірге алып тастау

Пияз немесе сарымсақтан жағымсыз тыныс алуды жою 1 -қадам
Пияз немесе сарымсақтан жағымсыз тыныс алуды жою 1 -қадам

Қадам 1. Жемістерді жеңіз

Жемістердің тотығуын тудыратын әсер (шағып алғаннан кейін жемістердің қабығын қоңыр түске бояйды) пияз бен сарымсақтың иісін кетіруге де әсер етеді. Жағымсыз иісті жоюға өте тиімді жемістерге алма, алмұрт, қара өрік, шабдалы, өрік, қара өрік, жүзім, шие және баклажан жатады.

Пияз немесе сарымсақтан жағымсыз иістен арылыңыз 2 -қадам
Пияз немесе сарымсақтан жағымсыз иістен арылыңыз 2 -қадам

Қадам 2. Көкөністерді жеңіз

Көкөністердің кейбір түрлері пияз мен сарымсақ құрамындағы қосылыстарға қарсы өте тиімді. Бұл көкөністердің мысалы - шпинат, салат және картоп. Бұл көкөністерді пияз немесе сарымсақ қосылған тағамдармен бірге жеңіз.

Пияз немесе сарымсақтан жағымсыз тыныс алуды жою 3 -қадам
Пияз немесе сарымсақтан жағымсыз тыныс алуды жою 3 -қадам

Қадам 3. Диетаға шөптерді қосыңыз

Насыбайгүл мен ақжелкен - жағымсыз иісті кетіретін тиімді шөптер. Осы екі шөпті диетаға қосыңыз немесе әр тамақтан кейін ақжелкенді шайнаңыз.

Пияз немесе сарымсақтан жағымсыз тыныс алуды жою 4 -қадам
Пияз немесе сарымсақтан жағымсыз тыныс алуды жою 4 -қадам

Қадам 4. Нанды рационға енгізіңіз

Көмірсулардың жетіспеушілігі денсаулыққа жағымсыз әсер етумен қатар, аузынан жағымсыз иіс шығаруға да әсер етеді. Ауыздан жағымсыз иістің алдын алу үшін нан немесе көмірсуларға бай тағамдарды жеп қойыңыз.

2 -ші әдіс 4: Пияз/сарымсақтың иіссіз демімен күресу

Пияз немесе сарымсақтың жағымсыз тынысынан арылыңыз 5 -қадам
Пияз немесе сарымсақтың жағымсыз тынысынан арылыңыз 5 -қадам

Қадам 1. Жасыл шай ішіңіз

Жасыл шай құрамында полифенолдар бар, олар пияз мен сарымсақ шығаратын күкірт қосылыстарын бейтараптандыруға көмектесетін өсімдік химиялық заттары. Жасыл шай құрамындағы антиоксиданттар аузынан шыққан жағымсыз иіске де тиімді.

Пияз немесе сарымсақтың жағымсыз тынысынан арылыңыз 6 -қадам
Пияз немесе сарымсақтың жағымсыз тынысынан арылыңыз 6 -қадам

Қадам 2. Бір стақан сүт ішіңіз

Сүт сарымсақ тынысының алдын алуда тиімді екені дәлелденді. Толық сүт, әсіресе, аузыңыздағы иіс шығаратын қосылыстардың деңгейін төмендетеді.

Пияз немесе сарымсақтан жағымсыз тыныс алуды жою 7 -қадам
Пияз немесе сарымсақтан жағымсыз тыныс алуды жою 7 -қадам

3 -қадам. РН деңгейі 3,6 -дан төмен қышқыл сусындарды ішіңіз

Лимон, әк, грейпфрут және мүкжидек шырындары, сондай -ақ алкогольсіз сусындардың көпшілігі пияз мен сарымсақтың иісін шығаратын аллииназа ферментімен күресуге көмектеседі.

3 -ші әдіс 4: Тамақтанар алдында және кейін тыныс алу кезінде сарымсақ/сарымсақ иісін азайту

Пияз немесе сарымсақтан жағымсыз тыныс алуды жою 8 -қадам
Пияз немесе сарымсақтан жағымсыз тыныс алуды жою 8 -қадам

Қадам 1. Сағызды шайнаңыз

Тамақтанғаннан кейін сағыз шайнау аузыңыздан сілекей шығаруды көбейтеді, бұл аузынан жағымсыз иісті болдырмайды.

Құрамында табиғи эфир майлары бар сағызды таңдаңыз. Жалбыз, жалбыз және даршын майлары аузынан иіс шығаратын бактериялармен күресетіні дәлелденді

Пияз немесе сарымсақтан жағымсыз тыныс алуды жою 9 -қадам
Пияз немесе сарымсақтан жағымсыз тыныс алуды жою 9 -қадам

Қадам 2. Кофе дәндерін шайнаңыз

Бұл әдіс сізге қиын болуы мүмкін, бірақ кофе дәндерін шайнау, содан кейін түкіру деміңіздегі сарымсақ иісін төмендететіні белгілі.

