Қан кетулер деп аталатын тұрақты емес дақтар, босануды бақылау таблеткаларына жаңа рецепт басталғаннан кейінгі алғашқы айларда қалыпты болып саналады (әдетте босануды бақылау таблеткалары деп аталады). Әдетте, қан кетудің аз ғана бөлігі байқалады және көбінесе жастық немесе тампон сияқты әйелдік өнімдерді қолдануды қажет етпейді. Егер бұл мәселе шешілмесе, дәрігеріңізбен сөйлесіңіз.
Қадам
3 бөліктің 1 бөлігі: Таблетканы оңға алыңыз
Қадам 1. Алғашқы бірнеше айда дақтарды күтіңіз
Дақтан қан кету көбінесе босануды бақылау таблеткаларын алғаш қабылдағаннан кейін үш -төрт айдан кейін пайда болады. Бұл сондай -ақ, егер сіз бұрын босануға қарсы таблеткаларды қабылдаған болсаңыз, содан кейін үзіліс жасасаңыз және енді босануды бақылаудың осы түрін қайта бастасаңыз және егер сіз қабылдаған босануға қарсы таблетканың маркасын немесе түрін өзгерткен болсаңыз.
- «Дақ қою» терминінің клиникалық қолданылуы жастықшалар мен тампондарды қолдануды қажет етпейтін жеңіл қан кету эпизодтарын білдіреді.
- «Қан кету» термині әдетте санитарлық өнімдерді немесе тампондарды қолдануды қажет ететін қан кету деңгейін көрсетеді.
- Алайда, бұл терминдер жаңылыстыруы мүмкін, себебі олар медициналық әдебиетте де бір -бірінің орнына жиі қолданылады.
Қадам 2. Таблеткаларды бір мезгілде қабылдаңыз
Сіздің цикліңізді реттеуге көмектесетін жұмыс кестесін жасаңыз. Босануға қарсы таблеткаларды күн сайын бір мезгілде қабылдау дақтардың пайда болу жиілігін төмендетеді.
- Уақытты бірнеше сағатқа өзгерту әдетте жақсы, бірақ егер сіз дозаны төрт сағатқа немесе одан да көпке өзгертсеңіз, онда сіздің денеңіздің босануға қарсы таблеткаларды сіңіру және табиғи түрде гормондар шығару жолдары өзгереді.
- Бұл нүктелі қан кетуді тудыруы мүмкін. Бұл сонымен қатар жүктілікті алудың қысқа мерзімді мүмкіндігін арттыратын босануды бақылау таблеткаларының тиімділігін төмендетуі мүмкін.
- Есте сақтау үшін қолайлы уақыт пен уақытты таңдаңыз. Таблетканы ұйықтар алдында, таңертең тістеріңізді жуғанда немесе басқа күнделікті жаттығулармен үнемі айналысатын кезде қабылдаңыз, мысалы, душ қабылдау немесе таңертең серуендеу.
- Егер сізге таңдалған уақыт ұнамаса және оны реттегіңіз келсе, жаңа пакетті бастағанша күтіңіз. Таблетканың сіздің ағзаңызға әсер етпейтініне көз жеткізу үшін жаңа пакеттің көмегімен жоспарланған дозалау уақытын реттеңіз. Циклдің ортасында уақытты түзету жүктіліктің пайда болу ықтималдығын арттырады.
Қадам 3. Таблеткаларды түпнұсқалық контейнерлерде сақтаңыз
Планшетті алмаңыз немесе планшетті бастапқы қаптамасынан немесе контейнерінен шығармаңыз. Пакет сіздің циклдегі ағымдағы орныңызды бақылауға көмектесуге арналған.
- Егер пакетте әр түрлі түсті таблеткалар болса, онда оларды пакетте көрсетілген ретпен дұрыс ретімен қабылдау өте маңызды.
- Түрлі түсті таблеткаларда әр түрлі уақытта гормондар бар, олар айдың әр мезгілінде ағзаға қажет гормондардың мөлшерін қамтамасыз етеді.
