Созылу белгілері әдетте жүктіліктен кейін, салмақтың күрт өсуі мен жоғалуынан, тіпті өсу кезеңінде де пайда болады. Терінің артық салмақ әсерінен тез созылуы кезінде созылу белгілері пайда болады. Созылу белгілерінің алдын алуға болмайды және оларды толығымен алып тастауға болмайды. Созылу белгілерінің пайда болуын азайтудың ең жақсы тәсілі - олардың жоғалуына көмектесетін бірнеше әдістерді қолдану. Арнайы емдеу әдістері, өмір салтын өзгерту және макияждың аз болуы созылу белгілерінің пайда болуын азайтуда маңызды рөл атқарады.
Қадам
3 -ші әдіс 1: емдеу
Қадам 1. Табиғи ылғалдандырғышты қолданып көріңіз
Нарықта созылу белгілерінің пайда болуын азайтуға көмектесетін көптеген табиғи кремдер бар. Бұл кремді жүктілік кезінде және одан кейін терінің серпімділігі мен созылу белгілерінің жоғалуы үшін қолдануға болады. Қандай ингредиенттер созылу белгілерін кетіруі мүмкін деген қорытынды жасауға болатын зерттеулер жоқ. Дегенмен, келесі табиғи ингредиенттер көмектеседі деп саналады:
- Алоэ вера, ол тыртықтар мен созылу белгілерін азайтады деп саналады
- Кокос майы немесе кокос майы, ол күн сайын қолданылса терінің серпімділігін сақтайды
- Ши майы, адамдар оны созылу белгілерінің кетуіне көмектеседі
- Жұмыртқа майы (Олеова) жүктіліктің бірінші триместрінен бастап босанғаннан кейін алты айға дейін күніне екі рет бүкіл ішке қолданылғанда созылу белгілерінің алдын алуға көмектеседі.
Қадам 2. Гиалурон қышқылы бар гельді қолданыңыз
Гиалурон қышқылы - бұл организмде кездесетін табиғи зат. Жергілікті қолданғанда, ол қартаю белгілерін, мысалы, әжімдер мен әжімдерді азайтуға әсер етеді. Гиалурон қышқылының созылу белгілерінің көрінісін күрт өзгерте алатынын дәлелдейтін зерттеулер жоқ. Алайда, кейбір адамдар гиалурон қышқылы бар гельді қолдану созылу белгілерін кетіруге көмектесетінін дәлелдейді.
- Құрамында гиалурон қышқылы бар гельдерге онлайн режимінде тапсырыс беруге немесе косметикалық дүкендерде сатып алуға болады.
- Гельді қаптамадағы нұсқауларға сәйкес жағыңыз.
Қадам 3. Ретиноидты кремді қолданып көріңіз
Ретиноидтар - бұл теріде коллагеннің өсуін ынталандыратын заттар. Созылу белгілеріне қолданған кезде теріні жаңартуға және созылу белгілерінің көрінісін кетіруге көмектеседі. Ретиноидты кремдерді дәрігердің рецептісімен қолдану керек. Егер сіздің теріңізге дұрыс таңдау болса, дерматологпен сөйлесіңіз.
- Ретиноидтар теріге айтарлықтай әсер ету үшін бірнеше апта немесе ай қажет болуы мүмкін. Осындай ұзақ уақыт өткеннен кейін де ретиноидтар созылу белгілерін толықтай жоя алмайды.
- Ретиноидтарды жүктілік кезінде немесе емшек емізу кезінде қолдануға болмайды. Ретиноидтардың ұрықтың немесе жаңа туған нәрестенің дамуына теріс әсер ететінін анықтай алатын зерттеулер жоқ. Алайда, денсаулық сақтау мамандары сіз босанғанша және емізбейтін болғанша ретиноидтардан бас тартуға кеңес береді.
Қадам 4. Дермабразияны қарастырыңыз
Микродермабразия - бұл кішкене пилинг көмегімен терінің жоғарғы қабатын қабыршақтау процесі. Созылу белгілері терінің үстіңгі қабатында ғана болмағандықтан, көптеген адамдар бұл емдеу ешқандай маңызды өзгерістер жасамайды деп ойлайды. Алайда, кейбір адамдар микродермабразия созылу белгілерінің пайда болуына көмектеседі деп санайды.
- Дермабразия алдында дерматологпен сөйлесіңіз. Ол сіздің созылу белгілеріңіз үшін бұл дұрыс таңдау екендігі туралы сізге кеңес береді.
- Сіз дермабразиямен емдеуді салонда немесе СПА -да жасай аласыз. Бұл емнің бағасы әдетте бір сеанс үшін төрт жүз мыңнан миллион рупияға дейін болады.
Қадам 5. Лазерлік терапияны қарастырыңыз
Лазерлік терапия созылу белгілерін кетіруде тиімді екенін дәлелдейтін зерттеулер жоқ, бірақ көптеген әйелдер нәтижеге қанағаттанған. Терінің жұқа қабаттарын созылу белгілерінің айналасында тазарту үшін жоғары қуатты ультракүлгін лазер қолданылады. Емдеуден кейін тері жаңарады және созылу белгілерінің пайда болуы жоғалады.