Қолыңызға кофе дәндерін сүрту (содан кейін жуу) теріңізден пияз мен сарымсақтың иісін кетіруге көмектеседі

Пияз немесе сарымсақтан жағымсыз иістен арылыңыз 10 -қадам
Пияз немесе сарымсақтан жағымсыз иістен арылыңыз 10 -қадам

Қадам 3. Шикі пияз/сарымсақ пен оған пияз қосылған тағамдарды тұтынуды азайтыңыз

Егер пияз мен сарымсақтан тыныс алудың барлық әдістері нәтиже бермейтін сияқты болса, аузыңыздан жағымсыз иістің пайда болуын болдырмау үшін пиязды рационға енгізуді азайтыңыз.

Егер сіздің мақсатыңыз - сарымсақ жеу, оның денсаулыққа пайдасы болса, оны иіссіз сарымсақ қоспасымен алмастыру қажет болады. Назар аударыңыз, бұл қоспалар әр түрлі формада, әр түрлі сапада болады және олардың денсаулыққа пайдасы мен жанама әсерлерін зерттеу әлі де жалғасуда

4 -ші әдіс 4: Гигиеналық әдісті қолдану

Пияз немесе сарымсақтан жағымсыз тыныс алуды жою 11 -қадам
Пияз немесе сарымсақтан жағымсыз тыныс алуды жою 11 -қадам

Қадам 1. Тістеріңізді тазалаңыз

Тістеріңізді күніне кемінде екі рет, әр сеанста кемінде екі минут бойы тазалаңыз. Егер сіз сарымсақ немесе пияз бар тағамдарды жиі жесеңіз, портативті тіс щеткасы мен тіс пастасын сатып алу арқылы ұзақ мерзімді пайда алыңыз.

Пияз немесе сарымсақтан жағымсыз тыныс алуды жою 12 -қадам
Пияз немесе сарымсақтан жағымсыз тыныс алуды жою 12 -қадам

Қадам 2. Тістерді тіс жіптерімен тазалаңыз (тіс жіптері)

Тістеріңізді щеткамен тазарту тістердің жартысын ғана тазартады, сондықтан тіс тазалау да маңызды. Сіз әр тамақтан кейін тісіңізді стоматологиялық жіппен тазалауыңыз керек.

Пияз немесе сарымсақтың жағымсыз тынысынан арылыңыз 13 -қадам
Пияз немесе сарымсақтың жағымсыз тынысынан арылыңыз 13 -қадам

Қадам 3. Ауыз шайғышты қолданыңыз

Хлоргексидин, сутегі асқын тотығы немесе цетилпиридиний хлориді бар бактерияға қарсы ауызды шаю ауыздан жағымсыз иістің алдын алуға көмектеседі. Мүмкіндігінше құрамында алкоголь бар бренд аузын шаю құралдарынан аулақ болу керек, себебі олар ауызды құрғатуы мүмкін (аузынан жағымсыз иіс шығады).

Пияз немесе сарымсақтан жағымсыз иістен арылыңыз 14 -қадам
Пияз немесе сарымсақтан жағымсыз иістен арылыңыз 14 -қадам

Қадам 4. Тіл тазартқышты қолданыңыз

Кішкене бөлшектер мен бактериялар тілде орналасқан жіптерде ұсталады; Ауыздан жағымсыз иіс шығаратын бактериялар көбінесе тілде болады. Сондықтан, тістеріңізді щеткамен тазалағанда, тіл тазартқышпен немесе тіс щеткасымен тазалаңыз.

Пияз немесе сарымсақтың жағымсыз тынысынан арылыңыз 15 -қадам
Пияз немесе сарымсақтың жағымсыз тынысынан арылыңыз 15 -қадам

Қадам 5. Арнайы стоматологиялық спрейді қолданыңыз (су жинау)

Суарғышты немесе су жинауды қолдану тістің айналасындағы және астындағы және тістер арасындағы саңылаулардағы тағам бөлшектерін тазартады. Егер сіз аузыңыздағы тамақ қалдықтарын жоғарыдағы әдістермен тазаламасаңыз, ол аузыңызға жабысып, шіріп кетеді; Су жинау тағамның қатты бөлшектерін кетіруге көмектеседі.

Кеңестер

  • Сарымсақтың иісі терінің тесіктеріне де енуі мүмкін немесе киімге жабысып қалуы мүмкін, сондықтан денеге хош иіс/колонье шашу жақсы.
  • Пияз немесе сарымсақ жеген кездегі жағымсыз иіс те уақыт өте келе жоғалады.

Ұсынылған: