Көптеген балалар түнде, әсіресе ұйықтап жатқанда, зәр шығаруды басқара алмайды. Сондықтан балалар төсекті төсекте жиі сулайды. Төсек суын тоқтатудың кілті (ұйқы энурезі немесе түнгі энурез деп те аталады) - балаңыздың түнде зәр шығару мүмкіндігін азайту. Алайда, төсек тартып қалу баланың ғана мәселесі емес. Сізге немесе сіздің балаңызға төсек қателіктерін шыдамдылық пен адалдықпен тоқтатуға болады.
Қадам
2 -ші әдіс 1: Балалардың төсегін ылғалдандыруды тоқтатыңыз
Қадам 1. Дүрбелең болмаңыз
Балалардың шамамен 15% -ы 5 жасқа толғанға дейін төсекті ылғалдандырады. Бұл сан азая бастаса да, жеті жасқа дейінгі балаларда төсекке сулану қалыпты жағдай. Жеті жасқа дейін балалардың қуығы мен бақылауы әлі де дамуда.
Қадам 2. Балаңыздың түнде ішуін шектеңіз
Балаңызға ұйықтар алдында судың мөлшерін азайтуға тырысыңыз. Есіңізде болсын, мұны күні бойы жасаудың қажеті жоқ. Оның орнына балаңызға түнде шөлдеуді азайту үшін таңертең және түсте су ішіңіз. Егер сіздің балаңыз түнде шөлдеп қалса, әсіресе жаттығудан немесе басқа физикалық жаттығулардан кейін оған сусын беріңіз.
Егер бала рұқсат етсе, балаңызға су бөтелкесін мектепке беріңіз, сонда бала күндіз және кешке шамадан тыс сұйықтықты пайдаланбайды
Қадам 3. Балаңызға кофеин бермеңіз
Кофеин - бұл диуретик, ол зәр шығаруға итермелейді. Ақыр соңында, кофеин балаларға берілмеуі керек, әсіресе егер сіз балалардың төсек тартып қалу әдетін тоқтатқыңыз келсе.
Қадам 4. Қуық тітіркендіргіштерін қабылдауды тоқтатыңыз
Кофеиннен басқа, сіз түнде ұйықтауға себеп болатын қуықты бұзатын басқа заттарды қабылдауды тоқтатуыңыз керек. Мысалдарға апельсин шырыны, бояғыштары бар сусындар (әсіресе қызыл бояуы бар шырындар), тәттілендіргіштер мен жасанды хош иістер жатады.
Қадам 5. Балаңызға дәретхананы үнемі қолдануға үйретіңіз
Балаңызға дәретхананы күндіз немесе кешке шамамен екі сағат сайын үйретіңіз. Бұл сіздің балаңызға түнде зәр шығарудан бас тартуға көмектеседі.
Қадам 6. Ұйықтар алдында «Қосарландыру» әдісін қолданыңыз
Балалардың көпшілігі дәретхананы ұйқыға жатқанда, пижаманы киюге, тістерін тазалауға және т. Қосарланған босату - бұл сіздің балаңызды жуынатын бөлмеге күнделікті үйренуге үйрету, содан кейін төсекке жатар алдында ваннаға екінші рет оралу.
Қадам 7. Балалардағы іш қатуды емдеңіз
Іш қатуына байланысты тік ішектің қысымы сіздің балаңызға кереуетті сулауға әкелуі мүмкін. Қиындық мынада, балалар өз проблемалары туралы айтуға ұялады, және бұл төсек тартып қалатын жағдайлардың үштен бір себебі.
Егер сіздің балаңыздың іш қатуына сенімді болсаңыз, талшыққа бай диетаны бірнеше күн ішіп көріңіз. Егер ештеңе болмаса, оны дәрігерге апарыңыз. Балалардағы іш қатуды емдеуге болатын көптеген жақсы нұсқалар бар
Қадам 8. Балаңызды жазаламаңыз
Тіпті көңіліңізден шықпаса да, балаңызға төсекті сулағаны үшін жазалауға болмайды. Сіздің балаңыз да ұялуы мүмкін және кереуетті ылғалдандыруды қалауы мүмкін. Балаңызды жазалаудың орнына, ол төсек суламаса, марапаттауға тырысыңыз.