- Сізде бар таблеткалар бір түсте болса да, оларды қаптамадағы ретімен алыңыз. Бұл сізге және сіздің дәрігеріңізге циклдің кейбір бөліктерінде дақтар сияқты кез келген проблемаларды анықтауға көмектеседі.
Қадам 4. Егер сіз таблетка алуды ұмытып қалсаңыз, дайын болыңыз
Егер сіз таблетканы қабылдауды ұмытып қалсаңыз не істеу керектігін білу үшін дәрігермен алдын ала сөйлесіңіз. Таблетка алуды ұмытып кету - қан кетудің немесе кетудің жалпы себебі.
- Егер сіз таблетка алуды ұмытып қалсаңыз, жіберілген дозаны қашан қабылдау керектігін және жүктіліктің алдын алу үшін қосымша қорғаныс қажет болса, дәрігеріңізбен сөйлесіңіз.
- Алайда бұл сұрақтарға қарапайым жауаптар жоқ. Бұл сұрақтың жауабы әр түрлі, үш негізгі факторға байланысты. Бұл факторларға сіз қабылдаған таблетканың түрі кіреді, сіз таблетканы қабылдауды ұмытып кеткен кезде циклде болдыңыз және қатарынан бірнеше таблетка алуды ұмытып қалдыңыз ба?
Қадам 5. Таблетка қабылдауды ұмытып кетудің жалпы нұсқауларын қарастырыңыз
Егер сіз таблетка қабылдауды ұмытып қалсаңыз не істеу керектігін білу үшін әрдайым дәрігеріңізбен кеңесіңіз. Үш айлық циклге арналған пакеттерден айырмашылығы, ай сайын жаңа қаптамадан таблетка алатын әйелдерге арналған жалпы нұсқаулар мыналарды қамтиды:
- Егер сіз жаңа қаптамадағы бірінші таблетканы ұмытып қалсаңыз, өткізіп алған таблетканы есіңізге түсіре салыңыз және келесі таблетканы қалыпты уақытта қабылдаңыз. Күніне екі таблетка ішкен дұрыс. Кестеде келесі жеті таблетканы қабылдағанға дейін босануды бақылаудың резервтік түрін қолданыңыз.
- Егер сіз цикл кезінде таблетканы ұмытып қалсаңыз, есіңізде болған кезде ішіңіз. Келесі таблетканы қалыпты уақытта қабылдаңыз. Бір күнде екі таблетка ішкен дұрыс.
- Егер сізде 28 күн бойы таблетка бар болса және сіз соңғы аптада бір дозаны немесе 21 -ден 28 -ге дейінгі таблеткаларды қабылдауды ұмытып қалсаңыз, онда сіз жүкті болу қаупі бар. Кәдімгі кестеге сәйкес жаңа пакетті бастаңыз.
Қадам 6. Егер сіз бірнеше таблетканы қабылдауды ұмытып қалсаңыз, нұсқауларды орындаңыз
Әрбір өндіруші цикл кезінде таблетка алуды ұмытып кетсеңіз, сізге көмектесу үшін өнім әдебиеттерінде қосымша ақпарат береді. Сіз мұны не істеу керектігін білу үшін дәрігермен тексере аласыз. Таблеткалар кестесіне оралғанға дейін босануды бақылаудың басқа әдісін қолдануға тура келетінін біліңіз.
- Егер сіз бірінші немесе екінші аптада екі таблетканы қатарынан алуды ұмытып қалсаңыз, есіңізде қалған күні екі таблетка, келесі күні екі таблетка алыңыз. Бұл сізді қалыпты кестеге қайтарады. Жаңа цикл мен жаңа таблетка пакетін бастағанға дейін басқа босануды бақылау құралын қолданыңыз.
- Егер сіз үшінші аптада қатарынан екі таблетка алуды ұмытып қалсаңыз, жаңа пакетті бастау уақыты келгенше босануды бақылаудың басқа әдісін қолданыңыз. Егер сіз келесі циклде екі таблетканы қабылдауды ұмытып қалсаңыз, қаптаманың қалған бөлігін тастауға болады.