- Егер сіз лазерлік терапияға қызығушылық танытсаңыз, бастамас бұрын тәуекелдер туралы дерматологпен сөйлесіңіз. Кейбір жағдайларда лазерлік терапия тыртықтар қалдырады.
- Лазерлік терапиядан кейінгі сауығу процесі әдетте бір аптаға созылады.
3 -ші әдіс 2: Өмір салтын өзгерту
Қадам 1. Созылу белгілерін күннен қорғаңыз
Созылу белгілері уақыт өте келе қызыл түстен ақ жолақтарға дейін жоғалады. Сіз теріні күн сәулесінің әсерінен қорғау арқылы оларды тез жоғалтып, көрінбейтін етіп жасай аласыз. Күн сәулесі теріні әлсіретіп, созылу белгілерін нашарлатуы мүмкін.
- Созылу белгілері күн сәулесінің әсеріне ұшыраған кезде SPF 15 немесе одан да көп күн қорғанысын қолданыңыз. Оны үнемі қолданғаныңызға көз жеткізіңіз.
- Егер сіздің теріңіз күнге күйген болса, оны тезірек емдеуге көмектесу үшін алоэ верасын қолданыңыз.
Қадам 2. Созылу белгісі аймағын ылғалды ұстаңыз
Теріңізді ылғалдандыру созылу белгілерін жоғалтпайды, бірақ терінің сау және серпімді болуына көмектеседі. Құрғақ тері серпімділігін жоғалтады, осылайша созылу белгілері мен басқа шрамдар айқын көрінеді. Созылу белгілерінің алдын алудың сенімді әдісі жоқ болса да, кейбір адамдар теріні ылғалдандыру созылу белгілерінің пайда болуына жол бермейді деп ойлайды.
- Душтан бұрын теріңізді үнемі қабыршақтаңыз, содан кейін терінің құрғауын болдырмау үшін созылу аймағына ылғалдандырғышты жағыңыз.
- Егер сіздің теріңіз өте құрғақ болса, үйдегі ауаны ылғалды ұстау үшін ылғалдандырғышты қолданып көріңіз. Ылғал және жұмсақ теріге арналған ауа ылғалдылығын 30 -дан 50 пайызға дейін ұстаңыз.
3 -қадам. Ылғалданған күйде болыңыз
Сусызданған кезде терінің әжімі жеңілдейді. Бұл созылу белгілеріне де қатысты. Денені ылғалдандыру теріні сау және серпімді етеді, сондықтан созылу белгілерінің пайда болуы соншалықты ауыр болмайды.
- Шөлдеген кезде ішіңіз. Қайда барсаңыз да әрқашан су бөтелкесін өзіңізбен бірге алып жүруге тырысыңыз, сондықтан сіз кез келген уақытта сусын іше аласыз.
- Мүмкіндігінше алкоголь мен кофеинді сусындарды сумен алмастырыңыз.
Қадам 4. Темекіні тастаңыз
Темекі түтіні терінің сыртқы түрін нашарлатады. Егер сіз жиі темекі шегетін болсаңыз, теріңіздегі дақтар нашарлайды. Тері әрқашан жас және сау болып көрінуі үшін темекі шегуді дереу тоқтатыңыз.
3 -ші әдіс 3: Созылу белгілерін жабу
Қадам 1. Қауіпсіз илеу жасаңыз
Сіздің созылу белгілеріңіз ақшыл түске боялғаннан кейін, оларды теріңізге араластыру қиын емес. Мұны істеудің бір әдісі - теріңізді ашық қоңыр түске айналдыру үшін жалған тотықтырғышты қолдану. Бұл жазда сіздің денеңіздегі созылу белгілері көрінетін тамаша шешім. Тотығуға арналған лосьон сатып алыңыз және оны терінің өңін тегістеу үшін қолданыңыз.
- Күн астында «нағыз» тотығуды жасамаңыз. Күн сәулесі терінің зақымдалуына әкелуі мүмкін және ақырында сіздің созылу белгілеріңізді нашарлатады.
- Терінің шынайы көрінуі үшін қаптамадағы нұсқауларды орындаңыз. Оны асыра берудің қажеті жоқ. Бір немесе екі қараңғы көлеңке сіздің созылу белгілеріңізді жасыруға көмектеседі.
Қадам 2. Макияжды қолданыңыз
Егер сіз созылу белгілерін уақытша жасырғыңыз келсе, әжімдерді жабу үшін қолданған макияжды қолдануға болады. Бұл дененің киімге жағылмайтын бөліктеріндегі созылу белгілеріне тиімді. Теріңізге сәйкес келетін түсі бар тоналды таңдаңыз. Табиғи көрініс алу үшін мына қадамдарды орындаңыз:
- Созылу белгілеріне және айналасындағы теріге жұқа іргетас қабатын жағыңыз.
- Қылқаламмен тегістеңіз.
- Негізді ұзаққа созу үшін бос ұнтақты жағыңыз.