Берілетін сыйлықтар әр түрлі: ойын ойнаудан, стикерге дейін, оның сүйікті түскі асына дейін. Балаңызға ұнайтын нәрсені беріңіз
Қадам 9. Қажет болса, ұйықтау дабылын қолданып көріңіз
Егер сіз ұйықтамас бұрын ваннаны пайдалану үшін оятсаңыз, сіздің балаңыздың көңілі түсіп, шаршауы мүмкін. Баланы оятуға болмайды, егер қажет болмаса. Сондықтан төсек алдында дабылды қолданып көріңіз. Ол іш киімге немесе матрацтарға бекітіледі және ылғалдылықты анықтаған кезде қатты дыбыс шығарады, сондықтан сіздің балаңыз оянады және олар дымқыл болғанда ғана зәр шығарады.
Қадам 10. Балаңызды дәрігерге апарыңыз
Аз жағдайда балалардың төсек тартып қалуы ауыр проблема болуы мүмкін. Балаңыздың қауіпсіздігін қамтамасыз ету үшін оны дәрігерге тексеруден өткізіңіз:
- Ұйқы апноэ
- Зәр шығару жолдарының бактериялық инфекциясы
- Қант диабеті
- Зәр шығару жүйесінің немесе жүйке жүйесінің бұзылуы
Қадам 11. Дәрігерден балаңыздың дәрі -дәрмегі туралы сұраңыз
Әдетте балалар төсек тартып қалуды өз бетінше тоқтататындықтан, дәрігерлердің көпшілігі емдеуді ұсынбайды. Дегенмен, сіздің соңғы шара ретінде бірнеше нұсқа бар, атап айтқанда:
- Desmopressin (DDAVP), бұл препарат түнде зәр шығаруды азайту үшін табиғи антидиуретикалық гормонды жоғарылатуы мүмкін. Алайда, бұл дәрі -дәрмектің жанама әсері бар және натрий деңгейіне де әсер етуі мүмкін, және сіз бұл дәрі -дәрмекті қабылдау кезінде баланың сұйықтық мөлшерін бақылауды жалғастыруыңыз керек.
- Оксибутинин (Ditropan XL), бұл препарат қуықтың жиырылуын азайтуға және олардың қабілетін кеңейтуге көмектеседі.
2 -ші әдіс 2: Жасөспірімдер мен ересектерде төсектің сулануын тоқтатыңыз
Қадам 1. Түнде сұйықтықты тұтынуды шектеңіз
Егер сіз ұйықтар алдында бірнеше сағат бойы су қабылдауды шектесеңіз, денеде несеп аз шығарылады, бұл төсек тартып қалу мүмкіндігін азайтады.
Бұл сұйықтықты қабылдауды толығымен тоқтату керек дегенді білдірмейді. Сіз әлі де күн сайын 8 стакан су ішуіңіз керек. Таңертең және кешке ішу оңай. Сіз өзіңізді ылғалдандыруыңыз керек, себебі дегидратация ересек кезде төсек тартып қалуына әкелуі мүмкін
Қадам 2. Кофеин мен алкогольді шамадан тыс тұтынудан аулақ болыңыз
Кофеин мен алкоголь диуретиктер болып табылады, бұл денеде несеп шығаруды жоғарылатады. Алкоголь сонымен қатар ұйқы кезінде зәр шығару қажет болған кезде дененің ояну қабілетін төмендетеді, бұл зәр шығаруға әкеледі. Түнде кофеин мен алкогольді сусындарды қолданбаңыз.