- Егер сіз циклдің кез келген уақытында қатарынан үш немесе одан да көп таблеткаларды қабылдауды ұмытып қалсаңыз, сіз босануды бақылаудың басқа әдісін қолдануға мәжбүр боласыз және жаңа пакетті бастауыңыз қажет болады.
- Жаңа пакетті қашан бастау керектігі туралы нақты нұсқаулар алу үшін дәрігерге хабарласыңыз. Кейбір жағдайларда менструальдық цикл пайда болғанша күтіп, әдеттегідей жаңа пакетті бастау қажет болуы мүмкін. Сіздің дәрігер сізден басқа пакетті тезірек бастауды сұрауы мүмкін, бірақ бұл сіз қабылдаған босануды бақылау таблеткасының түріне және етеккір циклінің қалыпты басталуына байланысты болады.
- Жаңа пакеттен жеті күн өткенше босануды бақылаудың басқа түрлерін қолданғаныңызға сенімді болыңыз.
3 бөліктің 2 бөлігі: Өмір салтын реттеу
Қадам 1. Темекіні тастаңыз
Егер сіз темекі шекпесеңіз, бастамаңыз. Темекі шегу - бұл босануды бақылау таблеткаларымен біріктірілгенде елеулі проблемалар үшін қауіпті фактор. Темекі шегу эстрогеннің метаболизмін жоғарылатуы мүмкін, нәтижесінде эстроген деңгейі төмендейді, мүмкін дақтар пайда болады.
- Тәулігіне 15 -тен астам темекі шегетін және 35 жастан асқан әйелдер босануға қарсы таблеткаларды қабылдамауы керек.
- Таблеткаларды қабылдау кезінде темекі шегу ауыр жанама әсерлердің қаупін едәуір арттыратыны дәлелденді.
- Темекі шегу мен босануды бақылау таблеткаларын қабылдаудан туындауы мүмкін ауыр асқынулардың кейбір мысалдарына қан ұйығыштары, бауыр ісіктері мен инсульт жатады.
Қадам 2. Салауатты салмақты сақтаңыз
Артық салмақ немесе салмақ жоғалту дененің табиғи гормоналды балансына әсер етуі мүмкін. Егер сіз салмақтың айтарлықтай өзгеруін байқасаңыз, босануды бақылау таблеткалары сізге сәйкес келетініне көз жеткізу үшін дәрігеріңізбен кеңесіңіз.
- Жақында жүргізілген зерттеулер көрсеткендей, босануды бақылау таблеткалары артық салмақты әйелдерде орташа салмағы бар әйелдер сияқты тиімді.
- Дене салмағының күрт өзгеруі, салмақтың жоғарылауы немесе азаюы, және олар организмнің жалпы метаболизмін, гормондардың қалыпты өндірілуін, босануға қарсы таблеткалардың сіңуі мен метаболизміне қалай әсер ететіні туралы сұрақтар қалады.
Қадам 3. Витаминдер мен қоспалардан сақ болыңыз
Зерттеулер көрсеткендей, кейбір дәрумендер мен шөп қоспалары босануға қарсы таблеткалардың тиімділігіне әсер етеді. Дақтануды жоюдың кейбір әдістері дақтардың пайда болуын болдырмау үшін гормондардың деңгейін өзгерту үшін дәрумендерді немесе басқа қоспаларды қабылдауды қамтиды.
- Витаминдер, қоспалар және тіпті тамақ сіздің денеңіздің босануды бақылау таблеткаларындағы гормондарды сіңіруіне кедергі келтіруі мүмкін, бірақ бұл сіздің дозаны өзіңіз реттеуге тырысудың ұсынылған әдісі емес.
- Дәрумендерді, қоспаларды, кейбір тағамдар мен сусындарды қабылдамас бұрын дәрігермен сөйлесіп, босануға қарсы таблеткалардың сіңуін өзгертіңіз.
- Бұл әдістер ғылыми зерттеулерде жақсы бекітілген әдістер емес және ұсынылмайды. Дененің қажеттіліктерін қанағаттандыру үшін босануды бақылау таблеткаларындағы гормондарды теңестіру үшін мұқият зерттелген көптеген нұсқалар бар.
- Витаминдердің, шөп қоспаларының және босануға қарсы таблеткалардағы гормондардың сіңуін өзгертетін тағамдардың кейбір мысалдарына С дәрумені, St. John's Wort (дәрілік өсімдік түрі) және грейпфрут шырыны (апельсин түрі). Егер бұл ингредиенттер сіздің әдетіңізге кіретін болса, дәрігерге айтыңыз.
Қадам 4. Өмірдегі стрессті бақылау
Стресстік жағдайлар сіздің денеңізде кортизол деп аталатын стресс гормонының шығарылуы мен сіңуін өзгертеді. Кортизол табиғи гормондардың қалыпты өндірісін өзгерте алады және босануға қарсы таблеткалардың сіңуіне және тиімділігіне әсер етуі мүмкін.
- Кортизол деңгейінің өзгеруі денеде қол жетімді гормондарды қолдануға әсер етеді. Бұл менструальдық циклде ауытқулар тудыруы мүмкін, тіпті босануды бақылау таблеткаларын қабылдаған кезде де қан кету мен ағуды қамтуы мүмкін.
- Сіздің өміріңіздегі стрессті үнемі басқаруға қадамдар жасаңыз. Бұл жаттығулардың жаңа әдеттерімен айналысуды немесе йога, медитация және ойлау жаттығулары сияқты стрессті басқарудың әдістерін қамтуы мүмкін.
- Күтпеген стресстік жағдайларды бақылау үшін тыныс алу және релаксация әдістерін қолдануды үйреніңіз.
3 бөлімнің 3 бөлігі: Медициналық көмекке жүгіну
Қадам 1. Егер сізде тұрақты дақ пайда болса, дәрігерге хабарласыңыз
Егер сізде ұзақ уақыт бойы қан кету немесе ағу болса, дәрігермен кездесуді жоспарлаңыз. Сіздің дәрігеріңіз циклдің жеті күнінен астам уақыт ішінде қан кету немесе ағу бар -жоғын білуі керек. Сонымен қатар, төрт айдан астам уақытқа созылатын дақ немесе қан кету - дәрігерге қаралу үшін жақсы себеп.
- Дақтанудың соңғы эпизодын дәрігерге көрсетіңіз. Қан кету немесе ағу сіз қабылдаған босануды бақылау таблеткасына қатысы жоқ нәрседен туындауы мүмкін.
- Егер сіз бір таблетка режимін жалғастырсаңыз, бірақ циклдің ортасында қан кетуді бастасаңыз, бұл басқа проблеманың симптомы болуы мүмкін және оны дәрігер бағалайды.
- Шығарылған қан кету басқа проблемалардың белгісі болуы мүмкін, соның ішінде жүктілік немесе жатыр мойны өзгерістері. Егер сіз темекі шегу сияқты өмір салтын өзгерткен болсаңыз немесе босануды бақылау таблеткаларымен өзара әрекеттесуі мүмкін жаңа дәрі қабылдаған болсаңыз, бұл қан кетуді тудыруы мүмкін.
Қадам 2. Босануға қарсы таблеткалардың басқа түрлерін қарастырыңыз
Көптеген босануды бақылау таблеткалары кейбір гормондардың мүмкін болатын ең аз мөлшерінен тұрады. Дәрігер таблеткаларды эстроген деңгейін жоғарылататын түрге ауыстыруы мүмкін, егер ол сіздің проблемаларыңыз бар екенін байқаса. Прогестеронның басқа түрімен, мысалы, левоноргестрелмен жасалған таблеткаға ауысу да көмектесе алады.>
- Егер сізде таблеткаларды қолдана отырып, қан кету немесе ағу кезінде проблемалар туындаса, дәрігермен басқа таблеткаға ауысу туралы немесе көптеген таблеткалардың соңында плацебо таблеткасына қарсы белсенді таблетка қабылдаған күндер санын ұзарту туралы сөйлесіңіз.