Қадам 3. Іш қатуды емдеңіз
Іш қату сіздің қуыққа қысым түсіріп, түнде қуықтың бақылауын төмендетуі мүмкін. Егер іш қату салдарынан төсек тартып қалса, көкөністер, бұршақтар және басқа да өсімдік көздері сияқты талшықты тұтынуды қосып көріңіз.
Сіз іш қатуды емдеу туралы толығырақ wikiHow мақалаларының бірінен біле аласыз
4 -қадам. Төсек алдында дабыл орнатыңыз
Бұл сонымен қатар сіздің денеңізді зәр шығаруға деген ұмтылысқа жауап беруге үйрете алады. Ішкі киімге немесе матрацқа дабыл қойыңыз, ол ылғалдылықты анықтаған кезде естіледі, сондықтан сіз сіресуге мүмкіндік болмай тұрып, зәр шығаруға болады.
Қадам 5. Дәрі -дәрмектердің жанама әсерлерін тексеріңіз
Препараттың жанама әсерлеріне байланысты төсек тартып қалудың кейбір жағдайлары болуы мүмкін. Дәрі -дәрмектерді қабылдау сіздің төсегіңізді суландыратынын анықтаңыз. Дәрі -дәрмектерді тағайындау кестесін өзгертпес бұрын дәрігермен кеңесу керек. Төсек тартуға әкелетін кейбір дәрі -дәрмектерге мыналар жатады:
- Клозапин
- Рисперидон
- Оланзапин
- Кетиапин
Қадам 6. Ұйқысыздықтың басқа белгілерін іздеңіз
Егер сіз қатты қорылдасаңыз және таңертең кеуде ауыруымен, бас ауруымен және жұлдыру ауруының белгілерімен оянсаңыз, сізде ұйқысыздық болуы мүмкін. Төсек шаю - бұл бұрын қуық проблемасы жоқ ересектерге арналған апноэға байланысты белгілердің бірі.
Егер сізде ұйқысыздық бар деп ойласаңыз, онда сіз диагноз қою және емдеу үшін дәрігерге қаралуыңыз керек
Қадам 7. Дәрігерге барыңыз
Егер төсек тартып қалу жағдайына ішу немесе іш қату себеп болмаса, онда сіз дәрігерге қаралуыңыз керек. Екіншілік энурез (бұрын қуықты бақылау проблемасы жоқ адамдарда төсек тартып қалу жағдайы) әдетте басқа проблеманың симптомы болып табылады. Сіздің дәрігеріңіз бірнеше жағдайларды болдырмау үшін сынақтар жүргізеді, соның ішінде:
- Қант диабеті
- Жүйке аурулары
- Зәр шығару жолдарының инфекциясы
- Бүйрек тасы
- Үлкен простата/қатерлі ісік
- Қуық ісігі
- Мазасыздық немесе эмоционалдық бұзылулар
Қадам 8. Емдеу туралы сұраңыз
Сіз ересек жастағы төсек ылғалдылығын бақылауға көмектесетін емдеу әдістерін іздей аласыз. Консультация кезінде дәрігерден сізге ең жақсы емдеу нұсқасын сұраңыз. Сіздің опцияларға мыналар кіреді:
- Десмопрессин, бұл препарат бүйрегіңізде несептің аз бөлінуіне әкеледі.
- Имипрамин, бұл препарат төсекте суланатын жағдайларды 40%дейін емдеуге тиімді екені дәлелденді.
- Антихолинергиялық препараттар, бұл препараттар бұлшықеттердің детрузорлық белсенділігін емдейді, олардың құрамына дарифенацин, оксибутин және троспий хлориді кіреді.
Қадам 9. Хирургиялық араласудың нұсқалары туралы сұраңыз
Бұл опция сіздің детрузорлық бұлшықетіңізде шамадан тыс белсенділіктің ауыр жағдайларымен шектеледі, және егер сізде күндізгі ұстамау және түнде ұйықтау проблемалары болса ғана қолданылуы мүмкін. Хирургия - бұл соңғы нұсқа. Сіздің дәрігеріңіз талқылай алады:
- Қабықша цистопластикасы. Бұл операция ішектің бір бөлігін қуық кесіндісіне салу арқылы қуықтың қуатын арттырады.