- Жүктіліктің алдын алуға тиімді таблеткалардың көптеген түрлері бар. Сіздің денеңіздің гормоналды қажеттіліктерін қанағаттандыру үшін ең жақсысын табу - бұл шыдамдылық пен бірнеше түрлі таблеткаларды қолдану.
- Дәрігерлер үнемі эстрогеннің, прогестеронның немесе екеуінің де ең аз мөлшерін қамтитын өнімнен бастайды. Эстрогеннің сәл жоғары дозасы бар брендке ауысу, әдетте, қан кету мен ағып кету мәселесін тоқтатады.
- Қазіргі уақытта кейбір пакеттер 3 айлық циклді қолдану арқылы белсенді таблетка күндерін ұзартуға арналған, бұл әдеттегі 1 айлық таблеткадан айырмашылығы.
- 3 айлық циклге ауысу арқылы сізде етеккір кезінде аз проблемалар туындауы мүмкін және қан кету мен ағу кезінде аз проблемалар туындауы мүмкін. Бұл нұсқа туралы дәрігермен сөйлесіңіз.
Қадам 3. Дәрігермен жұмыс жасаңыз
Көптеген әйелдер дақтардың немесе қан кетулердің тұрақты проблемаларына байланысты көңілсіздіктен босануға қарсы таблеткаларды қабылдауды тоқтатады.
- Сабыр сақтаңыз және босануды бақылау таблеткаларының басқа түрлерін қолдануға дайын болыңыз.
- Босануды бақылау таблеткаларын тоқтату сізге босануды бақылаудың басқа әдісін іздеуге тура келетінін түсініңіз.
- Босануға қарсы таблеткалар - жүктіліктің алдын алудың ең тиімді және жеңіл әдісі.
- Басқа әдістер сенімсіз, ыңғайсыз, кейде жыныстық қатынас кезінде үзіліс қажет.
Қадам 4. Тұрақты түрде папалық тесттер мен жатыр мойны тексерулерінен өтіңіз
Дәрігер сіздің жасыңызға және басқа ауруларға қауіп төндіретін факторларға сәйкес келетін уақыт аралығында сізбен кездесуді тағайындайды. Көптеген дәрігерлер өзгерістерді бағалауға және босануға қарсы таблеткалар сізге ең жақсы дозада тағайындалғанына көз жеткізу үшін жыл сайынғы кездесуді ұсынуы мүмкін.
- Егер сізде жаңа немесе тұрақты қан кету проблемалары болса, бағалау үшін мүмкіндігінше тезірек кездесуді тағайындаңыз.
- Қынаптан қан кету медициналық жағдайдың симптомы болуы мүмкін, оның ішінде жатыр мойны обыры сияқты кейбір ауыр жағдайлар.
- Сонымен қатар, сіздің жыныстық жолмен берілетін ауруларды немесе басқа да проблемаларды сіздің жеке жағдайыңызға байланысты дәрігер жыл сайын тексеріп отыруы мүмкін.
- Босануға қарсы таблеткалар жыныстық жолмен берілетін аурулардан қорғамайды. Егер сіз жыныстық жолмен берілетін ауруды жұқтырған деп ойласаңыз, дәрігерге мүмкіндігінше тезірек хабарлаңыз.
5 -қадам. Дәрігеріңізбен сіз қабылдаған басқа дәрі -дәрмектер туралы сөйлесіңіз
Көптеген дәрі -дәрмектер босануды бақылау таблеткаларының тиімділігіне кедергі келтіруі мүмкін. Дәрігерде сіздің дәрі -дәрмектеріңіздің тізімі бар екеніне көз жеткізіңіз. Дәрігерді күнделікті қабылдаған дәрі-дәрмектердің күнделікті дозасына енгізілген өзгерістер туралы хабардар етіп отырыңыз, мысалы, рецепт бойынша дәрі-дәрмектер, рецептсіз дәрі-дәрмектер, соның ішінде аспирин және стероид емес қабынуға қарсы препараттар, мысалы, напроксен мен ибупрофен, витаминдер және шөп қоспалары.
- Таблетканың тиімділігіне кедергі келтіретін дәрі-дәрмектер рецептсіз шөп қоспаларынан антибиотиктерге дейін барлығын қамтуы мүмкін.
- Кейбір антибиотиктерді қысқа мерзімді немесе ұзақ мерзімді қолдану босануға қарсы таблеткалардың тиімділігін өзгертуі мүмкін. Егер сізге қандай да бір себептермен антибиотиктер тағайындалса, бұл туралы дәрігерге айту маңызды, себебі сіздің босануды бақылау режимі тиімсіз болуы мүмкін.
- Кейбір құрысуға қарсы дәрі-дәрмектер босануды бақылау таблеткаларының тиімділігіне кедергі келтіруі мүмкін. Ұстамаға қарсы дәрі -дәрмектер кейде көңіл -күйдің бұзылуын және мигрень сияқты созылмалы ауру синдромдарын емдеу үшін қолданылады.
- Кейбір шөп қоспалары, әсіресе St. Джон сусласы босануды бақылау гормондарына кедергі келтіруі мүмкін.
- Әрқашан дәрігерден немесе фармацевтен жаңа нәрсе қабылдаған кезде резервтік босануды қолдану қажеттілігі туралы сұраңыз.
Қадам 6. Кез келген жаңа немесе ағымдағы медициналық жағдайлар туралы дәрігерге хабарлаңыз
Медициналық жағдайлар босануға қарсы таблеткалардың сіздің ағзаңызда қалай жұмыс істейтінін өзгерте алады және сізді басқа қажетсіз асқынуларға қауіп төндіруі мүмкін.
- Бірнеше медициналық жағдайлар босануды бақылау таблеткаларын қабылдаған әйелдерді мұқият бақылауға себеп болуы мүмкін. Мысалдарға қант диабеті, жүрек -қан тамырлары аурулары мен сүт безі ауруларының тарихы жатады.
- Егер сізде вирус болса, яғни тұмау, асқазан ауруы, оның ішінде жүрек айнуы, құсу және диарея болса, дәрігерге хабарлаңыз.
- Симптомдардың өзі босануды бақылау таблеткаларының сіңуін өзгерте алады. Бұл дегеніміз, осы уақыт ішінде таблетканың тиімділігі төмен болуы мүмкін және сіз кем дегенде жеті күн бойы өзіңізді жақсы сезінгенше босануды бақылаудың басқа әдісін қолдануға тура келуі мүмкін.
Кеңестер
- Егер сіз таблетканы бастағаннан кейін басқа уақыт белдеуіндегі аймаққа барсаңыз, сол кестеде қалу үшін таблетканы сапарға дейінгі уақытқа мүмкіндігінше жақын қабылдауға тырысыңыз.
- Күнтізбені немесе күнтізбені сақтаңыз және сол күні болған ерекше нәрсені қосыңыз. Бұл дақтармен байланысты кейбір триггерлерді анықтауға көмектеседі және сіздің дәрігерге дақ пайда болған кезде сізге сәйкес келетін босануды бақылау таблеткасын таңдауға көмектеседі.
- Егер сіздің дақтарыңыз бас ауруы немесе құрысу сияқты басқа белгілермен байланысты болса, дәрігерге айтыңыз.
- Босануға қарсы таблеткалар - жүктіліктің алдын алудың өте тиімді әдісі. Алайда, кейде жүктілік болады. Егер сіз жүкті болуыңыз мүмкін деп ойласаңыз, мүмкіндігінше тезірек дәрігерге хабарласыңыз.