- Детрусорлық миэктомия. Бұл операция детрузорлық бұлшықеттердің бір бөлігін алып тастайды және қуықтың жиырылуын күшейтеді және азайтады.
- Сакральды жүйке стимуляциясы. Бұл операция қуық аймағын бақылайтын нервтердің белсенділігін өзгерту арқылы детрузорлық бұлшықеттің белсенділігін төмендетеді.
Кеңестер
- Ұйқы кестесін ұстаныңыз. Егер сіз 19.30 -да ұйықтасаңыз және келесі түнде сағат 01.00 -де ұйықтасаңыз, бүкіл денеңіз (қуығыңызды қосқанда) абыржып қалады.
- Жуынатын бөлмеге бару тәртібін сақтаңыз. Жуынатын бөлмені ұйықтар алдында қолдануға тырысыңыз.
- Егер сіз балаларыңызға ұйықтауды тоқтатуға көмектескіңіз келсе, олар ұйықтайтын уақытқа назар аударыңыз (бұл физикалық/медициналық себеп болса, кейінірек пайдалы болады). Сіз баланың жанында ұйықтап немесе ұйықтай аласыз. Баланы суландыру кезінде бала ұйықтайтын жерді ылғалды аймақтан алыстатады, немесе тіпті төсекден шығып, ыңғайлы жерге барады. Баланы абайлап оятыңыз, содан кейін төсекті бірге тазалаңыз (балаларға жасы жеткенде жұмыстың көп бөлігін жасаңыз). Ұйқы режимін қайталауды аяқтағаннан кейін, төсекке қайта оралыңыз. Бұл түнде бірнеше рет болуы мүмкін, сондықтан алдымен балаңызды қараусыз қалдырмаңыз! Бірнеше түннен кейін сіз баланы қадағалаусыз қалдыра аласыз, ал бала өздігінен ояна бастайды және матрасты тазалау үшін сізден көмек сұрайды, ақырында бала төсекті суламай тұрып, өздігінен оянады. Тұрақты болыңыз, сонда сіздің балаңыз жақсы ұйықтау үшін әр таң сайын бақытты күледі!
- Пластикалық немесе су өткізбейтін матрацта немесе төсекте төсекте ұйықтаңыз. Осылайша матрас ылғалданбайды.
- Егер баланы шынымен қаламаса, оны жаялық киюге мәжбүрлемеңіз. Адамдар жөргектер көмектеседі деп ойлайды (егер бала оларды кигісі келсе), бірақ бала көңілі түсіп, мәселені ушықтырады.
- GoodNite матрац матрацтары төсек ылғалдылығында ылғалданудың алдын алатын жаңа және танымал профилактикалық шара. Тұрақты қолданыңыз және ауыстырыңыз.
- Егер төсек тартып алуды ересек адам жасаса немесе жаялыққа сәйкес келмесе, үлкен мөлшерде бір реттік жөргектер мен шалбар бар, бұл киімді төсегінің сулануына жол бермеуге көмектеседі.
Ескерту
- Егер төсекте сулану несептің қызаруы немесе түсінің өзгеруі, зәр шығару кезіндегі ауырсыну, дене қызуының көтерілуі, құсу, іштің ауыруы және дәреттің еріксіз қозғалысы сияқты басқа белгілермен бірге жүрсе, дереу дәрігерге қаралыңыз.
- Егер сіздің балаңызда несеп бассейнінде ұйықтаудан бөртпе пайда болса, бөртпе немесе бактерияға қарсы крем жағыңыз, егер бөртпе бірнеше күн ішінде кетпесе, дәрігерге қаралыңыз.
